Etiqueta: Yoga Iyengar

  • Descuento para el retiro

    Del 25 al 27 de febrero estaré impartiendo el siguiente retiro:

    De la India a La Isla. Profundiza tu práctica de Yoga en este taller de tres días en Tepoztlán, Morelos. Compartiré enseñanzas aprendidas durante el viaje a India que hice entre noviembre y enero. Para más información del retiro, clic aquí.

    El costo normal del retiro es de $3,900 pesos.

    Informo que aplican los siguientes descuentos por pago anticipado.

    Descuento: 
    Si pagas antes del 11 de febrero, el costo es de $3,500 pesos. Ahorras $400 pesos.

    Si pagas 14 días antes del retiro, no aplica descuento alguno, el precio es de: $3,900 pesos.

    Ojalá aprovechen este descuento y nos veamos por allá.

    Cualquier información extra contáctame.

    Namaste.

    Fernando.

  • Horizontalizando la experiencia Iyengar…entrada uno. Reflexiones sobre mi estancia en el Instituto Iyengar en India

    Horizonte. Es la imagen con la cual he estado digiriendo poco a poco la experiencia de haber estudiado durante noviembre en el Instituto Iyengar en Pune, India.

    Es que la experiencia inicial es muy vertical. La primera semana se trabajan posturas de pie. Creo es lo mejor para hacer tierra despues de haber hecho por lo general vuelos muy largos.

    Ademas, las clases de Prashant, hijo de B.K.S. Iyengar, son en un prinicipio muy mentales. Son una especie de conferencia aderezada con unas cuantas asanas, las cuales, como ya he dicho, se repiten incesantemente.

    Me parece que la experiencia Iyengar en Pune se ha Prashantizado. Geeta Iyengar no esta ensenyando por cuestiones de salud. Por cierto una de sus terapeutas nos comento que volvera a ensenyar. Comentario que reflejo el deseo de tener a la maestra en activo de nuevo.

    Entonces, la carga de las clases a nivel avanzado recae casi absolutamente en Prashant Iyengar. Sobre todo si uno es hombre.

    Las mujeres toman dos clases a la semana exclusivas para mujeres. Estas clases ahora son impartidas por B.K.S. Iyengar a traves de la voz y ejemplo de Abhijata, su nieta.

    Abhijata, o Abhi, de 28 anyos de edad, aunque comenzo su practica hace no mucho tiempo, tiene buen entendimiento, enjundia y un ego muy yogui. Claro tambien tiene el soporte de las ensenyaznas que su abuelo entrega diariamente de modo casi personal.

    En las clases de las mujeres -miercoles y sabados a las 09:30- B.K.S. Iyengar le va a diciendo a Abhi el rumbo de la clase. Dicta la clase desde lo que observa. Y tiene dos palcos privilegiados de observacion. Uno son las asanas o posturas, por lo general invertidas que B.K.S. Iyengar realiza mientras ve la clase. Pero tambien percibe a traves del palco privilegiado de la experiencia. Debe sentir el prana como corre en este gran salon donde ensenya desde 1975 y atraves de esta percepcion mas alla de lo visual, dicta a Abhijata lo que considera importante ensenyar. Entonces, la clase, practicamente la esta impartiendo B.K.S. Iyengar con el carinyo de su nieta.

    Los hombres podemos observar esta clase.

    Un poco de broma digo que hay una disciminacion de genero en el Instituto. Aunque habemos muchos hombres. A nosotros no nos ensenya directamente B.K.S. Iyengar.

    El origen de las clases de mujeres es el que Geeta, autora del libro Yoga, a Gem for Women,ensenyaba con enfasis en el cuerpo y metabolismo femenino. Pero creo tambien obedece a una cuestion cultural ya que a estas clases viene muchos locales. En India habra o habia esposos que no dejen a sus esposas atender clases donde hubiera otros hombres, muchos de ellos occidentales.

    Hoy, parece que estas conductas estan cambiando. Fue interesante notar como hace siete anyos era raro ver a mujeres sentadas con las piernas separadas en las motocicletas. Iban atras del hombre con las dos piernas juntas de lado. Ahora se ven a muchas sentadas a horcajadas e incluso son ellas las que conducen y el hombre va atras.

