Etiqueta: yoga

  • Horizontalizando la experiencia Iyengar…entrada uno. Reflexiones sobre mi estancia en el Instituto Iyengar en India

    Horizonte. Es la imagen con la cual he estado digiriendo poco a poco la experiencia de haber estudiado durante noviembre en el Instituto Iyengar en Pune, India.

    Es que la experiencia inicial es muy vertical. La primera semana se trabajan posturas de pie. Creo es lo mejor para hacer tierra despues de haber hecho por lo general vuelos muy largos.

    Ademas, las clases de Prashant, hijo de B.K.S. Iyengar, son en un prinicipio muy mentales. Son una especie de conferencia aderezada con unas cuantas asanas, las cuales, como ya he dicho, se repiten incesantemente.

    Me parece que la experiencia Iyengar en Pune se ha Prashantizado. Geeta Iyengar no esta ensenyando por cuestiones de salud. Por cierto una de sus terapeutas nos comento que volvera a ensenyar. Comentario que reflejo el deseo de tener a la maestra en activo de nuevo.

    Entonces, la carga de las clases a nivel avanzado recae casi absolutamente en Prashant Iyengar. Sobre todo si uno es hombre.

    Las mujeres toman dos clases a la semana exclusivas para mujeres. Estas clases ahora son impartidas por B.K.S. Iyengar a traves de la voz y ejemplo de Abhijata, su nieta.

    Abhijata, o Abhi, de 28 anyos de edad, aunque comenzo su practica hace no mucho tiempo, tiene buen entendimiento, enjundia y un ego muy yogui. Claro tambien tiene el soporte de las ensenyaznas que su abuelo entrega diariamente de modo casi personal.

    En las clases de las mujeres -miercoles y sabados a las 09:30- B.K.S. Iyengar le va a diciendo a Abhi el rumbo de la clase. Dicta la clase desde lo que observa. Y tiene dos palcos privilegiados de observacion. Uno son las asanas o posturas, por lo general invertidas que B.K.S. Iyengar realiza mientras ve la clase. Pero tambien percibe a traves del palco privilegiado de la experiencia. Debe sentir el prana como corre en este gran salon donde ensenya desde 1975 y atraves de esta percepcion mas alla de lo visual, dicta a Abhijata lo que considera importante ensenyar. Entonces, la clase, practicamente la esta impartiendo B.K.S. Iyengar con el carinyo de su nieta.

    Los hombres podemos observar esta clase.

    Un poco de broma digo que hay una disciminacion de genero en el Instituto. Aunque habemos muchos hombres. A nosotros no nos ensenya directamente B.K.S. Iyengar.

    El origen de las clases de mujeres es el que Geeta, autora del libro Yoga, a Gem for Women,ensenyaba con enfasis en el cuerpo y metabolismo femenino. Pero creo tambien obedece a una cuestion cultural ya que a estas clases viene muchos locales. En India habra o habia esposos que no dejen a sus esposas atender clases donde hubiera otros hombres, muchos de ellos occidentales.

    Hoy, parece que estas conductas estan cambiando. Fue interesante notar como hace siete anyos era raro ver a mujeres sentadas con las piernas separadas en las motocicletas. Iban atras del hombre con las dos piernas juntas de lado. Ahora se ven a muchas sentadas a horcajadas e incluso son ellas las que conducen y el hombre va atras.

    Pero volviendo al Instituto de Yoga Iyengar y la cuestion de genero, los hombres solamente tenemos acceso a tomar una clase a la semana que no es impartida por Prashant.

    Esta es los viernes a las 6 de la tarde. En noviembre, solo nos tocaron tres, la primera semana coincidio con las vacaciones de Diwali. Asi las tres restantes fueron impartidas por Abhijata, RamKrishna y Gulnaz. Tres mujeres con muy buenas clases. Clases como a las que estamos acostumbrados en Occidente, con instrucciones biodinamicas y secuencias bien balanceadas.

    Las clases de Prashant son en cambio mas abruptas e incisivas.

    Para empezar: Una hora de trikonasanas, parado de cabeza con cuerdas, torciones o Viparita Dandasana -arco sobre la silla y se repiten como ya he escrito incesantemente.

