Autor: yogafernandomx

  • Para remover obstáculos en tareas auspiciosas

    Vakratunda Mahakaaya Ganesh-Kathmandu
    Suryakoti Samaprabha
    Nirvighnam Kuru Mey Deva
    Sarva Kaaryeshu Sarvada

    -The Lord with the curved trunk and a mighty body, who has the magnificance of a Million suns, I pray to you Oh Lord, to remove the obstacles from all the actions I intend to perform.

    -O lord with the twisted trunk, with the  effulgence of a billion suns, always remove the obstacles when I am on an auspicious undertaking.

    Mantra dedicado a Ganesha (el simpático dios con cabeza de elefante) que me traje de India. El mantra pide remover obstáculos cuando se emprenden tareas auspiciosas.

    Lo publico ante el pronto inicio de un par de cursos muy interesantes que tomaré. Uno de ellos muy relacionado a este mantra. Lo publico también en agradecimiento ya que estoy muy contento en México asimilando y compartiendo el gran viaje que hicimos. 

    A través de este canto le doy la bienvenida a este mundo a Irene y Elian (que en estos momentos está naciendo o a unas horas de nacer) hijas de dos queridas amigas yoguinis.

    Namaste.

    Imagen tomada en nuestro primer día en Katmandú, Nepal.

  • Descuento para el retiro

    Del 25 al 27 de febrero estaré impartiendo el siguiente retiro:

    De la India a La Isla. Profundiza tu práctica de Yoga en este taller de tres días en Tepoztlán, Morelos. Compartiré enseñanzas aprendidas durante el viaje a India que hice entre noviembre y enero. Para más información del retiro, clic aquí.

    El costo normal del retiro es de $3,900 pesos.

    Informo que aplican los siguientes descuentos por pago anticipado.

    Descuento: 
    Si pagas antes del 11 de febrero, el costo es de $3,500 pesos. Ahorras $400 pesos.

    Si pagas 14 días antes del retiro, no aplica descuento alguno, el precio es de: $3,900 pesos.

    Ojalá aprovechen este descuento y nos veamos por allá.

    Cualquier información extra contáctame.

    Namaste.

    Fernando.

  • De vuelta en México – Otra vez los sueños

    Dicen que al volver de un viaje largo, el alma tarda más en llegar que el cuerpo.

    Hace siete años tuve un magnífico sueño el cual interpreté como una confirmación de que el alma se toma su tiempo.

    Ahora el sueño recurrente al volver a México es curioso. Varias noches he soñado que camino dentro de una laberíntica fortaleza, que identificó como al Fuerte de Amber, cerca de Jaipur, que fue el último destino turístico que visitamos.

    Camino y caminamos  -a veces estoy sólo, a veces con J- por estrechos pasillos y siempre que llego a una puerta no puedo salir, me quedo platicando con alguien en el sueño o me despierto.

    Quizá influyó que mi equipaje no había llegado. Casi tres días después de aterrizar me lo acaban de traer.  Puede ser que las imágenes que ahí traigo eran el señuelo del alma.

    Como sea, poco a poco cada vez me voy sintiendo más en el hogar.

    Por cierto, la canción Home de David Byrne y Brian Eno, del disco Everything That Happens Will Happen Today, acompañó y ayudó al aterrizaje. 

    Las últimas semanas del viaje fueron intensas, veloces. Nos tomará un poco más asimilarlas.

    Me gusta la sensación de sentirme en casa. El despliegue que desde aquí se puede hacer. El viaje interno que el Yoga favorece. El segundo viaje que comienza al volver.

    Seguiré compartiendo. Las clases de Yoga han reiniciado y procuro publicar más aquí.

    Namaste.

  • Museo de Patan en Kathmandu

    Uno de los dos mejores museos que he visto en India o Nepal es el Museo de Patan.

    Ubicado en el Palacio Real (1734) de la antigua y bella plaza Durbar de Patan, pequeña ciudad (suburbio) de Kathmandu.

    Con muy buenas piezas contextualiza las diversas imagenes de deidades Hindus y Budistas que se encuentran en cada Nepal.

    Casi en cada rincón de estas laberínticas ciudades se encuentra una imagen que data de por lo menos unos tres siglos. Hay unas que datan del siglo V AD. Como un bello Ganesh al cual saludamos ayer para que empezáramos bien este periplo por Nepal.

    Si quieren ver mas del museo visiten la página de Internet:

    Namaste con esa gran sonrisa con la que saludan los nepalís.

  • Slow night treat me right

    Pass me my hat and coat
    Lock up the cabin
    Slow night treat me right
    until I go
    Be nice to know…

    Padeciendo el frio. En Delhi estamos a unos 10 grados, pero sobre todo la nieve de Paris demoro la salida del vuelo de J por mas de 4 horas, ahora llegara en lugar de a las 11 de la noche a las 3:14 de la madrugada, asi que a hacer tiempo y sumar una noche mas de mal dormir. 

