Etiqueta: yoga

Del cuerpo físico al sutil – Talleres de yoga Iyengar en Mérida – 31 de enero – 3 de febrero

Estoy muy contento de volver a mi entrañable Mérida, Yucatán ahora a enseñar yoga, a continuación les comparto la información:

Del cuerpo físico al sutil.
Talleres especiales de yoga Iyengar con Fernando García Aguinaco en Mérida, Yucatán, México.
Niveles principiantes e intermedios.

Conéctate con los distintos cuerpos que nos conforman: físico, energético, mental, intelectual y el más sutil, el cuerpo de la dicha.

Yoga Iyengar

El método de yoga creado por B.K.S. Iyengar y su familia se caracteriza por la ejecución precisa de asanas dando especial importancia a la alineación correcta del cuerpo. El uso de accesorios tales como sillas, mantas, bloques y cinturones favorece que alumnos de cualquier edad y condición física puedan practicar yoga, despertando la inteligencia del cuerpo. Como explica la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) este tipo de yoga "ofrece una amplia variedad de secuencias, desde dinámicas y fluidas para elevar el nivel de energía, hasta suaves y relajantes, para llevar al alumno a un estado meditativo".

Principiantes
Viernes 31 de enero de 17:30 a 20:30 horas.
Sábado 1 de febrero de 9:00 a 12:00 horas.
En este nivel se comienza a explorar la conexión del cuerpo físico con el cuerpo orgánico y mental. Se dará énfasis en la apertura de las cinturas pélvica y escapular y en la práctica de posturas de pie pero también se introducen posturas (asanas) de otras familias.
Ideal para nuevos en la práctica de yoga y aquellos interesados en conocer las bases del Yoga Iyengar.
Aportación: $900 pesos.

Intermedios
Domingo 2 de febrero de 9:30 a 12:30 horas.
Lunes 3 de febrero de 9:30 a 12:30 horas.
En este nivel se abre la práctica a un amplio abanico de nuevas asanas y variantes de todas las familias de posturas. Se da énfasis en inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo, mente y emociones.

A los interesados en tomar este nivel se recomienda tomar el nivel anterior para entender como las posturas introductorias aportan elementos para realizar nuevas asanas. Esta progresión es una de las características esenciales del sistema de Yoga Iyengar.
Aportación: $900 pesos.

Precio especial por los dos talleres: $1,500 pesos.

Imparte:
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Enseña en el Iyengar Yoga Center y el Centro Budista de la Ciudad de México. Como practicante de yoga ha confirmado lo que como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto. Un viaje a la península de Yucatán hace 25 años despertó su pasión por viajar, ahora vuelve una vez más a compartir la pasión del viaje interior que el yoga favorece.

Sede:
Semilla Yoga – Centro de Yoga
Calle 15 # 210 Entre 24 y 26
Col. García Ginerés Mérida, Yucatán México.
Tel. (999) 925-0248.

Nota: Los horarios en la imagen de abajo relativos al domingo y lunes están mal. El horario correcto para ambos días es 09:30-12:30.

enero 17, 2014
Clases de yoga 2014
En 2014 estaré dando las siguientes clases, (hay algunos cambios con relación al año pasado):
- CLASE NUEVA: Lunes y miércoles a las 09:00 horas
En la Colonia Irrigación. Para más información escríbeme o llama al 04455-2938-4655.
- Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas
Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.
- Martes y jueves a las 07:00 horas
Clase regular en la Colonia Irrigación. Más información aquí o llama al 04455-2938-4655.
- Martes 19:30 – 21:30 horas, CLASE NUEVA
En 2014 comencé a dar una clase más en el Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma. Esta clase la daré los martes en cursos de profundización de cinco sesiones para nivel intermedio.
Clic aquí para ver más información.
- Sábados a las 09:30 horas
Clase regular en el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma. Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí.