    Pero volviendo al Instituto de Yoga Iyengar y la cuestion de genero, los hombres solamente tenemos acceso a tomar una clase a la semana que no es impartida por Prashant.

    Esta es los viernes a las 6 de la tarde. En noviembre, solo nos tocaron tres, la primera semana coincidio con las vacaciones de Diwali. Asi las tres restantes fueron impartidas por Abhijata, RamKrishna y Gulnaz. Tres mujeres con muy buenas clases. Clases como a las que estamos acostumbrados en Occidente, con instrucciones biodinamicas y secuencias bien balanceadas.

    Las clases de Prashant son en cambio mas abruptas e incisivas.

    Para empezar: Una hora de trikonasanas, parado de cabeza con cuerdas, torciones o Viparita Dandasana -arco sobre la silla y se repiten como ya he escrito incesantemente.

    Repeticion que tiene su razon de ser, ya que permite la exploracion desde distintos enfoques, variantes y aproximaciones a traves de las cuales Prashant busca inculcar su ensenyanza: Ir mas alla de la biodinamica de la asana del Yoga; Usar el asana para aprender Yoga; explorar cuerpo, respiracion y mente sintiendo como cada una de estas aspecta a las otras dos.

    Exploracion de infinitas variantes, desde el garabato respiratorio hasta la siguiente ensenyanza que a todos nos cautivo:

    Do si doing
    Doing is doing
    Doer is doing

    Esta como muchas ensenyanzas de Prashant las sigo digiriendo. Veo a las ensenyanzas de Prashant como semillas, algunas de cascaras duras, que tardaran en germinar y florecer. Pero la inquietud de la indagacion esta sembrada.

    El animo exploratorio al cual nos reto Prahsant: dirigir nuestra practica y seguir la busqueda con el enfoque de Yug: la union con el cosmos desde nuestras fibras capas esenciales: Cuerpo, mente, respiracion y concepcion del Yo. Gracias Prashant. Es una buena tarea.

    Y es esta junto al momento de la practica personal y el encuentro con gente tan diversa y encuentros entranyables lo que mas disfrute de la estancia en el Instituto.

    Como bien me escribio Anette agradezco a todas las personas y energias que favorecieron e hicieron posible mi visita a este Instituto. Incluyendo a las energias con las que convivi en estos 30 dias: Amparo, Hiska, Claass, Elena, Sigfried, Thalia y Harvey entre muchas mas. Y con algunas de las cuales aun tengo el placer de seguir departiendo.

    De nuevo a experimentar el horizonte.

    Articulo escrito en un teclado de computadora en India donde es complicado poner acentos.

  • BKS Iyengar: Vigor, historia, humildad y generosidad

    Ya estoy en India.

    Comienzo a compartir algunas de las experiencias relativas al Yoga en este blog.  He publicado algunas entradas en el blog hermano Una vuelta por India http://namaskara.blogs.com/india en el cual abordo otras fascinaciones indias y digresiones no tan yoguis.  

    En cambio en este blog me centraré en compartir algunas vivencias afines al Yoga. Sobre todo al motivo inicial de este viaje que es la oportunidad de estudiar en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) también llamado Instituto de Yoga Iyengar, localizado en Pune. 

    Este instituto es la matriz del método de Yoga Iyengar, creado por BKS Iyengar y también desarrollado por sus hijos Geeta y Prashant.

    Más de cien estudiantes provenientes de distintas partes del mundo se reúnen aquí cada mes para aprender de la fuente viva de este método. Ahora hay muchas rusas, franceses, inglesas – of course- y en el plano latino me he encontrado con dos chilenas y la querida y avanzada  maestra colombiana Amparo Rodriguez con quien he pasado muy gratos días en México. Ya que ella es quien lleva el entrenamiento de maestros en Tepoztlán, en el cual también colaboro. 

    Para estudiar en el RIMYI es necesario tener una práctica de Yoga Iyengar durante al menos ocho años y haber mandado solicitud con por lo menos dos años de anticipación. 

    Entonces estar aquí es un privilegio. Ya que uno recibe enseñanzas directamente de Guruji como también nos referimos a BKS Iyengar. Guruji significa querido maestro. La terminación "ji" refiere cariño y respeto.

