Etiqueta: yoga

  • A propósito del guru

    RIMYI 2019

    Foto tomada en el RIMYI en 2019

    Esta entrada se ha actualizado durante 7 años en diversas "lunas llenas del maestro". (Última actualización: 5 de julio de 2020). 

    Hoy  es Guru Purnima. La luna llena en la cual se celebra a los maestros. En India a los maestros se les llama Guru. En sánscrito Gu significa oscuridad y Ru luz. Así el Guru es el que te guía de la oscuridad a la luz. De la falta de conocimiento a la obtención del mismo.

    Las verdaderas enseñanzas son aquellas que nos recuerdan quienes somos. 

    Así un maestro debe ayudarnos a reconocer ese Guru que hay en cada uno de nosotros, esa luz interna. Luz que a su vez se identificará como parte de una fuente resplandeciente que es la Realidad Suprema, esencialmente pura, Consciencia divina. 

    A través de la práctica constante, abhyāsa, y vairāgyā – desapego con devoción, vislumbramos y entramos en contacto con esa consciencia universal. Para lo cual obtenemos el conocimiento máximo. 

    Yoga Sutra de Patanjali II.5 en el que se define avidyā (ignorancia, falta de conocimiento):

    anityāsuciduhkhānātmasu nityasucisukhātmakhyātir avidyā

    Traducción de B.K.S. Iyengar:

    “Confundir lo transitorio con lo permanente, lo impuro con lo puro, el dolor con el placer y lo que no es el Sí-mismo con el Sí-mismo, todo ello se denomina carencia de conocimiento espiritual (avidyā)”

    Traducción de Óscar Pujol:

    “La ignorancia es la visión de lo permanente en lo transitorio, de lo puro en lo impuro, del placer en el dolor y del yo en lo que no es el yo”.

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    BKS Iyengar en Pune, diciembre 2010. © Fernando García Aguinaco

    El Guru, dice B.K.S. Iyengar, debe ser compasivo pero exigente y el alumno (Śiṣya) debe ser sincero y dedicado. Al respecto recomiendo leer en la introducción de su libro Luz sobre el Yoga la sección: Śiṣya y Guru y ver la plática de Prashant Iyengar que dio en Guru Purnima 2020 (abajo el video).

    Sirva esta entrada para reconocer a todos los maestros que han transmitido sinceramente desde hace miles de años las enseñanzas del yoga y para agradecer a todos los maestros, de cualquier disciplina, que hayamos tenido en vida. Así como para reconocer ese Guru que hay en cada uno de nosotros. 

    Christian Pisano, practicante de Yoga Iyengar por más de 30 años, inicia su libro The Hero´s Contemplation (Yoga in the light of the teachings of Yogācārya Śrī B.K.S. Iyengar and non-dual Kashmir Śaivism, con el saludo a Shiva:

    Om Namaḥ Śivāya gurave
    saccidānanda-mūrtaye,
    niṣprapañcāya śāntāya
    nirālambāya tejase

    Saludo a Śiva el Guru
    que asume las formas de la Realidad,
    Consciencia y Dicha,
    que siempre está presente y lleno de paz,
    Totalmente independiente y siempre iluminador.

    Luego ofrenda los siguientes párrafos que me parece enriquecen la comprensión de lo que es un Guru: 

    Me inclino ante mi Guru,
    Yogācārya Śrī Bellur Krishhnamāchār Sundararāja Iyengar,
    Mahāsiddha entre Siddha, cuyo campo de juego es el universo.

    Alabado sea el guru que,
    por compasión por mi ignorancia, me inició en Yoga.

    Rindo homenaje a la Guruparamparā, Geetajī y Prashāntjī
    que son como los rayos del sol.

    Gloria al Guru, la luz de la Consciencia,
    ¡espejo de mi propia Presencia!

    Glosario: 

    Yogācārya: Título de respeto a un maestro de yoga.
    Śrī: Título de respeto.
    Mahā: Gran
    Siddha: el ser perfecto

    Paramparā: Ligado a la tradición / linaje.
    Geeta y Prashānt: Hijos de B.K.S. Iyengar y maestros.
    Jī: Querido. 

