Etiqueta: Fernando García Aguinaco

Un nuevo nivel de certificación: Intermedio Junior II. Gracias.

El pasado 4 de marzo obtuve el nivel de certificación Intermedio Junior II dentro del método de Yoga Iyengar.

Para hacer los dos primeros niveles se requieren alrededor de ocho años de práctica de yoga Iyengar. Años dentro de los cuales se cuenta el entrenamiento de maestros que tiene una duración de entre 2 y 3 años. Después del nivel Introductorio 2 se recomienda esperar dos años para poder hacer el siguiente nivel que es Intermedio Junior I. En lo personal recomiendo tomar más tiempo entre un nivel de certificación y el siguiente ya que uno debe de hacer propias las sutilezas requeridas en estos niveles así como practicar a fondo las posturas. Este examen lo hice justo nueve años después de que en marzo de 2008 obtuve el nivel Introductorio 2.

Para saber más de la certificación dentro del método de Yoga Iyengar te recomiendo visites la página relativa de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar: http://www.amyi.org.mx/certificacion.php

Mi más profundo agradecimiento a los maestros Cathy Rogers Evans, Margot Kitchen, Jawahar Bangera y Herta Rogg, entre otros, el apoyo en estos procesos; a todos los maestros que comparten estas enseñanzas; a los maestros sinodales que de manera voluntaria viajan desde el extranjero y se entregan durante días a hacer estas evaluaciones. Evidentemente mi agradecimiento a B.K.S. Iyengar, Geeta y Prashant por todos sus aportes en la práctica del yoga.

Estos exámenes requieren de la muy valiosa participación de maestros y alumnos voluntarios que organizan, coordinan y apoyan las diversas necesidades; desde recogerlos en el aeropuerto hasta ser alumnos del examen. Fundamental en la continúa preparación para estos exámenes es el apoyo de maestros compañeros con los cuales practicamos constantemente y con especial énfasis durante los meses previos, práctica medular en el aprendizaje; gracias a Alicia, Anette, Sara, Graciela, Rocío, Andrea, Tesy y muchísimos más por acompañar en estas semanas. Pronto les toca a varias de ustedes. Seguimos. Y un agradecimiento muy especial a los alumnos, motivo principal –además de la búsqueda personal– para seguir aprendiendo y compartiendo las vastas enseñanzas de esta disciplina.

Namasté _/|\_

Esta imagen de B.K.S. Iyengar en natarajasana con el fondo del edificio del Instituto de Yoga Iyengar en Pune, India, es la marca de certificación de los maestros certificados de Yoga Iyengar.

marzo 16, 2017
Externo, interno y entorno – tres talleres en Yoga Espacio
Gracias a los alumnos que asistieron a los tres talleres – Externo, Interno y Entorno – que di en Yoga Espacio Coyoacán en 2017. Gracias a Yoga Espacio y a todo su equipo. Nos vemos en 2018 con otra serie de talleres.

Contento porque este año, una vez más, compartiré talleres en Yoga Espacio Coyoacán. El tema: Externo, interno y entorno.

A continuación, la información publicada por Yoga Espacio:

Fernando García Aguinaco es uno de nuestros maestros invitados año con año, sus talleres son muy apreciados no sólo por la calidad de su enseñanza del yoga Iyengar, sino también por el ambiente de calidez que lleva a la clase y por dirigir su enseñanza a alumnos con una diversidad de práctica. Todos aprenden llevándose a casa lo mejor de Fer.

Con la práctica de yoga exploramos y conectamos con estos tres espacios. Desde el más íntimo hasta el que nos hace incidir en nuestras relaciones.

Este 2017, nos trae 3 talleres en: marzo, junio y octubre, con temas que apoyarán tu práctica completa del yoga. Lo que haces en el mat y lo que haces en tu vida.

Importante: No es necesario haber tomado los talleres anteriores.

 TALLER 3
El entorno, la relación de éste y cómo incidimos en él a partir de la práctica personal de yoga

NUEVA FECHA: Domingo 1 de octubre, 2017
De: 11:00 a 14:00 hrs.

Esta sesión será una guía para ayudar a los alumnos a establecer una práctica de yoga en casa teniendo presente como la práctica diaria de yoga puede incidir en nuestro entorno y nuestras relaciones.

Costo por taller: $550, si tomas los 3 talleres obtén un 10% descuento.
Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969, Col. El Rosedal.
Teléfono: 5336-1524.
Correo-e: coyoacan@yogaespacio.com
FERNANDO GARCÍA AGUINACO

Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II, considera a la amabilidad una parte importante en la relación con sus alumnos. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Imparte talleres especiales en distintos centros de la República Mexicana. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Yogafernando-Namaskara Yoga y Una Vuelta por India. Asimismo, es maestro de ShriTv. Desde 2015 imparte talleres continuos en Yoga Espacio sede Coyoacán.