    También enseñan sus hijos Prashant y Geeta quien en este momento se encuentra en recuperación pero aún así ha enseñado en una clase médica. Otros maestros son Abhey, nieta de Iyengar, una mujer de menos de treinta años de preciosa cara sonriente y con una pujante práctica. Raja joven apuesto de 31 años de edad a quien once años atrás Guruji preguntó "Qué estas haciendo de tu vida?" y le ofreció enseñarle a practicar. Hay otros maestros que no ubico aún.

    Y es que el curso apenas ha comenzado. He tomado dos clases con Prashant (60 años de edad) maestro fascinado por la postura del triángulo (Trikonasana), el lenguaje y la filosofía. Temas en los que no repara explicar mientras hacemos una y otra vez la misma postura. Por lo general Trikonasana.

    También he realizado apenas dos prácticas. Este es un espacio de tres horas en las cuales cada quien hace su práctica de asanas (posturas de Yoga). Es fascinante ver la diversidad de variantes que se realizan. Pero sobre todo hay una presencia que de inmediato se percibe, inspira y se escucha. Es el mismísimo BKS Iyengar que a sus 91 años de edad (el próximo 14 de dciembre cumple 92) realiza al lado del centenar de alumnos su vigorosa práctica. 

    Pronunciados arcos (extensiones de columna vertebral hacia atrás) como Kapottasana y Urdhva Dhanurasana con la ayuda de silla y pared. Así como largos parados de cabeza (Sirsasana) y de hombros (Salamba Sarvangasana) con la ayuda de un tressler o caballo de madera es lo que he visto que más realiza. Practica con un cronometro de unos cinco centímetros de diámetro colocado sobre elegante base de madera frente a sus ojos. 

    Y no solamente practica también  enseña sobre todo a Abhey y Raja. Una enseñanza que por lo que se escucha y, por lo general son solamente sus voces las que se oyen en el salón, es rigurosa y divertida ya que se perciben los esfuerzos pujantes de Abhey y varias risas. La escena es conmovedora y se siente muy familiar. También presentes se encuentran otros maestros indios. 

    En la sala semicircular se siente el paso más de la experiencia que de los años. En cada diverso soporte de madera oscura, en cada amarre de cuerdas varias, en cada rincón de tapetes, piso y paredes usadas se siente la historia. Un montón de imágenes de Guruji de joven haciendo posturas, así como representaciones del Aum y retratos de Geeta, su maestro Krishnamacharya y las estatuas de Patanjali y Shiva adornan e inspiran en la sala. 

    Practicar en este entorno es fascinante.  

    Incluso me atrevo a decir que es histórico. Eso fue lo primero que sentí al practicar tan cerca de Guruji; que estaba frente a un personaje histórico. El método Iyengar ha sanado, transformado e inspirado a miles de personas en todo el mundo. La diversidad de libros escritos por BKS Iyengar se han traducido a decenas de idiomas. La revista Time lo ubicó dentro de los cien personajes más influyentes del mundo durante el siglo XX. 

    Y ahí estaba yo practicando mi breve parado de manos a menos de tres metros de distancia del gran maestro en su prolongado Sirsasana. Casi casi respirando el mismo aire. 

    Una experiencia magnífica.

    Una tarde bajé a la biblioteca por primera vez y ahí estaba Guruji sentado casi en la entrada en su impecable ropa blanca escribiendo. Namaskara lo saludé respetuosamente poniendo mis manos juntas frente al pecho. Así mismo y con una sonrisa respondió él. 

    Sin embargo, me tardé en encontrar las palabras, las sensaciones que estos encuentros me habían provocado.

    Hace unas horas celebramos Patanjali Jayanti una ceremonia en honor a Patanjali, autor de los Yoga Sutras, primer texto escrito sobre el Yoga hace unos dos mil años. La ceremonia comenzó con cantos de mantras. Posteriormente Raja y otra mujer, que aún no ubico, compartieron reflexiones muy ligadas a vivencias personales sobre los dos primeros Yoga Sutras. 

    Luego Guruji subió a la tarima se sentó sobre un cojín y le pasaron tres paquetes. Con un fervor de niño abriendo regalos quitó el colorido envoltorio y enseñaba sonriente, orgulloso, los libros. Eran las tres flamantes publicaciones que el instituto  Iyengar acababa de publicar.