    Desde 2013 en Guru Purnima he compartido esta entrada y añadido la siguiente información en distintas Guru Purnima:  

    • Muy recomendable plática de Shri Prashant Iyengar – Gurupurnima 2020: 
    • Plática de B.K.S. Iyengar durante Guru Purnima 2013:
    • Breve video sobre explicativo sobre Guru Purnima y el sabio Vasya (Guru Purnima también se conoce como Vyasa Purnima):
    • Canto a B.K.S. Iyengar, compuesto por Srineet Sridharan, compartido en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI), foto tomada en noviembre 2019. Clic en imagen para verla más grande.

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    • Canto al Guru y un tributo hecho por el Instituto de Yoga Iyengar de Nueva York: 

    Gurur Brahma Gurur Vishnu
    Gurur Devo Maheshwarah
    Guru Sakhshat Parambrahma
    Tasmai Shri Gurave Namah

    Dhyan mulam Gurur murthi
    Puja mulam Guru padam
    Mantra mulam Guru vakyam
    Moksha mulam Guru krupa

    El Guru es Brahma (el Creador), el Guru es Vishnu (el Organizador),
    el Guru es Maheshwara (Shiva – el Destructor),
    el Guru es el Absoluto, ante quien me prosterno.

    La forma del Guru, el Guru, es la raíz de la meditación.
    Los pies del Guru son las raíces de la adoración.
    Las palabras del Guru son la raíz de la meditación.
    La gracia del Guru es la raíz de moksha (liberación).

    Y por si no tienen Spotify (aunque musicalmente me gusta más la versión anterior) o la prefieren ver en video con traducción al inglés: 

    Entradas relacionadas: 

    BKS Iyengar: Vigor, historia, humildad y generosidad
    Vitalidad
    Para celebrar el cumpleaños 95 de B.K.S. Iyengar
    Muestra del amor y agradecimiento que generó la muerte del maestro BKS Iyengar.
    A un año de la muerte de BKS Iyengar

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  • Un reconocimiento a Cristina Quezada – devoción a la devoción

    El próximo fin de semana (sábado 15 y domingo 16 de junio de 2013) se realizará un reconocimiento a Cristina Quezada, maestra de larga experiencia, querida y admirada por muchos.

    Hace más de diez años la segunda clase que tomé de Yoga Iyengar y la primera a la que asistí en el Yoga Center fue con esta maestra.

    Nunca olvidaré esa primera clase. Fue desconcertante por varias razones: La elegancia de la maestra, era una clase sabatina muy tempranera y su peinado era de otro escenario. El estupendo manejo de su voz también se me hizo de otro mundo. Otro mundo al cual me transportó en Savasana.  Su característica manera de guiar la relajación final me cautivó además de "desparramarme". Luego me enteré de la peculiar trayectoria de la maestra y la razón de su estupendo uso de voz; había sido cantante de ópera. Desde joven ha revisado una y otra vez el libro Luz sobre el Yoga de B.K.S. Iyengar. El dominio que ha alcanzado con su práctica de asanas es notable. Aún y cuando hace más de diez años fue operada para reemplazarle ambas caderas.  

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    Con la maestra Cristina Quezada en un entrenamiento de maestros en diciembre de 2012. Foto: Iyengar Yoga Center.

    Desde hace ocho años tengo la fortuna de ser colega de esta gran maestra. Y tengo el honor de asistir a sus clases y sobre todo de que ella ocasionalmente se presente en las mías. 

    Cuando no veo a Cristi sobre el tapete por lo general la veo con un libro en la mano. De la India le traje hace dos años el libro Yaugika Manas – Know and realize the Yogic Mind de B.K.S. Iyengar. Un libro complejo el cual, he de decir, no he terminado. Cristi me comentaba con entusiasmo sus avances. La he visto leyendo los Yoga Sutras de Patanjali y otros libros de filosofía de yoga en su coche, mientras desayuna, en la banca de la recepción del Iyengar Yoga Center e incluso sentada en escaleras mientras espera iniciar una clase. Evidentemente, la profundidad de su enseñanza nos conecta con las capas del cuerpo emocionales, mentales y divino. 

     

    Sus clases, abrazo y sonrisa angelical cada vez que la veo me cautivan y transportan a "un espacio creado desde el alma" de cariño, entrega y devoción en el cual siempre crecemos.  

