Autor: yogafernandomx

  • Para una alumna que inicia uno más de sus anhelos

    Hace cuatro años y medio comencé a tener en mis clases a una de esas alumnas que dan al maestro muchas enseñanzas y satisfacciones.

    Yessika comenzó con clases en el Centro Budista de la Ciudad de México y poco tiempo después se sumó a las clases que doy en mi casa. Por lo general venía de lejos, en transporte público, y siempre estaba puntual para la clase de las 7 de la mañana.

    Su regularidad no se limitaba a las dos clases que tomaba por semana. También comenzó a practicar muchas madrugadas en su casa, antes de irse a trabajar.

    Después de la clase, había veces que nos quedábamos platicando de yoga, música, películas y los cursos de agricultura orgánica en los que siempre mostró interés. Este interés se debía a un anhelo profundo que siempre ha tenido Yessika por irse a vivir al campo. Durante años estuvo haciendo exploraciones de donde poder vivir con mayor contacto con la naturaleza. Durante un año rentó una casa en Temascaltepec, Estado de México a donde iba todos los fines de semana. Entre semana seguía trabajando en la Ciudad de México en una agencia de publicidad. 

    En el mes de mayo cuando recibía el pago de utilidades daba generosos donativos al Proyecto Parinaama de yoga en prisiones.

    Hace dos años comenzó el programa de formación de maestros que se da en el Iyengar Yoga Center, ya que parte de su proyecto es que a donde fuera pudiera compartir la práctica de yoga.

    Disciplinada y divertida, a inicios de este año finalmente tomó la anhelada decisión de renunciar a su trabajo en el que había durado nueve años.

    Amante de las playas de Oaxaca, en marzo fue a explorar otras regiones de ese estado. Tras un viaje de una semana regreso con casa rentada en las cercanías a la ciudad de Oaxaca. Un gran lugar a donde un primo mio ya vivió. A inicios de este año volví a visitar San Agustín Etla. Cuando Yess me contó que ya había encontrado el lugar pero no era en la ciudad sabía que sería ese pueblito cerca de las montañas y con una creciente vida cultural. 

    Entusiasta de los temazcales, a inicios del mes más caluroso del año se fue a vivir a esta región cercana a la Sierra Norte de Oaxaca donde se prometen paseos por las nubes.

    Se te extrañará en clases Yess, pero la ausencia se llena por el entusiasmo de saber que inicias uno más de tus anhelos.

    Douglas Brookes define al Yoga como profundizar el compromiso, el compromiso con nuestro deseo. Con nuestro anhelo. 

    Comparto aquí -porque se lo que te gusta compartir- las citas que leí en la clase de despedida de la semana pasada:

    …Como animales que somos, caminamos sobre la tierra. Como portadores de la esencia divina, estamos entre las estrellas. Como seres humanos, estamos atrapados en el medio, intentando reconciliar la paradoja de cómo abrirnos camino en la tierra mientras nos esforzamos por hallar algo más permanente y más profundo. Son muchos los que buscan esta Verdad en los cielos, pero está más cerca que las nubes. Está en nuestro interior y puede ser hallada por cualquiera que emprenda el Viaje Interior.

    BKS Iyengar.  Light on Life

    "Lo que hagamos de nuestras posibilidades dependerá de nuestro compromiso con el yoga. Lo absoluto es nunca lo imposible, entonces nos invita a participar plenamente en él. Para llenar este potencial necesitamos no empezar por ver más lejos que a nosotros mismos, pero debemos siempre continuar viendo más allá de nosotros mismos.

    "Esta es la enseñanza secreta del (Bhagavad) Gita, escondida en plena vista: mira cuidadosamente, mira profundamente, ofrece tu cuerpo, mente y corazón a lo divino, y lo divino se revelará a sí mismo donde sea que mires y como sea que te ofrendes"

    Douglas Brooks, Poised for Grace, Annotations on the Bhagavad Gita from a Tantric View, Overture.

    Nos seguimos viendo Yess, atento a tus nuevas aventuras, viajes internos y externos, te deseo lo mejor.

    Namaste, volteo hacia mi derecha buscando el encuentro visual.

  • Retiro de Yoga con Fernando en La Isla, Tepoztlán, marzo 2012

    NUESTRA PERFECCIÓN PERFECTIBLE.

    Asumiendo lo que eres, expande tu experiencia vital a través de la práctica de Asanas, Pranayama y Meditación en este taller de Yoga de tres días. Desde esta tierra, al pie del Tepozteco, crece el espacio interior y alcanza la libertad, que como esta práctica ancestral nos enseña, es nuestra propia naturaleza. 

    Fechas:
    Del viernes 2 al domingo 4 de marzo del 2012.
    Lugar: "La Isla" en Tepoztlán, Morelos.

    Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar.
    Fernando ha descubierto en el Yoga una manera de viajar. Como practicante de Yoga ha confirmado lo que durante diez años como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto – en el presente. No se requiere llegar lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el Yoga favorece.