    En estos días auspiciosos cercanos al festival de la luz (Diwali) que se celebra en la próxima noche de Luna nueva, refirió Iyengar quien comenzó a hablar sobre la importancia de la práctica de asanas en el mensaje de Patanjali aún cuando ese no había dedicado más de tres yoga sutras a las asanas. 

    La ceremonia terminó con una ofrenda a la imagen de Patanjali adornada con jazmín y demás abundancia de flores. 

    Sentado afuera de la puerta de su casa, ubicada a unos cuantos metros de la salida del Instituto, veía feliz y satisfecho con sus características cejas despeinadas y su linaje rojo vertical en la frente como los alumnos nos íbamos yendo y respondía sonriente a los namaskara con los que nos despedíamos de él.

    Fue al ver esta escena cuando sentí claramente lo que el Maestro me transmitía: Vigor, rigor, historia pero sobre todo humildad, generosidad y amor.

    Namaste.

  • De la India a La Isla, retiro de Yoga con Fernando en febrero 2011

    De India a La Isla. Profundiza tu práctica de Yoga en este taller de tres días en Tepoztlán, Morelos. Fernando compartirá enseñanzas aprendidas durante su reciente viaje a India.

    Fecha:
    Del viernes 25 al domingo 27 de febrero del 2011.
    Lugar: "La Isla" en Tepoztlán, Morelos.

    Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro certificado Iyengar.
    Fernando ha descubierto en el Yoga una manera de viajar. Como practicante de Yoga ha confirmado lo que durante diez años como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto – en el presente. No se requiere llegar lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el Yoga favorece.

    El costo es de $3,900 pesos, incluye: hospedaje en habitación sencilla, doble o triple, alimentos, sesiones de Yoga, Pranayama y pláticas. Así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

    Aparta tu lugar con un anticipo de $1,000.

    Descuento:
    Si pagas el costo completo del taller antes del viernes 11 de febrero, el precio es de $3,500 pesos.

    ABIERTO A TODOS LOS NIVELES.

    Para mayor información e inscripciones 04455-2938-4655 o en la recepción del Iyengar Yoga Center, tel: 5520-6895 o  envíame un correo-e.

    La cita es el viernes 8 a las 4:00 p.m. para terminar el domingo después de la comida, aproximadamente a las 2:30 p.m.

    PROGRAMA:

    Viernes 25:
    16-17 horas: Llegada y Registro
    17-19 horas: Breve Bienvenida y práctica de Asanas.
    19-20:30: Cena
    20:30: Bienvenida completa, preguntas y respuestas, breve plática.
    -Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.

    Sábado 26:
    -Práctica de Pranayama
    -Desayuno ligero
    -Práctica de Asanas.
    -Comida
    -Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca
    -Práctica de Asanas
    -Cena
    -Plática
    -Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno. 

    Domingo 27:
    -Práctica de Pranayama
    -Desayuno ligero
    -Práctica de Asanas
    -Comida
    -Despedida

    Namaste!

    Para ver la imagen del cartel más grande da clic en ella.

    La-isla-fernando998

  • Presentación

    Después de trabajar once años como fotógrafo y periodista especializado en viajes y tras cinco años de practicar yoga, Fernando García Aguinaco, comenzó en 2004 a compartir la disciplina de la práctica de yoga.

    Antes, en el año 2003 se instruyó como maestro de yoga en un curso personalizado impartido por Alejandro Maldonado en la ciudad de México.

    Días después de haber terminado este curso, viaja a la India durante diez meses entre 2003 y 2004. En este viaje recorre desde Los Himalayas hasta Sri Lanka y se enfoca a tomar cursos de yoga y meditación. 

    Durante este viaje estudia en el Himalayan Iyengar Yoga Centre con Sharat Arora, así como con Veejay, maestro de Hatha Yoga establecido en Dharamsala. Además, en Rishikesh toma cursos en distintos ashrams. El Ishwardas Chunilal Yogic Health Centre Kaivalyadhama en su sede de Mumbai, el Centro de Meditación Nilambe en Sri Lanka y el Sivananda Ashram de Kerala son otros centros donde profundizó su práctica de Yoga y meditación.

