Etiqueta: Yoga Iyengar

  • Pada, pie y palabra – Curso de profundización de Yoga Iyengar

    Pada en sánscrito significa pie y también palabra.

    En este curso de yogāsanas repasaremos los nombres de las posturas en sánscrito.

    El sánscrito es el idioma que antiguamente se hablaba en India y en el que se dicen los nombres clásicos de las posturas de yoga (āsanas). Al usar el nombre en sánscrito, invocamos la energía que con el paso del tiempo acumulan las palabras.

    El conocimiento de un número reducido de palabras elementales en sánscrito nos permite construir la mayor parte de los nombres de las posturas. Este conocimiento también nos lleva a comprender mejor las āsanas e implica una mayor profundidad en la práctica de yoga.

    Éste será un activo taller de āsanas en el cual despertaremos nuestra inteligencia desde el cuerpo y la palabra.

    Abierto a practicantes con al menos 6 meses de experiencia en Yoga Iyengar. 

    Taller de profundización de cinco sesiones
    Martes de 19:30 a 21:30 horas
    Inicia     el martes 6 de agosto de 2019.

    Costo de recuperación: $950 pesos.
    10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

    Imparte: Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

    Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma.
    Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
    Tel: 5525-4023, 5525-0086 
    Para ver mapa clic aquí.

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    Fernando.  

  • RETIRO de yoga en Tepoztlán – octubre 2019

    Viyad: Espacio abierto

    La práctica de yoga busca crear espacio. Espacio que nos da libertad. Libertad para sentir, vincular, descubrir y crear.

    Siente el espacio interno y externo y amplía tu perspectiva en este retiro de tres días. A través de la práctica de āsanas, prāṇāyāma y meditación expandiremos el espacio y el sutil vínculo entre el cerebro y el corazón. Seremos inspirados por el cielo de octubre y el horizonte abierto que ofrece La Casa Azul de Tepoztlán.

    “Quien en su propio cuerpo concibe espacio abierto en todas las direcciones al mismo tiempo, libre de representaciones mentales, ante él todo deviene espacio abierto”
    Vijñāna Bhairava 43*

    Abierto a practicantes de Yoga Iyengar con al menos seis meses de experiencia en el método.

    Fechas: Viernes 4 al domingo 6 de octubre de 2019.

    Inversión y descuentos:
    Incluye     hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de āsanas, prāṇāyāma y meditación así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi. 

    Si pagas el retiro completo antes del 31 de agosto: $5,225 pesos. 
    Si pagas el retiro completo antes del 15 de septiembre: $5,600 pesos.
    Pago sin descuento: $5,995 pesos.
    Puedes reservar tu lugar con $1,000 pesos.

    Sede: La Casa Azul de Tepoztlán.

    Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de  Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Este año cumple veinte años de practicar yoga y quince años de compartir esta disciplina. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Es autor del blog Yoga Fernando – Namaskara Yoga y es maestro de Yoga International.

    Para mayor información comunícate al 55-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

    Por favor lleva tu tapete de yoga.

    PROGRAMA (sujeto a variaciones)

    La cita es el viernes 4 de octubre de 2019 a partir de las 15:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 6 de octubre después de la comida.

    Viernes 4 de octubre
    A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro.
    17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga. 
    19:30 hrs. Cena.
    Bienvenida.
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Sábado 5 de octubre

    06:30 a 07:15 hrs. Meditación. 
    07:15 a 08:15 hrs. Desayuno ligero con atención plena (en silencio).
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas y prāṇāyāma.
    12:30 a 13:30 hrs. Comida.
    13:30 a 16:50 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca.
    16:50 hrs. Foto grupal. 
    17:00 a 19:00 hrs. Práctica de yoga.
    19:30 Cena.
    20:40 Dinámica grupal o plática.
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Domingo 6 de octubre

    06:30 a 07:25 hrs. Meditación/prāṇāyāma.
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero y en atención plena (en silencio).
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas.
    12:45 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre. 
    15:00 hrs. Salida.

    ¡Namastē! 

