• Viendo antiguas thangkas tibetanas en una tienda de unos musulmanes de Cachemira. Amabilisimos hombres de los cuales ya escribire mas y con quienes he comido de maravilla. Manyana clase de canto en Sanscrito y luego a explorar en bicicleta esta villa con viejas casas de techo de dos aguas y gente muy amable. Gracias. Namaste!

  • Horizontalizando la experiencia Iyengar…entrada uno. Reflexiones sobre mi estancia en el Instituto Iyengar en India

    Horizonte. Es la imagen con la cual he estado digiriendo poco a poco la experiencia de haber estudiado durante noviembre en el Instituto Iyengar en Pune, India.

    Es que la experiencia inicial es muy vertical. La primera semana se trabajan posturas de pie. Creo es lo mejor para hacer tierra despues de haber hecho por lo general vuelos muy largos.

    Ademas, las clases de Prashant, hijo de B.K.S. Iyengar, son en un prinicipio muy mentales. Son una especie de conferencia aderezada con unas cuantas asanas, las cuales, como ya he dicho, se repiten incesantemente.

    Me parece que la experiencia Iyengar en Pune se ha Prashantizado. Geeta Iyengar no esta ensenyando por cuestiones de salud. Por cierto una de sus terapeutas nos comento que volvera a ensenyar. Comentario que reflejo el deseo de tener a la maestra en activo de nuevo.

    Entonces, la carga de las clases a nivel avanzado recae casi absolutamente en Prashant Iyengar. Sobre todo si uno es hombre.

    Las mujeres toman dos clases a la semana exclusivas para mujeres. Estas clases ahora son impartidas por B.K.S. Iyengar a traves de la voz y ejemplo de Abhijata, su nieta.

    Abhijata, o Abhi, de 28 anyos de edad, aunque comenzo su practica hace no mucho tiempo, tiene buen entendimiento, enjundia y un ego muy yogui. Claro tambien tiene el soporte de las ensenyaznas que su abuelo entrega diariamente de modo casi personal.

    En las clases de las mujeres -miercoles y sabados a las 09:30- B.K.S. Iyengar le va a diciendo a Abhi el rumbo de la clase. Dicta la clase desde lo que observa. Y tiene dos palcos privilegiados de observacion. Uno son las asanas o posturas, por lo general invertidas que B.K.S. Iyengar realiza mientras ve la clase. Pero tambien percibe a traves del palco privilegiado de la experiencia. Debe sentir el prana como corre en este gran salon donde ensenya desde 1975 y atraves de esta percepcion mas alla de lo visual, dicta a Abhijata lo que considera importante ensenyar. Entonces, la clase, practicamente la esta impartiendo B.K.S. Iyengar con el carinyo de su nieta.

    Los hombres podemos observar esta clase.

    Un poco de broma digo que hay una disciminacion de genero en el Instituto. Aunque habemos muchos hombres. A nosotros no nos ensenya directamente B.K.S. Iyengar.

    El origen de las clases de mujeres es el que Geeta, autora del libro Yoga, a Gem for Women,ensenyaba con enfasis en el cuerpo y metabolismo femenino. Pero creo tambien obedece a una cuestion cultural ya que a estas clases viene muchos locales. En India habra o habia esposos que no dejen a sus esposas atender clases donde hubiera otros hombres, muchos de ellos occidentales.

    Hoy, parece que estas conductas estan cambiando. Fue interesante notar como hace siete anyos era raro ver a mujeres sentadas con las piernas separadas en las motocicletas. Iban atras del hombre con las dos piernas juntas de lado. Ahora se ven a muchas sentadas a horcajadas e incluso son ellas las que conducen y el hombre va atras.

    Pero volviendo al Instituto de Yoga Iyengar y la cuestion de genero, los hombres solamente tenemos acceso a tomar una clase a la semana que no es impartida por Prashant.

    Esta es los viernes a las 6 de la tarde. En noviembre, solo nos tocaron tres, la primera semana coincidio con las vacaciones de Diwali. Asi las tres restantes fueron impartidas por Abhijata, RamKrishna y Gulnaz. Tres mujeres con muy buenas clases. Clases como a las que estamos acostumbrados en Occidente, con instrucciones biodinamicas y secuencias bien balanceadas.

    Las clases de Prashant son en cambio mas abruptas e incisivas.

    Para empezar: Una hora de trikonasanas, parado de cabeza con cuerdas, torciones o Viparita Dandasana -arco sobre la silla y se repiten como ya he escrito incesantemente.