    Al regresar a México en 2004, comenzó el programa de capacitación de maestros de la Fundación Herta Rogg (800 horas) en The Yoga Center. Poco tiempo después inicia entrenamiento de maestros con Ann Moxey. Ambos programas de formación los concluye en 2007.

    Entre los maestros con los que ha estudiado se cuentan Jawahar Bangera, Prashant Iyengar, Cathy Rogers Evans, Margot Kitchen, José María Vigar (todos ellos maestros Senior Iyengar, el más alto nivel de certificación dentro del sistema Iyengar), Alicia Ramos, Darmachari Dharmapriya, Shashi Dhar Dimri, Herta Rogg, Douglas Brooks y Ann Moxey, entre otros.

    Maestro entre 2005 y 2022 en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. También dio clases en el Centro Budista de la Ciudad de México de 2007 a 2019.

    Actualmente da clases en la colonia Irrigación, así como por Zoom. También comparte sus tradicionales retiros en Tepoztlán, Morelos. Ha dado más de veinte retiros. Asimismo, comparte talleres en estudios como Yoga Espacio.

    Certification Mark

    En el 2008 recibe la certificación de Yoga Iyengar (Niveles Introductorio I y II).

    Hoy en día cuenta con el nivel de certificación Intermedio Junior II. (Nivel II en la nueva nomenclatura).

    Entre 2008 y 2010 formó parte del Comité Ejecutivo que fundó la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) donde como Coordinador del Comité de Comunicación desarrolló distintas plataformas para difundir la misión y actividades de la AMYI.

    También participa desde abril del 2005 y hasta 2015 como maestro y colaborador en el Proyecto de Parinaama Yoga en prisiones.

    En 2010 viaja a Pune, India a estudiar en el Instituto Iyengar, asimismo toma clases con Jawahar Bangera en Mumbai.

    En 2010 y 2011, bajo la guía de Douglas Brooks, estudió filosofía, práctica e historia del Yoga en Srividyalaya «morada de la sabiduría auspiciosa». En este camino, las enseñanzas tántricas de Rajanaka Yoga le han mostrado que «la libertad es nuestra naturaleza y la dignidad y el valor de la diversidad real la más alta expresión del Yoga». 

    Desde 2014 es maestro de Shri.tv, plataforma de clases de yoga en video por Internet. Esta plataforma forma parte de Yoga International desde abril 2019. 

    En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India. 

    Fernando estudió la licenciatura en Comunicación (especialización en periodismo) en la Universidad Iberoamericana (1989-1994).

    SUS CLASES:

    En sus clases, Fernando enfatiza la alineación del cuerpo y la actitud a la hora de hacer las posturas.

    Clic aquí para ver las clases que actualmente imparte.

    Fernando ha descubierto en el yoga una manera de viajar. Como practicante del yoga ha confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto –en el presente– no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el yoga favorece.

    Namaste.

  • A un mes de la convención de Yoga Iyengar en México

    En un mes comienza la primera convención de Yoga Iyengar en México.

    La Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) te invita a su convención inaugural “Germinando la Semilla”.

    En este encuentro participarán profesores de talla internacional como Cathy Rogers Evans, Amparo Rodríguez, Dharmapriya y Shashi Dhar Dimri así como experimentados profesores nacionales como Chantal Gómez Jauffred, Paul King, Alicia Ramos, Cristina Quezada, Jaqueline Bustamante y Fernando García Aguinaco. En esta reunión de tres días habrá clases de yoga para todos los niveles así como plática de filosofía, por lo que es una oportunidad para profundizar en tu práctica o introducirte al Yoga Iyengar.

    Se realizará del 11 al 13 de septiembre 2009 en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. Los precios son muy económicos. Aún quedan lugares disponibles. Aprovecha esta oportunidad.

    Más información: http://www.yogaiyengar.org.mx/germinandolasemilla.html

    "De la misma forma en que una semilla bien nutrida
    germina, convirtiéndose en un árbol lleno de flores y frutos, el alma
    es la semilla que lleva al hombre hacia la evolución"

    —BKS Iyengar, Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali

    Cabezal convencion