    Ante noche una vez terminadas las oraciones musulmanas, a las tres de la madrugada dos perros comenzaron a ladrar, a las 5 AM los cuervos ya estaban en entusiasta platica.

    Anoche, el tren expresso Radjhani que me trajo aca en 16 horas y cinco alimentos servidos, tenia el aire acondicionado a una temperatura apta para transportar fiambres. Preferi salir a las 3 de la manyana al espacio entre vagones y jugar cricket en el celular Indio  que seguir sintiendo las exhalaciones helidas a unos centimetros de la cara al estar acostado en la litera ataud superior.

    El frio acostado me provoca una muy rara sensacion de claustrofobia que solo he sentido unas cuantas veces en mi vida, la anterior fue hace 7 anyos bajo innumerables cobijas en la casa del cartero de una remota villa ubicada a 20 kilometros de Tibet.

    Lo bueno que hoy en la madrugada,  Depayan, un hombre que trabaja en el periodico DNA, tambien moria de frio y a las cinco de la manyana, teniamos animada platica sobre "las ventajas de viajar en tren". A pesar del frio reconociamos las ventajas. Poco despues teniamos te en mano y a las 7 desayunabamos.

    A las 9 ya caminaba una vez mas en la siempre polvosa y ahora helada capital de India. Hay momentos en que uno padece India y sin duda uno de ellos es caminar en Connaught Place que desde, creo siempre, o por lo menos desde hace siete anyos esta en obra. Lo bueno fue ver el flamante Metro de India, hacia falta aca este sistema de transporte. Pero una hora despues enmedio del caos vehicular, un Punjabi se aferraba a su claxon. Claro el traia semejante turbante y lo protegia. Aun me duele el oido y claro sigue zumbando. Vuelvo a padecer India.

    Pero camino un poco mas, entro al caotico y polvoso bazaar donde esta mi hotel. Una tremenda y bella vaca y las oraciones en un templo ayudan a retomar el placer de andar por aca.

    Toso. Tambien lo hace el hombre vestido como  Sadhu que a mi lado revisa su pagina de Facebook. Muy buena imagen la de este quiza asceta, renunciante hindu, quiza maestro, leyendo los status de varios occidentales.

    Confirmo la hora del vuelo AF226, hora estimada de llegada: 3:21 de la manyana. Transportarse por aca a veces es demandante. A ver como nos va en Nepal. Me voy a leer mas sobre este pais y cenar a un restaurante de un Nepali que conoci hace siete anyos.

    Les dejo completa la letra de la cancion Kathmandu de Cat Stevens con la cual inicie esta entrada. Ahi estaremos (me gusta el plural) en dos dias:

    I sit beside the dark
    Beneath the mire
    Cold grey dusty day
    The morning lake
    Drinks up the sky

    Kathmandu I'll soon be seeing you
    And your strange bewildering time
    Will hold me down

    Chop me some broken wood
    We'll start a fire
    White warm light the dawn
    And help me see
    Old satan's tree

    Kathmandu I'll soon be touching you
    And your strange bewildering time
    Will hold me down

    Pass me my hat and coat
    Lock up the cabin
    Slow night treat me right
    until I go
    Be nice to know

    Kathmandu I'll soon be seeing you
    And your strange bewildering time
    Will keep me home.

     

  • Otro viaje

    Comienza mañana.
    Fue una gran experiencia vivir estas semanas intensas de Yoga. Conocer a BKS Iyengar, la energía en el Instituto de Pune. Los amigos ahí hechos. Las ceremonias que me tocó atender. 

    La horizontalidad y posterior rodada en Patnem. La combinación del sosiego portugués y el caos colorido de India. 

    Convivir con uno de mis mejores maestros en su lugar es otro gran regalo. 

    He estado escribiendo de esto pero sobre todo en papel. Cuando vuelva publicaré algo aquí también. Así como algunas de las fotos que he tomado. 

    Mañana me despido del calor y me voy al norte más frío. Será un viaje de otro tipo de exploración pero sobre todo de compartir con J lo cual me entusiasma y llena muchísimo.

    Recuerdo que el año se acaba, asi que aprovecho para desear una muy feliz Navidad y un estupendo fin de año pero sobre todo un 2011 lleno de amor, amistas, armonía, salud, trabajo y satisfacción.  Y claro de buena practica de Yoga.

    Namaste.     

  • Viendo antiguas thangkas tibetanas en una tienda de unos musulmanes de Cachemira. Amabilisimos hombres de los cuales ya escribire mas y con quienes he comido de maravilla. Manyana clase de canto en Sanscrito y luego a explorar en bicicleta esta villa con viejas casas de techo de dos aguas y gente muy amable. Gracias. Namaste!

