• Inteligencia emocional – «República Emocional»

    Maitri: Amistad
    Karuna: Compasión  
    Upeksha: Ecuanimidad
    Mudita: Alegría

    Son las cualidades de la inteligencia del corazón o la inteligencia emocional.

    El Yoga Sutra de Patanjali I.33 dice lo siguiente:  

    Maitri Karuna Mudita Upeksanam sukha duhkha punya apunya visayanam bhavanatah cittaprasadanam.

    B.K.S. Iyengar lo traduce así:

    Mediante el cultivo de la cordialidad, la compasión, la alegría, y la indiferencia frente al placer y al dolor, a la virtud y al vicio, respectivamente, la consciencia adopta una disposición favorable, serena y benevolente.

    Este sutra –explica BKS Iyengar- nos pide que nos regocijemos con el gozoso, seamos compasivos con el afligido, cordiales con el virtuoso, e indiferentes con todos aquellos que continúan viviendo en el vicio a pesar de los intentos por cambiarlos. Este ajuste mental cimenta la salud social así como la individual.

    T.K.V. Desikachar, hijo y alumno del legendario T. Krishnamacharya y reconocido maestro de yoga, explica este sutra de la siguiente manera:  

    En la vida cotidiana vemos a nuestro alrededor personas más felices y otras menos felices que nosotros. Algunas hacen cosas dignas de elogio, otras originan problemas. Sea cual sea nuestra actitud habitual hacia tales personas y sus acciones, si podemos estar contentos con aquellos que son más felices que nosotros, ser compasivos con los infortunados, estar alegres con los que realizan acciones dignas de elogios, y si los errores de los demás no nos afligen, nuestras mentes estarán tranquilas.

    El Yoga Sutra III.24 de Patanjali dice:

    Maitryadisu balani

    En traducción de B.K.S. Iyengar:  

    Perfeccionando la cordialidad y otras virtudes hacia todos, uno obtiene fuerza moral y emocional.

    El escritor Juan Villoro entrevistado por la periodista Mónica Maristain dijo hace unos días:

    (Ayotzinapa) Fue un caso muy concreto en un momento en que se tocó fondo y en donde se aniquiló a personas que deberían haber sido protegidas, respaldadas y apoyadas por el Estado. Creo que la respuesta inicial en México ha sido esta vez diferente y nos hacía falta para articular el descontento y generar una empatía muy grande, creando –por así decirlo- una “República Emocional”.

    Sean estas cualidades de la inteligencia del corazón guía para desarrollar esta "República Emocional" a partir de la colaboración. 

    Ayer compartía en clase que la palabra kula en sánscrito significa grupo, familia o comunidad. La familia es kula, las escuelas son kula, la sociedad, el planeta, el universo es kula como lo es también el cuerpo. 

    B.K.S. Iyengar cierra el texto sobre Individuo y sociedad en su libro El árbol del Yoga con la siguiente reflexión:

    Nuestro cuerpo es una imagen del mundo que nos rodea: es un gran club internacional. Tenemos trescientas articulaciones, lo que representa que hay trescientos miembros asociados en un cuerpo…El yoga proporciona ayuda para que todas estas partes se coordinen y puedan así trabajar en armonía y concordía. El yoga opera en nuestra conciencia. El yoga opera en nuestra consciencia. El yoga opera en nuestra inteligencia. El yoga opera en nuestra inteligencia. El yoga opera en nuestros sentidos. El yoga opera en nuestra carne. El yoga opera en nuestros órganos de percepción. Por eso se denomina arte global.

    Cuando nuestro cuerpo, mente y alma se muestran sanos y armoniosos, proporcionamos salud y armonía a los que nos rodean, así como al mundo; no retirándonos del mundo, sino siendo un sano órgano viviente del cuerpo de la humanidad. 

     

    Inteligencia-emocional

  • Ayotzinapa, vajra, imaginación, empatía y generosidad

    Otra vez en estos momentos, diez de la noche de un sábado, miles marchan en la ciudad de México, por los estudiantes de Ayotzinapa, la gota que derramó el vaso.

