Etiqueta: Yoga Espacio

  • Gratitud al espacio para crear espacio – Taller en Coyoacán – septiembre 2025

    Taller en Yoga Espacio – domingo 21 de septiembre, 2025

    Podríamos decir que hacemos yoga para sentir y crear espacio. La creación de espacio es fundamental en una buena práctica de yoga. Siempre he aplaudido el acertado nombre de este querido estudio de yoga. Será un placer volver para celebrar el vigésimo aniversario de Yoga Espacio en esta festiva sesión de agradecimiento y disfrute del espacio mediante la práctica de āsanas. 

    La práctica de asanas en el estilo Iyengar otorga un papel fundamental tanto al espacio interno como al espacio externo, ya que ambos influyen directamente en la calidad de la experiencia y en los beneficios obtenidos durante la sesión. Comprender y cultivar estos espacios es esencial para profundizar en la práctica y alcanzar un estado de equilibrio físico y mental.

    La importancia del espacio interno y externo en la práctica de asanas estilo Iyengar radica en su capacidad para potenciar la alineación, la seguridad, la autoconciencia y la profundidad de la experiencia yóguica. Ambos espacios, cultivados de manera consciente, son esenciales para una práctica transformadora y sostenible.

    IMPARTE: Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar. Enseña desde el 2004. En 2024, el tema de su retiro fue “Yoga para sentir…gratitud”. Este año prepara su retiro “Yoga para sentir … el espacio”. 

    Inscríbete por WhatsApp 56-1164-7858

    Información:

    Fecha: Domingo 21 de septiembre de 2025.
    Horario:     9 a 12 hrs.
    Lugar: Yoga Espacio Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969. CDMX.
    Costo: $500 pesos y descuento por pronto pago o te inscribes con alguien más.

  • Ensancha tu práctica de yoga con el número 5 – pañca – Taller en Yoga Espacio – Septiembre 8

    En la práctica de yoga trabajamos constantemente con el número cinco (pañca en sánscrito). Cinco son los elementos y sus características sutiles que percibimos con nuestros cinco órganos de percepción (jñānendriya). Cinco son nuestros karmendriya u órganos de acción. Cinco aires (vāyu) hacen funcionar el cuerpo, cinco son las envolturas (kosha) del ser… Pañca proviene de la raíz PAÑC, que significa “ensanchar”. Ensanchamos nuestra práctica de yoga al tener presente el número 5 y la integración que implica. Este taller de āsanas y prāṇāyāma es una invitación y guía para hacerlo.

    Fecha: Domingo 8 de septiembre, 2019.
    Horario: De 11:00 a 14:00 horas.
    Costo: $550 pesos. 
    10% de descuento a miembros de la AMYI (Asociación Mexicana de Yoga Iyengar).

    Sede: Yoga Espacio Coyoacán.
    Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán. 
    Tel: 53.36.15.24.
    coyoacan@yogaespacio.com

    Para inscribirte: 

    • Acude a la sede y efectúa el pago.
    • Realiza tu depósito o transferencia bancaria (no olvides comprobar la disponibilidad antes)
    • Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0721 8000 0143 6572 39. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista. 
      Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com
    • Vía depósito bancario: Banorte no. 1436 5723. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista. 
      Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com

    Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Este año cumple 20 años de practicar yoga, 15 años de compartir esta disciplina y cinco años de impartir talleres continuos en Yoga Espacio.

    Ensancha tu práctica de yoga con el número_2Importante: Si recibiste la información de este curso de manera completa en un correo electrónico el día martes 13 de agosto. Te recomiendo te suscribas a mi boletín mensual. Ya que a mediano plazo el envío del correo-e hecho tras la publicación de una entrada en mi página se suspenderá. Para inscribirte a mi boletín mensual haz clic aquí.

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  • Viajando al Yoga Iyengar y la importancia de las pausas – Taller en Yoga Espacio – domingo 21 de enero de 2018

    Como practicante de yoga Iyengar, he confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto -en el presente- no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies. En mis clases busco guiar el viaje al interior que el yoga favorece y procuro enfatizar en la alineación del cuerpo y la actitud a la hora de hacer las posturas.

    Como describió Yoga Espacio que será sede, en este taller, Fernando te invita a iniciar tu viaje a través del Yoga Iyengar, permitiendo que el legado de B.K.S. Iyengar se mantenga presente a través de llegar al cuerpo, mente y corazón de practicantes de todas las edades y estilos, porque el Yoga Iyengar es universal e inclusivo.

    Realizaremos una práctica en la que daremos una importancia especial en atender lo que sentimos entre una postura y otra, así como entre las respiraciones durante la práctica de pranayama – expansión de la energía vital a través de ejercicios regulatorios de respiración. Las pausas, como los viajes, son fundamentales para procesar lo que acabamos de hacer, observarnos a nosotros mismos y estudiarnos (svadhyaya). A partir de este auto conocimiento podemos tomar decisiones más conscientes para comenzar un nuevo año. 

