Etiqueta: yogafernando

  • Clases de yoga 2016-Enero 2017

    Este año 2016 y enero 2017 imparto las siguientes clases regulares (en febrero de 2017 daré una nueva clase, pronto más información):

    • Lunes y jueves de 07:00 – 08:30 horas

    Clase regular en la Colonia Irrigación. Más información aquí o llama al 04455-2938-4655.

    • Lunes y miércoles de 09:00 – 10:30 horas

    En la Colonia Irrigación. Para más información escríbeme o llama al 04455-2938-4655.

    • Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

    Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
    Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México. 
    Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.

    • Martes 19:30 – 21:30 horas

    Cursos de profundización de varias sesiones para nivel intermedio.
    Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.
     Nota: algunos martes no hay sesiones de yogasanas intermedias.  
    Clic aquí para ver más información.

    • Sábados a las 09:30 horas

    Clase regular en el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma. Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí. IMPORTANTE: Esta clase la dejaré de dar en enero de 2017. A partir del sábado 4 de febrero de 2017 esta clase la daré en nueva sede. Para más información de la nueva clase haz clic aquí.  

    RETIROS, TALLERES y contacto:

    Que sea un año de mucha práctica, bienestar físico  mental, conocimiento, sabiduría, paz y tranquilidad. 

    Seguimos en contacto.

    ¡Namasté!

    Iyengar Certification Mark+Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Más información aquí.

     

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  • 1,2,3,4,5,6,7,8… y nos vamos al noveno retiro de yoga en Tepoztlán

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    Gracias a todos los que han asistido, desde 2011, a los ocho retiros de yoga que he dado en La Isla, Tepoztlán. La próxima semana (13 al 15 de noviembre de 2015) nos vamos al noveno. Si quieres venir, aún hay lugares. Más información: http://namaskara.blogs.com/yoga/2015/08/retiro-yoga-fernando-tepoztlan-noviembre.html

    Namasté,

    Fernando. 

  • Cuídate de las Iras del Cuerpo-Taller en Yoga Espacio Coyoacán-domingo 6 de septiembre

    Cuídate de las iras del cuerpo

    Una de las grandes enseñanzas del yoga es crear el espacio y tiempo (unas fracciones de segundo bastan) para observarnos y no reaccionar de inmediato a estímulos que pueden generar ira. En esta sesión buscaremos a través de la práctica de asanas (posturas de yoga), pratyahara (interiorización de los sentidos) y dharana (concentración) detectar, controlar y canalizar la ira naciente.

    Será esta la manera en la cual, a partir de la observación de uno mismo, trabajaremos con el segundo componente de Kriya Yoga (el yoga de la acción): Svadhyaya (estudio del sí mismo).

    “La ira es una carreta sin control. 
Aquel que controla su ira naciente
    es en verdad un buen conductor.
    Los demás sólo agarran las riendas”
    …
    “Cuídate de las iras del cuerpo. 
Domínalo, se su maestro, 
    deja que sirva a la verdad”
    El Dhammapada

    Fecha: Domingo 6 de septiembre, 2015. 
    Horario:     De 11:00 a 14:00 horas.
    Costo: $550 pesos. 

    Yoga Espacio Coyoacán.
    Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán. 
    Tel: 53.36.15.24.
    coyoacan@yogaespacio.com

    Iyengar Certification Mark+Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel IJ1. Entre sus maestros se encuentran Herta Rogg, Ann Moxey, Jawahar Bangera, Dh. Dharmapriya, Margot Kitchen y Cathy Rogers-Evans. Enseña desde 2005 en el Iyengar Yoga Center y desde 2007 en el Centro Budista de la Ciudad de México. Actualmente también imparte talleres de profundización y retiros en otros centros. 

      2015-09-Ira-del-cuerpo-YE

  • Si te interesa recibir por correo electrónico el boletín con información relativa a yoga y talleres que imparto, por favor llena los siguientes campos: 

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    Namasté,
    Fernando.   
     

