Etiqueta: súbita explosión de alegría

Clase de yoga de tres horas el 3 de febrero de 2025

Clase especial en el Día de la Constitución.
Lunes 3 de febrero de 2025, día festivo en México.

“Si practicamos con apertura e inteligencia, se producen cambios. Cuando se produce alguna modificación en nuestro cuerpo, adquirimos una nueva experiencia de nosotros mismos, y esto a su vez altera nuestra percepción de quiénes somos, de lo que podemos hacer y del mundo en el que vivimos”.

Pixie Lillas en su artículo “The Evolution of Practice – Or How Our Truth Changes” publicado en el libro Iyengar: The Yoga Master.”

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a esta clase presencial.

Fecha:
Lunes 3 de febrero de 2025.

Horario:
De 09:00 a 12:00 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos.

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $174 pesos y paga $500 pesos en efectivo el día de la clase. Total a pagar: $674 pesos.

Opción 3: Pago con transferencia: $715 pesos.

Descuento para alumnas regulares.

Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

enero 24, 2025
Yoga para uno y los demás – clase larga de yoga el 18 de noviembre

Sesión especial de tres horas en el Aniversario de la Revolución.
Lunes 18 de noviembre de 2024, día festivo.

Con la práctica de āsanas nos hacemos más conscientes de nuestro exterior y de nuestros límites. Los ampliamos desde este reconocimiento. Desde lo más externo emprendemos el viaje al interior.

En el interior conectamos con nuestro anhelo. La práctica de yoga favorece su expansión. En esta, a través del reconocimiento de las emociones y procesos mentales, identificamos y removemos obstáculos. Proceso que promueve la empatía.

La práctica no es sólo para nosotros, repercute en nuestro entorno.

En este lunes festivo haremos tres horas de práctica de yoga para uno y para los demás.

Con esta sesión sigo agradeciendo 25 años de practicar y veinte años de compartir la práctica de yoga.

INFORMACIÓN:

Fecha:
Lunes 18 de noviembre de 2024.

Horario:
De 09:00 a 12:00 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $600 pesos.

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $232 pesos y paga $400 en efectivo el día de la clase. Total a pagar: $632 pesos.

Opción 3: Pago con transferencia: $696 pesos.

Descuento para alumnas regulares.

Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e o envíame un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

noviembre 13, 2024
Clase larga de yoga – domingo 14 de julio.

Tres horas para darle espacio a la columna vertebral y a la sensibilidad.

Las extensiones hacia atrás son posturas de yoga que levantan el ánimo, rejuvenecen, dan energía y valor; combaten la depresión y alertan el cuerpo y la mente.

Purva Pratana Sthiti es el nombre en sánscrito de esta familia de posturas que abren caderas, fortalecen y estiran las piernas, así como los músculos de la espalda. Además, nos ayudan a profundizar el sentir de los órganos de percepción.

Para estar bien atentos este verano.

INFORMACIÓN:

Fecha:
Domingo 14 de julio de 2024.

Horario:
De 09:00 a 12:00 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos.

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $350 pesos y paga $350 en efectivo el día de la clase. Total a pagar: $700 pesos.

Opción 3: Pago con transferencia: $750 pesos.

Descuento para alumnas regulares.

Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Ten presente que del 25 al 27 de octubre daré mi retiro de yoga #20. Será en Tepoztlán.
Muy pronto toda la información aquí.

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

julio 3, 2024
Torcer para soltar y sanar – clase de yoga de tres horas el 1 de mayo

Clase especial de tres horas en el Día del Trabajo.
Miércoles 1 de mayo de 2024, día festivo en México.
ÚLTIMOS LGARES DISPONIBLES.

“Soltar no es decir adiós es decir gracias”
Anónimo.