    Tras años de una política insensible, desigual, miles de muertos, desaparecidos, secuestrados, políticos ineficaces y corruptos; años de inseguridad, frustración, miedo, separación, ira, odio, apatía. El país, siento, espero, es otro al de hace unas semanas. 

    Ayer viernes 7 de noviembre, el procurador de la república dijo "ya me cansé" tras anunciar una "incompleta y limitada" (de acuerdo con Amnistía Internacional) investigación que daba como resultado que los 43 estudiantes habían sido asesinados y calcinados.  

    A continuación y a petición de algunos alumnos, publico los textos que hoy, a 42 días del asesinato de seis estudiantes y la desaparición de 43 más, compartí en la clase sabatina de yoga en el Centro Budista de la Ciudad de México. 

    Para iniciar, incrementar la resistencia lo cual nos prepara a no cansarnos tan fácil, resistencia que también ayuda a desarrollar la compasión, mantuvimos más tiempo vajrasana, la postura del diamante. 

    Vajra – Robert Piper. 

    Todos hemos escuchado la frase, "mirar hacia adentro".

    Es una frase que se ha utilizado durante miles de años por diferentes culturas. En el budismo, uno mira dentro para encontrar vajra. En sánscrito, esta palabra significa tanto relámpago como  diamante. Se cree en la cultura budista que cuando uno mira hacia adentro a través de la meditación y gana esta vajra, se vuelven indestructibles. Monjes tibetanos llevan a veces un objeto simbólico de este que representa la fuerza de un diamante que puede atravesar cualquier cosa.

    Todo el mundo tiene la capacidad de mirar hacia adentro y recoger este tipo de fuerza vajra de lugares que nunca pensaron humanamente posible. 

    Gandhi dijo: "La fuerza no proviene de la capacidad física. Proviene de una voluntad indomable". La mejor forma de acceder a esta fuerza interior es a través de algún tipo de práctica de meditación. Gandhi reunió esta fuerza, mientras él estaba en la cárcel. Durante este tiempo, leyó el Bhagavad Gita y realizó una enorme cantidad de meditación.

    Patañjali, el autor de los Yoga Sutras, dijo:

    "Cuando estás inspirado por un gran propósito, algún proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras: Tu mente trasciende las limitaciones, tu conciencia se expande en todas direcciones y te encuentras en un mundo nuevo, grande y maravilloso. Fuerzas latentes, facultades y talentos cobran vida, y descubres que eres una persona mucho más grande de lo que nunca soñó que eres. "

    En momentos en los que no se pueden explicar por qué los acontecimientos están sucediendo, espero que usted puede encontrar esta vajra en su vida.

    Un extracto de un poema maravilloso de Sandra Sturtz Hauss dice lo siguiente:

    "Espero que usted encuentre la serenidad y tranquilidad en un mundo que no siempre pueden entender. Que el dolor que hayas conocido y el conflicto que has experimentado te de la fuerza para caminar por la vida enfrentando cada nueva situación con valentía y optimismo ".

    Todos dudamos diariamente de nosotros mismos y nuestros puntos fuertes pero encontrar vajra través de la meditación puede ayudarle a convertirse en una persona más fuerte.

    Al mirar dentro, se puede acceder a esta vajra que puede penetrar a través de cualquiera de los desafíos de la vida que usted puede hacer frente.

    Al final de la clase compartí las siguientes ideas: 

    "El gran secreto de la moral es el amor, salirse de la propia naturaleza e identificarse con la belleza que existe en el pensamiento, la acción o la persona, no en nosotros. Para que un hombre sea en realidad muy bueno debe imaginar de un modo intenso y abarcándolo todo. Tiene que ponerse en el lugar del otro y de muchos otros. El dolor y el placer de su especie han de convertirse en el suyo propio."

    —P.B. Shelley "A Defence of Poetry", citado por Urgyen Sangharakshita en su libro La Mente en la Psicología Budista. Sangharakshita, creador de la orden a la cual pertenece el Centro Budista, escribe, en la página 186 además lo siguiente:

    La generosidad implica sentir las necesidades de la otra persona con tanta viveza como sentimos las nuestras. Se requiere imaginación. Si lo vemos así, la ética no trata de controlarse sino de liberar la imaginación y sentirse menos constreñido por la situación que uno vive en el momento.