Artículos relacionados:
- Externo e interno, la búsqueda y práctica del yoga.
- Al aceptar nuestros límites los ampliamos.
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Apellidos

Namasté,

Fernando.
febrero 23, 2017
Clases de yoga
En 2017 y 2018 año imparto las siguientes clases regulares:
- Lunes y jueves de 07:00 – 08:30 horas
En la Colonia Irrigación, Ciudad de México. Más información aquí, escríbeme o llama al 04455-2938-4655.
- Lunes y miércoles de 09:00 – 10:30 horas *hasta el lunes 21 de enero de 2019.
En la Colonia Irrigación. Más información aquí, escríbeme o llama al 04455-2938-4655.
- Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas
Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.
- Martes 19:30 – 21:30 horas
Cursos de profundización de varias sesiones.
Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.
Nota: algunos martes no hay estos cursos de profundización . Clic aquí para más información.
- Sábados de 09:30 – 11:00 horas
- Sábados de 11:30 – 13:00 horas
Desde el 4 de febrero de 2017 doy estas clases sabatinas en la Colonia Irrigación. Para más información clic aquí.

RETIROS, TALLERES y contacto:
- La información de talleres y retiros que imparto así como datos que considero de interés para mis alumnos la suelo publicar en este mi blog que tiene una dirección de más fácil recordación: www.yogafernando.com.
- Si quieres recibir un correo cada vez que publico una entrada, puedes suscribirte en la esquina superior de esta página ->^ o aquí mismo, unas líneas más abajo.
- Lo que aquí publico lo difundo a través de mis redes sociales: @yogafernando en Twitter y mi cuenta en Facebook.
Que sea un significativo año de profundizar en tu práctica, bienestar, conocimiento, sabiduría, paz y tranquilidad.

Seguimos en contacto.

¡Namasté!

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Más información aquí.

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Fernando.

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febrero 7, 2017
Nuevas clases de yoga en sábado
Desde el sábado 4 de febrero de 2017 doy las siguientes clases en la Colonia Irrigación:
- De 09:30 a 11:00 horas.
- De 11:30 a 13:00 horas.
Ubicación: Muy cerca de Plaza Carso (Museo Soumaya) en la colonia Irrigación en la Ciudad de México.

Si te interesa participar en esta clase favor de mandarme un correo-e o escribe un comentario al pie de esta entrada.

Realizamos yoga para profundizar, conocernos mejor, ser congruentes con lo que creemos y volvernos más ecuánimes. Gracias a la práctica de yoga podemos compartir estas cualidades, equilibrio y armonía con nuestro entorno.

Namasté,
Fernando.

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

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Otras clases en la colonia Irrigación

Todas mis clases regulares
enero 20, 2017
RETIRO DE YOGA 2016 EN TEPOZTLÁN

Viyad: Espacio abierto. Tema de mi retiro 2019. Será del 4 al 6 de octubre en La Casa Azul de Tepoztlán. Más información del retiro aquí.

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¡Estamos listos para el retiro de yoga 2016!

Éste será el décimo retiro que compartiré y se llevará a cabo de nuevo en Tepoztlán, donde hemos vivido gratos momentos desde 2011. Ahora en La Casa Azul, inspirador centro de meditación rodeado de los cerros del Tepozteco y estupenda vista al valle.

Retiro de yoga de fin de semana con Fernando García Aguinaco
Del viernes 18 al domingo 20 de noviembre de 2016 en La Casa Azul, Tepoztlán, Morelos, México.

Tres días de práctica de asanas, pranayama y meditación.

¡Reserven la fecha!

Inversión y descuentos:

Si pagas antes del 18 de septiembre: $3,800 pesos.
Si pagas antes del 18 de octubre: $4,100 pesos.
Pago sin descuento: $4,400 pesos.

Incluye hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de asanas, pranayama, meditación, así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi.

Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2008. Imparte talleres especiales en distintos centros de la República Mexicana. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Namaskara Yoga y Una Vuelta por India y es maestro de ShriTv.

Sede: Después de visitar varios lugares para retiros, La Casa Azul de Tepoztlán fue elegida por sus cómodas instalaciones, atractivo emplazamiento y la amabilidad de los anfitriones, incluyendo un simpático perrito que, cuando visitamos el lugar, nos despidió de patita. Para más información del centro, visita su página de Internet haciendo clic aquí.

Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

Por favor lleva tu tapete de yoga.

PROGRAMA (sujeto a variaciones)

La cita es el viernes 18 de noviembre de 2016 a partir de las 15:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 20 de noviembre después de la comida.