TALLERES, RETIROS y contacto:
- La información de talleres que imparto así como datos que considero de interés para mis alumnos la suelo publicar en este mi blog que tiene una dirección de más fácil recordación: www.yogafernando.com. Puedes suscribirte en la esquina superior de esta página ->^ Si quieres recibir un correo cada vez que publico una entrada, apunta tu dirección de correo-e aquí. Asimismo lo que aquí publico lo difundo a través de mis redes sociales: @yohagoyoga en Twitter y mi cuenta en Facebook.
Espero estén muy bien y sea un año de mucha práctica y crecimiento.

Seguimos en contacto.

¡Namasté!

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I. Más información aquí.

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enero 2, 2014
Para celebrar el cumpleaños 95 de B.K.S. Iyengar

Hoy cumple 95 años B.K.S. Iyengar.

Para celebrarlo comparto algunas fotos que le tomé exactamente hace tres años, durante la celebración de sus 92 años en el Instituto Iyengar en Pune, India.

Asímismo enlazo algunos textos para saber más de este gran maestro.

Para empezar, les comparto el texto B.K.S. Iyengar: Vigor, historia, humildad y generosidad, escrito pocos días después de haberlo visto por primera vez practicando en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en 2010.

Lugar donde tomé las siguientes imágenes (con excepción de la foto de los libros que forman parte de mi biblioteca):

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Con motivo del cumpleaños de B.K.S. Iyengar habrá clases especiales en distintas ciudades de México. Aquí la entrada al respecto que ha publicado la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar.

Como dice esa misma entrada una parte de los ingresos (en algunos casos la totalidad) será donada para los proyectos que Guruji realiza en su ciudad natal, Bellur, en India.

Para saber más sobre los proyectos de Bellur, que incluyen la construcción de una escuela preparatoria para mujeres, un tanque de agua para el pueblo, y el impartir clases de yoga para niños, visita (en inglés):

https://www.iyengaryoga.org.uk/about-iyengar-yoga/the-bellur-trust

En esta página también se encuentra la opción de hacer donativos.

Con motivo del cumpleaños 95 de B.K.S. Iyengar se están publicando artículos y entrevistas.

A continuación comparto esta que me aporto nueva información:

BKS Iyengar: Body and soul
The yoga guru most followed in the world, turns 95. We look at how Iyengar Yoga evolved as a brand, in a non-brand way.

"Salud es el estado en el que se le da al alma la llave del cuerpo para moverse en él a voluntad"
B.K.S. Iyengar

¡Enhorabuena!

diciembre 14, 2013
Curso de profundización – yogasanas intermedias – martes – Centro Budista de la Ciudad de México

Me da mucho gusto compartir que a partir del 14 de enero del 2014 comenzaré a dar una clase más en el Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.

Estas clases las daré los martes en cursos de profundización de cinco sesiones.

El tema del primer curso es: Yogasanas intermedias (inició el 14 de enero – 11 de febrero)

El tema del segundo curso será "Una familia de posturas por día" Del 25 de febrero al 25 de marzo del 2014. Para más información de este curso clic aquí.

Para información de otros talleres y retiro (En Tepoztlán) que estaré dando próximamente, clic aquí.

En el sistema de Yoga Iyengar, después de aprender y practicar alrededor de 70 posturas de yoga introductorias se abre a la práctica un amplio abanico de nuevas asanas y variantes de todas las familias de posturas.

En los niveles intermedios hay más inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente, lo cual nos dirige a una manera más profunda de practicar yoga.

En estas sesiones trabajaremos en yogasanas intermedias, siempre repasando las posturas introductorias y valorando los elementos de éstas que nos ayudan a realizar de mejor manera asanas más avanzadas. Esta progresión es una de las características esenciales del sistema de Yoga Iyengar.

Abierto a practicantes de yoga con al menos 9 meses de experiencia en Yoga Iyengar.

Cinco sesiones, a partir del martes 14 de enero de 2014.

Horario: 19:30 a 21:30 horas

Donativo:
$850 pesos (incluye las cinco sesiones y un vale para tomar dos clases con Fernando los días sábados a las 09:30 horas)
10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

Imparte: Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I.

Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma
Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
Tel: 5525-4023, 5525-0086
Para ver mapa clic aquí.

Los sábados a las 09:30 doy la clase regular en el Centro Budista de la Colonia Roma.

Para ver el resto de mis clases así como información de otros talleres en 2014 clic aquí.

diciembre 14, 2013
El savasana del año – clase especial

“Savasana es la más difícil de conquistar de todas las asanas yoguicas, pero también la más refrescante y gratificadora … En un savasana correcto, el gasto de energía es mínimo, y la recuperación máxima. Ello refresca la totalidad del ser, haciéndonos dinámicos y creativos… El sadhaka (practicante) experimenta un estado de serenidad y unidad interior.”
B.K.S. Iyengar, Luz sobre el Pranayama - Savasana (El arte de la relajación).

Por lo general, la última doceava parte de una sesión de yoga la dedicamos a la relajación final. En el mes doce del año, comienza a cerrar el 2013 con este taller enfocado en la anhelada savasana.

No estarán tres horas tumbados en la “postura del cadáver”. Exploraremos al cuerpo con posturas de distintas familias de asanas de modo que nos lleven a un profundo y consciente savasana.

Dedícale una mañana dominical del ajetreado diciembre a la postura más difícil de perfeccionar.

Fecha: Domingo 8 de diciembre del 2013.
Horario: 09:30-12:30 horas.
Lugar: Iyengar Yoga Center Las Lomas, Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec. México, D.F. (mapa aquí).

Costos:
Público en general: $450 pesos.
Miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) y maestros en formación: $400 pesos.

Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro de Yoga Iyengar, certificado nivel Intermedio Junior I.

noviembre 8, 2013
108 Virabhadrasanas

"El Héroe de la Ira Auspiciosa" se refiere Christian Pisano a las posturas de Vīrabhadra.

Esenciales posturas de pie, Vīrabhadrāsana I, II y III se perfeccionan a través de la repetición constante.

Con ganas de una práctica energética, hoy decidí que mi práctica personal sería de 108 Vīrabhadrasanas o posturas del guerrero.

Treinta y seis repeticiones para cada una de las tres variantes. Hice diversas variaciones y cuando mantuve más tiempo la postura entonces contaba como un Vīrabhadrāsana cada treinta segundos

Vīrabhadrāsana I y II las mantuve hasta tres minutos de cada lado. Vīrabhadrāsana III hasta un minuto solamente. Después de cada 36 repeticiones es decir después de Vīra I, II y III descansaba un minuto en Vīrāsana y hacía Adho Mukha Svanāsana.

Realizar estas 108 repeticiones tomó alrededor de una hora y veinte minutos.

Después de estas repeticiones hice Sirṣāsana con cuerdas, Uttanāsana con cuerdas, Supta Vīrāsana, Parsva Vīrāsana, Salamba Sarvāṅgāsana con variaciones, Paścimottānāsana y un buen Śavāsana.

Pies, piernas y caderas vibran.

Vīrabhadra es un guerrero que nace de un mechón del cabello enmarañado de Śiva que furioso arroja al piso. Le da la instrucción de que destruya a Dakṣa y su sacrificio a las divinidades del miedo y la separación. Pisano en su libro The Hero´s Contemplation explica que adoramos a estas divinidades y les suplicamos continuidad, inmortalidad, poder, éxito, reconocimiento y similares. Dakṣa teme a Śiva debido a que representa el final de todas las identidades, de todas las afiliaciones, el fin de todas las banderas psicológicas y aros salvavidas.

Vīrabhadrāsana 1, 2, 3 representa – escribe Pisano- el mudrā simbólico, en nuestro propio cuerpo, de la destrucción del sacrificio de Dakṣa.

