Categoría: Talleres de Yoga

Externo, interno y entorno – tres talleres en Yoga Espacio
Gracias a los alumnos que asistieron a los tres talleres – Externo, Interno y Entorno – que di en Yoga Espacio Coyoacán en 2017. Gracias a Yoga Espacio y a todo su equipo. Nos vemos en 2018 con otra serie de talleres.

Contento porque este año, una vez más, compartiré talleres en Yoga Espacio Coyoacán. El tema: Externo, interno y entorno.

A continuación, la información publicada por Yoga Espacio:

Fernando García Aguinaco es uno de nuestros maestros invitados año con año, sus talleres son muy apreciados no sólo por la calidad de su enseñanza del yoga Iyengar, sino también por el ambiente de calidez que lleva a la clase y por dirigir su enseñanza a alumnos con una diversidad de práctica. Todos aprenden llevándose a casa lo mejor de Fer.

Con la práctica de yoga exploramos y conectamos con estos tres espacios. Desde el más íntimo hasta el que nos hace incidir en nuestras relaciones.

Este 2017, nos trae 3 talleres en: marzo, junio y octubre, con temas que apoyarán tu práctica completa del yoga. Lo que haces en el mat y lo que haces en tu vida.

Importante: No es necesario haber tomado los talleres anteriores.

 TALLER 3
El entorno, la relación de éste y cómo incidimos en él a partir de la práctica personal de yoga

NUEVA FECHA: Domingo 1 de octubre, 2017
De: 11:00 a 14:00 hrs.

Esta sesión será una guía para ayudar a los alumnos a establecer una práctica de yoga en casa teniendo presente como la práctica diaria de yoga puede incidir en nuestro entorno y nuestras relaciones.

Costo por taller: $550, si tomas los 3 talleres obtén un 10% descuento.
Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969, Col. El Rosedal.
Teléfono: 5336-1524.
Correo-e: coyoacan@yogaespacio.com
FERNANDO GARCÍA AGUINACO

Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II, considera a la amabilidad una parte importante en la relación con sus alumnos. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Imparte talleres especiales en distintos centros de la República Mexicana. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Yogafernando-Namaskara Yoga y Una Vuelta por India. Asimismo, es maestro de ShriTv. Desde 2015 imparte talleres continuos en Yoga Espacio sede Coyoacán.

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- Externo e interno, la búsqueda y práctica del yoga.
- Al aceptar nuestros límites los ampliamos.
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febrero 23, 2017
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enero 20, 2017
Clases de yoga 2016-Enero 2017
Este año 2016 y enero 2017 imparto las siguientes clases regulares (en febrero de 2017 daré una nueva clase, pronto más información):
- Lunes y jueves de 07:00 – 08:30 horas
Clase regular en la Colonia Irrigación. Más información aquí o llama al 04455-2938-4655.
- Lunes y miércoles de 09:00 – 10:30 horas
En la Colonia Irrigación. Para más información escríbeme o llama al 04455-2938-4655.
- Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas
Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.
- Martes 19:30 – 21:30 horas
Cursos de profundización de varias sesiones para nivel intermedio.
Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.
Nota: algunos martes no hay sesiones de yogasanas intermedias.
Clic aquí para ver más información.
- Sábados a las 09:30 horas
Clase regular en el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma. Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí. IMPORTANTE: Esta clase la dejaré de dar en enero de 2017. A partir del sábado 4 de febrero de 2017 esta clase la daré en nueva sede. Para más información de la nueva clase haz clic aquí.

RETIROS, TALLERES y contacto:
- La información de talleres y retiros que imparto así como datos que considero de interés para mis alumnos la suelo publicar en este mi blog que tiene una dirección de más fácil recordación: www.yogafernando.com. Puedes suscribirte en la esquina superior de esta página ->^ Si quieres recibir un correo cada vez que publico una entrada, también te puedes suscribir aquí. Asimismo lo que aquí publico lo difundo a través de mis redes sociales: @yogafernando en Twitter y mi cuenta en Facebook.
Que sea un año de mucha práctica, bienestar físico mental, conocimiento, sabiduría, paz y tranquilidad.