Viernes 18 de noviembre

A partir de las 15:00 hrs. Llegada y registro.
17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga.
19:00 hrs. Cena.
Bienvenida.
Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Sábado 19 de noviembre

06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
12:30 a 13:30 hrs. Comida.
13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca.
17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas.
19:00 Cena.
20:00 Actividad grupal

Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Domingo 20 de noviembre

06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
12:30 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre.
15:00 hrs. Despedida.

El lunes 21 de noviembre es día festivo.

¡Ahí nos vemos!

¡Namaste!

julio 29, 2016
Samsara Yoga Fest en Las Estacas, Morelos

Del 2 al 4 de septiembre de 2016 se llevará a cabo el Samsara Yoga Fest en Las Estacas, Morelos, México.

Veinte maestros estaremos compartiendo clases de yoga al lado de un río en este paradisiaco lugar.

Estaré compartiendo la clase "Haz Tierra" el viernes 2 de septiembre a las 17:00 horas.

Para conocer el resto de las actividades, costos, ubicación y más información visita: http://samsarayogafest.com/ y la página del festival en Facebook.

¡Ahí nos vemos!

Namasté,
Fernando

Entrada relacionada:
RETIRO DE YOGA CON FERNANDO EN TEPOZTLÁN. Del 18 al 20 de noviembre de 2016 en La Casa Azul.

julio 27, 2016
Apuntes para la clase «asanas digitales y consciencia corporal para descansar del enjambre digital»

El martes 7 de junio, di la primera sesión de "Asanas digitales y consciencia corporal para descansar del enjambre digital" en el evento Social Media Week de la Ciudad de México.

Hoy jueves 9 de junio daré la segunda sesión. Además estaré compartiendo citas e información relativa a yoga a través de mi cuenta de Twitter: https://twitter.com/yogafernando bajo el hashtag: https://twitter.com/hashtag/SMWyoga

Asanas digitales es un concepto desarrollado por el maestro de yoga B.K.S. Iyengar, a partir del cual invita a despertar la sensibilidad de las yemas de los dedos y llevarla a todo el cuerpo.

El enjambre digital es el tema que el filósofo coreano Byung-Chul Han aborda en su libro En el enjambre. Ensayo en el que "analiza como la revolución digital, internet y las redes sociales han transformado la esencia misma de la sociedad".

El libro es una fascinante crítica de lo que a muchos de los presentes en este evento nos fascina.

A continuación algunas ideas de este libro que se vinculan con enseñanzas del yoga.

Silencio y espíritu

La práctica de yoga nos ayuda a crear espacio y atender el silencio para conocernos mejor a nosotros mismos. Chul Han cita a Michael Butor "Los nuevos medios de comunicación son admirables, pero producen un ruido enorme" y añade:

El medio del espíritu es el silencio. Sin duda, la comunicación digital destruye el silencio. Lo aditivo, que engendra el ruido comunicativo, no es el modo de andar del espíritu. pp. 38-39 (capítulo: Sin mediación).

Las dimensiones no verbales de la comunicación

En la práctica de yoga trabajamos a partir de los distintos órganos de percepción. Pratya, la palabra en sánscrito para la vista se usa para nombrar en general a los sentidos. La memoria, como explica el maestro Jawahar Bangera, radica en la piel. La piel y su dimensión táctil, como enseñan el yoga y explica el autor de El enjambre, profundiza el conocimiento y la comunicación.

La parte verbal de la comunicación es muy escasa. El núcleo de la comunicación está constituido por las formas no verbales, tales como los gestos, la expresión de la cara, el lenguaje corporal. Esas formas confieren a la comunicación su carácter táctil. Con la dimensión táctil no nos referimos al contacto corporal, sino a la pluralidad de dimensiones y estratos en la percepción humana, que no se reduce a lo visual, sino que implica también la participación de otros sentidos. El medio digital despoja la comunicación de su carácter táctil y corporal". p. 42 (capítulo: El listo Hans).

La mano…

La práctica fundamental de esta clase radicará en trabajar apertura de hombros y un fuerte trabajo con manos para profundizar en la sensibilidad digital. Al respecto, Chul Han hace una interesante reflexión del uso de las manos y la palabra digital:

Los aparatos digitales hacen que las manos se atrofien…El hombre del futuro ya no necesitará manos. No tendrá que tratar y elaborar porque ya no tendrá que habérselas con cosas materiales, sino solo con informaciones ajenas a la condición de cosas. En el lugar de las manos se introducen los dedos. El nuevo hombre teclea en lugar de actuar…La palabra "digital" refiere al dedo (digitas), que ante todo cuenta. La cultura digital descansa en los dedos que cuentan. Historia, en cambio, es narración. Ella no cuenta…ni los tweets ni las informaciones se cuentan para dar lugar a una narración. Tampoco la timeline (línea del tiempo) narra ninguna historia de la vida, ninguna biografía. Es aditiva y no narrativa…También los amigos de Facebook son, ante todo, contados. La amistad, por el contrario, es una narración". pp. 56-58 (capítulo: De la acción al tecleo).

