Autor: yogafernandomx

  • Películas de India en México

    Aun cuando la India es la nación que más películas produce en el mundo, no es fácil ver cine de la India en México.

    El Festival Internacional de Cine Contemporáneo de la Ciudad de México (FICCO) es una buena oportunidad para ver al menos cuatro películas afines a la India, cabe decir que no todas son producciones de la India. Pero los directores de las películas que aquí referimos son de origen indio o bien un mexicano que ha viajado al subcontinente.

    >AGUA (Water)
    Deepah Mehta, 2005
    La única de las cuatro películas que he visto hasta hoy martes. En pocas palabras es un relato lleno de contrastes en cuanto a conciencia y la fe; atenerse a absurdas reglas religiosas y sociales cuando hay una fe devota. La crítica que hace Mehta a estas reglas no esconde la espiritualidad característica de la India. Mujeres bellas y perversas, hombres liberales y siniestros. Son otros de los contrastes que nos presenta la última parte de la trilogía de Deepah Mehta (Fuego, 1996; Tierra 1998). Cabe decir que esta producción de Canadá e India fue nominada a la reciente entrega de los Oscares como mejor película extranjera.

    La filmación de la película tuvo que hacerse sigilosamente en Sri Lanka ya que Mehta había recibido ataques y amenazas por parte de grupos ultraconservadores hindúes. La locación aunque remite a Varanasi no busca retratar este sitio sagrada tal cual. Filmada la mayor parte en las orillas de un río al sur de Colombo, la capital de Sri Lanka. Cuentan los productores que otros escollos que tuvieron que superar fue la serpiente Pitón de veinte metros la cual le tomo afecto a los ghats (escalones y templos) construidos para la película. Ghats que un hotel vecino aprovecho para vender a sus clientes tours a antiguas ruinas hindúes, ja! Por cierto el susodicho barco turístico fue otra de las amenazas a la filmación.

    A continuación presentamos la sinopsis (presentada por el FICCO):
    La historia transcurre en 1938, en la India colonial, durante el movimiento de emancipación encabezado por Mahatma Gandhi. Según las creencias hindúes, cuando una mujer se casa se convierte en la mitad del hombre; por lo tanto, si él muere, la mitad de la esposa ha muerto también. Se celebra una boda que bien podría ser un entierro: casan a Chuyia una niña de 8 años, con un moribundo que fallece esa noche. Se quema el cuerpo del viejo a la orilla del río sagrado, y Chuyia se prepara para el destino que le han elegido. A la orilla del río, la también joven viuda Kalyani, conoce a Narayan un joven idealista seguidor de Gandhi, hijo de brahmanes, la casta social más alta de la India. Con Chuyia actuando como mensajera, la imposible relación entre Kalyani y Narayan empieza a florecer.

    Recomiendo escuchar el buen comentario que HablemosdeCine.com hace en referencia a la película.

    Así como la página oficial de la película.

    Para ver más información de la película, así como horarios y sedes donde será presentada dentro del FICCO visita esta página.

    >EL BUEN NOMBRE (The namesake)
    Mira Nair, 2006.

    La más reciente película de la directora de La Ceremonia (Monsoon Wedding). Aun no la he visto. De hecho la película se estrenará en EEUU en marzo del 2007. A continuación presento la sinópsis que hace el FICCO:

    Es la historia de la familia Ganguli. Sus miembros han emigrado de Calcuta a Nueva York, y tratan de equilibrar el apego a sus tradiciones con la integración a su nuevo mundo. Aunque los padres, Ashoke y Ashima, añoran a la familia y a la cultura que los rodeaba en la India, están muy orgullosos de las oportunidades que sus sacrificios han dado a sus hijos. Paradójicamente, Gogol, el mayor, se siente desgarrado mientras busca una identidad propia sin renunciar a su legado, ya que hasta el nombre de Gogol, representa el viaje de la familia a lo desconocido.

    Wikipedia sobre Mira Nair.

    Trailer de la película.

    Sitio Oficial de la película.

    Ve aquí la información del FICCO con horarios y sedes para ver esta película.

    >TIGRES DE OFICINA (Office Tigers)
    Liz Mermin, 2006

    Coproducción de Reino Unido y Dinamarca, es un documental sobre una empresa estadounidense en la India.