    PRÓXIMAS ACTIVIDADES: 

    Yoga para sentir… el espacio
    RETIRO 2025
    La Casa Azul, Tepoztlán, Morelos
    Más información aquí

    Cartel-YPSE_2025-ligero________________________
    Mi domingo de relajación, descanso y meditación
    Sesiones bimestrales de yoga restaurativo
    Presenciales en colonia Irrigación
    Próxima sesión: domingo 24 de agosto de 08:30 a 10:30
    Más información aquí

    1964________________________

    Novedades y próximas actividades: 

    • En verano comencé a publicar el substack Yoga para sentir.
      Espero publicar más textos en próximas semanas. Por lo pronto comparto más avisos e información que encuentro interesante en mis notas dentro la misma plataforma. 
    • Los veranos además de ser de días de vacaciones, son tiempos de cierre e inicios de ciclos. En septiembre iniciaré una nueva clase presencial los martes en la mañana.
    • El martes 16 de septiembre, día festivo, daré la clase larga de septiembre. 
    • El domingo 21 de septiembre, daré un taller especial para celebrar los veinte años de Yoga Espacio Coyoacán. 
    • Domingo 19 de octubre sesión de Mi domingo de relajación, descanso y meditación (Por confirmar) 

    Pronto aquí toda la información de estas actividades. 

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    Portada Autobiografía de un yogui

    Leer Autobiografía de un yogui. Un clásico de Paramahansa Yogananda. 

    Pablo d’Ors, en la introducción de la versión editada en 2022 y traducida por Alfonso Barguñó, escribe: 

    «No creo que este libro pueda leerse sin que se produzca una transformación espiritual en su lector…
    Leer es entonces, como diría mi amado Gandhi, un experimento con la verdad, una experiencia para ser, una vía para …sigue leyendo

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    Día de muertos y Divali – umbrales de flores y luces como guías y conexiones

    Lee el artículo aquí.

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    Gracias por este retiro #20 Yoga para sentir… gratitud. 
    ¡Listos para el #21!
     
     
     
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    Puedes ver un breve video de agradecimiento que hice con imágenes de retiros anteriores dando clic en la siguiente imagen: 
    Img-reel-IG    ________________________
     

    CLASES PRESENCIALES DE YOGA

    Sábados 08:30 AM
    Martes 07:30 PM
    Más información aquí
    Yoga-presencial-PP2023________________________
    Sigo y seguiré dando clases por Zoom. Si quieres tomar clases en línea, contáctame. ‪

    Horarios:

    Lunes 19:00 – 20:30 horas
    Martes 07:00 – 08:30
    Miércoles 19:00 – 20:30
    Jueves 07 -08:30
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    Foto-articulo-emocionesIntento yóguico de trazar una ruta hacia la emoción predilecta –  Artículo sobre yoga y emociones. 

    La práctica de yoga nos da una profundidad estratégica para vincularnos con el complejo cuerpo de las emociones.

    Distinguir las «esencias de las emociones» tiene el mismo efecto que percibir el espacio entre la piel y los músculos a la hora de hacer posturas de yoga. Nos ayuda a aplicar el discernimiento para reconocer lo que sentimos y saber cómo y dónde estamos. 

    Para eso sirven los mapas … sigue leyendo.

     

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    Recomendaciones de libros afines al yoga

    Foto-recomendacion-libros-med
    Plática en video y bibliografía aquí
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    A través de Facebook he compartido algunos videos de posturas muy sencillas y otro de consejos para relajarse.
    VideoFb2020Aquí puedes ver todos los videos. 
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    Mis clases de yoga en video se pueden ver en Yoga International. 

    Clic aquí para ver mi perfil y clases.

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    Más información aquí
     
    Para ver la foto más grande clic en ella. 
     
     
     
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     YOGA IYENGAR

    El método de Yoga Iyengar®, uno de los más populares del mundo, se caracteriza por la ejecución precisa de las posturas.  Los alumnos sin importar sexo, edad o condición física pueden hacer la postura de una forma segura. Brinda una amplia variedad de secuencias, desde dinámicas que elevan la energía, hasta relajantes que conducen a un estado meditativo. Para saber más de este método visita la página de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar. 

    Gracias por visitar esta página

    Correo electrónico

    Facebook: Fernando García Aguinaco

    Twitter: @yogafernando

    Instagram: @yogafernandomx

    Namasté

    Iyengar-Certification-Mark+Fernando García Aguinaco – practica yoga desde 1999 y lo comparte desde 2004. Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel II.