    Que en estos momentos difíciles y crueles en México surja la empatía, la compasión hacia conocidos y desconocidos.

    Está bien la condena. Pero para procurar un cambio profundo, creo debemos generar una serie de acciones positivas, que de entrada modifiquen nuestro entorno inmediato y pronto un entorno más amplio. Que la generosidad favorezca la imaginación y viceversa. 

    Namasté

  • Shri-Tv ahora es parte de Yoga International – practica yoga donde, cuando y cuantas veces quieras

    Me da mucho gusto compartir que ShriTV ha hecho alianza con Yoga International, desde ahora (abril 2019) podrás ver mis clases de yoga en video en esta plataforma. Comienza tu prueba gratis aquí.

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    Pueden acceder a todas mis clases en esta plataforma haciendo clic aquí

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    El 23 de octubre de 2014 lanzamos el proyecto de Yoga en Internet Shri-Tv. Gracias a el cual podremos compartir la práctica de yoga con más gente.  

    ¿Qué es Shri-Tv?
    Es una página web donde ofrecemos clases de yoga y platicas pre-grabadas, con la intención de hacer más accesible estás enseñanzas que han transformado para bien tantas vidas. 

    Invitados por la maestra Gabriela Zermeño y Sebastián Struck Zermeño, maestros de distintos estilos de yoga ofrecemos con mucho amor, a través de videos, clases de yoga de distintos niveles con una duración de entre 10 y 90 minutos.  

    Aunque no hay como la experiencia de asistir a una clase de yoga, las clases en video son una gran opción para que aquellos a los que se les dificulta atender clases puedan practicar o comenzar a probar los beneficios que esta práctica genera.

    También las clases en video son un apoyo fundamental a la hora de desarrollar una práctica personal de yoga. 

    Asimismo, utilizamos las nuevas tecnologías para permitirte practicar yoga donde, cuando y cuantas veces quieras y compartir así el bienestar que la práctica de yoga genera.  

    La palabra en sánscrito Shri Śrī se refiere a querido o venerado pero también a lo auspicioso, a la prosperidad, la abundancia y la plenitud. 

    Para más información visita los siguientes enlaces: 

    Mi perfil y clases.

    Yoga International en Facebook. 

    Namasté

    Iyengar Certification Mark+

    Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar.

  • Una vez más, pasos y palabras contra la violencia

    El miércoles 6 de abril de 2011 escribí en este blog la entrada Apuntes para clase de yoga mientras miles marchan contra la violencia.

    Cuatro años y medio después, tristemente aún seguimos marchando contra la violencia que cada día es peor en México y que nos está pasmando. 

    A las cuatro de la tarde de hoy se ha convocado a una marcha tras los absurdos violentos hechos en Guerrero tras los cuales hay 43 estudiantes desaparecidos y muertos por criminales entre los que se encuentran policias y gobernantes.

    Enrique Krauze tuiteaba ayer:

    En España la violencia criminal amainó cuando millones la repudiaron en las calles. Es la hora de emular esa protesta en México. 

    Ojalá hoy seamos millones. Ojalá los pies en las calles diluyan el dolor y el pasmo. 

    Antes de ser maestro de yoga, trabajé como fotoperiodista. He visto imágenes fulminantes. Sin embargo,  no he podido ver más de un segundo la imagen de la roja cara sin piel y ojos de "el chilango" estudiante de Ayotzinapa al cual en vida desollaron. Tiemblo mientras escribo estas líneas. 

    Amainemos el pasmo, el dolor, la violencia con los pies con las palabras (en sánscrito pada significa ambas).

    Como cité a una maestra que participaba en el proyecto Parinaama de yoga en prisión en la entrada de abril de 2011:

    "Cuando reconoces que el otro es parte de tu misma esencia no puedes hacerle daño." 