    Repeticion que tiene su razon de ser, ya que permite la exploracion desde distintos enfoques, variantes y aproximaciones a traves de las cuales Prashant busca inculcar su ensenyanza: Ir mas alla de la biodinamica de la asana del Yoga; Usar el asana para aprender Yoga; explorar cuerpo, respiracion y mente sintiendo como cada una de estas aspecta a las otras dos.

    Exploracion de infinitas variantes, desde el garabato respiratorio hasta la siguiente ensenyanza que a todos nos cautivo:

    Do si doing
    Doing is doing
    Doer is doing

    Esta como muchas ensenyanzas de Prashant las sigo digiriendo. Veo a las ensenyanzas de Prashant como semillas, algunas de cascaras duras, que tardaran en germinar y florecer. Pero la inquietud de la indagacion esta sembrada.

    El animo exploratorio al cual nos reto Prahsant: dirigir nuestra practica y seguir la busqueda con el enfoque de Yug: la union con el cosmos desde nuestras fibras capas esenciales: Cuerpo, mente, respiracion y concepcion del Yo. Gracias Prashant. Es una buena tarea.

    Y es esta junto al momento de la practica personal y el encuentro con gente tan diversa y encuentros entranyables lo que mas disfrute de la estancia en el Instituto.

    Como bien me escribio Anette agradezco a todas las personas y energias que favorecieron e hicieron posible mi visita a este Instituto. Incluyendo a las energias con las que convivi en estos 30 dias: Amparo, Hiska, Claass, Elena, Sigfried, Thalia y Harvey entre muchas mas. Y con algunas de las cuales aun tengo el placer de seguir departiendo.

    De nuevo a experimentar el horizonte.

    Articulo escrito en un teclado de computadora en India donde es complicado poner acentos.

  • Vitalidad

    El tiempo vuela y aquí exprimiendo el jugo de esta experiencia. Por
    eso tan ausente de Internet. Lo cual también cae bien, de repente.

    Buena semana. El martes vi a BKS Iyengar para entregarle, en nombre de
    la Asociacion Mexicana de Yoga Iyengar, la crónica de la segunda
    convención de Yoga Iyengar en México así como un video sobre la
    historia de Yoga Iyengar en nuestro país. Fue un encuentro breve pero
    lleno de agradecimiento. Su "thank you very much" acompañado de esa
    inmensa sonrisa que llena su rostro y que afortunadamente oigo muy
    frecuentemente sobre todo cuando estamos practicando y cuando enseña a
    su nieta Abhijata y Raya entre otros maestros, la mayoría de ellos
    indios. Como platicamos por acá, a partir de lo que vemos, Guruji
    vivirá todavía mucho más. Con la vitalidad que muestra llegará a
    los cien años.

    Para cerrar esta semana de enseñanzas, encuentros interesantes y
    buenas comidas observé hoy la clase de niños. Yoga y la sonrisa y
    mirada curiosa de los niños indios -pensaba mientras llegaban los
    niños entusiastas a la clase- dos de las cosas que más disfruto de
    India.
    El canto a Patanjali en la voz de alrededor de 90 criaturas es sin
    duda el más armónico que he escuchado. Vital clase que terminó
    dividida en dos y todos cantando de nuevo mientras hacían posturas.

    Vitalidad en los niños y en Iyengar a sus casi 92 años. Buen resumen
    de esta semana. A un par de días de que se acabe esta vital
    experiencia.

    No toca mal el grupo de musica que suena en el Pune Central Mall.

  • Abordando el lado oscuro desde la repetición incesante de trikonasana

    Como anillo al dedo me quedó la idea del Centro Budista de la Ciudad de Mexico que ayer retuite:
    RT@centro_budista: Meditando nos hacemos más conscientes de la amabilidad del mundo, que se encuentra alrededor de nosotros http://bit.ly/bApf4a

    Así desarrollamos la compasión hacia lo que nos cuesta trabajo. En lo personal, ayer, la actitud de mis compañeras. 

    Aunque he de decir también sobre una de ellas que a sus más de 50 años de edad, es la primera vez que sale de viaje fuera de Canadá. Vaya destino que escogió. Y se lo dije que si si era valiente. 

    En fin estoy seguro que las enseñanzas destiladas a través de tantos trikonasanas que hemos hecho nos hará ser más conscientes de la amabilidad que nos rodea.

    Interesante idea: abordar nuestro lado oscuro a través de la repetición incesante de trikonasana (la postura del triángulo). 

    Y es que si no nos transformamos creo que no sirve de mucho el Yoga ni cualquier disciplina, sobre todo cuando estas tienen pretensiones espirituales.