    En 2010 viajó a India para estudiar en el Instituto Iyengar. Desde hace un año, bajo la guía de Douglas Brooks, estudia filosofía, práctica e historia del Yoga en Srividyalaya "morada de la sabiduría auspiciosa". En este camino, las enseñanzas tántricas de Rajanaka Yoga le han mostrado que "la libertad es nuestra naturaleza y la dignidad y el valor de la diversidad real la más alta expresión del Yoga".

    Con agradecimiento a Ann Moxey quien me introdujo desde hace varios años a esta noción de la perfección y por quien conocí a Douglas Brooks.

    ABIERTO A TODOS LOS NIVELES.

    El costo es de $3,900 pesos, incluye: hospedaje en habitación sencilla, doble o triple, alimentos, sesiones de Yoga, Pranayama, Meditación y pláticas. Así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

    Descuentos:  
    -Si pagas 30 días antes del retiro (es decir a más tardar el 2 de febrero):  $3,250 pesos.  Ahorras $650 pesos. 
    -Si pagas 15 días antes del retiro (antes del 17 de febrero): $3,500 pesos. Ahorras $400 pesos.
    -Si pagas después del 16 de febrero no aplica descuento alguno, el precio es de: $3,900 pesos.

    Para mayor información e inscripciones comunícate al 04455-2938-4655, envía un correo-e o pregunta en la recepción del Iyengar Yoga Center, tel: 5520-6895.

    La cita es el viernes 2 a las 4:00 p.m. para terminar el domingo después de la comida, aproximadamente a las 2:30 p.m.

    PROGRAMA:

    Viernes 2:
    16-17 horas: Llegada y Registro
    17-19 horas: Práctica de Asanas.
    19-20:30: Cena
    20:30: Bienvenida y plática.
    -Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.

    Sábado 3:
    -Práctica de Pranayama y Meditación.
    -Desayuno ligero
    -Práctica de Asanas.
    -Comida
    -Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca
    -Percepción de nuestro entorno y práctica de Asanas
    -Cena
    -Plática
    -Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.
    -Temazcal opcional (no incluido en el costo del retiro, precio por persona según número de participantes.)

    Domingo 4:
    -Práctica de Asanas de apertura, Pranayama y Meditación.
    -Desayuno ligero
    -Práctica de Asanas
    -Comida
    -Despedida

    Namaste!

    Para ver la imagen del cartel más grande haz clic en ella

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  • Clases de Yoga 2012

    Actualmente doy clases de Yoga en los siguientes sitios y horarios:

    En el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas: 

    • Miércoles 8:00-9:20 horas
    • Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

    Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
    Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264.
    Precios aquí

    En el Iyengar Yoga Center, sucursal Condesa:

    • Martes y jueves 19:00-20:20 horas

    Dirección: Michoacán 72 B, Col. Condesa, Ciudad de México. Entre Nuevo León y Tamaulipas.
    Teléfonos: 5211-0013, 04455-2675-4245.
    Precios de la Condesa aquí.

    En la Colonia Irrigación doy clases: 

    • Martes y jueves a las 07:00 horas

    Más información aquí o llama al 04455-2938-4655

    En el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma:

    • Sábados a las 09:30 horas

    Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí. 

    Del 1 al 3 de marzo del 2013 impartiré otro retiro de Yoga en La Isla, Tepoztlán. Pronto más información aquí.

    Que estén muy bien,

    Namaste!

    Fernando García Aguinaco.

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  • Noticias del proyecto de Yoga en penales, taller próximo sábado 17

    El proyecto de llevar yoga a penales de la Fundación Parinaama crece. Desde hace más de seis años he participado en éste dando clases en la cárcel de Atlacholoaya. Y la experiencia casi siempre ha sido gratificante. Ahora el proyecto lleva yoga a las comunidades de adolescentes (antes toutelares de menores) en la Ciudad de México y se analiza la posibilidad de entrar a penales mayores en la Ciudad de México.

    La semana pasada se publicaron en distintas partes del mundo reportajes sobre la labor de Parinaama en las comunidades de adolescentes.

    En este enlace podrán ver nueve buenas imágenes publicadas en el periódico aleman Zeit.

    Por su parte el portal NTN24 publico una nota titulada Mexican Prisoners go Zen to curb aggression y un video al respecto.

    Los próximos sabados 3 y 17 de diciembre se impartirán talleres para recaudar fondos para la Fundación. En el taller del sábado 3 que será en el Iyengar Yoga Center estaré participando como uno de los maestros que compartirán a lo largo de cuatro horas.

    ¡Tu participación es vital para que el proyecto de llevar yoga los penales siga funcionando!

    En estos talleres aprenderás a redirigir tu atención y energía a lo fluye en tu vida, a través del agradecimiento.

    Esta cualidad del corazón es considerada una de las herramientas más poderosas por la psicología contemporánea en cuanto a la capacidad de transformación que permite y sostiene.

    Aquí más información de estos talleres.

    Namaste.