    Repeticion que tiene su razon de ser, ya que permite la exploracion desde distintos enfoques, variantes y aproximaciones a traves de las cuales Prashant busca inculcar su ensenyanza: Ir mas alla de la biodinamica de la asana del Yoga; Usar el asana para aprender Yoga; explorar cuerpo, respiracion y mente sintiendo como cada una de estas aspecta a las otras dos.

    Exploracion de infinitas variantes, desde el garabato respiratorio hasta la siguiente ensenyanza que a todos nos cautivo:

    Do si doing
    Doing is doing
    Doer is doing

    Esta como muchas ensenyanzas de Prashant las sigo digiriendo. Veo a las ensenyanzas de Prashant como semillas, algunas de cascaras duras, que tardaran en germinar y florecer. Pero la inquietud de la indagacion esta sembrada.

    El animo exploratorio al cual nos reto Prahsant: dirigir nuestra practica y seguir la busqueda con el enfoque de Yug: la union con el cosmos desde nuestras fibras capas esenciales: Cuerpo, mente, respiracion y concepcion del Yo. Gracias Prashant. Es una buena tarea.

    Y es esta junto al momento de la practica personal y el encuentro con gente tan diversa y encuentros entranyables lo que mas disfrute de la estancia en el Instituto.

    Como bien me escribio Anette agradezco a todas las personas y energias que favorecieron e hicieron posible mi visita a este Instituto. Incluyendo a las energias con las que convivi en estos 30 dias: Amparo, Hiska, Claass, Elena, Sigfried, Thalia y Harvey entre muchas mas. Y con algunas de las cuales aun tengo el placer de seguir departiendo.

    De nuevo a experimentar el horizonte.

    Articulo escrito en un teclado de computadora en India donde es complicado poner acentos.

  • De la India a La Isla, retiro de Yoga con Fernando en febrero 2011

    De India a La Isla. Profundiza tu práctica de Yoga en este taller de tres días en Tepoztlán, Morelos. Fernando compartirá enseñanzas aprendidas durante su reciente viaje a India.

    Fecha:
    Del viernes 25 al domingo 27 de febrero del 2011.
    Lugar: "La Isla" en Tepoztlán, Morelos.

    Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro certificado Iyengar.
    Fernando ha descubierto en el Yoga una manera de viajar. Como practicante de Yoga ha confirmado lo que durante diez años como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto – en el presente. No se requiere llegar lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el Yoga favorece.

    El costo es de $3,900 pesos, incluye: hospedaje en habitación sencilla, doble o triple, alimentos, sesiones de Yoga, Pranayama y pláticas. Así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

    Aparta tu lugar con un anticipo de $1,000.

    Descuento:
    Si pagas el costo completo del taller antes del viernes 11 de febrero, el precio es de $3,500 pesos.

    ABIERTO A TODOS LOS NIVELES.

    Para mayor información e inscripciones 04455-2938-4655 o en la recepción del Iyengar Yoga Center, tel: 5520-6895 o  envíame un correo-e.

    La cita es el viernes 8 a las 4:00 p.m. para terminar el domingo después de la comida, aproximadamente a las 2:30 p.m.

    PROGRAMA:

    Viernes 25:
    16-17 horas: Llegada y Registro
    17-19 horas: Breve Bienvenida y práctica de Asanas.
    19-20:30: Cena
    20:30: Bienvenida completa, preguntas y respuestas, breve plática.
    -Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.

    Sábado 26:
    -Práctica de Pranayama
    -Desayuno ligero
    -Práctica de Asanas.
    -Comida
    -Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca
    -Práctica de Asanas
    -Cena
    -Plática
    -Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno. 

    Domingo 27:
    -Práctica de Pranayama
    -Desayuno ligero
    -Práctica de Asanas
    -Comida
    -Despedida

    Namaste!

    Para ver la imagen del cartel más grande da clic en ella.

