Este Día del Trabajo ¡descansa! El próximo viernes primero de mayo, día festivo, déjate acariciar por esta práctica de yoga de luna llena.
Dos horas de asanas con tonos restaurativos con el fin de hacer flotar el cerebro. Lo cual procuraremos gracias al movimiento del cuerpo así como al contacto con elementos vinculados a la tierra. Ejercicios de respiración y mudras también contribuirán al estado de ligereza que corresponde a un viernes tranquilo.
Ideal descanso para celebrar y cerebrar; recordar que no hay nada definitivo en nuestro cerebro 🧠.
«Podemos traer calma y tranquilidad a nuestras mentes y nuestras emociones con la retención de la respiración después de la exhalación. He dicho que la exhalación vacía el cerebro y pacifica el ego, llevándolo a una humildad inactiva. Cuando se vacía el cerebro, también se vacían toxinas de la memoria. Con la exhalación y la retención, dejas ir el resentimiento, la ira, la envidia y el rencor. La exhalación es un acto sagrado de entrega, de autoabandono «.
~ B.K.S. Iyengar
“Ṣaṇmukhī Mudrā calma el cerebro y el sistema nervioso, es excelente para disipar irritación, tensión, perdida del temperamento, mareo, visión borrosa y fatiga cerebral debido al trabajo intelectual”.
~ Geeta Iyengar, en el capítulo En el umbral de la paz de su libro Yoga, una joya para la mujer.
Fecha: Viernes 1 de mayo de 2026, día festivo.
Horario: 09:00 – 11:00 horas.
Costo y opciones de pago:
OPCIÓN 1: Pago en efectivo: $450 pesos. Reserva tu lugar con un depósito de $150 pesos.
OPCIÓN 2: Pago con transferencia: $500 pesos.
DESCUENTOS PARA ALUMNAS REGULARES:
Pago en efectivo: $400 pesos.
Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.
CUPO LIMITADO
Si te interesa participar, favor de mandarme un correo-e o envíame un mensaje al +52-55-2938-4655.
Namastē,
Fernando.
Yoga Fernando 