    Casi al final de su autobiografía, Gandhi abunda sobre ahimsa (no violencia) y la verdad: 

    Para ver el universal y penetrante Espíritu de la Verdad cara a cara uno debe ser capaz de amar a la creación más inferior como a uno mismo. Y un hombre que aspira a esto no puede permitirse apartarse de ningún campo de la vida.

    Algunas de las ideas que compartí en abril de 2011 e invito volver a leer para repasar sobre las palabras, que sirvan estas como pasos:

    • Verdad (satya)
    • No violencia (Ahimsa)
    • “Cuando se establece la no violencia en la palabra, el pensamiento y las obras, uno renuncia a la propia naturaleza agresiva, y los demás abandonan la hostilidad en su presencia”. Yoga Sutra II.35
    • Miedo
    • Naturaleza 
    • Daño
    • Reconocimiento
    • Unión

    Palabras en las que abundo en mi entrada. 

    A continuación palabras que se me agolpan: Ayotzinapa, fosa, rostro, maestros, estudiantes, complicidad, rojo, desconexión, dolor, suma, esperanza, compasión, cambio, reconocer

    Ayotzinapa

     

    Ayotzinapa2

  • Muestra del amor y agradecimiento que generó la muerte del maestro BKS Iyengar

    Han sido días emotivos. La muerte del maestro B.K.S. Iyengar el 20 de agosto de 2014 "ha despertado el más grande amor y agradecimiento en todo el mundo" como escribió una alumna. 

    Relatos, recuentos, citas, mensajes, fotos y videos han circulado generosamente en redes sociales. Reuní en un mismo lugar testimonios, tuits, reportajes, noticias, estados de ánimo, crónicas de alumnos de Iyengar que estuvieron en la cremación del maestro, fotos, películas, videos documentales y demás información para que más personas y alumnos pudieran tener fácil acceso a la información que circula en estos días (y hasta un año después de su muerte). 

    Reuní este material en la siguiente revista (flipboard). Puedes consultarla a través del siguiente enlace:  http://bit.ly/rev-bks o dando clic en la imagen de abajo. 

    Al entrar usa las flechas de tu computadora o el ratón para navegar por las distintas páginas de la revista donde verás uno o varios artículos,  si quieres ver más de cada artículo (una foto, un enlace o un video pueden ser un artículo) haz clic en él y te llevará a la fuente original. 

    Revista-BKS-Iyengar-600

    En esta revista también incluí algunas páginas con más información del maestro y el sistema de Yoga Iyengar.

    Gracias a todos los que compartieron información y sentimientos relativos al maestro. Esta es una revista creada por muchísimas personas. 

    La imagen que escogí como portada de la revista es un dibujo realizado por el entusiasta alumno Eduardo Mirafuentes.

    B.K.S. Iyengar murió satisfecho con lo que había hecho según contó su nieta Abhijata. A quién le dijo horas antes de morir "te he enseñado todas estas cosas, ahora realízalas por tí misma". En el hospital donde murió a los noventa y cinco años de edad, aún pudo hacer práctica, según leí. La siguiente imagen, que me imagino es reciente, refleja la majestuosidad, generosidad y experiencia de Yogacharya B.K.S. Iyengar:

    Guruji Namaste
    Con profundo agradecimiento

    Namasté. 

  • Se siente lo que el cuerpo recibe – RETIRO EN TEPOZTLÁN – Octubre 10-12 de 2014

    “Se siente lo que el cuerpo recibe” 
    Retiro de yoga de fin de semana con Fernando García Aguinaco

    Del 10 al 12 de octubre de 2014 en La Isla, Tepoztlán, Morelos 

    Abierto a practicantes con al menos seis meses de experiencia en Yoga Iyengar. 

    La práctica extendida de asanas, pranayama y meditación que un retiro permite, intensifica el bienestar y conexión de una buena sesión de yoga. Recibe lo que un generoso entorno natural y un amigable grupo nos aporta.  