    Así entonces están invitados al homenaje, iniciativa de Jaqueline Bustamante, que se ha organizado en el estudio de yoga Sukhavati, ubicado en Coyoacán, Ciudad de México. En este homenaje habrá clases de yoga impartidas por distintas maestras (incluida Cristina) y otras actividades para convivir y saber más de esta gran maestra.

    En la imagen a continuación toda la información del homenaje. Para ver la imagen más grande haz clic en ella:

    INFO HOMENAJE CRISTINA
    (Entiendo que la semblanza audiovisual será el sábado en lugar del domingo).

    Asimismo, el Iyengar Yoga Center (IYC) ha creado una la iniciativa para crear un fondo para que Cristina pueda ir a India, pues su ilusión es conocer a Guruji (B.K.S. Iyengar) algún día. De modo que el IYC invita a que "si quieren aportar a este fondo, por favor antes del sábado 15 de junio dejen un sobre cerrado con su nombre que diga "Fondo CQ" en cualquier sucursal del IYC".

    Una muestra de la enseñanza de Cristi se aprecia en este video que le tomé hace más de cinco años en un entrenamiento de maestros con Margot Kitchen.

    ¡Gracias Cristi! 

    Con inmenso cariño,

    Fernando.

  • El arte de curar

    Regreso de mi revisión anual con el oftalmólogo. En el camino a casa pienso, agradecido, en la noble labor de los doctores. Abro mi buzón de correo electrónico y me encuentro con el envío semanal del fotógrafo Steve McCurry.

    El tema: "El arte del curador". Me parece que Steve McCurry es uno de los fotógrafos esenciales en el mundo actual. Además atesora citas por demás oportunas. Muchas de ellas hablan de la compasión. Como bien se lee en un comentario, las imágenes de McCurry también son muy compasivas. Aquí una muestra:

    India-steve-Mc Curry

    Pueden ver otras imágenes y leer las citas en la siguiente entrada, dedicada a los doctores, del blog de Steve McCurry:

    http://stevemccurry.wordpress.com/2013/03/18/the-healers-art/

    Publico esta nota con imnenso agradecimiento a mi oftalmólogo Enrique Graue Hernández y su esposa, Lani, generosos que han sido con la familia y quienes tanta visión nos siguen dando. Y a la hora de elegir la imagen de arriba, mucho influyó la familia :) Asimismo, dedico esta entrada con inmenso cariño a Alejandro Pous, mi acupunturista, a quien visito aproximadamente una vez al mes, en un seguimiento muy oriental de la medicina; me ayuda a mantenerme sano y cuando me enfermo no pago. Siempre dispuesto y holístico Alejandro.

    Y en este entendido tan afin del yoga de que todo está conectado traduzco una de las citas que McCurry nos regala en la entrada referida:

    Estar heridos y curarse no son opuestos. Son parte de la misma cosa. 
    Son nuestras heridas las que nos permiten ser compasivos con las heridas de los demás.
    Son nuestras limitaciones las que nos hacen ser amables con las limitaciones de otras personas.

    Rachel Naomi Remen, M.D. (Medicinae Doctor) 

    Me queda presente la importancia de estas líneas, sobre todo la última, a la hora de enseñar yoga. 

    ¡Namaste!

    Como siempre gracias a Steve McCurry por compartir imágenes tan humanas.

    Fernando. 

  • Cuídate de las iras del cuerpo – clase especial en abril

    “La ira es una carreta sin control. 
    Aquel que controla su ira naciente
    es en verdad un buen conductor.
    Los demás sólo agarran las riendas”
    “Cuídate de las iras del cuerpo. 
    Domínalo, se su maestro, 
    deja que sirva a la verdad”
    El Dhammapada 
    El próximo martes 2 de abril estaré dando una clase especial con el siguiente tema: 
    Cuídate de las iras del cuerpo
    En esta sesión buscaremos detectar, controlar y canalizar la ira naciente con posturas de yoga (asanas). 
    Abierto a todo público.
    Martes 2 de abril del 2013
    19:00 – 21:00 horas
    Donativo: $250 pesos.  
    Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma
    Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
    Tel: 5525-4023, 5525-0086 
  • LA PROFUNDIDAD DE LA PRÁCTICA – Retiro en Tepoztlán- marzo 2013

    Próximo retiro del 25 al 27 de octubre del 2013 – Más información aquí.

