Etiqueta: Fernando García Aguinaco

  • RETIRO DE YOGA 2016 EN TEPOZTLÁN

    Viyad: Espacio abierto. Tema de mi retiro 2019. Será del 4 al 6 de octubre en La Casa Azul de Tepoztlán. Más información del retiro aquí.

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    ¡Estamos listos para el retiro de yoga 2016!

    Web-Retiro-Fer-2016Éste será el décimo retiro que compartiré y se llevará a cabo de nuevo en Tepoztlán, donde hemos vivido gratos momentos desde 2011. Ahora en La Casa Azul, inspirador centro de meditación rodeado de los cerros del Tepozteco y estupenda vista al valle.    

    Retiro de yoga de fin de semana con Fernando García Aguinaco
    Del viernes 18 al domingo 20 de noviembre de 2016 en La Casa Azul, Tepoztlán, Morelos, México. 

    Tres días de práctica de asanas, pranayama y meditación. 

    ¡Reserven la fecha!

    Inversión y descuentos:

    Si pagas antes del 18 de septiembre: $3,800 pesos. 
    Si pagas antes del 18 de octubre: $4,100 pesos.
    Pago sin descuento: $4,400 pesos. 

    Incluye hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de asanas, pranayama, meditación, así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi.

    Iyengar Certification Mark+Imparte: Fernando García Aguinaco,  maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2008. Imparte talleres especiales en distintos centros de la República Mexicana. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Namaskara Yoga y Una Vuelta por India y es maestro de ShriTv  

    Sede: Después de visitar varios lugares para retiros, La Casa Azul de Tepoztlán fue elegida por sus cómodas instalaciones, atractivo emplazamiento y la amabilidad de los anfitriones, incluyendo un simpático perrito que, cuando visitamos el lugar, nos despidió de patita. Para más información del centro, visita su página de Internet haciendo clic aquí.

    Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

    Por favor lleva tu tapete de yoga.

    La-casa-azul-tepoztlan

    PROGRAMA (sujeto a variaciones)

    La cita es el viernes 18 de noviembre de 2016 a partir de las 15:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 20 de noviembre después de la comida.

    Viernes 18 de noviembre

    A partir de las 15:00 hrs. Llegada y registro.
    17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga. 
    19:00 hrs. Cena.
    Bienvenida.
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Sábado 19 de noviembre

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación. 
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
    12:30 a 13:30 hrs. Comida.
    13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca. 
    17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas.
    19:00 Cena.
    20:00 Actividad grupal

    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Domingo 20 de noviembre

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
    12:30 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre. 
    15:00 hrs. Despedida.

    El lunes 21 de noviembre es día festivo.

    ¡Ahí nos vemos!

    ¡Namaste!

  • Samsara Yoga Fest en Las Estacas, Morelos

    2016-09-estacasDel 2 al 4 de septiembre de 2016 se llevará a cabo el Samsara Yoga Fest en Las Estacas, Morelos, México. 

     

    Veinte maestros estaremos compartiendo clases de yoga al lado de un río en este paradisiaco lugar. 

     

    Estaré compartiendo la clase "Haz Tierra" el viernes 2 de septiembre a las 17:00 horas. 

     

    Para conocer el resto de las actividades, costos, ubicación y más información visita: http://samsarayogafest.com/ y la página del festival en Facebook.

    ¡Ahí nos vemos!

    Namasté,
    Fernando

    Entrada relacionada: 
    RETIRO DE YOGA CON FERNANDO EN TEPOZTLÁN. Del 18 al 20 de noviembre de 2016 en La Casa Azul.

  • Apuntes para la clase «asanas digitales y consciencia corporal para descansar del enjambre digital»

    El martes 7 de junio, di la primera sesión de "Asanas digitales y consciencia corporal para descansar del enjambre digital" en el evento Social Media Week de la Ciudad de México. 

    Hoy jueves 9 de junio daré la segunda sesión. Además estaré compartiendo citas e información relativa a yoga a través de mi cuenta de Twitter: https://twitter.com/yogafernando bajo el hashtag: https://twitter.com/hashtag/SMWyoga 

    Asanas digitales es un concepto desarrollado por el maestro de yoga B.K.S. Iyengar, a partir del cual invita a despertar la sensibilidad de las yemas de los dedos y llevarla a todo el cuerpo.

    El enjambre digital es el tema que el filósofo coreano Byung-Chul Han aborda en su libro En el enjambre. Ensayo en el que "analiza como la revolución digital, internet y las redes sociales han transformado la esencia misma de la sociedad". 

    El libro es una fascinante crítica de lo que a muchos de los presentes en este evento nos fascina. 