  • Horizontalizando la experiencia Iyengar…entrada uno. Reflexiones sobre mi estancia en el Instituto Iyengar en India

    Horizonte. Es la imagen con la cual he estado digiriendo poco a poco la experiencia de haber estudiado durante noviembre en el Instituto Iyengar en Pune, India.

    Es que la experiencia inicial es muy vertical. La primera semana se trabajan posturas de pie. Creo es lo mejor para hacer tierra despues de haber hecho por lo general vuelos muy largos.

    Ademas, las clases de Prashant, hijo de B.K.S. Iyengar, son en un prinicipio muy mentales. Son una especie de conferencia aderezada con unas cuantas asanas, las cuales, como ya he dicho, se repiten incesantemente.

    Me parece que la experiencia Iyengar en Pune se ha Prashantizado. Geeta Iyengar no esta ensenyando por cuestiones de salud. Por cierto una de sus terapeutas nos comento que volvera a ensenyar. Comentario que reflejo el deseo de tener a la maestra en activo de nuevo.

    Entonces, la carga de las clases a nivel avanzado recae casi absolutamente en Prashant Iyengar. Sobre todo si uno es hombre.

    Las mujeres toman dos clases a la semana exclusivas para mujeres. Estas clases ahora son impartidas por B.K.S. Iyengar a traves de la voz y ejemplo de Abhijata, su nieta.

    Abhijata, o Abhi, de 28 anyos de edad, aunque comenzo su practica hace no mucho tiempo, tiene buen entendimiento, enjundia y un ego muy yogui. Claro tambien tiene el soporte de las ensenyaznas que su abuelo entrega diariamente de modo casi personal.

    En las clases de las mujeres -miercoles y sabados a las 09:30- B.K.S. Iyengar le va a diciendo a Abhi el rumbo de la clase. Dicta la clase desde lo que observa. Y tiene dos palcos privilegiados de observacion. Uno son las asanas o posturas, por lo general invertidas que B.K.S. Iyengar realiza mientras ve la clase. Pero tambien percibe a traves del palco privilegiado de la experiencia. Debe sentir el prana como corre en este gran salon donde ensenya desde 1975 y atraves de esta percepcion mas alla de lo visual, dicta a Abhijata lo que considera importante ensenyar. Entonces, la clase, practicamente la esta impartiendo B.K.S. Iyengar con el carinyo de su nieta.

    Los hombres podemos observar esta clase.

    Un poco de broma digo que hay una disciminacion de genero en el Instituto. Aunque habemos muchos hombres. A nosotros no nos ensenya directamente B.K.S. Iyengar.

    El origen de las clases de mujeres es el que Geeta, autora del libro Yoga, a Gem for Women,ensenyaba con enfasis en el cuerpo y metabolismo femenino. Pero creo tambien obedece a una cuestion cultural ya que a estas clases viene muchos locales. En India habra o habia esposos que no dejen a sus esposas atender clases donde hubiera otros hombres, muchos de ellos occidentales.

    Hoy, parece que estas conductas estan cambiando. Fue interesante notar como hace siete anyos era raro ver a mujeres sentadas con las piernas separadas en las motocicletas. Iban atras del hombre con las dos piernas juntas de lado. Ahora se ven a muchas sentadas a horcajadas e incluso son ellas las que conducen y el hombre va atras.

    Pero volviendo al Instituto de Yoga Iyengar y la cuestion de genero, los hombres solamente tenemos acceso a tomar una clase a la semana que no es impartida por Prashant.

    Esta es los viernes a las 6 de la tarde. En noviembre, solo nos tocaron tres, la primera semana coincidio con las vacaciones de Diwali. Asi las tres restantes fueron impartidas por Abhijata, RamKrishna y Gulnaz. Tres mujeres con muy buenas clases. Clases como a las que estamos acostumbrados en Occidente, con instrucciones biodinamicas y secuencias bien balanceadas.

    Las clases de Prashant son en cambio mas abruptas e incisivas.

    Para empezar: Una hora de trikonasanas, parado de cabeza con cuerdas, torciones o Viparita Dandasana -arco sobre la silla y se repiten como ya he escrito incesantemente.

    Repeticion que tiene su razon de ser, ya que permite la exploracion desde distintos enfoques, variantes y aproximaciones a traves de las cuales Prashant busca inculcar su ensenyanza: Ir mas alla de la biodinamica de la asana del Yoga; Usar el asana para aprender Yoga; explorar cuerpo, respiracion y mente sintiendo como cada una de estas aspecta a las otras dos.