Seguimos en contacto.

¡Namasté!

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Más información aquí.

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enero 10, 2016
Cuídate de las Iras del Cuerpo-Taller en Yoga Espacio Coyoacán-domingo 6 de septiembre

Cuídate de las iras del cuerpo

Una de las grandes enseñanzas del yoga es crear el espacio y tiempo (unas fracciones de segundo bastan) para observarnos y no reaccionar de inmediato a estímulos que pueden generar ira. En esta sesión buscaremos a través de la práctica de asanas (posturas de yoga), pratyahara (interiorización de los sentidos) y dharana (concentración) detectar, controlar y canalizar la ira naciente.

Será esta la manera en la cual, a partir de la observación de uno mismo, trabajaremos con el segundo componente de Kriya Yoga (el yoga de la acción): Svadhyaya (estudio del sí mismo).

“La ira es una carreta sin control.  Aquel que controla su ira naciente
es en verdad un buen conductor.
Los demás sólo agarran las riendas”
…
“Cuídate de las iras del cuerpo.  Domínalo, se su maestro,
deja que sirva a la verdad”
El Dhammapada

Fecha: Domingo 6 de septiembre, 2015.
Horario: De 11:00 a 14:00 horas.
Costo: $550 pesos.

Yoga Espacio Coyoacán.
Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán.
Tel: 53.36.15.24.
coyoacan@yogaespacio.com

Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel IJ1. Entre sus maestros se encuentran Herta Rogg, Ann Moxey, Jawahar Bangera, Dh. Dharmapriya, Margot Kitchen y Cathy Rogers-Evans. Enseña desde 2005 en el Iyengar Yoga Center y desde 2007 en el Centro Budista de la Ciudad de México. Actualmente también imparte talleres de profundización y retiros en otros centros.

agosto 19, 2015
Clases de yoga 2015
En 2015 imparto las siguientes clases regulares:
- Lunes y miércoles a las 09:00 horas
En la Colonia Irrigación. Para más información escríbeme o llama al 04455-2938-4655.
- Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas
Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.
- Martes y jueves a las 07:00 horas
Clase regular en la Colonia Irrigación. Más información aquí o llama al 04455-2938-4655.
- Martes 19:30 – 21:30 horas
En 2014 comencé a dar una clase más en el Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma. Esta clase la doy los martes en cursos de profundización de dos a cinco sesiones para nivel intermedio.
Clic aquí para ver más información.
- Sábados a las 09:30 horas
Clase regular en el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma. Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí.

RETIROS, TALLERES y contacto:
- La información de talleres que imparto así como datos que considero de interés para mis alumnos la suelo publicar en este mi blog que tiene una dirección de más fácil recordación: www.yogafernando.com. Puedes suscribirte en la esquina superior de esta página ->^ Si quieres recibir un correo cada vez que publico una entrada, apunta tu dirección de correo-e aquí. Asimismo lo que aquí publico lo difundo a través de mis redes sociales: @yogafernando en Twitter y mi cuenta en Facebook.
Espero estén muy bien y sea un año de mucha práctica y crecimiento.

Seguimos en contacto.

¡Namasté!

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Más información aquí.

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enero 8, 2015
Curso de profundización – yogasanas intermedias – Una familia de posturas por día

Una familia de yogasanas por día
Curso de profundización – nivel intermedio
Centro Budista de la Ciudad de México.

Los martes seguiremos profundizando en la práctica de yoga a nivel intermedio, enfatizaremos ahora una familia de posturas por día:

Martes 25 de febrero:     Inicia – Posturas de pie
Martes 4 de marzo:        Extensiones al frente
Martes 11 de marzo:      Extensiones hacia atrás
Martes 18 de marzo: Inversiones
Martes 25 de marzo:      Posturas restaurativas y pranayama.