    No hay que buscar, hay que indagar
    No hay que ver, hay que mirar
    No hay que oír, hay que escuchar
    No hay que tocar, hay que palpar
    No hay que hacer asanas, hay que sentir

    B.K.S. Iyengar 

    Iyengar Certification Mark+Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Actualmente enseña en el Iyengar Yoga Center, el Centro Budista de la Ciudad de México e imparte talleres especiales en otros centros. En 2014 cumple quince años de practicar yoga y diez años de compartir como maestro las enseñanzas de esta milenaria disciplina.   

    Costo y descuentos:  Si realizas el pago a más tardar el 9 de septiembre:  $3,250 pesos; entre el 10 y el 25 de septiembre: $3,500 pesos; a partir del 26 de septiembre: $3,900 pesos. 

    El costo incluye hospedaje en habitación doble o triple en La Isla, alimentos, sesiones de asanas, pranayama, meditación, así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

    Forma de pago: Podrás realizar el pago en las sucursales del Iyengar Yoga Center (Michoacán 72b, Col. Condesa o Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec).
    IMPORTANTE: Al pagar en cualquiera de las sucursales favor de dejar dirección de correo-e y teléfono para establecer contacto con los inscritos. 

    Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655, envía un correo-e a yogafernando@gmail.com, pregunta en la recepción de cualquiera de las sucursales del Iyengar Yoga Center, o llama al 5520-6895.

    La cita es el viernes 10 de octubre de 2014 a partir de las 14:00 hrs para terminar el domingo 12 de octubre después de la comida.

    PROGRAMA (sujeto a pequeñas variaciones)

    Viernes 10 de octubre

    A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro.
    17:00 a 19:00 hrs. Práctica de asanas.
    19:00 hrs. Cena.
    Bienvenida.
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Sábado 11 de octubre

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación. 
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de asanas y pranayama.
    12:30 a 13:30 hrs. Comida.
    13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca. 
    17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas.
    19:00 Cena.
    20:00 Fogata.

    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Domingo 12 de octubre

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de asanas y pranayama.
    12:30 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre. 
    15:00 hrs. Despedida.

    ¡Namaste!

    La meta del yoga no es alcanzar algo, es saborear, conectarse y sentir plenamente la experiencia
    Douglas Brooks

    Para ver más grande la imagen clic en ella

    La-isla-fer2014oct

    Animación con imágenes de retiros pasados: 

    Gif-retiro

  • “El hombre verdadero respira con sus talones”

    En estos días he compartido un par de lecturas con algunos de mis alumnos, ambas tomadas del libro Awakening the Spine (El Despertar de la Columna) de Vanda Scaravelli, uno de mis libros de yoga favoritos. Comparto también por acá.   

    Nacida en Florencia, Italia en 1908, Vanda Scaravelli fue familiar y amiga de diversos intelectuales y artistas,  también estudió durante muchos años con B.K.S. Iyengar. Awakening the Spine: The Stress-Free New Yoga that Works with the Body to Restore Health, Vitality and Energy, título completo del libro, fue publicado en 1991.  

    En él dedica un capítulo al  Pie en la tradición china (página 98) y cita un fragmento del  libro del filósofo del s. IV a.C. Chuang Tzu:

    “El hombre verdadero respira con sus talones”

    “¿A que me refiero con un hombre verdadero?

    "El hombre verdadero de la antigüedad, no se rebelaba contra la necesidad, no crecía orgulloso en la abundancia, no planeaba sus asuntos. Un hombre así podía cometer un error y no arrepentirse, podía encontrarse con el éxito y no hacer un espectáculo. Un hombre así podía escalar cimas y no tener miedo, entrar al agua y no mojarse, entrar al fuego y no quemarse. Su conocimiento lo hacia capaz de superar caminos como este.

    "El hombre verdadero de la antigüedad dormía sin sueños y se despertaba sin preocupaciones; él comía sin saborear y su respiración venía desde su profundidad. El hombre verdadero respira con sus talones, la masa de los hombres respiran con sus gargantas. Aplastados y jorobados. Dicen con voz entrecortada sus palabras como si tuvieran nauseas. Profundos en sus pasiones y deseos, son superficiales en los trabajos del cielo”. 