    La-isla-fernando998

  • Interno, documental sobre Yoga en Prisiones

    Uno de los proyectos a los que más cariño le tengo y más tiempo he colaborado es en el Proyecto Parinaama de Yoga en Prisiones. Este proyecto fue fundado por Ann Moxey en 2003. Tengo la fortuna de participar en él desde 2005 y me ha llenado de satisfacciones.

    Esta semana se presenta el documental que una buena amiga, a la cual conozco desde hace más de 25 años, ha hecho sobre el proyecto. A continuación, la invitación a la presentación de este documental. Entrada originalmente publicada en el blog del Proyecto Parinaama de Yoga en Prisiones.

    InternoPostal4webEl documental Interno, sobre el Proyecto Parinaama de Yoga en prisiones, dirigido por Andrea Borbolla, fue presentado en el Centro Cultural Universitario
    Tlatelolco el domingo 30 de mayo dentro del Festival de Cine Distrital.

    El documental también se proyectará los días  jueves 3 de
    junio a las 18:30 en el Centro Cultural Tlatelolco y el 4 de junio en Cinemark Reforma (Reforma 222) a las 19:30.

    Presos y yoga, mezcla inusual en el cine, artículo sobre Interno donde me entrevistan. Escrito por Tania Molina Ramirez  y publicado en el periódico La Jornada, el pasado 30 de mayo.

    Reseña sobre el estreno de Interno por la Federación Mexicana de Yoga.

    InternoPostal4web

    Sinópsis: En abril del 2003, Ann Moxey, psicóloga especialista en
    adicciones, maestra de yoga, y ex corresponsal de guerra, crea un
    proyecto pionero para enseñar yoga en el Centro Penitenciario de
    Atlacholoaya, Morelos. Lo presentó como parte de un programa de manejo
    de estrés, específicamente para los internos con dependencia a sustancias. El interés de Ann era llevar la experiencia de libertad a los que viven en una doble prisión,
    la de las adicciones y la física en el penal. Basado en esta premisa
    este proyecto pretende abordar la metáfora del encierro, la libertad y
    el camino de la transformación como eje central del documental.

    InternoPostalFreddyweb Interno narra la vida de  cuatro internos del penal de  Atlacholoaya Morelos, su encuentro con el yoga y la manera en cómo  esta disciplina les cambió su perspectiva sobre el encierro y la libertad. Además muestra como Freddy y Luis Felipe, después de haber participado en el programa de Parinaama en la prisión, al recuperar su libertad se convirtieron en maestros de yoga y ahora  imparten clases en el penal y en otros institutos de salud.

    A continuación el trailer del documental:

    INTERNO
    Dir. Andrea Borbolla / México / 2010 / Español / 35 mm / Color / 80 min.
    Producción: Armando Casas, Karl Lenin González y CUEC-UNAM. Guión:
    Andrea Borbolla y Juan Pablo Cortés. Fotografía: José Antonio Lendo y
    Andrea Borbolla. Edición: Juan Pablo Cortés. Reparto: Ann Moxey, Fredy
    Díaz Arista, Jesús Berriel, Ignacio Carpinteiro y Jhonatan Covarrubias.
    Sonido: Galileo Galáz. Música: Uriel Villalobos y Abigail Vásquez Duarte.

    Andrea Borbolla  es egresada del CUEC, y maestra de yoga desde hace
    diez años. Se tituló como directora de cine y cinefotógrafa con los
    cortometrajes Los sueños de Eva, una historia psicológica de una mujer
    que tiene una dualidad. Al egresar del CUEC realizó de forma
    independiente el documental de 40 minutos Con devoción que filmó a lo
    largo de tres meses en la India, con una posproducción de cuatro años.
    También es autora del documental La vieja guardia, un documental sobre
    la historia y vida  de un anciano alpinista que sube el Ixtlacihuatl a
    la edad de 86 años, Actualmente  acaba de terminar su ópera prima
    Interno que tendrá su estreno nacional dentro del marco del festival
    Distrital de la Ciudad de México.  Interno (México, 2010).

    Página oficial de Interno: www.interno.com.mx

    Más información de Ann Moxey creadora del programa Parinaaama de Yoga en prisiones aquí.