    Prashant insistía en la clase de la mañana «les gusta hacer pero por hacer y hacer, no se dan cuenta de lo que están viviendo, de lo que están aprendiendo a través de las asanas». 

    «Las asanas no son Yoga. A través de las asanas aprendemos lo que es el Yoga que tiene mas que ver con la consciencia y la atención». 

    Así comienza esta semana intensa. Hoy fue mañana de cinco horas de práctica y tarde de observación de clase. 

    Mañana el día es aún mas intenso ya que tomo cuatro horas de clase.  

    Gracias por leer estas experiencias escritas a bote pronto (de inmediato) por lo cual carecen de madurez y perspectiva pero por otra parte reflejan el calor del momento.

    Namaste.  

  • La invasión al espacio vital

    Lo que necesitaba para sentirme de lleno en India.

    A las 6 am estaba en medio de miles de  indios. Apreciando sus elegantes vestidos – porque como es día de año nuevo hasta al parque van elegantes. 

    Al principio padeces la invasión habitual al espacio vital. Pero llega un momento en el que en lugar de resistirse conviene ponerse flojito y cooperando y dejarse llevar. Entonces, sientes la energía de la gente. Te sonríen. Aprecias sus vestidos. 

    Y me sentí plenamente en India enmedio de ese apretujamiento tan intenso y característico que ya había sentido, por ejemplo en el festival de Shiva en la playa de Gokarna 7 años atrás.

    Luego subimos al templo de Parvati y de nuevo percibí esa curiosidad amable de los indios. 

    «Happy Diwali» «Which country come from» «How you like India?» y demás frases amables con las que inician conversaciones. 

    Una de estas conversaciones finalizó con una estupenda imagen, luego la publicaré pero es un buen retrato de las mujeres de una familia. He notado que ahora, a diferencia de hace siete años, las mujeres hablan mucho mas con los occidentales. Lo cual es muy grato.  

    Luego departí con melindrosas mujeres occidentales que van al Instituto a las cuales no les gusta la comida India ni el polvo, ni la gente India  y lloraban de felicidad en el carísimo buffet del Hotel Meridien porque por fin estaban en un lugar limpio. Uff! 

    Como le comente a una de ellas fue mas confrontante esta elegante comida y encuentro que la rica mañana rodeado de miles de indios.  

    Bueno, pero he de decir que no comí en ese caro buffet de $1500 rupias. Una italiana me dijo que ni estaba tan bueno. Afortunadamente acabo el día cenando un suculento Thali de $90 rupias.

    Buen provecho.      

    En unas horas de nuevo de lleno a las enseñanzas.

  • Loros, flamante año, sonrisas y servilletas

    Los loros ya volvieron a volar. Vi a una parvada de veinte verdes desde mi ventana y fui al jardín a caminar. 

    El masaje interesante y rico. Tengo el cuerpo cubierto de un aceite de una semilla de Kerala y el cabello con aceite de coco. Eso si bien relajado. 

    Me preparo así para la próxima semana que ya tendré actividad completa en el Instituto. Clases por tomar y observar, practica personal y tiempo en la biblioteca. Es lo que quiero hacer a partir del lunes.

    Mañana domingo a las 6 de la mañana visitaremos Parvati Hill donde en un lago para recibir el año nuevo ponen a flotar, me imagino que cientos, de flamas.  

    Bonita manera de iniciar el año. 

    Hablando de inicios. Trato de escribir esto en el mall Central pero los niños están muy divertidos y traviesos me distraigo encantado ante estas sonrisas pícaras. 

    Por cierto, la vendedora de cosméticos a la que veo desde este cómodo sofá tiene otra cautivadora sonrisa con un inmenso espacio entre los dos dientes frontales. Desde el otro día me llamó la atención. 

    Hace siete años escribía desde apretados y ruidosos Cafes Internet. Todavía los hay y tienen su encanto. Ahora lo hago desde este elegante centro comercial también pletórico y ruidoso. Y estratégicamente planeado para que si quieres ir al súper tengas que recorrer toda la tienda o hacer una larga fila en los elevadores para subir al quinto piso. 

    A ver cuanto me tardo en comprar unas servilletas.

    Feliz versión de este año nuevo.

  • Los dibujos con coloridos polvos y las flores que adornan casi cada casa y negocio, contrastan con el gris del cielo contaminado. Hoy no he visto a los pericos ni halcones que vuelan fuera de mi ventana. Seguire su ejemplo, sera un dia de guardar -con masaje de por medio :)

  • Happy Diwali! espero que el sol pueda verse manyana nunca habia visto tanto humo…

    Y es que los cohetes y fuegos artificales truenan por doquier en toda India.