    La sinopsis del FICCO dice:
    La compañía Office Tigers fundada por dos jóvenes estadounidenses hace siete años, en la conservadora ciudad de Chennai, India, ha crecido y cuenta con 2,500 empleados a lo largo de tres continentes. No es el empleo mejor pagado pero sí el más prestigioso y por lo tanto, el más atractivo de la región. Este documental muestra la vida de algunos de los empleados, modelos de la nueva economía global, desempeñando sus labores e intentando tomar lo mejor de los dos mundos, con resultados frecuentemente cómicos y ocasionalmente brillantes.

    Lee aquí un comentario del director.

    Ve aquí los horarios y sedes donde puedes ver el documental así como más información sobre el director.

    >BARDO
    Gabriel Mariño, México 2007.

    Muchas ganas tengo de ver este diario de viajes por el norte de la India, rodado en 2004. La sinopsis del FICCO dice:

    Bardo es un diario de viaje por el norte de la India, con ecos en la ciudad de México. La palabra bardo es un término budista que hace referencia al estado intermedio entre la muerte y el renacimiento.

    Haz clic aquí para ver los horarios y sedes donde ver esta película.

    Debido a la afinidad de esta película con este blog esperemos próximamente extender la información sobre Bardo.

    Pues ojalá puedan ver todas o alguna de estas películas que hablan de la India en el Festival Internacional de Cine Contemporáneo FICCO que concluye el próximo domingo 4 de marzo en la Ciudad de México.

  • A través de la práctica de Yoga…

    Leyendo el libro Bringing Yoga To Life de Donna Farhi, me encontré con una muy buena definición de yoga. La comparto a continuación:

    "Yoga es una tecnología para remover el velo ilusorio que se encuentra entre nosotros y la fuerza vital que nos anima.

    "La trascendencia, la ligereza de ser, la libertad y la felicidad no son cosas que podamos alcanzar; son lo que somos. Es lo que siempre hemos sido y lo que siempre seremos.

    "Justo ahora, cuando tus ojos saltan de una palabra a otra, tus dedos se mueven exactamente como quieren, tu cuerpo es una evidencia viva de esta extraordinaria fuerza vital.

    "A través de la práctica de Yoga, gradualmente cambiamos nuestra perspectiva hasta que podamos percibir la vasta y vibrante viveza de esta matriz que sostiene y compenetra nuestro ser verdadero".

    Donna Fahri
    Bringing Yoga to Life: The Every Day Practice of Enlightened Living, p.17.

  • Recomendaciones en Varanasi

    Hace unas semanas una muy buena amiga y maestra de yoga viajo a la India, le envié algunas recomendaciones vía correo electrónico, retomo ahora algunos de ellos para hacer publicas algunos consejos en torno a la India.

    Empezamos con Varanasi, como siempre he dicho si tienes solamente cinco días para visitar la India, ve a Varanasi.

    Aquí puedes leer varios mensajes que publiqué durante mi estancia en Varanasi.

    A continuación hago dos recomendaciones precisas de donde hospedarse en Varanasi,

    Vishnu Rest House (Pandhey Ghat, tel: (0542) 45-0206, cerca del Ghat principal) Rica terraza con vista al Ganges, suele estar muy lleno pero si llegas temprano. No dejes que un conductor de rickshaw te lleve a otro hotel que incluya en su nombre la palabra: Vishnu.

    Puedes ver pujas (ceremonias) hechas por el mismo personal del hotel en la terraza dos veces al día. En este hotel me hospede. Es muy económico, camas desde $50 rupias, cuartos con baño alrededor de $120 rupias.

    Otro buen hotel ubicado cerca, es el Hotel Shiva Ganges View
    B-14/24,Mansarovar Ghat, Near Andhra Ashram,Varanasi.
    Tel: (0542) 450063
    A unos 800m al sur de los ghats principales donde se realiza la puja de la noche se encuentra este bonito Edificio Rojo.
    El dueño se llama Tandonjee y tenía este correo. Es muy amable. Ofrece buena comida y clases de yoga en la terraza. Las habitaciones costaban alrededor de $800 rupias.
    Se puede hacer la reservación en esta página de Internet:

    Para ver mis fotos de Varanasi haz clic aquí.