  • Presentación

    Después de trabajar once años como fotógrafo y periodista especializado en viajes y tras cinco años de practicar yoga, Fernando García Aguinaco, comenzó en 2004 a compartir la disciplina de la práctica de yoga.

    Antes, en el año 2003 se instruyó como maestro de yoga en un curso personalizado impartido por Alejandro Maldonado en la ciudad de México.

    Días después de haber terminado este curso, viaja a la India durante diez meses entre 2003 y 2004. En este viaje recorre desde Los Himalayas hasta Sri Lanka y se enfoca a tomar cursos de yoga y meditación. 

    Durante este viaje estudia en el Himalayan Iyengar Yoga Centre con Sharat Arora, así como con Veejay, maestro de Hatha Yoga establecido en Dharamsala. Además, en Rishikesh toma cursos en distintos ashrams. El Ishwardas Chunilal Yogic Health Centre Kaivalyadhama en su sede de Mumbai, el Centro de Meditación Nilambe en Sri Lanka y el Sivananda Ashram de Kerala son otros centros donde profundizó su práctica de Yoga y meditación.

    Al regresar a México en 2004, comenzó el programa de capacitación de maestros de la Fundación Herta Rogg (800 horas) en The Yoga Center. Poco tiempo después inicia entrenamiento de maestros con Ann Moxey. Ambos programas de formación los concluye en 2007.

    Entre los maestros con los que ha estudiado se cuentan Jawahar Bangera, Prashant Iyengar, Cathy Rogers Evans, Margot Kitchen, José María Vigar (todos ellos maestros Senior Iyengar, el más alto nivel de certificación dentro del sistema Iyengar), Alicia Ramos, Darmachari Dharmapriya, Shashi Dhar Dimri, Herta Rogg, Douglas Brooks y Ann Moxey, entre otros.

    Maestro entre 2005 y 2022 en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. También dio clases en el Centro Budista de la Ciudad de México de 2007 a 2019.

    Actualmente da clases en la colonia Irrigación, así como por Zoom. También comparte sus tradicionales retiros en Tepoztlán, Morelos. Ha dado más de veinte retiros. Asimismo, comparte talleres en estudios como Yoga Espacio.

    Certification Mark

    En el 2008 recibe la certificación de Yoga Iyengar (Niveles Introductorio I y II).

    Hoy en día cuenta con el nivel de certificación Intermedio Junior II. (Nivel II en la nueva nomenclatura).

    Entre 2008 y 2010 formó parte del Comité Ejecutivo que fundó la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) donde como Coordinador del Comité de Comunicación desarrolló distintas plataformas para difundir la misión y actividades de la AMYI.

    También participa desde abril del 2005 y hasta 2015 como maestro y colaborador en el Proyecto de Parinaama Yoga en prisiones.

    En 2010 viaja a Pune, India a estudiar en el Instituto Iyengar, asimismo toma clases con Jawahar Bangera en Mumbai.

    En 2010 y 2011, bajo la guía de Douglas Brooks, estudió filosofía, práctica e historia del Yoga en Srividyalaya «morada de la sabiduría auspiciosa». En este camino, las enseñanzas tántricas de Rajanaka Yoga le han mostrado que «la libertad es nuestra naturaleza y la dignidad y el valor de la diversidad real la más alta expresión del Yoga». 

    Desde 2014 es maestro de Shri.tv, plataforma de clases de yoga en video por Internet. Esta plataforma forma parte de Yoga International desde abril 2019. 

    En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India. 

    Fernando estudió la licenciatura en Comunicación (especialización en periodismo) en la Universidad Iberoamericana (1989-1994).

    SUS CLASES:

    En sus clases, Fernando enfatiza la alineación del cuerpo y la actitud a la hora de hacer las posturas.

    Clic aquí para ver las clases que actualmente imparte.

    Fernando ha descubierto en el yoga una manera de viajar. Como practicante del yoga ha confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto –en el presente– no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el yoga favorece.

    Namaste.

  • Taller para recaudar fondos para el proyecto de Yoga en la prisión

    Yogaprision Sin duda uno de los proyectos favoritos en los que participo es el Proyecto Parinaama de Yoga en penales.

