Cuídate de las iras del cuerpo
Una de las grandes enseñanzas del yoga es crear el espacio y tiempo (unas fracciones de segundo bastan) para observarnos y no reaccionar de inmediato a estímulos que pueden generar ira. En esta sesión buscaremos a través de la práctica de asanas (posturas de yoga), pratyahara (interiorización de los sentidos) y dharana (concentración) detectar, controlar y canalizar la ira naciente.
Será esta la manera en la cual, a partir de la observación de uno mismo, trabajaremos con el segundo componente de Kriya Yoga (el yoga de la acción): Svadhyaya (estudio del sí mismo).
“La ira es una carreta sin control.
Aquel que controla su ira naciente
es en verdad un buen conductor.
Los demás sólo agarran las riendas”
…
“Cuídate de las iras del cuerpo.
Domínalo, se su maestro,
deja que sirva a la verdad”
El Dhammapada
Fecha: Domingo 6 de septiembre, 2015.
Horario: De 11:00 a 14:00 horas.
Costo: $550 pesos.
Yoga Espacio Coyoacán.
Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán.
Tel: 53.36.15.24.
coyoacan@yogaespacio.com
Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel IJ1. Entre sus maestros se encuentran Herta Rogg, Ann Moxey, Jawahar Bangera, Dh. Dharmapriya, Margot Kitchen y Cathy Rogers-Evans. Enseña desde 2005 en el Iyengar Yoga Center y desde 2007 en el Centro Budista de la Ciudad de México. Actualmente también imparte talleres de profundización y retiros en otros centros.
Yoga Fernando 