    LA PROFUNDIDAD DE LA PRÁCTICA

    Retiro de yoga de fin de semana
    con Fernando García Aguinaco

    Del 1 al 3 de marzo del 2013, La
    Isla, Tepoztlán,
    Morelos.

    Abierto
    a alumnos con al menos seis meses de experiencia.

    Yoga es profundizar el compromiso. El
    compromiso con nuestros anhelos. En estos días exploraremos la sadhana (práctica) y como llevar su compromiso y beneficio a nuestros anhelos más
    profundos.

    Sadhana es la manera de lograr algo. Ese algo es –mediante una ejecución efectiva
    y correcta– el logro de lo real. Lo que es real debe ser verdad y por lo tanto
    conducirnos hacia la pureza y la emancipación; esto es yoga sadhana.”
    B.K.S. Iyengar

    IYENGAR CERTIFICATION MARKFernando García Aguinaco, maestro
    certificado de yoga Iyengar, ha descubierto en el yoga una manera de viajar.
    Como practicante de yoga confirma lo que durante diez años como escritor y
    fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto, en el
    presente. En 2010 viajó a India para estudiar en el Instituto Iyengar. Desde
    hace dos años, bajo la guía de Douglas Brooks, estudia filosofía, práctica e
    historia del yoga en Srividyalaya.

    Costo y descuentos:  Si realizas el pago entre el 31 de enero y el 13 de
    febrero: $3,500 pesos; a partir del 14 de febrero: $3,900 pesos.
    El costo incluye hospedaje en
    habitación doble o triple en La Isla, alimentos, sesiones de yoga,
    pranayama,
    meditación y pláticas, así como tiempo
    libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del
    Tepozteco.

    Forma de pago: Podrás realizar el pago únicamente en las sucursales del Iyengar Yoga
    Center (Michoacán 72b, Col. Condesa o Monte Athos 385, Col. Lomas de
    Chapultepec).

    Para mayor información comunícate al
    04455-2938-4655, envía un correo-e a yogafernando@gmail.com, pregunta en la recepción de cualquiera de las sucursales del Iyengar Yoga
    Center, o llama al 5520-6895.

    La cita es el viernes 1 de marzo a
    partir de las 14:00 hrs para terminar el domingo después de la comida.

    PROGRAMA

    Viernes 1
    A partir de las 14:00 hrs. Llegada y
    registro
    17:00 a 19:00 hrs. Práctica de
    asanas.
    19:00 hrs. Cena
    Plática de bienvenida
    21:00 hrs. Opción de disfrutar
    jacuzzi nocturno

    Sábado 2
    06:45 a 07:15 hrs. Meditación
    07:15 a 08:00 hrs. Desayuno ligero
    08:00 a 12:00 hrs. Práctica de asanas
    y pranayama.
    12:00 a 13:30 hrs. Comida
    13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para
    leer, conversar, disfrutar de los jardines y la alberca
    17:00 a 19:00 hrs. Meditación y
    práctica de asanas
    19:00 hrs. Sesión de preguntas y
    respuestas
    20:00 Cena
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno

    Domingo 3
    06:45 a 07:15 hrs. Meditación
    07:15 a 08:00 hrs. Desayuno ligero
    08:00 a 12:00 hrs. Práctica de asanas
    y pranayama.
    12:00 hrs. Comida
    Tiempo libre
    15:00 hrs. Despedida.
    ¡Namaste!

    Para ver más grande la imagen del cartel clic en ella:

    CARTEL-retiro-marzo-2013-web-600

    Foto-retiro-oct-12-500

  • Alegría, salud, amor y satisfacción presente y constante para todos en el 2013

    Hace rato en una meditación busqué dirigir
    amor a todas las personas con las que había tenido relación este año.
    Fue difícil y estoy muy agradecido por ello. Sin duda estas redes
    sociales expanden las relaciones, pero también muchas veces las
    profundizan. Me alegra y celebro cada encuentro -físico y virtual.
    ¡GRACIAS! Dar clases de yoga y la oportunidad de entrar en contacto con tanta gente es otra bendición. Que este sentimiento de alegría así como salud, amor y
    satisfacción esté presente y constante para todos en el 2013. Namaste.