Recordemos que Vīrabhadrāsana se forma con la palabra Vīra, que significa héroe y los héroes son aquellos que transforman su entorno.

agosto 13, 2013
La llama del yoga – RETIRO EN TEPOZTLÁN – octubre 2013

PRÓXIMO RETIRO:
Retiro de yoga de fin de semana con Fernando García Aguinaco
Del 10 al 12 de octubre del 2014 en Tepoztlán, Morelos.
Pronto más información aquí.

Retiro de yoga de fin de semana con Fernando García Aguinaco
Del 25 al 27 de octubre del 2013 en La Isla, Tepoztlán, Morelos.

Abierto a practicantes con al menos seis meses de experiencia en Yoga Iyengar.

¿Cuántas formas y colores distingues en una flama? La sensibilidad que nos aporta la práctica profunda implica conexiones a distintos planos y transformaciones. Avívalas en este retiro con la práctica de asanas, meditación y la observación del fuego. Fuego interno que el corazón atiza hacia un discernimiento propio de la conexión de la inteligencia emocional con la intelectual. Todo esto en un inspirador entorno natural.

"Yoga es una luz, que una vez prendida, nunca se apaga.
Mientras mejor practiques más brillante será la flama"
B.K.S. Iyengar

llama.
(Del lat. flamma).
1. f. Masa gaseosa en combustión, que se eleva de los cuerpos que arden y despide luz de vario color.
2. f. Eficacia y fuerza de una pasión o deseo vehemente.
Diccionario de la Lengua Española

Fernando García Aguinaco, maestro certificado de yoga Iyengar, ha descubierto en el yoga una manera de distinguir. Como practicante de yoga confirma lo que durante diez años como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el descubrimiento se encuentra en la atención. Hace diez años inició un largo viaje a India que lo llevó a dedicarse al yoga. En 2010 volvió a India para estudiar en el Instituto Iyengar. Este año obtuvo el nivel de certificación Intermedio Junior I.

Costo y descuentos: Si realizas el pago a más tardar el 24 de septiembre: $3,250 pesos; entre el 25 de septiembre y el 8 de octubre: $3,500 pesos; a partir del 9 de octubre: $3,900 pesos.

El costo incluye hospedaje en habitación doble o triple en La Isla, alimentos, sesiones de yoga, pranayama, meditación, así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

Forma de pago: Podrás realizar el pago en las sucursales del Iyengar Yoga Center (Michoacán 72b, Col. Condesa o Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec). Si quieres pagar con transferencias, pide más informes. IMPORTANTE: Al pagar en cualquiera de las sucursales favor de dejar tu dirección de correo-e y teléfono para que yo entre en contacto con los inscritos.

Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655, envía un correo-e a yogafernando@gmail.com, pregunta en la recepción de cualquiera de las sucursales del Iyengar Yoga Center, o llama al 5520-6895.

La cita es el viernes 25 de octubre a partir de las 14:00 hrs para terminar el domingo después de la comida.

PROGRAMA

Viernes 25

A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro
17:00 a 19:00 hrs. Práctica de asanas.
19:00 hrs. Cena
Primera distinción – bienvenida y breve meditación

Sábado 26

06:45 a 07:15 hrs. Meditación
07:15 a 08:00 hrs. Desayuno ligero
08:00 a 12:00 hrs. Práctica de asanas y pranayama.
12:00 a 13:30 hrs. Comida
13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para preparar las ofrendas -textos- a quemar en la fogata nocturna así como para leer, conversar, disfrutar de los jardines y la alberca
17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas
19:00 Cena
20:00 Fogata – ofrenda

Opción de disfrutar jacuzzi nocturno

Domingo 27

06:45 a 07:15 hrs. Meditación
07:15 a 08:00 hrs. Desayuno ligero
08:00 a 12:00 hrs. Práctica de asanas y pranayama.
12:00 hrs. Comida
Tiempo libre
15:00 hrs. Despedida.

¡Namaste!

Para ver más grande la imagen clic en ella

agosto 1, 2013
A propósito del guru
Foto tomada en el RIMYI en 2019

Esta entrada se ha actualizado durante 7 años en diversas "lunas llenas del maestro". (Última actualización: 5 de julio de 2020).

