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El savasana del año 2+0+2+1

Te invito a soltar tensiones y relajarnos a través de la práctica de yoga en este curso, umbral entre un intenso 2021 y un halagüeño 2022.

Curso en línea del lunes 27 al jueves 30 de diciembre de 2021.

En este curso, con una duración de diez horas en seis sesiones, compartiré herramientas para descansar.

Savāsana, la postura final en las sesiones de yoga, es ideal para soltar. No nos tumbaremos acostados durante horas. Practicaremos para estirar, expandir y relajar. Haremos énfasis en torsiones, posturas invertidas y restaurativas que favorecen la introspección y ayudan a fortalecer el sistema inmune. La expansión de la energía vital (prānāyāma) a través de la observación de la respiración será pilar en estos cuatro días de práctica. Días que buscan ser una especie de retiro en casa con el fin de revitalizarnos y así, recibir más frescos el 2022.

Los dígitos de este 2021 suman cinco. Número importante para profundizar en la conexión con distintos planos energéticos del cuerpo sutil (sūkshma sharīra) lo cual también exploraremos en estas sesiones.

Fechas:
Lunes 27 a jueves 30 de diciembre del 2021.

Horario:
Práctica matutina de 9 a 11 horas.
Sesiones vespertinas para apaciguar la mente: lunes 27 y martes 28 de diciembre de 19 a 20 horas.

Hora del tiempo del Centro de México (UTC-6).

Curso en línea a través de Zoom.
Cupo limitado.

Costo: $1,800 pesos.

Nube: Todos los videos de las sesiones estarán disponibles (durante dos semanas) en la nube para que las puedas repetir o hacer (si no las puedes tomar en vivo).

Se sugiere tener soportes de yoga tales como mantas, cinturón, ladrillos y silla.

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje por WhatsApp al (+52) 55-2938-4655.

Namastē,

Fernando.
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India.

_____

“Savāsana es la más difícil de conquistar de todas las asanas yoguicas, pero también la más refrescante y gratificadora … En un savāsana correcto, el gasto de energía es mínimo, y la recuperación máxima. Ello refresca la totalidad del ser, haciéndonos dinámicos y creativos… El sādhaka (practicante) experimenta un estado de serenidad y unidad interior.”
B.K.S. Iyengar, Luz sobre el Prānāyāma – Savāsana (El arte de la relajación).

diciembre 9, 2021
El savasana del año – taller de yoga para cerrar el 2020

El savasana del año
Curso en línea del 26 al 29 de diciembre de 2020.

Este año nos ha costado trabajo descansar. Probablemente nunca hemos merecido más que ahora un buen savasana.

En este taller se compartirán herramientas para descansar y, desde el descanso, asimilar el 2020. En savasana, la postura final en las sesiones de yoga, es cuando se asimilan las enseñanzas de la práctica.

No nos tumbaremos acostados durante doce horas. Practicaremos para soltar, estirar, expandir y relajar. Haremos énfasis en posturas invertidas y restaurativas que ayudan a fortalecer el sistema inmune. La expansión de la energía vital a través de ejercicios regulatorios de respiración (pranayama) será pilar en estos cuatro días de práctica. Días que buscan ser una especie de retiro en casa con el fin de revitalizarnos y así, más ligeros, comenzar el 2021.

Fechas:
Sábado 26 a martes 29 de diciembre del 2020.

Horario:
Práctica matutina de 9 a 11 horas.
Sesiones vespertinas para volver a apaciguar la mente de 19 a 20 horas.

Curso en línea a través de Zoom.
Cupo limitado.

Costo:
$1,500 pesos.

Se sugiere tener soportes de yoga tales como mantas, cinturón, ladrillos y silla.

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar.

Si te interesa participar por favor envíame un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje al 55-2938-4655.

Sigue practicando, cuídate y quédate en casa.
Namasté,
Fernando.

Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India.

_____

“Savasana es la más difícil de conquistar de todas las asanas yoguicas, pero también la más refrescante y gratificadora … En un savasana correcto, el gasto de energía es mínimo, y la recuperación máxima. Ello refresca la totalidad del ser, haciéndonos dinámicos y creativos… El sadhaka (practicante) experimenta un estado de serenidad y unidad interior.”
B.K.S. Iyengar, Luz sobre el Pranayama - Savasana (El arte de la relajación).