    Fundado en 2003, por Ann Moxey, este proyecto es un esfuerzo completamente voluntario para llevar Yoga a los presos de los penales de Atlacholoaya, ubicado en el estado de Morelos, a una hora y 40 minutos de la Ciudad de México; poco después de Cuernavaca.
    Actualmente un grupo de maestros de Yoga impartimos semanalmente clases en el penal de mujeres (los días jueves) y en el de hombres (los viernes). Los resultados de transformación han sido notables.

    Tengo la fortuna de participar en dicho proyecto desde hace casi cinco años.

    Así que les invito con mucho gusto al taller que hemos organizado para recaudar fondos para este proyecto. 

    Taller: “Shiva y el juego de la consciencia” aprenderás a detectar las pequeñas prisiones en las que uno mismo se va
    encarcelando. Y así encontrar la llave que puede regresarte la libertad
    y el estado de felicidad que ya existe en tu corazón.
    Fecha y horario:
    Sábado 5 de diciembre del 2009; 10 a 14 horas
    Lugar: Iyengar Yoga Center Ciudad de México. Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec, México DF.
    Donativo: $500 pesos.

    Los ingresos que se obtengan de este taller serán destinados de forma integra
    a un fondo para la creación de una Asociación Civil, para garantizar el
    trabajo a futuro en los penales de Atlacholoaya y poder replicar la
    labor en otros penales.

    Maestros que impartirán el taller:
    Ann Moxey, Andrea Borbolla, Fernando García Aguinaco, Concha Orvañanos,
    Emiliano Olvera, Julio Amezcua y dos maestros que el proyecto ha
    generado desde el mismo penal, dos verdaderos ejemplos de
    transformación, quienes, una vez liberados, fueron becados por la
    creadora del proyecto Parinaama de Yoga en penales y cursaron la
    formación de maestros. Actualmente ofrecen clases en los Centros de
    Integración Familiar en Cuernavaca, Morelos.

    El taller incluye:

    -Práctica de Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Meditación
    -Plática sobre el proyecto Parinaama: su estado actual a siete años de
    su creación, testimonios de exinternos ahora maestros de yoga, visión a
    futuro.
    -Subasta de artesanías, creadas por los internos en los penales de Atlacholoaya, Morelos.
    -Primicia de partes importantes del documental (aún en edición) sobre
    el proyecto Parinaaama de Yoga en penales de la cineasta Andrea
    Borbolla.
    -Sesión de preguntas y respuestas.

    ¡Su participación es importante para que el proyecto pueda seguir funcionando! Ojalá puedan participar.

    Más información sobre el taller aquí

    Más información sobre la historia del Proyecto Parinaama Yoga en penales y la manera de donar a este aquí. 

    Foto: Rocío Rojo/Día 7. Para ver más fotos del Proyecto haz clic aquí.

    PARINAAMA SIGNIFICA TRANSFORMACIÓN

  • A un mes de la convención de Yoga Iyengar en México

    En un mes comienza la primera convención de Yoga Iyengar en México.

    La Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) te invita a su convención inaugural “Germinando la Semilla”.

    En este encuentro participarán profesores de talla internacional como Cathy Rogers Evans, Amparo Rodríguez, Dharmapriya y Shashi Dhar Dimri así como experimentados profesores nacionales como Chantal Gómez Jauffred, Paul King, Alicia Ramos, Cristina Quezada, Jaqueline Bustamante y Fernando García Aguinaco. En esta reunión de tres días habrá clases de yoga para todos los niveles así como plática de filosofía, por lo que es una oportunidad para profundizar en tu práctica o introducirte al Yoga Iyengar.

    Se realizará del 11 al 13 de septiembre 2009 en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. Los precios son muy económicos. Aún quedan lugares disponibles. Aprovecha esta oportunidad.

    Más información: http://www.yogaiyengar.org.mx/germinandolasemilla.html

    "De la misma forma en que una semilla bien nutrida
    germina, convirtiéndose en un árbol lleno de flores y frutos, el alma
    es la semilla que lleva al hombre hacia la evolución"

    —BKS Iyengar, Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali

    Cabezal convencion