  • Día Fuera del Tiempo

    Ganga_aarti_3El espíritu es una invención del cuerpo

    El cuerpo es una invención del mundo

    El mundo es una invención del espíritu

    No               Si

    irrealidad de lo mirado

    la transparencia es todo lo que queda…

    Extracto del poema Blanco de Octavio Paz.

    Poema que el poeta comenzó a escribir en Delhi el 23 de julio de 1996, es decir hace 40 años y dos días, en el calendario gregoriano.

    Con motivo de la celebración del Día Fuera del Tiempo que se celebra hoy, segun el calendario maya, publico esta imagen acompañada de este fragmento del poema de Paz.

    El día fuera del tiempo en el calendario maya es un dia reservado para el festival y la comunidad; "Un día de atender a la verdad de que el Tiempo es Arte".

    En la Cuenta de 13 Lunas, el dia fuera del tiempo día no pertenece a ninguna Luna (mes), ni ninguna semana. Se ubica entre el cierre del año previo (24 de Julio), y el amanecer del nuevo año (26 de Julio).

    El día fuera del tiempo para este año corresponde al kin 208 Estrella Cósmica Amarilla, cuya afirmación dice:

    Perduro con el fin de embellecer
    Trascendiendo el arte
    Sello el almacén de la elegancia
    Con el tono cósmico de la presencia
    Me guia el poder de la libre voluntad

    Imagen tomada por el autor de esta bitácora en Haridwar, India.

    Para leer una breve crónica de la ceremonia en la cual fue tomada esta imagen hagan clic aquí.

    Vean más fotos de Haridwar que pueden contextualizar la aquí publicada.

  • Actitud en Yoga

    A continuación comparto algunas ideas básica relacionadas con la actitud al momento de practicar Yoga.

    Aunque Hatha Yoga es una disciplina que se basa en las posturas físicas (y la regulación de la respiración, entre otras técnicas), las posturas no son la finalidad. Como dice BKS Iyengar, las posturas (asanas) son el vehículo para encontrar el alma.

    El primer principio universal del yoga, según Patanjali, es Ahimsa, es decir la no-violencia. Importante es aplicar este principio a nuestro cuerpo, reconociendo que cada organismo es único; diferente a los demás y distinto ayer de hoy. Esto nos lleva a aceptar y respetar nuestros límites y desde esta aceptación es más fácil ampliar nuestros límites; físicos y mentales.

    Aunque en la práctica se desarrollan gradualmente posturas cada vez más complicadas, hay que tener en cuenta que el grado hasta el cual podamos alcanzar una postura no es el criterio principal para determinar una buena práctica. Para lo cual no se requiere ser flexible. Lo importante es la actitud mental y la concentración y atención en cada postura para así estar presente y consciente durante toda la practica, tras la cual uno termina con mente relajada y cuerpo vigoroso.

  • Explora la India Rural

    Hace dos años estaba en el Foro Social Mundial en Mumbai en el cual se dieron a conocer algunas iniciativas de Turismo Rural en la India interesantes.

    Hoy a través del foro de Planeta.com, me entero de una página de Internet, relacionada a Turismo Rural en la India: http://www.exploreruralindia.org/

    Como dice en esta página: "El corazón de la India se encuentra en sus villas. Cada comunidad rural está impregnada de folclore y artesanía indígena". A lo cual yo le añadiría el encanto de la gente de estas pequeñas comunidades.

    El proyecto ofrece la posibilidad de que los artesanos de ciertas localidades enseñen a los visitantes, bajo el concepto de Gurukul. Gurukul es uno de los sistemas de aprendizaje más tempranos en la historia cultural de la India. Gurukul, de hecho, significa, la casa del maestro y es el lugar donde los pupilos llegaban a vivir con el maestro como miembros de la familia. Para más información, en inglés de este concepto, haz clic aquí.

    Échenle un vistazo a la página, puede ser una buena plataforma para conocer zonas no tan conocidas de la India y por tanto encantadoras. Incluye, por el momento informacion completa de 31 comunidades ubicadas en distintas regiones de la India.

    Como bien dice esta página, una experiencia de visita basada en turismo Rural es especialmente relevante en la India, donde casi un 74% de su población (mil cien millones de habitantes) reside en sus 7 millones de villas o pequeñas comunidades.

    En cuanto a Turismo Rural, India y México tienen mucho que ofrecer. A propósito este fin de semana en la ciudad de Oaxaca se llevará a cabo la Feria de Turismo Rural 2006. Un pequeño festival entre amigos. Para más información haz clic aquí.