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Fernando.

diciembre 13, 2020
Ensancha tu práctica de yoga con el número 5 – pañca – Taller en Yoga Espacio – Septiembre 8
En la práctica de yoga trabajamos constantemente con el número cinco (pañca en sánscrito). Cinco son los elementos y sus características sutiles que percibimos con nuestros cinco órganos de percepción (jñānendriya). Cinco son nuestros karmendriya u órganos de acción. Cinco aires (vāyu) hacen funcionar el cuerpo, cinco son las envolturas (kosha) del ser… Pañca proviene de la raíz PAÑC, que significa “ensanchar”. Ensanchamos nuestra práctica de yoga al tener presente el número 5 y la integración que implica. Este taller de āsanas y prāṇāyāma es una invitación y guía para hacerlo.

Fecha: Domingo 8 de septiembre, 2019.
Horario: De 11:00 a 14:00 horas.
Costo: $550 pesos.
10% de descuento a miembros de la AMYI (Asociación Mexicana de Yoga Iyengar).

Sede: Yoga Espacio Coyoacán.
Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán.
Tel: 53.36.15.24.
coyoacan@yogaespacio.com

Para inscribirte:
- Acude a la sede y efectúa el pago.
- Realiza tu depósito o transferencia bancaria (no olvides comprobar la disponibilidad antes)
- Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0721 8000 0143 6572 39. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista.
  Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com
- Vía depósito bancario: Banorte no. 1436 5723. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista.
  Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com
Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Este año cumple 20 años de practicar yoga, 15 años de compartir esta disciplina y cinco años de impartir talleres continuos en Yoga Espacio.

Importante: Si recibiste la información de este curso de manera completa en un correo electrónico el día martes 13 de agosto. Te recomiendo te suscribas a mi boletín mensual. Ya que a mediano plazo el envío del correo-e hecho tras la publicación de una entrada en mi página se suspenderá. Para inscribirte a mi boletín mensual haz clic aquí.
- Viyad: Espacio abierto – RETIRO de yoga en Tepoztlán – 4 al 6 de octubre 2019. Más información aquí.
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Namasté,

Fernando.
agosto 12, 2019
RETIRO de yoga en Tepoztlán – octubre 2019

Viyad: Espacio abierto

La práctica de yoga busca crear espacio. Espacio que nos da libertad. Libertad para sentir, vincular, descubrir y crear.

Siente el espacio interno y externo y amplía tu perspectiva en este retiro de tres días. A través de la práctica de āsanas, prāṇāyāma y meditación expandiremos el espacio y el sutil vínculo entre el cerebro y el corazón. Seremos inspirados por el cielo de octubre y el horizonte abierto que ofrece La Casa Azul de Tepoztlán.

“Quien en su propio cuerpo concibe espacio abierto en todas las direcciones al mismo tiempo, libre de representaciones mentales, ante él todo deviene espacio abierto”
Vijñāna Bhairava 43*

Abierto a practicantes de Yoga Iyengar con al menos seis meses de experiencia en el método.

Fechas: Viernes 4 al domingo 6 de octubre de 2019.

Inversión y descuentos:
Incluye hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de āsanas, prāṇāyāma y meditación así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi.

Si pagas el retiro completo antes del 31 de agosto: $5,225 pesos.
Si pagas el retiro completo antes del 15 de septiembre: $5,600 pesos.
Pago sin descuento: $5,995 pesos.
Puedes reservar tu lugar con $1,000 pesos.

Sede: La Casa Azul de Tepoztlán.

Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Este año cumple veinte años de practicar yoga y quince años de compartir esta disciplina. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Es autor del blog Yoga Fernando – Namaskara Yoga y es maestro de Yoga International.

Para mayor información comunícate al 55-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

Por favor lleva tu tapete de yoga.

PROGRAMA (sujeto a variaciones)

La cita es el viernes 4 de octubre de 2019 a partir de las 15:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 6 de octubre después de la comida.

Viernes 4 de octubre
A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro.
17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga.
19:30 hrs. Cena.
Bienvenida.
Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Sábado 5 de octubre

06:30 a 07:15 hrs. Meditación.
07:15 a 08:15 hrs. Desayuno ligero con atención plena (en silencio).
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas y prāṇāyāma.
12:30 a 13:30 hrs. Comida.
13:30 a 16:50 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca.
16:50 hrs. Foto grupal.
17:00 a 19:00 hrs. Práctica de yoga.
19:30 Cena.
20:40 Dinámica grupal o plática.
Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Domingo 6 de octubre

06:30 a 07:25 hrs. Meditación/prāṇāyāma.
07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero y en atención plena (en silencio).
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas.
12:45 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre.
15:00 hrs. Salida.