Soltemos agradecidos con una buena práctica de torsiones en esta luna menguante. A las 05:27 del primero de mayo de 2024 entra el cuarto menguante de la luna. En luna decreciente soltar es más fácil y soltar es una forma de sanar. Una de las invitaciones que nos dejó el eclipse total de sol del 8 de abril es precisamente sanar. Con este antecedente, vuelvo a compartir esta frase que B.K.S. Iyengar vinculaba con la práctica de posturas de yoga de la familia Parivrtta Sthiti – āsanas con torsión o extensiones laterales:

“Yoga implica ajustarse en una nueva atmósfera de existencia, que establece canales de comunicación y aceptación en nosotros”
B.K.S. Iyengar.

INFORMACIÓN:

Fecha:
Miércoles 1 de mayo de 2024.

Horario:
De 09:00 a 12:00 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos.

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $350 pesos y paga $350 en efectivo el día de la clase. Total a pagar: $700 pesos.

Opción 3: Pago con transferencia: $750 pesos.

Descuento para alumnas regulares.

Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

abril 24, 2024
Clase larga de yoga para recibir la primavera – lunes 18 de marzo
- Clase presencial de tres horas.
- Lunes 18 de marzo de 2024, día festivo en México, horas antes del inicio de la primavera.
Este año el equinoccio que dará inicio a la primavera en el hemisferio norte será el martes 19 de marzo a las 21:06 horas, hora central de México. Treinta y seis horas antes comenzará esta clase larga de yoga, propia de día festivo, que nos ayudará a recibir con ligereza la primavera.

Fecha:
Lunes 18 de marzo de 2024.

Horario:
De 09:00 a 12:00 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos. (Fecha límite de pago en efectivo: Sábado 16 de marzo de 2024.)

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $350 pesos y paga $350 en efectivo el día de la clase. Total a pagar: $700 pesos.

Opción 3: Pago con transferencia: $750 pesos.

Aplican descuentos a alumnos regulares.

Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

"«Pensar que en esta vida las cosas de ella han de durar siempre en un estado es pensar en lo excusado, antes parece que ella anda todo en redondo, digo, a la redonda: la primavera sigue al verano, el verano al estío, el estío al otoño, y el otoño al invierno, y el invierno a la primavera, y así torna a andarse el tiempo con esta rueda continua; sola la vida humana corre a su fin ligera más que el viento, sin esperar renovarse si no es en la otra, que no tiene términos que la limiten.» Esto dice Cide Hamete, filósofo mahomético, porque esto de entender la ligereza e inestabilidad de la vida presente, y de la duración de la eterna que se espera, muchos sin lumbre de fe, sino con la luz natural, lo han entendido;"
Don Quijote de la Mancha, Miguel de Cervantes Saavedra.
marzo 7, 2024
Clase presencial de yoga de tres horas el 5 de febrero de 2024

Clase especial de tres horas en el Día de la Constitución.
Lunes 5 de febrero de 2024, día festivo en México.

“Yoga no es, como se suele pensar, unas pocas técnicas de estiramiento que te ayudarán a relajarte y sentirte mejor sin esfuerzo y sin tener que cambiar nada fundamental. Yoga es una práctica revolucionaria que puede voltear tu vida boca abajo y causar una gran cantidad de trastornos antes de que se revelen todos sus beneficios. Este es su propósito: darte el coraje de descartar todo lo que te debilite. El único camino para encontrar la fuerza verdadera y duradera es conocerte a ti mismo, conocer a tu ser verdadero.”
Shirley Daventry French

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a esta clase presencial.

Fechas:
Lunes 5 de febrero de 2024.

Horario:
De 09:00 a 12:00 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos. (Fecha límite de pago en efectivo: Sábado 3 de febrero de 2024.)

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $350 pesos y paga $350 en efectivo el día de la clase. Total a pagar: $700 pesos.

Opción 3: Pago con transferencia: $750 pesos.

Aplican descuentos a alumnos regulares.

Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

enero 23, 2024
Curso PRESENCIAL de yoga en Semana Santa 2022

Después de dos versiones en línea, volvemos a la modalidad presencial en este séptimo curso de Semana Santa.

Curso de profundización – Semana Santa
Jueves 14 al domingo 17 de abril de 2022

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso de 12 horas.

Fechas:
Jueves 14, viernes 15, sábado 16 y domingo 17 de abril de 2022.

Horario:
De 09:30 a 12:30 horas.