    Más información de India y su relación con México visita el Foro de Planeta.com de Asia.

    >Post publicado hace dos años sobre el World Social Forum y turismo sustentable en India y otras partes del mundo.

  • Arte reciente en India

    La exposición El filo del deseo, arte reciente en India se podrá ver en el Museo Rufino Tamayo de la Ciudad de México hasta el próximo domingo 27 de noviembre del 2005.

    Organizada por la Asia Society and Museum, Nueva York, y la Art Gallery of Western Australia, Perth, la muestra ofrece un panorama de la práctica artística de India de 1993 a la fecha. Las preocupaciones que se aprecian en la obra de los 35 artistas y tres colectivos incluidos en la exposición, sí bien se insertan en sus propios contextos, están relacionadas con los intereses del arte contemporáneo en el mundo, en tanto que generan una respuesta crítica a los fenómenos sociopolíticos actuales.

    La exposición –curada por Chaitanya Sambrani, profesor de Teoría del Arte en la Universidad Nacional de Australia– se divide en cinco categorías temáticas entrelazadas: lugar/anhelo, identidad transitoria, terreno en disputa, futuros reciclados y visiones insumisas. Todas ellas analizan el impacto de la globalización económica y el fundamentalismo político en la obra de un grupo heterogéneo de artistas que representa generaciones, regiones y contextos sociales diferentes, ya que provienen de grandes metrópolis como Delhi y Mumbai o de áreas rurales como Kondagaon.

    El trabajo de este grupo de artistas traspasa las fronteras de profesiones, materiales y disciplinas: abarca desde prácticas urbanas asociadas con galerías y museos -expresadas en pintura, fotografía, video e instalación- hasta culturas folclóricas, populares y visuales, como la adivasi (grupo tribal indio), en las cuales se utilizan técnicas artesanales.

    El Museo Rufino Tamayo se encuentra en Reforma y Gandhi, Bosque de Chapultepec. Horario: martes a domingo de 10 a 18 horas.

    Más información de la muestra aquí.

    Asimismo, puedes leer algunas explicaciones hechas por Chaitanya Sambrani, curadura de la muestra, en la nota publicada por la revista Proceso. Clic aquí para leerla.

  • Luz sobre la Vida

    Light_on_life_1El mes pasado fue publicado el más reciente libro de B.K.S. Iyengar, Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom.

    La traducción al español del título completo del libro sería "Luz sobre la vida: El viaje del yoga a la integridad, la paz interior y la libertad definitiva".

    Podría sonar ambicioso el título completo del libro.  Sin embargo hay que considerar que es el legado de un maestro que a los casi 87 años de edad sigue parándose de cabeza diariamente y en esa postura hace gala de un buen sentido del humor.

    Esta obra que B.K.S. Iyengar ha escrito probablemente sea su último y más importante libro, según se lee en algunas reseñas.

    Es una síntesis de lecciones aprendidas en sus más de 70 años de disciplinada práctica diaria que explica el corazón del viaje transformador de vidas que es el yoga.

    B.K.S. Iyengar comparte historias de su propia vida, humor y ejemplos para ilustrar los regalos que el yoga ofrece a la cultura moderna.

    Como se lee en la página de Internet www.lightonlife.org, el libro es la culminación del genio de un maestro espiritual, un valioso complemento del indispensable libro Light on Yoga y una nueva guía esencial para cualquiera que quiera hacer el viaje del yoga. 

    Para más información en inglés sobre el libro y la posibilidad de solicitarlo a través de amazon.com clic aquí.

    En noviembre del 2007 el libro fue publicado en español con el título: Luz sobre la Vida, Viaje hacia la plenitud, la libertad interior y la libertad. Editado por Editorial Kairos. Más información aquí.

    Light on Life (Luz sobre la vida) complementa la serie de libros que han hecho famoso en todo el mundo a este maestro de 86 años de edad, a quien se le reconoce como el más grande maestro vivo de yoga y el principal responsable de la inmensa popularidad de esta disciplina en occidente:

    Luz sobre el Yoga, el primero libro escrito por B.K.S. Iyengar en 1966, es una obra que se ha convertido en una especie de Biblia dentro del mundo del Hatha Yoga. Es además el libro de yoga más popular en el mundo, ha sido traducido a 17 idiomas.
    Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali.
    Luz sobre el Pranayama.