    A continuación algunas ideas de este libro que se vinculan con enseñanzas del yoga.

    Silencio y espíritu

    La práctica de yoga nos ayuda a crear espacio y atender el silencio para conocernos mejor a nosotros mismos. Chul Han cita a Michael Butor "Los nuevos medios de comunicación son admirables, pero producen un ruido enorme" y añade: 

    El medio del espíritu es el silencio. Sin duda, la comunicación digital destruye el silencio. Lo aditivo, que engendra el ruido comunicativo, no es el modo de andar del espíritu. pp. 38-39 (capítulo: Sin mediación).

    Las dimensiones no verbales de la comunicación

    En la práctica de yoga trabajamos a partir de los distintos órganos de percepción. Pratya, la palabra en sánscrito para la vista se usa para nombrar en general a los sentidos. La memoria, como explica el maestro Jawahar Bangera, radica en la piel. La piel y su dimensión táctil, como enseñan el yoga y explica el autor de El enjambre, profundiza el conocimiento y  la comunicación. 

    La parte verbal de la comunicación es muy escasa. El núcleo de la comunicación está constituido por las formas no verbales, tales como los gestos, la expresión de la cara, el lenguaje corporal. Esas formas confieren a la comunicación su carácter táctil. Con la dimensión táctil no nos referimos al contacto corporal, sino a la pluralidad de dimensiones y estratos en la percepción humana, que no se reduce a lo visual, sino que implica también la participación de otros sentidos. El medio digital despoja la comunicación de su carácter táctil y corporal". p. 42 (capítulo: El listo Hans). 

    La mano…

    La práctica fundamental de esta clase radicará en trabajar apertura de hombros y un fuerte trabajo con manos para profundizar en la sensibilidad digital. Al respecto, Chul Han hace una interesante reflexión del uso de las manos y la palabra digital:

    Los aparatos digitales hacen que las manos se atrofien…El hombre del futuro ya no necesitará manos. No tendrá que tratar y elaborar porque ya no tendrá que habérselas con cosas materiales, sino solo con informaciones ajenas a la condición de cosas. En el lugar de las manos se introducen los dedos. El nuevo hombre teclea en lugar de actuar…La palabra "digital" refiere al dedo (digitas), que ante todo cuenta. La cultura digital descansa en los dedos que cuentan. Historia, en cambio, es narración. Ella no cuenta…ni los tweets ni las informaciones se cuentan para dar lugar a una narración. Tampoco la timeline (línea del tiempo) narra ninguna historia de la vida, ninguna biografía. Es aditiva y no narrativa…También los amigos de Facebook son, ante todo, contados. La amistad, por el contrario, es una narración". pp. 56-58 (capítulo: De la acción al tecleo).

    Namasté,

    El próximo jueves 9 daré una segunda sesión con el mismo tema.

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  • Clases de yoga 2016-Enero 2017

    Este año 2016 y enero 2017 imparto las siguientes clases regulares (en febrero de 2017 daré una nueva clase, pronto más información):

    • Lunes y jueves de 07:00 – 08:30 horas

    Clase regular en la Colonia Irrigación. Más información aquí o llama al 04455-2938-4655.

    • Lunes y miércoles de 09:00 – 10:30 horas

    En la Colonia Irrigación. Para más información escríbeme o llama al 04455-2938-4655.

    • Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

    Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
    Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México. 
    Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.

    • Martes 19:30 – 21:30 horas

    Cursos de profundización de varias sesiones para nivel intermedio.
    Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.
     Nota: algunos martes no hay sesiones de yogasanas intermedias.  
    Clic aquí para ver más información.

    • Sábados a las 09:30 horas

    Clase regular en el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma. Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí. IMPORTANTE: Esta clase la dejaré de dar en enero de 2017. A partir del sábado 4 de febrero de 2017 esta clase la daré en nueva sede. Para más información de la nueva clase haz clic aquí.  

    RETIROS, TALLERES y contacto:

    Que sea un año de mucha práctica, bienestar físico  mental, conocimiento, sabiduría, paz y tranquilidad. 

    Seguimos en contacto.

    ¡Namasté!

    Iyengar Certification Mark+Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Más información aquí.

     

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  • 1,2,3,4,5,6,7,8… y nos vamos al noveno retiro de yoga en Tepoztlán

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    Gracias a todos los que han asistido, desde 2011, a los ocho retiros de yoga que he dado en La Isla, Tepoztlán. La próxima semana (13 al 15 de noviembre de 2015) nos vamos al noveno. Si quieres venir, aún hay lugares. Más información: http://namaskara.blogs.com/yoga/2015/08/retiro-yoga-fernando-tepoztlan-noviembre.html

    Namasté,

    Fernando. 