    Y asi sera toooda esta larga y estruendosa noche.

    Pero Happy Diwali y feliz anyo nuevo aqui en India.

    Increible el escandalo.

    El sistema nervioso alteradon, ahora entiendo porque cancelaron las clases en el Instituto.

    A observar la fiesta y tratar de dormir.

  • Gracias y Feliz Diwali

    Muchas gracias a todos por sus comentarios a mi reciente entrada sobre mis primeros dias de Yoga  en el Instituto Iyengar.

    Que bien leerlos!
    Finalmente estoy frente a una computadora. Todo lo habia estado escribiendo desde el Iphone.

    Es comodo el teclado aunque no todo funciona bien en un Cafe Internet en la India. Yahoo y por tanto mi correo-e se atoro.

    Ya me iba a caminar pero cae un mega aguacero  y con la contaminacion que hay por tantos cohetes que han explotado, debido a Diwali, me da miedo salir a la lluvia megaacida. Jeje. Lo bueno que se va a limpiar un poco el ambiente.

    Rico aire fresco.

    Ahora son las dos de la tarde y comienza el festival de las luces o Diwali, es como la Navidad ya que todo mundo se regala cosas. Pero mas bien es una celebracion a Lakshmi y comienza una epoca del anyo auspiciosa. Por tanto habra muchas bodas en estos meses. Lo mas bonito de la festividad es que se cuelgan flores y coloridas lamparas fuera de todas las casas. Ademas se encienden flamas en la entrada de las casas. Y hoy despues de la ceremonia en casa que dura de 2pm a 6pm comienza en serio la tronadera de cohetes. Creo que poco dormire hoy.

    Pero bueno sera como una larga noche de anyo nuevo ya que el domingo en la manyana comienza el anyo nuevo. Otra de las muchas cosas que no entiendo de India es porque hay tantos inicios de anyo.

    Manyana, sabado espero poder tomar un masaje ayurvedico si no chance me vaya a unas cuevas budistas cercanas.

    Y a descansar que el lunes comienzan de lleno las ensenyanzas de Yoga.

    Happy Diwali!

    Que sean meses auspiciosos tambien para Mexico.

  • BKS Iyengar: Vigor, historia, humildad y generosidad

    Ya estoy en India.

    Comienzo a compartir algunas de las experiencias relativas al Yoga en este blog.  He publicado algunas entradas en el blog hermano Una vuelta por India http://namaskara.blogs.com/india en el cual abordo otras fascinaciones indias y digresiones no tan yoguis.  

    En cambio en este blog me centraré en compartir algunas vivencias afines al Yoga. Sobre todo al motivo inicial de este viaje que es la oportunidad de estudiar en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) también llamado Instituto de Yoga Iyengar, localizado en Pune. 

    Este instituto es la matriz del método de Yoga Iyengar, creado por BKS Iyengar y también desarrollado por sus hijos Geeta y Prashant.

    Más de cien estudiantes provenientes de distintas partes del mundo se reúnen aquí cada mes para aprender de la fuente viva de este método. Ahora hay muchas rusas, franceses, inglesas – of course- y en el plano latino me he encontrado con dos chilenas y la querida y avanzada  maestra colombiana Amparo Rodriguez con quien he pasado muy gratos días en México. Ya que ella es quien lleva el entrenamiento de maestros en Tepoztlán, en el cual también colaboro. 

    Para estudiar en el RIMYI es necesario tener una práctica de Yoga Iyengar durante al menos ocho años y haber mandado solicitud con por lo menos dos años de anticipación. 

    Entonces estar aquí es un privilegio. Ya que uno recibe enseñanzas directamente de Guruji como también nos referimos a BKS Iyengar. Guruji significa querido maestro. La terminación "ji" refiere cariño y respeto.

    También enseñan sus hijos Prashant y Geeta quien en este momento se encuentra en recuperación pero aún así ha enseñado en una clase médica. Otros maestros son Abhey, nieta de Iyengar, una mujer de menos de treinta años de preciosa cara sonriente y con una pujante práctica. Raja joven apuesto de 31 años de edad a quien once años atrás Guruji preguntó "Qué estas haciendo de tu vida?" y le ofreció enseñarle a practicar. Hay otros maestros que no ubico aún.

    Y es que el curso apenas ha comenzado. He tomado dos clases con Prashant (60 años de edad) maestro fascinado por la postura del triángulo (Trikonasana), el lenguaje y la filosofía. Temas en los que no repara explicar mientras hacemos una y otra vez la misma postura. Por lo general Trikonasana.