    Más adelante en el libro, Scaravelli se refiere al Caminar y escribe: 

    Carga  tu cuerpo pero por favor no dejes que el cuerpo te cargue a ti. Al caminar en las calles, uno puede ver gente que sigue pesadamente a sus cuerpos. Sus cabezas se inclinan hacia delante, jalados por sus cuellos, en sus piernas inseguras. Sus pies apenas tocan el suelo. Es evidente que son esclavos de sus cuerpos, que siguen los murmullos de sus mentes parlanchinas.

    Debemos de caminar bien como los animales lo hacen.

    Baja los talones primero, colocando el pie directamente frente a ti. Luego estira la suela del pie, permitiendo que reciba el peso del cuerpo, moviéndose hacia los dedos. Mientras la otra pierna se mueve hacia delante mantén el pie de atrás en el suelo, de modo que la parte trasera de las rodillas permanezca extendida y abierta hasta el último momento previo a que se levante el pie para el próximo paso.

    Esta manera de caminar te ayudará a restablecer el orden, si tu cuerpo tiene malos hábitos.

    Siempre estamos de prisa, corremos, corremos, corremos para ser capaces de hacer tantas cosas como sea posible: para lograr, para ser, para obtener. Correr es un síntoma de miedo, correr tras algo o tras alguien. Somos esclavos no solo de los demás, sino de nosotros mismos, de nuestras ideas, de nuestras ambiciones, de nuestros proyectos e incluso de nuestras proyecciones mentales. Es una actitud miserable que la vida no merece. El esclavo corre, pero el rey se mantiene tranquilo y permanece quieto en su lugar. (Scaravelli, Awakening the Spine, p. 121)

    Sin duda, Awakening the Spine de Vanda Scaravelli, es uno de los libros de yoga editados de forma más atractiva con información muy diversa y ricamente contextualizada. ¡Muy recomendable! A mi me acompaña desde el 2004 :)  

    Haz clic en la siguiente imagen para poder echarle un vistazo al libro: 

    Namasté. 

  • Recordando caminos extremos

    Acabo de leer el correo semanal que Lonely Planet manda semanalmente. En esta ocasión con énfasis en el  artículo sobre cinco rutas en carretera al límite: 

    Strap yourself in: the world's most extreme road trips

    Read more: http://www.lonelyplanet.com/travel-tips-and-articles/77508#ixzz30ydzrxW8

    Camino a SpitiSe antojan todas.

    Mencionan la ruta Manali-Leh en el norte de India. En septiembre – octubre de 2003, debido a que estaban a punto de cerrar este camino por nieve, mejor tomé la ruta Manali – Valle de Spiti que ha sido uno de los viajes más fascinantes y complicados que he hecho.

    Publiqué en ese entonces varias entradas escritas en computadoras con muy lenta conexión a Internet y teclados sin acentos.

    Se pueden leer estas entradas en la siguiente categoría de mi blog: 

    http://namaskara.blogs.com/india/camino_hindostantibetano/

    Y ver fotos en los siguientes albumes: 

    http://namaskara.blogs.com/photos/camino_a_spiti/index.html

    http://namaskara.blogs.com/photos/boda_en_kaza/index.html

    http://namaskara.blogs.com/photos/chitkul/index.html

    http://namaskara.blogs.com/photos/gompa_ki/index.html

    http://namaskara.blogs.com/photos/kalpa/index.html

    http://namaskara.blogs.com/photos/nako/index.html

    http://namaskara.blogs.com/photos/sarahan/index.html

    Y quizá mis favoritas: 

    http://namaskara.blogs.com/photos/tabo/index.html

    Namasté

     

  • Agua de Luna, un homenaje a Gabriel García Márquez

    Actualización a esta entrada, 6 de marzo 2018: Hoy, día en el que Gabriel García Márquez hubiera cumplido 91 años comparto aquí estas imágenes afines al escritor tomadas hace unas semanas en Cartagena, Colombia. (Para leer los pies de fotos completos da clic en los tres puntos bajo la foto).

    Imágenes de Gabo en Cartagena

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    Entrada original:  

    Inspirado en ocho cuentos que Gabriel García Márquez escribió en los años cuarenta y cincuenta, Rubén Blades grabó en 1987 el disco Agua de Luna.  