  • Clases de yoga 2013

    Actualmente doy clases de yoga en los siguientes sitios y horarios:

    En el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas: 

    • Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

    Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
    Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264.
    Precios aquí

    En el Iyengar Yoga Center, sucursal Condesa:

    • Martes y jueves 19:00-20:20 horas. (Nota: Esta clase la impartiré hasta el 12 de diciembre del 2013. Muy pronto avisaré aquí las sesiones que en 2014 sustituirán a esta clase).

    Dirección: Michoacán 72 B, Col. Condesa, Ciudad de México. Entre Nuevo León y Tamaulipas.
    Teléfonos: 5211-0013, 04455-2675-4245.
    Precios de la Condesa aquí.

    En la Colonia Irrigación doy clases: 

    • Martes y jueves a las 07:00 horas

    Más información aquí o llama al 04455-2938-4655

    En el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma:

    • Sábados a las 09:30 horas

    Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí. 

    IYENGAR CERTIFICATION MARKQue estén muy bien,

    Namaste!

    Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, más info aquí.

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  • Las torciones…

    "Las torciones son muy eficaces en el alivio de los dolores de espalda, dolores de cabeza y rigidez en el cuello y los hombros. A medida que el tronco gira, los riñones y órganos abdominales se activan y se ejercitan. Esto mejora la digestión y elimina la pereza. La columna se hace flexible y las caderas se mueven más fácilmente."

    Silva, Mira & Shyam Mehta, Yoga, The Iyengar Way.

    La mayoría de las asanas en torción mejoran el flujo de prana en la región de Samaná, alrededor del ombligo. Esto nutre los órganos como el páncreas, los riñones, el estómago, el intestino delgado, el hígado y la vesícula biliar, alivia los trastornos asociados y rejuvenece los tejidos en general … Estas asanas, por lo tanto, tienen un fuerte efecto sobre la salud en general y la vitalidad.
    En los niveles emocionales y psíquicos, las torsiones controlados representan una manera de manejar  los nudos y los problemas de la vida. Para muchas personas, la vida parece complicada y sus problemas parecen ser demasiado difíciles de resolver. Estas posturas favorecen una introspección e inspiran un enfoque sistemático para desatar los nudos enredados de la vida.

    Swami Satyananda Saraswati, Asana Pranayama Mudra Bandha

    Taller de yoga: Retuércete de placer – La sabiduría de las torciones, domingo 2 de diciembre 09:30 -12:30 horas, más información aquí. 

  • Más sobre la felicidad

    La felicidad nos une a todos, en el sentido de que todos la andamos
    buscando. La felicidad no depende tanto de las posesiones, riqueza o
    satisfacciones de placer que uno tenga. Sino más bien en darle sentido a la
    vida, saber que sentido tenemos de estar aquí.

    A continuación algunas ideas más sobre la felicidad. 

    “La felicidad es cuando lo
    que piensas, lo que dices, y lo que haces, están en armonía”
    Mahatma Gandhi

    El fundador de los "Amigos de la Orden Budista Occidental" (ahora Comunidad Budista Triratna) Sangarakshita plantea en su libro La mente en la psicología budista
    que "El mundo nos ofrece toda clase de condiciones y sustentos para
    alcanzar la satisfacción de una y otra especie, pero la auténtica fuente
    de satisfacción está en uno mismo. Nuestra propia felicidad depende de
    la actitud que mantenemos en general y en lo que hacemos nosotros
    mismos" (p. 94, Ediciones del Centro Budista de la Ciudad de México, 2011).

    El Yoga Sutra I.33 de Patanjali habla sobre la alegría. Fundamental sutra (aforismo) del Yoga que establece la salud social dice en sánscrito lo siguiente: 

    Maitri Karuna Mudita Upeksanam sukha duhkha punya apunya visayanam bhavanatah cittaprasadanam.
     
    La traducción en la versión de los Yoga Sutras de Patanjali de B.K.S. Iyengar  dice "Mediante el cultivo de la cordialidad, la compasión, la alegría, y la indiferencia frente al placer y al dolor, a la virtud y al vicio, respectivamente, la consciencia adopta una disposición favorable, serena y benevolente".