La práctica será equilibrada, sin embargo, se profundizará en la familia de posturas indicada.

Abierto a practicantes de yoga con al menos 9 meses de experiencia en Yoga Iyengar.

Cinco sesiones, a partir del martes 25 de febrero de 2014.

Horario: 19:30 a 21:30 horas

Donativo:
$850 pesos (incluye las cinco sesiones y un vale para tomar dos clases con Fernando los días sábados a las 09:30 horas)
10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

Imparte: Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I.

Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma
Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
Tel: 5525-4023, 5525-0086
Para ver mapa clic aquí.

Los sábados a las 09:30 doy la clase regular en el Centro Budista de la Colonia Roma.

Para ver el resto de mis clases así como información de otros talleres en 2014 clic aquí.

enero 24, 2014
Del cuerpo físico al sutil – Talleres de yoga Iyengar en Mérida – 31 de enero – 3 de febrero

Estoy muy contento de volver a mi entrañable Mérida, Yucatán ahora a enseñar yoga, a continuación les comparto la información:

Del cuerpo físico al sutil.
Talleres especiales de yoga Iyengar con Fernando García Aguinaco en Mérida, Yucatán, México.
Niveles principiantes e intermedios.

Conéctate con los distintos cuerpos que nos conforman: físico, energético, mental, intelectual y el más sutil, el cuerpo de la dicha.

Yoga Iyengar

El método de yoga creado por B.K.S. Iyengar y su familia se caracteriza por la ejecución precisa de asanas dando especial importancia a la alineación correcta del cuerpo. El uso de accesorios tales como sillas, mantas, bloques y cinturones favorece que alumnos de cualquier edad y condición física puedan practicar yoga, despertando la inteligencia del cuerpo. Como explica la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) este tipo de yoga "ofrece una amplia variedad de secuencias, desde dinámicas y fluidas para elevar el nivel de energía, hasta suaves y relajantes, para llevar al alumno a un estado meditativo".

Principiantes
Viernes 31 de enero de 17:30 a 20:30 horas.
Sábado 1 de febrero de 9:00 a 12:00 horas.
En este nivel se comienza a explorar la conexión del cuerpo físico con el cuerpo orgánico y mental. Se dará énfasis en la apertura de las cinturas pélvica y escapular y en la práctica de posturas de pie pero también se introducen posturas (asanas) de otras familias.
Ideal para nuevos en la práctica de yoga y aquellos interesados en conocer las bases del Yoga Iyengar.
Aportación: $900 pesos.

Intermedios
Domingo 2 de febrero de 9:30 a 12:30 horas.
Lunes 3 de febrero de 9:30 a 12:30 horas.
En este nivel se abre la práctica a un amplio abanico de nuevas asanas y variantes de todas las familias de posturas. Se da énfasis en inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo, mente y emociones.

A los interesados en tomar este nivel se recomienda tomar el nivel anterior para entender como las posturas introductorias aportan elementos para realizar nuevas asanas. Esta progresión es una de las características esenciales del sistema de Yoga Iyengar.
Aportación: $900 pesos.

Precio especial por los dos talleres: $1,500 pesos.

Imparte:
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Enseña en el Iyengar Yoga Center y el Centro Budista de la Ciudad de México. Como practicante de yoga ha confirmado lo que como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto. Un viaje a la península de Yucatán hace 25 años despertó su pasión por viajar, ahora vuelve una vez más a compartir la pasión del viaje interior que el yoga favorece.

Sede:
Semilla Yoga – Centro de Yoga
Calle 15 # 210 Entre 24 y 26
Col. García Ginerés Mérida, Yucatán México.
Tel. (999) 925-0248.

Nota: Los horarios en la imagen de abajo relativos al domingo y lunes están mal. El horario correcto para ambos días es 09:30-12:30.

enero 17, 2014
Curso de profundización – yogasanas intermedias – martes – Centro Budista de la Ciudad de México

Me da mucho gusto compartir que a partir del 14 de enero del 2014 comenzaré a dar una clase más en el Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.