    No hay respuesta a la pregunta ¿para qué uno nace?

    No hay respuesta a la pregunta ¿para qué uno muere?

    Misterios, que no tienen fin.

    Yo solo sé que cuando hay vida todo se puede y que si uno usa lo que tiene comprenderá que se puede dar sentido a lo absurdo, haciendo que sea este mundo la razón de nuestro llegar.

    Si me inventaron yo también puedo inventar mi propio rol y justificar en esta tierra mi voluntad.

    En vida o muerte tranquilidad tiene el que bebe Agua de Luna.

    (Puedes escuchar la canción que le da título al disco y el disco completo aquí)

    "Agua de Luna es como un culto fino…engatusa al oyente hacia ese lugar de la psique humana donde las pasiones personales dan nacimiento a los pensamientos políticos y donde la política, a su vez, forma pasiones personales". Escribe Laura Fissinger en la revista Rolling Stone." Blades muestra que la separación de la cabeza y el corazón en Norteamérica es arbitraria. La cabeza y el corazón, de hecho, se complementan uno al otro". [1]

    Blades leyó los cuentos, se frotó con ellos y creó una nueva obra, parió el sentimiento y construyó una escenografía invisible y sensible al mítico Macondo de García Márquez.

    Amigo de García Márquez a quien conoció en la ciudad de México en 1981, Blades "lo admira no por su habilidad, sino por ser un intelectual al que le gusta la salsa, mantiene un pie en la cultura popular".

    Blades explica como se relaciona su trabajo con el del escritor colombiano "Yo diría que el cordón umbilical es nuestra procedencia común del área del Caribe…En el Caribe las vidas del que escribe, del que vende el pan, del que compra el periódico, del que maneja el autobús, están relacionadas entre sí de una manera u otra. Esto trasciende el simple conocimiento de la existencia de uno y de otro, es algo más profundo que establece lo que yo llamo una especie de "continente emocional…" dijo cuatro años antes de cantar "Claro Oscuro del Caribe donde todo puede suceder".

    Blades quien "califica a García Márquez con un pie en la luna y el otro en la tierra" leyó varias veces los cuentos y escribió las canciones con las sensaciones que sentía a partir de la lectura de narraciones como 'Isabel Viendo Llover Sobre Macondo'.

    Blades y García Márquez tienen también en común el haber sido educados por abuelas con un pie en la luna y el otro en el Caribe.

    Emma, la abuela paterna de Blades,practicaba yoga, era feminista, Rosicruciana y vegetariana, "una mujer maravillosa, loca que practicaba levitación y quién me inculcó la necia noción de la importancia de la justicia y de que todos podemos servir como parte de una solución" dice Blades.

    Para Doña Tranquilina, la abuela materna de García Márquez, "no había una frontera muy definida entre los muertos y los vivos. Cosas fantásticas eran referidas por ella como ordinarios sucesos cotidianos. Mujer menuda y férrea, de alucinados ojos azules, a medida que fue envejeciendo y quedándose ciega, aquella frontera entre los vivos y los desaparecidos se hizo cada vez más endeble, de modo que acabó hablando con los muertos y escuchándoles sus quejas, suspiros y llantos" [2] escribió Plinio Apuleyo Mendoza, amigo de García Márquez.

    [1] Fissinger Laura, "'Agua de Luna' Rubén Blades y Seis del Solar, Elektra" Rolling Stone Magazine #496, March 26, 1987, p.134.

    [2] García Márquez Gabriel, Conversaciones con Plinio Apuleyo Mendoza, El olor de la Guayaba, Diana, 1993, p.10.

    Fragmento de mi tesis de licenciatura Historias de Rubén Blades…La música no es más que un pretexto. Crónica de un cantante y político. (1995)

    Les recomiendo escuchar la canción Ojos de Perro Azul.

    ¡Gracias Gabo!

