Etiqueta: yoga para el confinamiento

Clase gratuita para iniciar el verano y comenzar a festejar el Día Internacional del Yoga 2020

Clase Dentro del IYC (Iyengar Yoga Center) Fest
Sábado 20 de junio 16 horas

Puedes ver esta clase aquí.

El próximo sábado 20 de junio, a las 4pm, comenzaremos a celebrar el #díainternacionaldelyoga con un festival en el que participamos distintos maestros del Iyengar Yoga Center.

Guiaré esta sesión inaugural que coincide con el inicio del verano; a las 4:43pm. El tema será la aceptación.
Todas las clases del #iycfest son gratis. #confinadaprimavera.

“Yoga implica ajustarse en una nueva atmósfera de existencia, que establece canales de comunicación y aceptación en nosotros”
B.K.S. Iyengar

Comenzamos a celebrar el Día Internacional del Yoga 2020. Durante la primera sesión de este festival, pasaremos de una confinada primavera al verano con una práctica vinculada a la aceptación. El verano inicia a las 4:43 de la tarde (hora en la que ocurre el solsticio de verano en el hemisferio norte) de este sábado 20 de junio; el día más largo y la noche más corta del año. #Sábado4pm

Las clases también fue transmitida por la cuenta de Instagram del Iyengar Yoga Center.

Dado que el tema de la clase es la aceptación te invito a leer este artículo publicado en 2017: Al aceptar nuestros límites los ampliamos.

El próximo sábado a las 4pm, comenzaremos a celebrar el #díainternacionaldelyoga con un festival en el que participamos…

Publicado por Fernando Garcia Aguinaco en Jueves, 18 de junio de 2020

Foto del sol: NASA – The sun seen in extreme ultraviolet light by the Solar Dynamics Observatory satellite.

junio 19, 2020
Cinco videos de posturas de yoga muy sencillas

A inicios del confinamiento por la emergencia sanitaria a raíz de Covid-19, compartí en mis redes sociales cinco breves videos de posturas muy sencillas que cualquiera pudiera hacer en cualquier momento. En esta página puedes ver los cinco videos además de unos consejos para relajarse. Cargar todos los videos puede tomar algunos segundos.

1) Si el video no aparece aquí, lo puedes ver directamente en: facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157308632167956

2) Si no aparece el video abajo lo puedes ver en: https://www.facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157323190427956

3) Si no ves el video abajo, velo aquí: https://www.facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157334648292956

4) Si no aparece el video lo puedes ver aquí.

5) y último video:

También hice un breve Facebook Live para compartir consejos para relajarse:

Gracias por ver. Sigue practicando. Seguimos compartiendo.

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junio 19, 2020
Charla de bienestar durante el confinamiento

Comparto la charla con el título "Sacarle provecho a estas semanas de retiro y conexión" que tuve el viernes 8 de mayo de 2020 con Daniel Mesino. Hablamos de recomendaciones varias para explorar en estas semanas de confinamiento. Espero la disfruten como yo:

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junio 8, 2020
Clase en línea para la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar

Comparto la clase que di el 6 de abril de 2020 a través de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar, A.C. Gracias a la AMYI.
Gracias a los que se han sumado a la práctica. Pueden hacer esta clase varias veces probando soportes diferentes.
Son dos videos, el primero es invitación y explicación de lo que se requiere. Puede tardar algunos segundos para que puedas ver ambos videos.
Seguimos compartiendo. 🙏

Publicado por Fernando Garcia Aguinaco en Lunes, 6 de abril de 2020

Video de la clase:

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junio 6, 2020