    ¿Te interesa una playera del retiro? Haz clic aquí

    Viyad-azul-puro

     

    Cartel-fernando-2019-webRetiro-nov-2018-viyad-800 Retiro-nov-2018-800

    *Traducción del Vijñāna Bhairava Tantra del libro: Vijñāna Bhairava Tantra. Traducción, estudio preliminar y comentarios de Óscar Figueroa. Editorial Kairós, 2017. 

  • Madhubhai Tijoriwala – «No todos se ven tan bien a los 100 años de edad»

    “La vejez no es una enfermedad, es un triunfo"
    Maggie Kuhn

    Ayer a través de la cuenta de Twitter @IyengarYoga se anunció que Madhubhai Tijoriwala murió el pasado 6 de mayo a la edad de 101 años de edad:

    "Después de inspirarnos con una demostración de #Sirsasana durante las celebraciones del centenario de Guruji a la edad de 100 años, Madhubhai Tijoriwala abandonó su cuerpo mortal ayer. Un devoto estudiante de #IyengarYoga hasta el final. Te extrañaremos".

    https://platform.twitter.com/widgets.js

    Y lo acompañó con la siguiente imagen: 
    Madhubhai Tijoriwala

    En la imagen narran: "Madhubhai tocó nuestros corazones cuando demostró sirsasana (parado de cabeza) durante las celebraciones del centenario de Guruji en diciembre pasado".

    En su libro A Life of Light. The Biography of BKS Iyengar de Rashmi Palkiwala, se lee que Madhubhai Tijoriwala, alumno temprano de B.K.S. Iyengar en sus clases de Mumbai, se convirtió en amigo cercano de Guruji y fue un colaborador importante en la edición del libro Luz sobre el Pranayama de B.K.S. Iyengar. Asimismo cuenta que "Madhu Tijoriwala fue fundamental para ayudar a Iyengar a adquirir tierras para el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Center" y fue quien creó el fideicomiso Light on Yoga.

    Hace casi diez años tuve la suerte de escuchar y ver practicar a Madhubhai en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune, India. Jawahar Bangera -a quien le mando un abrazo desde el corazón- me platicó unos días después que Madhubhai fue una persona muy importante para que él y su familia comenzaran a practicar yoga y me compartió que antes jugaban juntos Bádminton. 

    Descanse en paz Madhubhai. Como dice el tuit publicado ayer "¡No todos se ven tan bien a los 100!"

    Aquí otro tuit compartido cuando Madhubhai se paró de cabeza durante cinco minutos a los 98 años de edad en 2016: 

    https://platform.twitter.com/widgets.js

    Madhubhai-sirsasana-2016

  • Invitación a curso de yoga en Semana Santa 2019

    Subita-alegria-sarvangasana-wSi te interesa profundizar en tu práctica de yoga (āsanas y prāṇāyāma) esta Semana Santa, te invito a este curso de 16 horas.

    Curso de cuatro sesiones en Semana Santa.

    Fechas: Jueves 18, Viernes 19, sábado 20 y domingo 21 de abril de 2019.
    Horario: 09:30 a 13:30 horas.
    Costo: $2,800 pesos.
    -10% de descuento pagando antes del 1 de abril y a miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI): $2,500 pesos. 

    Para practicantes con experiencia de al menos seis meses en Yoga Iyengar. 

    Sede: Iyengar Yoga Center de Las Lomas, Ciudad de México, uno de los estudios mejor equipados del país. Mapa y más información del centro aquí.

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada o llámame o manda un mensaje al 55-2938-4655.

    Namasté,
    Fernando. 

    Iyengar Certification Mark+ 

    Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

    A continuación un breve video del mismo curso en Semana Santa de 2018:

    Yogafernando-550x100

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  • Clases yoga 2019

    Este 2019 imparto las siguientes clases regulares:
    Clases del 2020 clic aquí  

    • Lunes y jueves de 07:00 – 08:30 horas

    En la Colonia Irrigación, Ciudad de México. Más información aquí, escríbeme o llama al 04455-2938-4655.

    • Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

    Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
    Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México. 
    Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.

    • Martes 19:30 – 21:30 horas

    Cursos de profundización de varias sesiones.  
    Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.
    Algunos martes no hay estos cursos de profundización .  Clic aquí para más información. La última sesión de estos cursos fue el martes 22 de octubre de 2019. En 2020 serán en otra sede. Aquí más información de las nuevas clases.