Hoy es Guru Purnima. La luna llena en la cual se celebra a los maestros. En India a los maestros se les llama Guru. En sánscrito Gu significa oscuridad y Ru luz. Así el Guru es el que te guía de la oscuridad a la luz. De la falta de conocimiento a la obtención del mismo.

Las verdaderas enseñanzas son aquellas que nos recuerdan quienes somos.

Así un maestro debe ayudarnos a reconocer ese Guru que hay en cada uno de nosotros, esa luz interna. Luz que a su vez se identificará como parte de una fuente resplandeciente que es la Realidad Suprema, esencialmente pura, Consciencia divina.

A través de la práctica constante, abhyāsa, y vairāgyā – desapego con devoción, vislumbramos y entramos en contacto con esa consciencia universal. Para lo cual obtenemos el conocimiento máximo.

Yoga Sutra de Patanjali II.5 en el que se define avidyā (ignorancia, falta de conocimiento):

anityāsuciduhkhānātmasu nityasucisukhātmakhyātir avidyā

Traducción de B.K.S. Iyengar:

“Confundir lo transitorio con lo permanente, lo impuro con lo puro, el dolor con el placer y lo que no es el Sí-mismo con el Sí-mismo, todo ello se denomina carencia de conocimiento espiritual (avidyā)”

Traducción de Óscar Pujol:

“La ignorancia es la visión de lo permanente en lo transitorio, de lo puro en lo impuro, del placer en el dolor y del yo en lo que no es el yo”.

BKS Iyengar en Pune, diciembre 2010. © Fernando García Aguinaco

El Guru, dice B.K.S. Iyengar, debe ser compasivo pero exigente y el alumno (Śiṣya) debe ser sincero y dedicado. Al respecto recomiendo leer en la introducción de su libro Luz sobre el Yoga la sección: Śiṣya y Guru y ver la plática de Prashant Iyengar que dio en Guru Purnima 2020 (abajo el video).

Sirva esta entrada para reconocer a todos los maestros que han transmitido sinceramente desde hace miles de años las enseñanzas del yoga y para agradecer a todos los maestros, de cualquier disciplina, que hayamos tenido en vida. Así como para reconocer ese Guru que hay en cada uno de nosotros.

Christian Pisano, practicante de Yoga Iyengar por más de 30 años, inicia su libro The Hero´s Contemplation (Yoga in the light of the teachings of Yogācārya Śrī B.K.S. Iyengar and non-dual Kashmir Śaivism, con el saludo a Shiva:

Om Namaḥ Śivāya gurave
saccidānanda-mūrtaye,
niṣprapañcāya śāntāya
nirālambāya tejase

Saludo a Śiva el Guru
que asume las formas de la Realidad,
Consciencia y Dicha,
que siempre está presente y lleno de paz,
Totalmente independiente y siempre iluminador.

Luego ofrenda los siguientes párrafos que me parece enriquecen la comprensión de lo que es un Guru:

Me inclino ante mi Guru,
Yogācārya Śrī Bellur Krishhnamāchār Sundararāja Iyengar,
Mahāsiddha entre Siddha, cuyo campo de juego es el universo.

Alabado sea el guru que,
por compasión por mi ignorancia, me inició en Yoga.

Rindo homenaje a la Guruparamparā, Geetajī y Prashāntjī
que son como los rayos del sol.

Gloria al Guru, la luz de la Consciencia,
¡espejo de mi propia Presencia!

Glosario:

Yogācārya: Título de respeto a un maestro de yoga.
Śrī: Título de respeto.
Mahā: Gran
Siddha: el ser perfecto

Paramparā: Ligado a la tradición / linaje.
Geeta y Prashānt: Hijos de B.K.S. Iyengar y maestros.
Jī: Querido.