    Luz sobre la Vida

    Estos libros ya han sido traducidos al español por editorial Kairos.

    El libro Luz sobre la vida se enfoca más al aspecto filosófico. Mientras que su obra anterior Yoga, the Path To Holistic Health, publicada en 2001, aborda más el aspecto practico de distintas posturas con el uso de distintos soportes para que cualquiera pueda realizar las posturas con la alineación que caracterizan el sistema creado por el mismo B.K.S. Iyengar.

    Más información de BKS IYengar:
    Biografía publicada en el sitio oficial de Iyengar: http://www.bksiyengar.com/
    Biografía publicada en Indopedia.
    IYNAUS – Iyengar Yoga National Association of the United States.
    IYAC – Iyengar Yoga Associaton of Canada.

    Biografía de Iyengar en español, publicada por la Asociación española de Yoga Iyengar.
    ¿Qué es Iyengar Yoga?-Información en español publicada por The Yoga Center.

  • Beneficios de remover bloqueos en chacras

    El periodico La Jornada de hoy publica un artículo con el siguiente título:
    "Demuestran valor científico de la llamada limpieza de chacras"
    Es una traducción de una nota publicada por el diario inglés The Independent.
    Me llama la atención el artículo ya que hace algunos meses este mismo diario estuvo publicando una serie de artículos en los cuales cuestionaba los beneficios de la acupuntura.
    A continuación presento un extracto del artículo, para leerlo completo hagan clic aquí:
    "…Me están limpiando mis chacras. Existen siete: desde el de la corona, en la punta de la cabeza, hasta el de la raíz, en la base de la espina dorsal. Quien haya practicado el yoga sabe lo que son los chacras, término sánscrito que designa los centros de energía que corren por el frente del cuerpo, a través de los cuales el prana curativo entra y circula. Miles de practicantes del yoga basan su terapia en remover bloqueos que atascan los chacras y causan incontables daños a la salud física, emocional y espiritual.

    Se trata de una de las terapias complementarias más utilizadas en el mundo, pero los científicos occidentales apenas si la han tomado en cuenta. Sin embargo, nuevas investigaciones desafían a los escépticos. "Lo que la sabiduría antigua expresó en lenguaje mitológico es redescubierto ahora por investigadores en el campo de la neuroquímica", señala el doctor Andrew Curran, neurólogo consultor del Real Hospital de Liverpool, Inglaterra.

    Estudios del cerebro practicados con escáner a personas antes y después de recibir tratamientos para ayudarlas a superar sucesos traumáticos han mostrado que esas terapias en realidad producen cambios químicos en el cerebro, indica el doctor Curran. "Estudios reproducibles demuestran que no tener salud o armonía es una pauta anormal que se puede desaprender; que es posible librarse de bloqueos que impiden al cuerpo estar en armonía consigo mismo. Parece ser que nuestros sistemas digestivo, cardiaco e inmune, así como nuestras emociones y nuestra espiritualidad, se ven afectados…"

    El artículo fue escrito por Jane Feinmann y puede ser leído integro en: http://www.jornada.unam.mx/2005/10/11/a02n1cie.php

  • Yoga y estrés

    Stress1 La imagen de al lado me la ha enviado Maru Monroy, una buena amiga. Es parte de una serie de tres imágenes usadas para saber el nivel de estrés que una persona puede manejar.

    Me escribe esta amiga periodista: "Lo más lento que se mueve la imagen es la mejor habilidad que tienes para manejar el estrés.

    "Un profesor dijo: Sentí como si estuvieran moviéndose, pero lentamente. Como si estuvieran respirando. "Criminales que pusieron a prueba ven las imágenes girando como trompos, como locos. Sin embargo, ancianos y niños los ven quietos (sin movimiento)"

    La imagen no está animada. Es completamente estática. Haz clic en la imagen para verla en tamaño completo. ¿Cómo la ves? ¿Respiran o giran como trompo? Pueden compartir sus respuestas aquí.

    No me consta la validez científica de esta prueba visual, pero me pareció curiosa y me ha motivado a compartir alguna información relativa a Yoga y estrés.