  • Retiro de yoga con Fernando García Aguinaco en Tepoztlán – Noviembre 2015

    Retiro de yoga de fin de semana con Fernando García Aguinaco
    Del 13 al 15 de noviembre de 2015 en La Isla, Tepoztlán, Morelos. 

    Atención es lo que nos enseña el yoga. Atención es meditación. En este taller de tres días procuraremos el estado atento, meditativo en la práctica de asanas y pranayama Con la inspiración de un rico y armónico entorno natural a los pies del Tepozteco, exploraremos en las ramas del yoga: pratyahara (restricción de los sentidos), dharana (concentración) y dhyana (meditación).

    “El objetivo del yoga es completa atención en todo lo que haces” B.K.S. Iyengar

    “La forma más pura del amor es la atención plena” Vivekananda

    Iyengar Certification Mark+Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2008. También imparte talleres especiales en otros centros. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Namaskara Yoga y Una Vuelta por India.  

    Costo: $4,300 pesos

    Facilidades de pago (opcional): Paga $3,200 pesos antes del 22 de octubre y  $1,100 pesos a más tardar el 5 de noviembre.

    El costo incluye hospedaje en habitación doble o triple en La Isla, alimentos, sesiones de asanas, pranayama, meditación, así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

    Forma de pago: Podrás realizar el pago en las sucursales del Iyengar Yoga Center (Michoacán 72b, Col. Condesa o Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec). IMPORTANTE: Al pagar en cualquiera de las sucursales favor de dejar dirección de correo-e y teléfono para establecer contacto con los inscritos. 

    Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655, envía un correo-e a yogafernando@gmail.com, pregunta en la recepción de cualquiera de las sucursales del Iyengar Yoga Center, o llama al 5520-6895.

    La cita es el viernes 13 de noviembre de 2015 a partir de las 14:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 15 de noviembre después de la comida.

    PROGRAMA (sujeto a variaciones)

    Viernes 13 de noviembre

    A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro.
    17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga.
    19:00 hrs. Cena.
    Bienvenida.
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Sábado 14 de noviembre

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación. 
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
    12:30 a 13:30 hrs. Comida.
    13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca. 
    17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas.
    19:00 Cena.
    20:00 Fogata.

    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Domingo 15 de noviembre

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
    12:30 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre. 
    15:00 hrs. Despedida.

    El lunes 16 de noviembre es día festivo.

    ¡Namaste!

    La-isla-fer.novv15

  • Cuídate de las Iras del Cuerpo-Taller en Yoga Espacio Coyoacán-domingo 6 de septiembre

    Cuídate de las iras del cuerpo

    Una de las grandes enseñanzas del yoga es crear el espacio y tiempo (unas fracciones de segundo bastan) para observarnos y no reaccionar de inmediato a estímulos que pueden generar ira. En esta sesión buscaremos a través de la práctica de asanas (posturas de yoga), pratyahara (interiorización de los sentidos) y dharana (concentración) detectar, controlar y canalizar la ira naciente.

    Será esta la manera en la cual, a partir de la observación de uno mismo, trabajaremos con el segundo componente de Kriya Yoga (el yoga de la acción): Svadhyaya (estudio del sí mismo).

    “La ira es una carreta sin control. 
Aquel que controla su ira naciente
    es en verdad un buen conductor.
    Los demás sólo agarran las riendas”

    “Cuídate de las iras del cuerpo. 
Domínalo, se su maestro, 
    deja que sirva a la verdad”
    El Dhammapada

    Fecha: Domingo 6 de septiembre, 2015. 
    Horario:
     De 11:00 a 14:00 horas.
    Costo: $550 pesos. 

    Yoga Espacio Coyoacán.
    Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán. 
    Tel: 53.36.15.24.
    coyoacan@yogaespacio.com

    Iyengar Certification Mark+Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel IJ1. Entre sus maestros se encuentran Herta Rogg, Ann Moxey, Jawahar Bangera, Dh. Dharmapriya, Margot Kitchen y Cathy Rogers-Evans. Enseña desde 2005 en el Iyengar Yoga Center y desde 2007 en el Centro Budista de la Ciudad de México. Actualmente también imparte talleres de profundización y retiros en otros centros. 

      2015-09-Ira-del-cuerpo-YE

  • Entradas India

    Este es el blog que comencé en 2003 para compartir mi viaje a India. Aquí podrás encontrar información de este viaje que se extendió hasta 2004 y el cual también incluyó una vuelta por Sri Lanka. Asimismo, comparto entradas publicadas en 2010 cuando volví a India para ir a estudiar al Instituto de Yoga Iyengar en Pune. Viaje durante el cual también visité Nepal. 