  • …donde sea que mires y como sea que te ofrendes… – enseñanza del Bhagavad Gita

    "Lo que hagamos de nuestras posibilidades dependerá de nuestro compromiso con el yoga. Lo absoluto es nunca lo imposible, entonces nos invita a participar plenamente en él. Para llenar este potencial necesitamos no empezar por ver más lejos que a nosotros mismos, pero debemos siempre continuar viendo más allá de nosotros mismos.

    "Esta es la enseñanza secreta del (Bhagavad) Gita, escondida en plena vista: mira cuidadosamente, mira profundamente, ofrece tu cuerpo, mente y corazón a lo divino, y lo divino se revelará a sí mismo donde sea que mires y como sea que te ofrendes"

    Douglas Brooks, Poised for Grace, Annotations on the Bhagavad Gita from a Tantric View, Overture.

  • Curso – Un recorrido por la vida, principios y filosofía de Mahatma Gandhi

    Recibí esta información y me parece interesante compartir para todos aquellos interesados en la vida y enseñanzas de Gandhi. Tuve la oportunidad de conocer en Gujarat varias instituciones que comenzó Gandhi como el famoso ashram de Gujarat y encontré espacios inspiradores.

    Este curso lo imparte Narayan Desai uno de los grandes literatos de la India quien colaboró personalmente con Gandhi, actualmente el rector de una Universidad creada por Gandhi.

    La Coordinación de Difusión Cultural / UNAM invita al curso:

    GANDHI KATHA
    Un recorrido por la vida, principios y filosofía de Mahatma Gandhi
    que impartirá como profesor invitado

    Shri Narayan Desai
    Rector vitalicio de Gujarat Vidyapith
    (Universidad fundada por Mahatma Gandhi en 1920).

    2 al 6 de diciembre de 2011
    de las 11:30 a las 14:00 hrs.
    Auditorio del Museo Universitario Arte Contemporáneo/ MUAC

    CUPO LIMITADO
    Informes e inscripciones: 56.22.70.70  y 56.22.66.05
    cursosmagistralesunam@gmail.com
    www.grandesmaestros.unam.mx

    El curso se impartirá en inglés con traducción simultánea

    La cuota de recuperación es de $500.00. Descuento de 50% a académicos y
    estudiantes, trabajadores, miembros de la Fundación UNAM y ex alumnos de la UNAM, así como jubilados con credencial vigente.
    Se otorgará constancia de participación con asistencia al total de las sesiones.

    "Las kathas en la India han sido una antigua forma de comunicación. Originalmente narraban la historia de algún héroe mitológico, como Rama o Krishna. Narayan Desai ha revolucionado esta expresión artística para hacerla  contemporánea y relevante. En su katha, cuenta la vida de Gandhi, con base en su experiencia al lado del Mahatma y en sus profundas investigaciones históricas, haciéndolo revivir con su mensaje".

    Para leer más de este curso y Narayan Desai haz clic aquí.

  • Recordando primeros recuerdos; tras los Panamericanos

    Uno de los primeros recuerdos nítidos que tengo son los boletos de los Juegos Panamericanos que se celebraron en la Ciudad de México de 1975. Juegos a los que mi papá me llevó.

    El logotipo de los spikes de atletismo.

    Con la celebración de los Juegos Panamericanos que acaban de concluir en la ciudad de Guadalajara, me doy cuenta que con la experiencia en vivo de hace 36 años debió de haberse sembrado el placer que me da ver Juegos Olímpicos y justas deportivas similares. Muy probablemente también fue el origen de mi dedicación a correr seriamente durante cinco años de mi adolescencia temprana.

    El esfuerzo humano y la convivencia es lo que destaco de estos eventos. Una vez más, unos buenos juegos.

  • Intensivo de Yoga en el día de la Independencia

    "And though we struggle our freedom
    Our need for others still remains
    We know what will make us happy
    We know what will ease our pain

    "This compass points in two directions
    And North and South are both the same
    We’ll look forward to the good times
    Come our Independence Day …"

    Independence Day, David Byrne.

    Les comparto que estaré impartiendo un taller de 4 horas el próximo 16 de septiembre en el Centro Budista de la Ciudad de México.

    A continuación la información:

    Día Intensivo de Yoga
    (en el puente de septiembre)
    Viernes 16 de septiembre 2011

    Se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

    Estaré impartiendo el Nivel 1, dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga en estilo Iyengar, así como a maestros que quieran aprender este método.

    Viernes 16 de septiembre, 2011
    De 10:30 a 14:30 hrs.
    Donativo: $400 pesos

    Centro Budista de la Ciudad de México
    Jalapa 94 esq. Tabasco Col. Roma
    ( a una cuadra de Av. Alvaro Obregón)
    Tel. 3547 0476 / 3547 0477 / 5525 4023

  • RT @ParinaamaYoga: "El yoga como elemento de identidad y recurso adaptativo en la cárcel de Atlacholoaya" / Será un placer llevarle a los internos un ejemplar de esta tesis escrita por mi amiga María Delfabro.