Desde 2013 en Guru Purnima he compartido esta entrada y añadido la siguiente información en distintas Guru Purnima:
- Muy recomendable plática de Shri Prashant Iyengar – Gurupurnima 2020:
- Plática de B.K.S. Iyengar durante Guru Purnima 2013:
- Breve video sobre explicativo sobre Guru Purnima y el sabio Vasya (Guru Purnima también se conoce como Vyasa Purnima):
- Canto a B.K.S. Iyengar, compuesto por Srineet Sridharan, compartido en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI), foto tomada en noviembre 2019. Clic en imagen para verla más grande.
- Canto al Guru y un tributo hecho por el Instituto de Yoga Iyengar de Nueva York:
Gurur Brahma Gurur Vishnu
Gurur Devo Maheshwarah
Guru Sakhshat Parambrahma
Tasmai Shri Gurave Namah

Dhyan mulam Gurur murthi
Puja mulam Guru padam
Mantra mulam Guru vakyam
Moksha mulam Guru krupa

El Guru es Brahma (el Creador), el Guru es Vishnu (el Organizador),
el Guru es Maheshwara (Shiva – el Destructor),
el Guru es el Absoluto, ante quien me prosterno.

La forma del Guru, el Guru, es la raíz de la meditación.
Los pies del Guru son las raíces de la adoración.
Las palabras del Guru son la raíz de la meditación.
La gracia del Guru es la raíz de moksha (liberación).
- 19 de julio de 2016, el Instituto de Yoga Iyengar de Nueva York comparte dos textos sobre B.K.S. Iyengar, un interesante video y una presentación que hizo Google Arts and Culture que ya estuvo circulando por la red desde hace unas semanas titulada Iyengar: a Yogi´s Life – The story of a simple man, his relentless efforts, and his journey towards conquering the body, intellect and mind.
- 9 de julio de 2017, día de Guru Purnima, comparto una versión de Guru Gita, la canción del guru.
Y por si no tienen Spotify (aunque musicalmente me gusta más la versión anterior) o la prefieren ver en video con traducción al inglés:

Entradas relacionadas:

BKS Iyengar: Vigor, historia, humildad y generosidad

Vitalidad

Para celebrar el cumpleaños 95 de B.K.S. Iyengar

Muestra del amor y agradecimiento que generó la muerte del maestro BKS Iyengar.

A un año de la muerte de BKS Iyengar

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julio 22, 2013
Un reconocimiento a Cristina Quezada – devoción a la devoción

El próximo fin de semana (sábado 15 y domingo 16 de junio de 2013) se realizará un reconocimiento a Cristina Quezada, maestra de larga experiencia, querida y admirada por muchos.

Hace más de diez años la segunda clase que tomé de Yoga Iyengar y la primera a la que asistí en el Yoga Center fue con esta maestra.

Nunca olvidaré esa primera clase. Fue desconcertante por varias razones: La elegancia de la maestra, era una clase sabatina muy tempranera y su peinado era de otro escenario. El estupendo manejo de su voz también se me hizo de otro mundo. Otro mundo al cual me transportó en Savasana. Su característica manera de guiar la relajación final me cautivó además de "desparramarme". Luego me enteré de la peculiar trayectoria de la maestra y la razón de su estupendo uso de voz; había sido cantante de ópera. Desde joven ha revisado una y otra vez el libro Luz sobre el Yoga de B.K.S. Iyengar. El dominio que ha alcanzado con su práctica de asanas es notable. Aún y cuando hace más de diez años fue operada para reemplazarle ambas caderas.

Con la maestra Cristina Quezada en un entrenamiento de maestros en diciembre de 2012. Foto: Iyengar Yoga Center.

Desde hace ocho años tengo la fortuna de ser colega de esta gran maestra. Y tengo el honor de asistir a sus clases y sobre todo de que ella ocasionalmente se presente en las mías.