    • Sábados de 09:30 – 11:00 horas
    • Sábados de 11:30 – 13:00 horas

    Cumplimos dos años en estas clases sabatinas en la Colonia Irrigación. Para más información clic aquí.

    RETIROS, TALLERES y contacto:

    • La información de talleres y retiros que imparto así como datos que considero de interés para mis alumnos la suelo publicar en este mi blog que tiene una dirección de más fácil recordación: www.yogafernando.com.
    • Si quieres recibir un correo cada vez que publico una entrada, puedes suscribirte en la esquina superior de esta página ->^ o aquí mismo, unas líneas más abajo.
    • Lo que aquí publico lo difundo a través de mis redes sociales: @yogafernando en Twitter y mi cuenta en Facebook.

    Que sea un año de mucha práctica, conocimiento, salud, amor, felicidad, intuición y contemplación.

    Seguimos en contacto.

    ¡Namasté!

    Iyengar Certification Mark+Fernando García Aguinaco – practico yoga desde 1999 y lo comparto desde 2004, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Más información aquí.

     

    1892-1200Yogafernando-550x100

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  • Sobre el logotipo de los 100 años de B.K.S. Iyengar

     

    Centenary-BKS-1600

    Comparto en español el texto que el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Instituto de Yoga Iyengar en Pune, India) escribió sobre el logotipo diseñado para celebrar los cien años de nacimiento del maestro B.K.S. Iyengar:  

    "El yoga es para todos", esta fue la convicción que llevó a B.K.S Iyengar a emprender el viaje del yoga por sí mismo, y poner el yoga a disposición de cualquiera que lo haya buscado. Guruji B. K. S Iyengar se mostró como un faro para todos aquellos que vinieron al yoga. El año 2018 verá el centenario de este gran ser.

    Maharshi Patanjali postuló que ashuddhikshaya (destrucción de impurezas) y vivekakhyati (sentido de discernimiento) se logran con anushthana (práctica devota) del yoga.

    Junto con estos dos postulados, Guruji irradiaba dos cosas: el amor incondicional por la creación y todo lo que contenía, y la gratitud por la vida que se le ofrecía. En este sentido, Guruji ha tejido sin esfuerzo la gratitud como un efecto del yoga.

    A lo largo de su vida, Guruji tejió su sadhana (práctica) en dos frentes, aceptando la exuberante creación como parte de uno mismo y simultáneamente entregándose a uno mismo en la creación. Dio mucho más de lo que recibió: este era su carácter.

    Las palmas de Guruji, dobladas en namaskar, denotan su calidez por los demás seres y el agradecimiento por la vida misma.

    Los ceros en el número 100 aparecen en forma de infinito, lo que sugiere que nos movamos de la figura finita de '100' hacia el Infinito. Las enseñanzas de Guruji son eternamente contemporáneas y nos impulsan en esa dirección.

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    Información relacionada: 

  • Cien años de BKS Iyengar-RETIRO de yoga en Tepoztlán

    Viyad: Espacio abierto. Tema de mi retiro 2019. Será del 4 al 6 de octubre en La Casa Azul de Tepoztlán. Más información del retiro aquí.

    ¡Gracias a todos los que se han inscrito. Nos vemos este fin de semana. Ya debiste de haber recibido información importante en tu correo-e!

    Agradecemos y celebraremos los cien años del nacimiento de B.K.S. Iyengar en este retiro de yoga de fin de semana en Tepoztlán, Morelos, México.
    Del viernes 16 al domingo 18 de noviembre de 2018. 

    Centenary-BKS-800Hace un siglo, el 14 de diciembre de 1918, nació B.K.S. Iyengar, maestro que renovó, profundizó y expandió la práctica de yoga en todo el mundo.

    En este taller de fin de semana nos sumaremos a la celebración mundial para agradecer las enseñanzas del maestro. Practicaremos durante más de 16 horas āsanas, prāṇāyāma y tendremos pláticas para conocer más del legado de B.K.S. Iyengar, considerado por la revista Time una de las cien personas más influyentes del mundo.

    Abierto a practicantes de Yoga Iyengar con al menos seis meses de experiencia en el método.

    Inversión y descuentos:
    Incluye     hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de āsanas, prāṇāyāma, meditación así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi. 