Costo:
$2,800 pesos.

Sede: Espacio en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

Uso de cubre bocas durante la clase opcional.

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar.

¿No puedes tomar el curso completo y te interesa participar en una o algunas sesiones? Contáctame para ver disponibilidad.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namasté,

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004.

Presencia Relajación Espontaneidad Creatividad Gratitud

marzo 29, 2022
Invitación a curso de yoga en línea en Semana Santa 2021

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso en línea de diez horas en seis sesiones en Semana Santa.
Jueves 1 al domingo 4 de abril de 2021.
El curso se impartirá a través de Zoom.

Fechas:
Jueves 1 a domingo 4 de abril de 2021.

Horarios:
Jueves a domingo: Práctica matutina de 9 a 11 horas.
Jueves y viernes: Sesiones vespertinas para volver a apaciguar la mente de 19 a 20 horas.
Hora del tiempo del Centro de México (UTC-6) El domingo 4 de abril cambiamos a horario de verano (UTC-5).

Costo: $1,500 pesos.

Nube:
Todos los videos de las sesiones estarán disponibles (durante diez días) en la nube para que las puedas repetir o hacer (si no las puedes tomar en vivo).

Cupo limitado.

Se sugiere tener soportes de yoga tales como mantas, cinturón, ladrillos y silla.

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje por WhatsApp al (+52) 55-2938-4655.

Namasté,

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India.

"Dondequiera que se crea el espacio y la quietud, el prāna fluye"
B.K.S. IYENGAR

marzo 17, 2021
Invitación a curso de yoga en línea en Semana Santa 2020

AVISO IMPORTANTE: Debido a la situación que vivimos en estos días por el Covid-19, este curso cambia de formato; se dará en vivo y en video a través de Zoom.

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso de 10 horas en seis sesiones en Semana Santa.
Jueves 9, viernes 10, sábado 11 y domingo 12 de abril de 2020.

Horarios:
Jueves 9:
Clase matutina de 09:00 a 11:00 horas.
Práctica vespertina para calmar la mente: 19:00-20:00 horas.
Viernes 10:
Clase matutina de 09:00 a 11:00 horas.
Práctica vespertina para calmar la mente: 19:00-20:00 horas.
Sábado 11: Clase matutina de 09:00 a 11:00 horas.
Domingo 12: Clase matutina de 09:00 a 11:00 horas.

Costo: $1,000 pesos.
Cupo limitado.
Fecha límite para inscribirse: Lunes 6 de abril de 2020.

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje al 55-2938-4655.

Práctica, cuídate y quédate en casa.
Namasté,
Fernando.

Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India.

A continuación algunas imágenes del mismo curso (presencial) en Semana Santa.

En 2019:

2018:

Si te interesa recibir notificaciones por correo-e de artículos relativos a yoga y talleres que imparto, por favor llena los siguientes campos:

Correo electrónico

Nombre

Apellidos

Namasté,

Fernando.

marzo 4, 2020
Invitación a curso de yoga en Semana Santa 2019

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga (āsanas y prāṇāyāma) esta Semana Santa, te invito a este curso de 16 horas.

Curso de cuatro sesiones en Semana Santa.

Fechas: Jueves 18, Viernes 19, sábado 20 y domingo 21 de abril de 2019.
Horario: 09:30 a 13:30 horas.
Costo: $2,800 pesos.
-10% de descuento pagando antes del 1 de abril y a miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI): $2,500 pesos.

Para practicantes con experiencia de al menos seis meses en Yoga Iyengar.

Sede: Iyengar Yoga Center de Las Lomas, Ciudad de México, uno de los estudios mejor equipados del país. Mapa y más información del centro aquí.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada o llámame o manda un mensaje al 55-2938-4655.

Namasté,
Fernando.

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

A continuación un breve video del mismo curso en Semana Santa de 2018:

Si te interesa recibir notificaciones por correo-e de artículos relativos a yoga y talleres que imparto, por favor llena los siguientes campos:

Correo electrónico

Nombre

Apellidos

Namasté,

Fernando.

marzo 5, 2019