    FGA-opa-1993 

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    Yoga para sentir… el espacio
    RETIRO 2025
    La Casa Azul, Tepoztlán, Morelos
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    Mi domingo de relajación, descanso y meditación
    Sesiones bimestrales de yoga restaurativo
    Presenciales en colonia Irrigación
    Próxima sesión: domingo 24 de agosto de 08:30 a 10:30
    Más información aquí

    1964________________________

    Novedades y próximas actividades: 

    • En verano comencé a publicar el substack Yoga para sentir.
      Espero publicar más textos en próximas semanas. Por lo pronto comparto más avisos e información que encuentro interesante en mis notas dentro la misma plataforma. 
    • Los veranos además de ser de días de vacaciones, son tiempos de cierre e inicios de ciclos. En septiembre iniciaré una nueva clase presencial los martes en la mañana.
    • El martes 16 de septiembre, día festivo, daré la clase larga de septiembre. 
    • El domingo 21 de septiembre, daré un taller especial para celebrar los veinte años de Yoga Espacio Coyoacán. 
    • Domingo 19 de octubre sesión de Mi domingo de relajación, descanso y meditación (Por confirmar) 

    Pronto aquí toda la información de estas actividades. 

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    Portada Autobiografía de un yogui

    Leer Autobiografía de un yogui. Un clásico de Paramahansa Yogananda. 

    Pablo d’Ors, en la introducción de la versión editada en 2022 y traducida por Alfonso Barguñó, escribe: 

    «No creo que este libro pueda leerse sin que se produzca una transformación espiritual en su lector…
    Leer es entonces, como diría mi amado Gandhi, un experimento con la verdad, una experiencia para ser, una vía para …sigue leyendo

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    Día de muertos y Divali – umbrales de flores y luces como guías y conexiones

    Lee el artículo aquí.

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    Gracias por este retiro #20 Yoga para sentir… gratitud. 
    ¡Listos para el #21!
     
     
     
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    Puedes ver un breve video de agradecimiento que hice con imágenes de retiros anteriores dando clic en la siguiente imagen: 
    Img-reel-IG
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    CLASES PRESENCIALES DE YOGA

    Sábados 08:30 AM
    Martes 07:30 PM

    Más información aquí
    Yoga-presencial-PP2023________________________
    Sigo y seguiré dando clases por Zoom. Si quieres tomar clases en línea, contáctame.

    Horarios:

    Lunes 19:00 – 20:30 horas
    Martes 07:00 – 08:30
    Miércoles 19:00 – 20:30
    Jueves 07 -08:30
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    Foto-articulo-emocionesIntento yóguico de trazar una ruta hacia la emoción predilecta –  Artículo sobre yoga y emociones. 

    La práctica de yoga nos da una profundidad estratégica para vincularnos con el complejo cuerpo de las emociones.

    Distinguir las «esencias de las emociones» tiene el mismo efecto que percibir el espacio entre la piel y los músculos a la hora de hacer posturas de yoga. Nos ayuda a aplicar el discernimiento para reconocer lo que sentimos y saber cómo y dónde estamos. 

    Para eso sirven los mapas … sigue leyendo.

     

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    Recomendaciones de libros afines al yoga

    Foto-recomendacion-libros-med
    Plática en video y bibliografía aquí
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    A través de Facebook he compartido algunos videos de posturas muy sencillas y otro de consejos para relajarse.
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    2020-06-16-St-deYi-en-IG-edit
     
     
     
    Mis clases de yoga en video se pueden ver en Yoga International. 
     
    Más información aquí
     
    Para ver la foto más grande clic en ella. 
     
     
     
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     YOGA IYENGAR

    El método de Yoga Iyengar®, uno de los más populares del mundo, se caracteriza por la ejecución precisa de las posturas.  Los alumnos sin importar sexo, edad o condición física pueden hacer la postura de una forma segura. Brinda una amplia variedad de secuencias, desde dinámicas que elevan la energía, hasta relajantes que conducen a un estado meditativo. Para saber más de este método visita la página de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar. 

    Gracias por visitar esta página

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    Iyengar-Certification-Mark+Fernando García Aguinaco – practica yoga desde 1999 y lo comparte desde 2004. Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel II.