    Pago completo antes del 24 de septiembre: $4,750 pesos.
    Pago completo antes del 24 de octubre: $5,100 pesos.
    Pago sin descuento: $5,450 pesos.
    Descuento adicional de 5% a miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).
    Puedes reservar tu lugar con $1,000 pesos.

    Sede: La Casa Azul de Tepoztlán.

    "El yoga me inspiró para compartir la alegría y nobleza de la vida, que he llevado a miles de personas sin tener en cuenta diferencias de religión, casta, sexo o nacionalidad. Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo". B.K.S. Iyengar, Luz sobre la vida.

    BKS-100-Lalo-h

    Lee más de Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar aquí.

    Bks-fga-2010Imparte: Fernando García Aguinaco,  practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de  Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Alumno de Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg, entre otros maestros. Es autor del blog Yoga Fernando – Namaskara Yoga y es maestro de ShriTv.

    Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

    Por favor lleva tu tapete de yoga.

    PROGRAMA (sujeto a variaciones)

    La cita es el viernes 16 de noviembre de 2018 a partir de las 14:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 18 de noviembre después de la comida.

    Viernes 16 de noviembre

    A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro.
    17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga. 
    19:30 hrs. Cena.
    Bienvenida.
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Sábado 17 de noviembre

    Medit-nov-201706:30 a 07:15 hrs. Meditación. 
    07:15 a 08:15 hrs. Desayuno ligero con atención plena (en silencio).
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas y prāṇāyāma.
    12:30 a 13:30 hrs. Comida.
    13:30 a 16:50 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca.
    16:50 hrs. Foto grupal. 
    17:00 a 19:00 hrs. Práctica de yoga.
    19:30 Cena.
    20:40 Dinámica grupal o plática.

    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Domingo 18 de noviembre

    06:30 a 07:25 hrs. Meditación/prāṇāyāma.
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero y en atención plena (en silencio).
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas.
    12:45 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre. 
    15:00 hrs. Salida.

    El lunes 19 de noviembre es día festivo.

    ¡Namastē! 

    Panoramica-casaazul-pcCréditos de imágenes: Logotipo Centenary Year: Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute. Ilustración de BKS Iyengar Cien años:  Eduardo Mirafuentes. Foto BKS Iyengar y Fernando: Amparo Rodríguez. Foto del retiro: Nallely Ramírez. Foto de Casa Azul: Paula Cutuli, tomada en el retiro de 2017. Cartel: Mónica Peón. Foto de F en cartel: Yunuén González.

    Cartel-fernando-2018-800

  • Viajando al Yoga Iyengar y la importancia de las pausas – Taller en Yoga Espacio – domingo 21 de enero de 2018

    Como practicante de yoga Iyengar, he confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto -en el presente- no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies. En mis clases busco guiar el viaje al interior que el yoga favorece y procuro enfatizar en la alineación del cuerpo y la actitud a la hora de hacer las posturas.

    Como describió Yoga Espacio que será sede, en este taller, Fernando te invita a iniciar tu viaje a través del Yoga Iyengar, permitiendo que el legado de B.K.S. Iyengar se mantenga presente a través de llegar al cuerpo, mente y corazón de practicantes de todas las edades y estilos, porque el Yoga Iyengar es universal e inclusivo.

    Realizaremos una práctica en la que daremos una importancia especial en atender lo que sentimos entre una postura y otra, así como entre las respiraciones durante la práctica de pranayama – expansión de la energía vital a través de ejercicios regulatorios de respiración. Las pausas, como los viajes, son fundamentales para procesar lo que acabamos de hacer, observarnos a nosotros mismos y estudiarnos (svadhyaya). A partir de este auto conocimiento podemos tomar decisiones más conscientes para comenzar un nuevo año. 

    A continuación pueden ver un video (Facebook Live) en el que platico más sobre este taller: 

    2018-01-fernando-garcia-aguinaco-yoga-iyengar-yogaespacio-2018-01
    Domingo 21 de enero, 2018
    De 11:00 a 14:00 hrs.
    Costo: $550, 10% de descuento a alumnos del programa de Formación de Maestros Yoga Espacio, asociados IMY (Instituto Mexicano de Yoga) y miembros de la AMYI (Asociación Mexicana de Yoga Iyengar).