    Exploracion de infinitas variantes, desde el garabato respiratorio hasta la siguiente ensenyanza que a todos nos cautivo:

    Do si doing
    Doing is doing
    Doer is doing

    Esta como muchas ensenyanzas de Prashant las sigo digiriendo. Veo a las ensenyanzas de Prashant como semillas, algunas de cascaras duras, que tardaran en germinar y florecer. Pero la inquietud de la indagacion esta sembrada.

    El animo exploratorio al cual nos reto Prahsant: dirigir nuestra practica y seguir la busqueda con el enfoque de Yug: la union con el cosmos desde nuestras fibras capas esenciales: Cuerpo, mente, respiracion y concepcion del Yo. Gracias Prashant. Es una buena tarea.

    Y es esta junto al momento de la practica personal y el encuentro con gente tan diversa y encuentros entranyables lo que mas disfrute de la estancia en el Instituto.

    Como bien me escribio Anette agradezco a todas las personas y energias que favorecieron e hicieron posible mi visita a este Instituto. Incluyendo a las energias con las que convivi en estos 30 dias: Amparo, Hiska, Claass, Elena, Sigfried, Thalia y Harvey entre muchas mas. Y con algunas de las cuales aun tengo el placer de seguir departiendo.

    De nuevo a experimentar el horizonte.

    Articulo escrito en un teclado de computadora en India donde es complicado poner acentos.

  • Vitalidad

    El tiempo vuela y aquí exprimiendo el jugo de esta experiencia. Por
    eso tan ausente de Internet. Lo cual también cae bien, de repente.

    Buena semana. El martes vi a BKS Iyengar para entregarle, en nombre de
    la Asociacion Mexicana de Yoga Iyengar, la crónica de la segunda
    convención de Yoga Iyengar en México así como un video sobre la
    historia de Yoga Iyengar en nuestro país. Fue un encuentro breve pero
    lleno de agradecimiento. Su "thank you very much" acompañado de esa
    inmensa sonrisa que llena su rostro y que afortunadamente oigo muy
    frecuentemente sobre todo cuando estamos practicando y cuando enseña a
    su nieta Abhijata y Raya entre otros maestros, la mayoría de ellos
    indios. Como platicamos por acá, a partir de lo que vemos, Guruji
    vivirá todavía mucho más. Con la vitalidad que muestra llegará a
    los cien años.

    Para cerrar esta semana de enseñanzas, encuentros interesantes y
    buenas comidas observé hoy la clase de niños. Yoga y la sonrisa y
    mirada curiosa de los niños indios -pensaba mientras llegaban los
    niños entusiastas a la clase- dos de las cosas que más disfruto de
    India.
    El canto a Patanjali en la voz de alrededor de 90 criaturas es sin
    duda el más armónico que he escuchado. Vital clase que terminó
    dividida en dos y todos cantando de nuevo mientras hacían posturas.

    Vitalidad en los niños y en Iyengar a sus casi 92 años. Buen resumen
    de esta semana. A un par de días de que se acabe esta vital
    experiencia.

    No toca mal el grupo de musica que suena en el Pune Central Mall.

  • Abordando el lado oscuro desde la repetición incesante de trikonasana

    Como anillo al dedo me quedó la idea del Centro Budista de la Ciudad de Mexico que ayer retuite:
    RT@centro_budista: Meditando nos hacemos más conscientes de la amabilidad del mundo, que se encuentra alrededor de nosotros http://bit.ly/bApf4a

    Así desarrollamos la compasión hacia lo que nos cuesta trabajo. En lo personal, ayer, la actitud de mis compañeras. 

    Aunque he de decir también sobre una de ellas que a sus más de 50 años de edad, es la primera vez que sale de viaje fuera de Canadá. Vaya destino que escogió. Y se lo dije que si si era valiente. 

    En fin estoy seguro que las enseñanzas destiladas a través de tantos trikonasanas que hemos hecho nos hará ser más conscientes de la amabilidad que nos rodea.

    Interesante idea: abordar nuestro lado oscuro a través de la repetición incesante de trikonasana (la postura del triángulo). 

    Y es que si no nos transformamos creo que no sirve de mucho el Yoga ni cualquier disciplina, sobre todo cuando estas tienen pretensiones espirituales.

    Prashant insistía en la clase de la mañana «les gusta hacer pero por hacer y hacer, no se dan cuenta de lo que están viviendo, de lo que están aprendiendo a través de las asanas». 

    «Las asanas no son Yoga. A través de las asanas aprendemos lo que es el Yoga que tiene mas que ver con la consciencia y la atención». 

    Así comienza esta semana intensa. Hoy fue mañana de cinco horas de práctica y tarde de observación de clase. 

    Mañana el día es aún mas intenso ya que tomo cuatro horas de clase.  

    Gracias por leer estas experiencias escritas a bote pronto (de inmediato) por lo cual carecen de madurez y perspectiva pero por otra parte reflejan el calor del momento.

    Namaste.