¡Namastē!

¿Te interesa una playera del retiro? Haz clic aquí

*Traducción del Vijñāna Bhairava Tantra del libro: Vijñāna Bhairava Tantra. Traducción, estudio preliminar y comentarios de Óscar Figueroa. Editorial Kairós, 2017.

junio 25, 2019
Invitación a curso de yoga en Semana Santa 2019

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga (āsanas y prāṇāyāma) esta Semana Santa, te invito a este curso de 16 horas.

Curso de cuatro sesiones en Semana Santa.

Fechas: Jueves 18, Viernes 19, sábado 20 y domingo 21 de abril de 2019.
Horario: 09:30 a 13:30 horas.
Costo: $2,800 pesos.
-10% de descuento pagando antes del 1 de abril y a miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI): $2,500 pesos.

Para practicantes con experiencia de al menos seis meses en Yoga Iyengar.

Sede: Iyengar Yoga Center de Las Lomas, Ciudad de México, uno de los estudios mejor equipados del país. Mapa y más información del centro aquí.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada o llámame o manda un mensaje al 55-2938-4655.

Namasté,
Fernando.

Fernando García Aguinaco – maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

A continuación un breve video del mismo curso en Semana Santa de 2018:

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Namasté,

Fernando.

marzo 5, 2019
Cien años de BKS Iyengar-RETIRO de yoga en Tepoztlán

Viyad: Espacio abierto. Tema de mi retiro 2019. Será del 4 al 6 de octubre en La Casa Azul de Tepoztlán. Más información del retiro aquí.

¡Gracias a todos los que se han inscrito. Nos vemos este fin de semana. Ya debiste de haber recibido información importante en tu correo-e!

Agradecemos y celebraremos los cien años del nacimiento de B.K.S. Iyengar en este retiro de yoga de fin de semana en Tepoztlán, Morelos, México.
Del viernes 16 al domingo 18 de noviembre de 2018.

Hace un siglo, el 14 de diciembre de 1918, nació B.K.S. Iyengar, maestro que renovó, profundizó y expandió la práctica de yoga en todo el mundo.

En este taller de fin de semana nos sumaremos a la celebración mundial para agradecer las enseñanzas del maestro. Practicaremos durante más de 16 horas āsanas, prāṇāyāma y tendremos pláticas para conocer más del legado de B.K.S. Iyengar, considerado por la revista Time una de las cien personas más influyentes del mundo.

Abierto a practicantes de Yoga Iyengar con al menos seis meses de experiencia en el método.

Inversión y descuentos:
Incluye hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de āsanas, prāṇāyāma, meditación así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi.

Pago completo antes del 24 de septiembre: $4,750 pesos.
Pago completo antes del 24 de octubre: $5,100 pesos.
Pago sin descuento: $5,450 pesos.
Descuento adicional de 5% a miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).
Puedes reservar tu lugar con $1,000 pesos.

Sede: La Casa Azul de Tepoztlán.

"El yoga me inspiró para compartir la alegría y nobleza de la vida, que he llevado a miles de personas sin tener en cuenta diferencias de religión, casta, sexo o nacionalidad. Estoy tan agradecido a lo que el yoga ha hecho con mi vida, que siempre busco compartirlo". B.K.S. Iyengar, Luz sobre la vida.

Lee más de Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar aquí.

Imparte: Fernando García Aguinaco, practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Alumno de Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg, entre otros maestros. Es autor del blog Yoga Fernando – Namaskara Yoga y es maestro de ShriTv.

Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

Por favor lleva tu tapete de yoga.

PROGRAMA (sujeto a variaciones)

La cita es el viernes 16 de noviembre de 2018 a partir de las 14:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 18 de noviembre después de la comida.

Viernes 16 de noviembre

A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro.
17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga.
19:30 hrs. Cena.
Bienvenida.
Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Sábado 17 de noviembre

06:30 a 07:15 hrs. Meditación.
07:15 a 08:15 hrs. Desayuno ligero con atención plena (en silencio).
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas y prāṇāyāma.
12:30 a 13:30 hrs. Comida.
13:30 a 16:50 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca.
16:50 hrs. Foto grupal.
17:00 a 19:00 hrs. Práctica de yoga.
19:30 Cena.
20:40 Dinámica grupal o plática.

Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Domingo 18 de noviembre

06:30 a 07:25 hrs. Meditación/prāṇāyāma.
07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero y en atención plena (en silencio).
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas.
12:45 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre.
15:00 hrs. Salida.

El lunes 19 de noviembre es día festivo.

¡Namastē!

Créditos de imágenes: Logotipo Centenary Year: Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute. Ilustración de BKS Iyengar Cien años: Eduardo Mirafuentes. Foto BKS Iyengar y Fernando: Amparo Rodríguez. Foto del retiro: Nallely Ramírez. Foto de Casa Azul: Paula Cutuli, tomada en el retiro de 2017. Cartel: Mónica Peón. Foto de F en cartel: Yunuén González.

agosto 10, 2018
Alegría – RETIRO DE YOGA en Tepoztlán – Noviembre, 2017
En este retiro decidimos vender las playeras del retiro también al público en general y lo obtenido destinarlo a damnificados por los sismos de septiembre. El 1 de febrero de 2018 hicimos el donativo. Para ver el recibo y más información sobre el proyecto al cual destinamos lo recaudado haz clic aquí: Alegría para el Istmo post sismos.
- Si te interesa información sobre el retiro 2019, suscríbete a esta lista para recibir notificaciones por correo-e de artículos relativos a yoga y actividades que imparto.
- Viyad: Espacio abierto. Tema de mi retiro 2019. Será del 4 al 6 de octubre en La Casa Azul de Tepoztlán. Más información del retiro aquí.
  
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alegría – muditā – prāṇā – apreciación – āsana – agradecimiento – svādhiṣṭhāna chakra – regocijo – sukha – felicidad – mudrā – ānanda – dicha

Descubre la relación entre estos conceptos y acciones y cultiva la alegría –una de las cualidades de la inteligencia del corazón– en este retiro de yoga de tres días que compartiré del 10 al 12 de noviembre en La Casa Azul, en el energético pueblo de Tepoztlán, Morelos.

"Alegrarse del bienestar de los demás es compartir las riquezas del mundo. Cuando introducimos nuestra copa en el infinito nos enriquecemos, pero el infinito no disminuye por ello." B.K.S. Iyengar, Luz sobre la Vida.

Inversión y descuentos:
Incluye hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de āsanas, mudrās corporales, prāṇāyāma, meditación, así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi.

Si pagas antes del 17 de septiembre: $4,100 pesos.
Si pagas antes del 17 de octubre: $4,400 pesos.
Pago sin descuento: $4,700 pesos.

Puedes reservar tu lugar con $1,000 pesos.

Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Yoga Fernando – Namaskara Yoga y Una Vuelta por India y es maestro de ShriTv.

Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

Por favor lleva tu tapete de yoga.

PROGRAMA (sujeto a variaciones)

La cita es el viernes 10 de noviembre de 2017 a partir de las 15:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 12 de noviembre después de la comida.

Viernes 10 de noviembre

A partir de las 15:00 hrs. Llegada y registro.
17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga.
19:00 hrs. Cena.
Bienvenida.
Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Sábado 11 de noviembre

06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
12:30 a 13:30 hrs. Comida.
13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca.
17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas.
19:00 Cena.
20:00 Dinámica grupal

Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

Domingo 12 de noviembre

06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
12:30 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre.
15:00 hrs. Despedida.

¡Namastē!
julio 9, 2017
Retiro de Yoga con Fernando en La Isla, Tepoztlán, marzo 2012

NUESTRA PERFECCIÓN PERFECTIBLE.

Asumiendo lo que eres, expande tu experiencia vital a través de la práctica de Asanas, Pranayama y Meditación en este taller de Yoga de tres días. Desde esta tierra, al pie del Tepozteco, crece el espacio interior y alcanza la libertad, que como esta práctica ancestral nos enseña, es nuestra propia naturaleza.

Fechas: Del viernes 2 al domingo 4 de marzo del 2012.
Lugar: "La Isla" en Tepoztlán, Morelos.

Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar.
Fernando ha descubierto en el Yoga una manera de viajar. Como practicante de Yoga ha confirmado lo que durante diez años como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto – en el presente. No se requiere llegar lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el Yoga favorece.