Cuando no veo a Cristi sobre el tapete por lo general la veo con un libro en la mano. De la India le traje hace dos años el libro Yaugika Manas – Know and realize the Yogic Mind de B.K.S. Iyengar. Un libro complejo el cual, he de decir, no he terminado. Cristi me comentaba con entusiasmo sus avances. La he visto leyendo los Yoga Sutras de Patanjali y otros libros de filosofía de yoga en su coche, mientras desayuna, en la banca de la recepción del Iyengar Yoga Center e incluso sentada en escaleras mientras espera iniciar una clase. Evidentemente, la profundidad de su enseñanza nos conecta con las capas del cuerpo emocionales, mentales y divino.

Sus clases, abrazo y sonrisa angelical cada vez que la veo me cautivan y transportan a "un espacio creado desde el alma" de cariño, entrega y devoción en el cual siempre crecemos.

Así entonces están invitados al homenaje, iniciativa de Jaqueline Bustamante, que se ha organizado en el estudio de yoga Sukhavati, ubicado en Coyoacán, Ciudad de México. En este homenaje habrá clases de yoga impartidas por distintas maestras (incluida Cristina) y otras actividades para convivir y saber más de esta gran maestra.

En la imagen a continuación toda la información del homenaje. Para ver la imagen más grande haz clic en ella:

(Entiendo que la semblanza audiovisual será el sábado en lugar del domingo).

Asimismo, el Iyengar Yoga Center (IYC) ha creado una la iniciativa para crear un fondo para que Cristina pueda ir a India, pues su ilusión es conocer a Guruji (B.K.S. Iyengar) algún día. De modo que el IYC invita a que "si quieren aportar a este fondo, por favor antes del sábado 15 de junio dejen un sobre cerrado con su nombre que diga "Fondo CQ" en cualquier sucursal del IYC".

Una muestra de la enseñanza de Cristi se aprecia en este video que le tomé hace más de cinco años en un entrenamiento de maestros con Margot Kitchen.

¡Gracias Cristi!

Con inmenso cariño,

Fernando.

junio 13, 2013
El arte de curar

Regreso de mi revisión anual con el oftalmólogo. En el camino a casa pienso, agradecido, en la noble labor de los doctores. Abro mi buzón de correo electrónico y me encuentro con el envío semanal del fotógrafo Steve McCurry.

El tema: "El arte del curador". Me parece que Steve McCurry es uno de los fotógrafos esenciales en el mundo actual. Además atesora citas por demás oportunas. Muchas de ellas hablan de la compasión. Como bien se lee en un comentario, las imágenes de McCurry también son muy compasivas. Aquí una muestra:

Pueden ver otras imágenes y leer las citas en la siguiente entrada, dedicada a los doctores, del blog de Steve McCurry:

http://stevemccurry.wordpress.com/2013/03/18/the-healers-art/

Publico esta nota con imnenso agradecimiento a mi oftalmólogo Enrique Graue Hernández y su esposa, Lani, generosos que han sido con la familia y quienes tanta visión nos siguen dando. Y a la hora de elegir la imagen de arriba, mucho influyó la familia :) Asimismo, dedico esta entrada con inmenso cariño a Alejandro Pous, mi acupunturista, a quien visito aproximadamente una vez al mes, en un seguimiento muy oriental de la medicina; me ayuda a mantenerme sano y cuando me enfermo no pago. Siempre dispuesto y holístico Alejandro.

Y en este entendido tan afin del yoga de que todo está conectado traduzco una de las citas que McCurry nos regala en la entrada referida:

Estar heridos y curarse no son opuestos. Son parte de la misma cosa.
Son nuestras heridas las que nos permiten ser compasivos con las heridas de los demás.
Son nuestras limitaciones las que nos hacen ser amables con las limitaciones de otras personas.
…
Rachel Naomi Remen, M.D. (Medicinae Doctor)

Me queda presente la importancia de estas líneas, sobre todo la última, a la hora de enseñar yoga.

¡Namaste!

Como siempre gracias a Steve McCurry por compartir imágenes tan humanas.

Fernando.

marzo 19, 2013