Etiqueta: Descanso

  • Mi domingo de relajación, descanso y meditación: 19 de octubre

    Mi domingo de relajación, descanso y meditación
    Sesiones bimestrales de yoga restaurativo.
    Próximas sesiones:
    Domingo 19 de octubre, 2025; de 08:30 a 10:30 horas.

    La importancia de las pausas y del descanso. Atender el silencio interior. Es lo que se procura en estas nuevas sesiones de yoga presencial. Inicialmente se ofrecen cada dos meses.

    Próxima sesión:
    Domingo 19 de octubre de 2025.

    Horario:
    De 08:30 a 10:30 horas. (Duración: dos horas)

    Costo y opciones de pago:

    Opción 1: Pago en efectivo: $450 pesos. 

    Opción 2:
    Reserva tu lugar con una transferencia de $232 pesos y paga $250 pesos en efectivo el día de la clase.  Total a pagar: $482 pesos. 

    Opción 3: Pago con transferencia: $522 pesos.

    Descuentos a alumnas regulares:
    Opción 1:
    Pago en efectivo: $380 pesos.
    Opción 2: Pago total por transferencia: $440 pesos.
    Opción 3: Aparta tu lugar con un depósito de $209 pesos y el día del taller pagas los $200 restantes en efectivo; total a pagar $409 pesos.

    Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada.
    También puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando.

    Fernando García Aguinaco, practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004.

    Domingo de relajación

    ¡Nueva clase presencial!

    Más información aquí.


    Retiro 2025 > Yoga para sentir … el espacio
    14 a 16 de noviembre de 2025.
    Casa Azul, Tepoztlán.

    Aquí todos los detalles.

  • El savasana del año – clase especial

    Savasana es la más difícil de conquistar de todas las asanas yoguicas, pero también la más refrescante y gratificadora … En un savasana correcto, el gasto de energía es mínimo, y la recuperación máxima. Ello refresca la totalidad del ser, haciéndonos dinámicos y creativos… El sadhaka (practicante) experimenta un estado de serenidad y unidad interior.” 
    B.K.S. Iyengar, Luz sobre el PranayamaSavasana (El arte de la relajación).

    Por lo general, la última doceava parte de una sesión de yoga la dedicamos a la relajación final. En el mes doce del año, comienza a cerrar el 2013 con este taller enfocado en la anhelada savasana.  

    No estarán tres horas tumbados en la “postura del cadáver”. Exploraremos al cuerpo con posturas de distintas familias de asanas de modo que nos lleven a un profundo y consciente savasana

    Dedícale una mañana dominical del ajetreado diciembre a la postura más difícil de perfeccionar.

    Fecha: Domingo 8 de diciembre del 2013.
    Horario: 09:30-12:30 horas.
    Lugar: Iyengar Yoga Center Las Lomas, Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec. México, D.F. (mapa aquí).

    Iyengar-Certification-Mark+448Costos:
    Público en general: $450 pesos. 
    Miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) y maestros en formación: $400 pesos. 

    Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro de Yoga Iyengar, certificado nivel Intermedio Junior I.

    Savasana-del-año