    El origen del Estrés
    "Siempre hay estrés en la vida" como dice Karen Anderson, maestra de Yoga Center con programas en manejo de estrés. "Hay un estrés positivo, vital, necesario para levantarse de la cama, que nos anima y vigoriza y nos lleva a ser creativos. El estrés negativo es desbordado, acumulativo, no controlado y nos lleva a sentir una debilidad física, emocional e intelectual, e incluso puede causar enfermedades y la muerte. Este estrés tiene un impacto físico, fisiológico, intelectual, emocional y espiritual".

    BKS Iyengar en su libro Yoga, The Path To Holistic Health, comenta que todos hemos experimentado como tensiones no aliviadas pueden acarrearnos desordenes de salud mental y física. Pero este no es un fenómeno moderno. Patanjali en sus centenarios Yoga Sutras atribuye las siguientes causas de aflicción mental: la ignorancia espiritual (o falta de sabiduría), el egoísmo (orgullo del ego o sentido del yo), el apego, la aversión así como aferrarse a la vida. Estos son los kleshas o aflicciones nombradas en el Yoga Sutra II.3.

    Continúa Iyengar hablando del origen del estrés en tiempos actuales: "A través de avances en ciencia y tecnología, la civilización moderna ha sido capaz de conquistar la ignorancia en muchos campos, pero su orgullo en logros tecnológicos es excesivo y fuera de lugar. Ha desencadenado sentimientos generalizados de competencia y envidia. Tensiones financieras, trastornos emocionales, contaminación ambiental y, sobretodo, una sensación de ser rebasado por la velocidad de los eventos ha incrementado el estrés de la vida diaria.

    "Todos estos factores tensan al cuerpo, causan nerviosismo y afectan adversamente la mente. Aquí es cuando sentimientos de aislamiento y soledad aparecen.

    "Para lidiar con estos y enfrentarse a las presiones de la vida diaria, la gente ha recurrido a soluciones artificiales. Abuso de sustancias, desordenes alimenticios y relaciones destructivas son algunos de los substitutos de los que la gente se agarra en su desesperada búsqueda de consuelo. Como siempre, estas medidas pueden distraer temporalmente pero la raíz de la infelicidad, el estrés, continúa sin resolverse."

    Yoga y estrés
    "Yoga, continúa Iyengar, no es una cura milagrosa que libere a la persona de todo el estrés, pero puede ayudar a minimizarlo. Las preocupaciones de la vida diaria agotan nuestras reservas de bioenergía, porque sacamos nuestra energía vital de nuestro almacén, las células nerviosas. Esto puede acabar con nuestras reservas energéticas y llevarnos a un colapso de nuestro equilibrio físico y mental.

    "La ciencia yoguica considera que los nervios controlan la mente inconsciente, y que cuando el sistema nervioso es fuerte, una persona puede enfrentar positivamente situaciones de estrés. Las asanas o posturas mejoran el flujo de sangre a todas las células del cuerpo y revitaliza las células nerviosas. Este fluido fortalece el sistema nervioso y su capacidad para tolerar el estrés".

    Asimismo, explica que una exhalación sin esfuerzo durante la práctica de asanas, trae serenidad, relaja músculos faciales y libera tensiones de los órganos de percepción, ojos, oídos, nariz, lengua y piel. Para saber más ver los primeros capítulos del libro Yoga, The Path To Holistic Health.

    Por su parte, Karen Anderson, comenta que "Yoga es el mejor tratamiento para el estrés ya que no causa efectos secundarios negativos, como si lo causan los medicamentos. Además, a través de la práctica se aprende a reconocer las tensiones en el cuerpo. Asimismo, se desarrolla la atención corporal y mental y uno aprende a escuchar y respetar su cuerpo".

    Los comentarios de Karen Anderson aquí vertidos son, como ella mismo precisa, enseñanza del Dr. Krishna Raman y otros maestros. El Dr. Krishna Raman es un importante médico en la India (Chennai) y ha estudiado con BKS Iyengar durante más de 25 años, es pionero en la integración de Yoga y medicina occidental. Es autor de los libros A Matter of Health: Integration of Yoga and Western Medicine for Prevention and Cure y Yoga and Medical Science: FAQ. Para más información de estos libros haz clic aquí.

    Karen Anderson imparte clases de yoga de manejo de estrés y meditación los lunes y miércoles a las 20 horas en Yoga Center.