    A continuación pueden ver un video (Facebook Live) en el que platico más sobre este taller: 

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    Domingo 21 de enero, 2018
    De 11:00 a 14:00 hrs.
    Costo: $550, 10% de descuento a alumnos del programa de Formación de Maestros Yoga Espacio, asociados IMY (Instituto Mexicano de Yoga) y miembros de la AMYI (Asociación Mexicana de Yoga Iyengar).

    Para inscribirte: 

    1. Acude a la sede y efectúa el pago.
    2. Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0721 8000 0143 6572 39. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com
    3. Vía depósito bancario u Oxxo: Banorte no. 1436 5723. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com

    Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969, Col. El Rosedal. T. 5336-1524. Correo: coyoacan@yogaespacio.com

    Fernando García Aguinaco
    Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dh. Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Yogafernando-Namaskara Yoga y Una Vuelta por India. Asimismo, es maestro de ShriTv. Desde 2015 imparte talleres continuos en Yoga Espacio sede Coyoacán.
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  • Externo, interno y entorno – tres talleres en Yoga Espacio

    Gracias a los alumnos que asistieron a los tres talleres – Externo, Interno y Entorno –  que di en Yoga Espacio Coyoacán en 2017. Gracias a Yoga Espacio y a todo su equipo. Nos vemos en 2018 con otra serie de talleres.

    Contento porque este año, una vez más, compartiré talleres en Yoga Espacio Coyoacán. El tema: Externo, interno y entorno. 

    A continuación, la información publicada por Yoga Espacio:

    2017-talleres-YE-chicaFernando García Aguinaco es uno de nuestros maestros invitados año con año, sus talleres son muy apreciados no sólo por la calidad de su enseñanza del yoga Iyengar, sino también por el ambiente de calidez que lleva a la clase y por dirigir su enseñanza a alumnos con una diversidad de práctica. Todos aprenden llevándose a casa lo mejor de Fer.

    Con la práctica de yoga exploramos y conectamos con estos tres espacios. Desde el más íntimo hasta el que nos hace incidir en nuestras relaciones.

    Este 2017, nos trae 3 talleres en: marzo, junio y octubre, con temas que apoyarán tu práctica completa del yoga. Lo que haces en el mat y lo que haces en tu vida.

    Importante: No es necesario haber tomado los talleres anteriores. 

    
TALLER 3
    El entorno, la relación de éste y cómo incidimos en él a partir de la práctica personal de yoga

    NUEVA FECHA: Domingo 1 de octubre, 2017
    De: 11:00 a 14:00 hrs.

    Esta sesión será una guía para ayudar a los alumnos a establecer una práctica de yoga en casa teniendo presente como la práctica diaria de yoga puede incidir en nuestro entorno y nuestras relaciones.

    Costo por taller: $550, si tomas los 3 talleres obtén un 10% descuento.
    Sede: Coyoacán. Miguel Ángel de Quevedo 969, Col. El Rosedal.
    Teléfono:     5336-1524. 
    Correo-e: coyoacan@yogaespacio.com

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    2017-fga-ye-sidhasana Iyengar-Certification-Mark+448FERNANDO GARCÍA AGUINACO

    Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II, considera a la amabilidad una parte importante en la relación con sus alumnos. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Imparte talleres especiales en distintos centros de la República Mexicana. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Yogafernando-Namaskara Yoga y Una Vuelta por India. Asimismo, es maestro de ShriTv. Desde 2015 imparte talleres continuos en Yoga Espacio sede Coyoacán. 

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  • Cuídate de las Iras del Cuerpo-Taller en Yoga Espacio Coyoacán-domingo 6 de septiembre

    Cuídate de las iras del cuerpo

    Una de las grandes enseñanzas del yoga es crear el espacio y tiempo (unas fracciones de segundo bastan) para observarnos y no reaccionar de inmediato a estímulos que pueden generar ira. En esta sesión buscaremos a través de la práctica de asanas (posturas de yoga), pratyahara (interiorización de los sentidos) y dharana (concentración) detectar, controlar y canalizar la ira naciente.

    Será esta la manera en la cual, a partir de la observación de uno mismo, trabajaremos con el segundo componente de Kriya Yoga (el yoga de la acción): Svadhyaya (estudio del sí mismo).

    “La ira es una carreta sin control. 
Aquel que controla su ira naciente
    es en verdad un buen conductor.
    Los demás sólo agarran las riendas”
    …
    “Cuídate de las iras del cuerpo. 
Domínalo, se su maestro, 
    deja que sirva a la verdad”
    El Dhammapada

    Fecha: Domingo 6 de septiembre, 2015. 
    Horario:     De 11:00 a 14:00 horas.
    Costo: $550 pesos. 

    Yoga Espacio Coyoacán.
    Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán. 
    Tel: 53.36.15.24.
    coyoacan@yogaespacio.com

    Iyengar Certification Mark+Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel IJ1. Entre sus maestros se encuentran Herta Rogg, Ann Moxey, Jawahar Bangera, Dh. Dharmapriya, Margot Kitchen y Cathy Rogers-Evans. Enseña desde 2005 en el Iyengar Yoga Center y desde 2007 en el Centro Budista de la Ciudad de México. Actualmente también imparte talleres de profundización y retiros en otros centros. 

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