Estas clases las daré los martes en cursos de profundización de cinco sesiones.

El tema del primer curso es: Yogasanas intermedias (inició el 14 de enero – 11 de febrero)

El tema del segundo curso será "Una familia de posturas por día" Del 25 de febrero al 25 de marzo del 2014. Para más información de este curso clic aquí.

Para información de otros talleres y retiro (En Tepoztlán) que estaré dando próximamente, clic aquí.

En el sistema de Yoga Iyengar, después de aprender y practicar alrededor de 70 posturas de yoga introductorias se abre a la práctica un amplio abanico de nuevas asanas y variantes de todas las familias de posturas.

En los niveles intermedios hay más inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente, lo cual nos dirige a una manera más profunda de practicar yoga.

En estas sesiones trabajaremos en yogasanas intermedias, siempre repasando las posturas introductorias y valorando los elementos de éstas que nos ayudan a realizar de mejor manera asanas más avanzadas. Esta progresión es una de las características esenciales del sistema de Yoga Iyengar.

Abierto a practicantes de yoga con al menos 9 meses de experiencia en Yoga Iyengar.

Cinco sesiones, a partir del martes 14 de enero de 2014.

Horario: 19:30 a 21:30 horas

Donativo:
$850 pesos (incluye las cinco sesiones y un vale para tomar dos clases con Fernando los días sábados a las 09:30 horas)
10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

Imparte: Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I.

Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma
Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
Tel: 5525-4023, 5525-0086
Para ver mapa clic aquí.

Los sábados a las 09:30 doy la clase regular en el Centro Budista de la Colonia Roma.

Para ver el resto de mis clases así como información de otros talleres en 2014 clic aquí.

diciembre 14, 2013
El savasana del año – clase especial

“Savasana es la más difícil de conquistar de todas las asanas yoguicas, pero también la más refrescante y gratificadora … En un savasana correcto, el gasto de energía es mínimo, y la recuperación máxima. Ello refresca la totalidad del ser, haciéndonos dinámicos y creativos… El sadhaka (practicante) experimenta un estado de serenidad y unidad interior.”
B.K.S. Iyengar, Luz sobre el Pranayama - Savasana (El arte de la relajación).

Por lo general, la última doceava parte de una sesión de yoga la dedicamos a la relajación final. En el mes doce del año, comienza a cerrar el 2013 con este taller enfocado en la anhelada savasana.

No estarán tres horas tumbados en la “postura del cadáver”. Exploraremos al cuerpo con posturas de distintas familias de asanas de modo que nos lleven a un profundo y consciente savasana.

Dedícale una mañana dominical del ajetreado diciembre a la postura más difícil de perfeccionar.

Fecha: Domingo 8 de diciembre del 2013.
Horario: 09:30-12:30 horas.
Lugar: Iyengar Yoga Center Las Lomas, Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec. México, D.F. (mapa aquí).

Costos:
Público en general: $450 pesos.
Miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) y maestros en formación: $400 pesos.

Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro de Yoga Iyengar, certificado nivel Intermedio Junior I.

noviembre 8, 2013
Cuídate de las iras del cuerpo – clase especial en abril

“La ira es una carreta sin control.
Aquel que controla su ira naciente

es en verdad un buen conductor.

Los demás sólo agarran las riendas”

…

“Cuídate de las iras del cuerpo.
Domínalo, se su maestro,

deja que sirva a la verdad”

El Dhammapada

El próximo martes 2 de abril estaré dando una clase especial con el siguiente tema:

Cuídate de las iras del cuerpo

En esta sesión buscaremos detectar, controlar y canalizar la ira naciente con posturas de yoga (asanas).

Abierto a todo público.

Martes 2 de abril del 2013

19:00 – 21:00 horas
Donativo: $250 pesos.

Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma
Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.

Tel: 5525-4023, 5525-0086

Para ver mapa clic aquí.

Namaste,

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar.

marzo 16, 2013