    “Este sutra –explica BKS Iyengar- nos pide que nos regocijemos con el gozoso, seamos compasivos con el afligido, cordiales con el virtuoso, e indiferentes con todos aquellos que continúan viviendo en el vicio a pesar de los intentos por cambiarlos. Este ajuste mental cimenta la salud social así como la individual.”
     
    El maestro de yoga Desikachar interpreta este sutra de la siguiente manera:
    "En la vida cotidiana vemos a nuestro alrededor personas más felices y otras menos felices que nosotros. Algunas hacen cosas dignas de elogio, otras originan problemas. Sea cual sea nuestra actitud habitual hacia tales personas y sus acciones, si podemos estar contentos con aquellos que son más felices que nosotros, ser compasivos con los infortunados, estar alegres con los que realizan acciones dignas de elogios, y si los errores de los demás no nos afligen, nuestras mentes estarán tranquilas". 

    Las cuatro cualidades mencionados en este sutra, Mudita (alegría), Maitri (amistad), Karuna (compasión), y Upeksha (ecuanimidad) sustentan la inteligencia del corazón.
    Me gusta en especial otro significado de Mudita que es regocijarse con el bien de los demás.

    Martin Seligman,
    director del Centro de Psicología
    Positiva de la Universidad de
    Pensilvania en Filadelfia, EEUU, divide la búsqueda de la felicidad en tres categorías:

    1-   La búsqueda de emociones positivas o sentirse bien,

    2-   El
    compromiso con los demás, y

    3-   El sentido de vida que nos da el participar en algo más grande
    que uno mismo.
    La gente, dice Seligman, es con frecuencia más feliz al ayudar a otras personas; cuando se dedican a actividades vinculadas a
    la “auto-trascendencia".

    Aquí la página Authentic Happiness de Martin Seligman con mucho más información sobre la psicología y las emociones positivas y en donde podrás responder cuestionarios (en inglés) sobre el bienestar, con los cuales podrás medir aspectos de la felicidad.  

    Se que hay mucho más que compartir sobre felicidad y meditación. Cabría aquí mencionar el caso de Matthieu Ricard, doctor en bioquímica y monje budista -considerado el hombre más feliz del mundo- quien se sometió a
    un exhaustivo estudio mediante escáneres cerebrales bajo un estado especial de
    meditación en el que se genera un estado de amor y compasión puros y no
    enfocados hacia nada ni nadie en particular. Ya será este tema de otra entrada.

    Lee la entrada sobre Felicidad Interna Bruta concepto con el cual se busca reflejar el nivel de felicidad de los habitantes de Bután y sobre el interés en otros países en conocer el bienestar de sus habitantes.

  • La alegría en el inicio del yoga, taller inaugural del Centro Budista de la Ciudad de México – Coyoacán

    Con mucho gusto les comparto la información de este taller que daré el martes 6 de noviembre en el nuevo Centro Budista de la Ciudad de México de Coyoacán dentro de la semana de actividades inaugurales de este nuevo espacio.

    La alegría en el inicio del yoga

    Todo inicio vislumbra descubrimientos; siendo
    este el primer taller de yoga del Centro Budista
    de la Ciudad de México en Coyoacán nos dará la
    oportunidad de un comienzo apto para descubrir
    las posibilidades que tiene el cuerpo a través de
    la práctica del yoga.

    Con Fernando García Aguinaco, maestro certificado en Yoga Iyengar
    Martes 6 de noviembre, 2012
    de 19:00 a 21:00 hrs.


    Donativo: $130 pesos
    Abierto a todo público con cualquier nivel de práctica.

    Para ver todas las actividades inaugurales del CBCM Coyoacán clic aquí.

    Centro Budista de la Ciudad de México – Coyoacán

    Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora,
    Col. Villa Coyoacán
    (A tres cuadras del Centro Histórico
    de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)

    Tel. 5658 0900 / 5658 0901 / 5525 4023

    www.budismo.org.mx
    aobo@budismo.com

    Cbcm-coyoacan
    Imagen tomada de la página planos y proyectos del CBCM-Coyoacán