En 2010 viajó a India para estudiar en el Instituto Iyengar. Desde hace un año, bajo la guía de Douglas Brooks, estudia filosofía, práctica e historia del Yoga en Srividyalaya "morada de la sabiduría auspiciosa". En este camino, las enseñanzas tántricas de Rajanaka Yoga le han mostrado que "la libertad es nuestra naturaleza y la dignidad y el valor de la diversidad real la más alta expresión del Yoga".

Con agradecimiento a Ann Moxey quien me introdujo desde hace varios años a esta noción de la perfección y por quien conocí a Douglas Brooks.

ABIERTO A TODOS LOS NIVELES.

El costo es de $3,900 pesos, incluye: hospedaje en habitación sencilla, doble o triple, alimentos, sesiones de Yoga, Pranayama, Meditación y pláticas. Así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

Descuentos:

-Si pagas 30 días antes del retiro (es decir a más tardar el 2 de febrero): $3,250 pesos. Ahorras $650 pesos.
-Si pagas 15 días antes del retiro (antes del 17 de febrero): $3,500 pesos. Ahorras $400 pesos.

-Si pagas después del 16 de febrero no aplica descuento alguno, el precio es de: $3,900 pesos.

Para mayor información e inscripciones comunícate al 04455-2938-4655, envía un correo-e o pregunta en la recepción del Iyengar Yoga Center, tel: 5520-6895.

La cita es el viernes 2 a las 4:00 p.m. para terminar el domingo después de la comida, aproximadamente a las 2:30 p.m.

PROGRAMA:

Viernes 2:
16-17 horas: Llegada y Registro
17-19 horas: Práctica de Asanas.
19-20:30: Cena
20:30: Bienvenida y plática.
-Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.

Sábado 3:
-Práctica de Pranayama y Meditación.
-Desayuno ligero
-Práctica de Asanas.
-Comida
-Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca
-Percepción de nuestro entorno y práctica de Asanas
-Cena
-Plática
-Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.
-Temazcal opcional (no incluido en el costo del retiro, precio por persona según número de participantes.)

Domingo 4:
-Práctica de Asanas de apertura, Pranayama y Meditación.
-Desayuno ligero
-Práctica de Asanas
-Comida
-Despedida

Namaste!

Para ver la imagen del cartel más grande haz clic en ella

enero 17, 2012
De la India a La Isla, Tepoztlán. Taller de Yoga de 3 días en febrero 2011

De India a La Isla. Profundiza tu práctica de Yoga en este retiro de tres días en Tepoztlán, Morelos. Fernando compartirá enseñanzas aprendidas durante su reciente viaje a India.

Fecha: Del viernes 25 al domingo 27 de febrero del 2011.
Lugar: "La Isla" en Tepoztlán, Morelos.

Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro certificado Iyengar.
Fernando ha descubierto en el Yoga una manera de viajar. Como practicante de Yoga ha confirmado lo que durante diez años como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto – en el presente. No se requiere llegar lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el Yoga favorece.

El costo es de $3,900 pesos, incluye: hospedaje en habitación sencilla, doble o triple, alimentos, sesiones de Yoga, Pranayama y pláticas. Así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

Aparta tu lugar con un anticipo de $1,000.

Descuento:
Si pagas el costo completo del taller antes del viernes 11 de febrero, el precio es de $3,500 pesos.

ABIERTO A TODOS LOS NIVELES.

Para mayor información e inscripciones 04455-2938-4655 o en la recepción del Iyengar Yoga Center, tel: 5520-6895 o envíame un correo-e.

La cita es el viernes 8 a las 4:00 p.m. para terminar el domingo después de la comida, aproximadamente a las 2:30 p.m.

PROGRAMA:

Viernes 25:
16-17 horas: Llegada y Registro
17-19 horas: Breve Bienvenida y práctica de Asanas.
19-20:30: Cena
20:30: Bienvenida completa, preguntas y respuestas, breve plática.
-Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.

Sábado 26:
-Práctica de Pranayama
-Desayuno ligero
-Práctica de Asanas.
-Comida
-Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca
-Práctica de Asanas
-Cena
-Plática
-Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.

Domingo 27:
-Práctica de Pranayama
-Desayuno ligero
-Práctica de Asanas
-Comida
-Despedida

Namaste!

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febrero 9, 2011