    También he realizado apenas dos prácticas. Este es un espacio de tres horas en las cuales cada quien hace su práctica de asanas (posturas de Yoga). Es fascinante ver la diversidad de variantes que se realizan. Pero sobre todo hay una presencia que de inmediato se percibe, inspira y se escucha. Es el mismísimo BKS Iyengar que a sus 91 años de edad (el próximo 14 de dciembre cumple 92) realiza al lado del centenar de alumnos su vigorosa práctica. 

    Pronunciados arcos (extensiones de columna vertebral hacia atrás) como Kapottasana y Urdhva Dhanurasana con la ayuda de silla y pared. Así como largos parados de cabeza (Sirsasana) y de hombros (Salamba Sarvangasana) con la ayuda de un tressler o caballo de madera es lo que he visto que más realiza. Practica con un cronometro de unos cinco centímetros de diámetro colocado sobre elegante base de madera frente a sus ojos. 

    Y no solamente practica también  enseña sobre todo a Abhey y Raja. Una enseñanza que por lo que se escucha y, por lo general son solamente sus voces las que se oyen en el salón, es rigurosa y divertida ya que se perciben los esfuerzos pujantes de Abhey y varias risas. La escena es conmovedora y se siente muy familiar. También presentes se encuentran otros maestros indios. 

    En la sala semicircular se siente el paso más de la experiencia que de los años. En cada diverso soporte de madera oscura, en cada amarre de cuerdas varias, en cada rincón de tapetes, piso y paredes usadas se siente la historia. Un montón de imágenes de Guruji de joven haciendo posturas, así como representaciones del Aum y retratos de Geeta, su maestro Krishnamacharya y las estatuas de Patanjali y Shiva adornan e inspiran en la sala. 

    Practicar en este entorno es fascinante.  

    Incluso me atrevo a decir que es histórico. Eso fue lo primero que sentí al practicar tan cerca de Guruji; que estaba frente a un personaje histórico. El método Iyengar ha sanado, transformado e inspirado a miles de personas en todo el mundo. La diversidad de libros escritos por BKS Iyengar se han traducido a decenas de idiomas. La revista Time lo ubicó dentro de los cien personajes más influyentes del mundo durante el siglo XX. 

    Y ahí estaba yo practicando mi breve parado de manos a menos de tres metros de distancia del gran maestro en su prolongado Sirsasana. Casi casi respirando el mismo aire. 

    Una experiencia magnífica.

    Una tarde bajé a la biblioteca por primera vez y ahí estaba Guruji sentado casi en la entrada en su impecable ropa blanca escribiendo. Namaskara lo saludé respetuosamente poniendo mis manos juntas frente al pecho. Así mismo y con una sonrisa respondió él. 

    Sin embargo, me tardé en encontrar las palabras, las sensaciones que estos encuentros me habían provocado.

    Hace unas horas celebramos Patanjali Jayanti una ceremonia en honor a Patanjali, autor de los Yoga Sutras, primer texto escrito sobre el Yoga hace unos dos mil años. La ceremonia comenzó con cantos de mantras. Posteriormente Raja y otra mujer, que aún no ubico, compartieron reflexiones muy ligadas a vivencias personales sobre los dos primeros Yoga Sutras. 

    Luego Guruji subió a la tarima se sentó sobre un cojín y le pasaron tres paquetes. Con un fervor de niño abriendo regalos quitó el colorido envoltorio y enseñaba sonriente, orgulloso, los libros. Eran las tres flamantes publicaciones que el instituto  Iyengar acababa de publicar.

    En estos días auspiciosos cercanos al festival de la luz (Diwali) que se celebra en la próxima noche de Luna nueva, refirió Iyengar quien comenzó a hablar sobre la importancia de la práctica de asanas en el mensaje de Patanjali aún cuando ese no había dedicado más de tres yoga sutras a las asanas. 

    La ceremonia terminó con una ofrenda a la imagen de Patanjali adornada con jazmín y demás abundancia de flores. 

    Sentado afuera de la puerta de su casa, ubicada a unos cuantos metros de la salida del Instituto, veía feliz y satisfecho con sus características cejas despeinadas y su linaje rojo vertical en la frente como los alumnos nos íbamos yendo y respondía sonriente a los namaskara con los que nos despedíamos de él.

    Fue al ver esta escena cuando sentí claramente lo que el Maestro me transmitía: Vigor, rigor, historia pero sobre todo humildad, generosidad y amor.

    Namaste.