    Da clic en los siguientes enlaces para ver entradas relativas a: 

    Mi viaje a la India en 2010 (página 1)

    Mi viaje a la India en 2010 (página 2)

    El increíble camino en los Himalayas

    Delhi, a veces detestable pero fundamental

    En Tierra Sikh

    Fotos, fotos y más fotos

    McLeod Ganj y Dharamkot

    ¡Mumbai!

    Varanasi, uno de los lugares de los que más escribí

    Rishikesh, la capital del yoga, dicen

    Pune, sede del Instituto de Yoga Iyengar

    También algo de Sri Lanka

    Y le quede a deber entradas pero Nepal me ha fascinado, aquí ligas a fotos y una que otra entrada. 

    Recuerda que también puedes usar la herramienta Buscar ubicado en la parte alta de la columna derecha.

    Gracias por visitar este blog.

    Namasté

    Fernando

  • Recibe la primavera practicando yoga – RETIRO EN TEPOZTLÁN – Marzo 20-22 de 2015

    IMG_2571-recuadro-473Retiro de yoga de fin de semana con Fernando García Aguinaco.
    Del 20 al 22 de marzo de 2015 en La Isla, Tepoztlán, Morelos. 

    El próximo viernes 20 de marzo a las 16:45 horas será el equinoccio de primavera. Durante este fin de semana recordaremos, en medio de un privilegiado entorno natural al pie del Tepozteco, nuestra primera verdad: ser libres. Recibe con este espíritu la Prima (primer) Vera (verdor).

    Abierto a practicantes con al menos seis meses de experiencia en Yoga Iyengar. 

    Extensión significa creación de espacio; el espacio lleva a la libertad; la libertad trae precisión; la precisión lleva a la perfección; la perfección es verdad y la verdad es lo absoluto
    B.K.S. Iyengar

    Iyengar Certification Mark+Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Actualmente enseña en el Iyengar Yoga Center, el Centro Budista de la Ciudad de México e imparte talleres especiales en otros centros. En 2014 cumplió quince años de practicar yoga y diez años de compartir como maestro las enseñanzas de esta disciplina.   

    Costo y descuentos:  Si realizas el pago a más tardar el 19 de febrero:  $3,250 pesos; entre el 20 de febrero y el 5 de marzo: $3,500 pesos; a partir del 6 de marzo: $3,900 pesos. 

    El costo incluye hospedaje en habitación doble o triple en La Isla, alimentos, sesiones de asanas, pranayama, meditación, así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

    Forma de pago: Podrás realizar el pago en las sucursales del Iyengar Yoga Center (Michoacán 72b, Col. Condesa o Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec). IMPORTANTE: Al pagar en cualquiera de las sucursales favor de dejar dirección de correo-e y teléfono para establecer contacto con los inscritos. 

    Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655, envía un correo-e a yogafernando@gmail.com, pregunta en la recepción de cualquiera de las sucursales del Iyengar Yoga Center, o llama al 5520-6895.

    La cita es el viernes 20 de marzo de 2015 a partir de las 14:00 hrs para terminar el domingo 22 de marzo después de la comida.

    PROGRAMA (sujeto a pequeñas variaciones)

    Viernes 20 de marzo

    A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro.
    16:30 a 19:00 hrs: Equinoccio de primavera, inicio de retiro, práctica para recibir la primavera.
    19:00 hrs. Cena.
    Bienvenida.
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Sábado 21 de marzo

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación. 
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de asanas y pranayama.
    12:30 a 13:30 hrs. Comida.
    13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca. 
    17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas.
    19:00 Cena.
    20:00 Fogata.

    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Domingo 22 de marzo

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de asanas y pranayama.
    12:30 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre. 
    15:00 hrs. Despedida.

    ¡Namaste!

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  • Clases de yoga 2015

     

    En 2015 imparto las siguientes clases regulares:

    • Lunes y miércoles a las 09:00 horas 

    En la Colonia Irrigación. Para más información escríbeme o llama al 04455-2938-4655.

    • Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

    Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
    Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México. 
    Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.

    • Martes y jueves a las 07:00 horas

    Clase regular en la Colonia Irrigación. Más información aquí o llama al 04455-2938-4655.

    • Martes 19:30 – 21:30 horas

    En 2014 comencé a dar una clase más en el Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma. Esta clase la doy los martes en cursos de profundización de dos a cinco sesiones para nivel intermedio.  
    Clic aquí para ver más información.

    • Sábados a las 09:30 horas

    Clase regular en el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma. Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí. 

    RETIROS, TALLERES y contacto:

    Espero estén muy bien y sea un año de mucha práctica y crecimiento.

    Seguimos en contacto.

    ¡Namasté!

    Iyengar Certification Mark+Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Más información aquí.

     

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