    Para inscribirte: 

    1. Acude a la sede y efectúa el pago.
    2. Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0721 8000 0143 6572 39. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com
    3. Vía depósito bancario u Oxxo: Banorte no. 1436 5723. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com

    Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969, Col. El Rosedal. T. 5336-1524. Correo: coyoacan@yogaespacio.com

    Fernando García Aguinaco
    Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dh. Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Yogafernando-Namaskara Yoga y Una Vuelta por India. Asimismo, es maestro de ShriTv. Desde 2015 imparte talleres continuos en Yoga Espacio sede Coyoacán.
    Yogafernando-550x100

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  • Playeras muditā – alegría para ayudar a damnificados por los sismos

    Actualización 1 de febrero 2018:
    Acabamos de hacer el donativo para ver el recibo y más información sobre el proyecto al cual destinamos lo que obtuvimos de la venta de estas playeras haz clic aquí: Alegría para el Istmo post sismos.  
    ——-

    En los últimos retiros que he dado, alumnos han hecho playeras bien padres.

    Este año con el diseño de Eduardo Mirafuentes y la colaboración de Mary Pomposo y Maru Rubio han creado estas playeras relacionadas a Muditā – alegría, tema del retiro 2017 con el yogasutra de Patanjali I.33 que dice: 

    Maitrī Karunā Muditā Upeksānām sukha duhkha punya apunya visayanam bhāvanātah cittaprasādanam.

    "Mediante el cultivo de la cordialidad, la compasión, la alegría, y la indiferencia frente al placer y al dolor, a la virtud y al vicio, respectivamente, la consciencia adopta una disposición favorable, serena y benevolente". (Traducción de B.K.S. Iyengar)

    En esta ocasión, tuvimos la idea de producir más playeras de las que solemos hacer con el fin de venderlas a los que no fueron al retiro. Y  lo obtenido por la ganancia de las playeras lo donaremos a algún proyecto de ayuda a damnificados por los sismos de septiembre ya sea en Oaxaca y/o Morelos.

    Playeras Mudita

    Si quieren comprar las playeras, favor de contactar por WhatsApp a Mary Pomposo al cel: +52 1 (55) 3999 5559 o por correo-e.

    Si hay suficientes pedidos para playeras de hombre (las cuales ya se agotaron) haremos una nueva producción.   

    Si tienen propuestas a las cuales donar los obtenido por la venta de estas playeras, mándenmelas por favor (comentarios abajo o vía correo-e). Por ahora las propuestas son: 

    Entre los asistentes al retiro, decidiremos a qué proyecto/s haremos el donativo. 

    Una vez hecho el donativo, publicaremos aquí la cantidad y destinatarios. 

    ¡Gracias a todos los que han hecho posible que el llevar la alegría en el pecho nos ayude a ayudar! 

    Gracias a los pedidos extras, algunos de los cuales faltan de entregar y cobrar por lo que el donativo se entregará a fines de enero o principios de febrero 2018. Gracias por su interés en ayudar. 

  • Curso especial iniciándote en Yoga Iyengar y la importancia de la práctica multinivel

    Al acercarnos, profundizamos. En este curso, los practicantes nuevos en el método de Yoga Iyengar podrán conocer algunas de las posturas esenciales de yoga. Asimismo, los practicantes con más experiencia en el método repasarán estas mismas asanas con observaciones y una guía más específica que los conducirán a hacer otras posturas de nivel intermedio.

    El método de Yoga Iyengar fue fundado por B.K.S. Iyengar. La correcta alineación del cuerpo, el mantener más tiempo las posturas, la preparación y evolución de las asanas son algunas de las características fundamentales del método.

    En estas cinco cuatro sesiones exploraremos distintas variaciones en posturas de yoga de acuerdo al nivel de los participantes.

    Martes de 19:30 a 21:30 horas
    Debido al sismo, el inicio de este curso se pospuso al 26 de septiembre.     El curso ahora será solo de cuatro sesiones. 

    Abierto a todo el público. 

    Imparte: Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

    Nuevo Costo de recuperación: $720 pesos.
     10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

    Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma
    Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
    Tel: 5525-4023, 5525-0086 
    Para ver mapa clic aquí.

      2017-09-CBCM