Namasté,

El próximo jueves 9 daré una segunda sesión con el mismo tema.

junio 7, 2016
Clases de yoga 2016-Enero 2017
Este año 2016 y enero 2017 imparto las siguientes clases regulares (en febrero de 2017 daré una nueva clase, pronto más información):
- Lunes y jueves de 07:00 – 08:30 horas
Clase regular en la Colonia Irrigación. Más información aquí o llama al 04455-2938-4655.
- Lunes y miércoles de 09:00 – 10:30 horas
En la Colonia Irrigación. Para más información escríbeme o llama al 04455-2938-4655.
- Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas
Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.
- Martes 19:30 – 21:30 horas
Cursos de profundización de varias sesiones para nivel intermedio.
Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.
Nota: algunos martes no hay sesiones de yogasanas intermedias.
Clic aquí para ver más información.
- Sábados a las 09:30 horas
Clase regular en el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma. Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí. IMPORTANTE: Esta clase la dejaré de dar en enero de 2017. A partir del sábado 4 de febrero de 2017 esta clase la daré en nueva sede. Para más información de la nueva clase haz clic aquí.

RETIROS, TALLERES y contacto:
- La información de talleres y retiros que imparto así como datos que considero de interés para mis alumnos la suelo publicar en este mi blog que tiene una dirección de más fácil recordación: www.yogafernando.com. Puedes suscribirte en la esquina superior de esta página ->^ Si quieres recibir un correo cada vez que publico una entrada, también te puedes suscribir aquí. Asimismo lo que aquí publico lo difundo a través de mis redes sociales: @yogafernando en Twitter y mi cuenta en Facebook.
Que sea un año de mucha práctica, bienestar físico mental, conocimiento, sabiduría, paz y tranquilidad.

Seguimos en contacto.

¡Namasté!

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Más información aquí.

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enero 10, 2016
1,2,3,4,5,6,7,8… y nos vamos al noveno retiro de yoga en Tepoztlán

Gracias a todos los que han asistido, desde 2011, a los ocho retiros de yoga que he dado en La Isla, Tepoztlán. La próxima semana (13 al 15 de noviembre de 2015) nos vamos al noveno. Si quieres venir, aún hay lugares. Más información: http://namaskara.blogs.com/yoga/2015/08/retiro-yoga-fernando-tepoztlan-noviembre.html

Namasté,

Fernando.

noviembre 5, 2015
Retiro de yoga con Fernando García Aguinaco en Tepoztlán – Noviembre 2015

Retiro de yoga de fin de semana con Fernando García Aguinaco
Del 13 al 15 de noviembre de 2015 en La Isla, Tepoztlán, Morelos.

Atención es lo que nos enseña el yoga. Atención es meditación. En este taller de tres días procuraremos el estado atento, meditativo en la práctica de asanas y pranayama Con la inspiración de un rico y armónico entorno natural a los pies del Tepozteco, exploraremos en las ramas del yoga: pratyahara (restricción de los sentidos), dharana (concentración) y dhyana (meditación).

“El objetivo del yoga es completa atención en todo lo que haces” B.K.S. Iyengar

“La forma más pura del amor es la atención plena” Vivekananda

Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2008. También imparte talleres especiales en otros centros. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Namaskara Yoga y Una Vuelta por India.

Costo: $4,300 pesos

Facilidades de pago (opcional): Paga $3,200 pesos antes del 22 de octubre y $1,100 pesos a más tardar el 5 de noviembre.

El costo incluye hospedaje en habitación doble o triple en La Isla, alimentos, sesiones de asanas, pranayama, meditación, así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

Forma de pago: Podrás realizar el pago en las sucursales del Iyengar Yoga Center (Michoacán 72b, Col. Condesa o Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec). IMPORTANTE: Al pagar en cualquiera de las sucursales favor de dejar dirección de correo-e y teléfono para establecer contacto con los inscritos.

Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655, envía un correo-e a yogafernando@gmail.com, pregunta en la recepción de cualquiera de las sucursales del Iyengar Yoga Center, o llama al 5520-6895.

La cita es el viernes 13 de noviembre de 2015 a partir de las 14:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 15 de noviembre después de la comida.

PROGRAMA (sujeto a variaciones)

Viernes 13 de noviembre

A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro.
17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga.
19:00 hrs. Cena.
Bienvenida.
Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Sábado 14 de noviembre

06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
12:30 a 13:30 hrs. Comida.
13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca.
17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas.
19:00 Cena.
20:00 Fogata.

Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Domingo 15 de noviembre

06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
12:30 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre.
15:00 hrs. Despedida.

El lunes 16 de noviembre es día festivo.

¡Namaste!

agosto 30, 2015