Etiqueta: constitución

  • Enraizar para conectar. Clase larga de yoga el 1 de mayo de 2025

    Clase especial de yoga en día festivo. 
    Jueves 1 de mayo de 2025 – Día del Trabajo.

    Enraizar para conectar.

    En esta sesión de tres horas nos enfocaremos a la conexión con la tierra. El trabajo comenzará con posturas de yoga que fortalezcan pies y pantorrillas. También se descansarán piernas. Las āsanas favorecerán una mejor circulación. La conexión con la tierra incide en la conexión mental para lo cual también practicarán prāṇāyāma.

    La clase es una invitación a asumirnos como receptáculos de la energía vital del universo.
    Practicamos yoga para conectar el macrocosmos con el microcosmos.  

    Fecha: 
    Jueves 1 de mayo de 2025.

    Horario: 
    De 08:30 a 11:30 horas.

    Costo y opciones de pago:

    Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos. 

    Opción 2:     Reserva tu lugar con una transferencia de $290 pesos y paga $400 pesos en efectivo el día de la clase.  Total a pagar: $690 pesos. 

    Opción 3: Pago con transferencia: $754 pesos. 

    Descuentos a alumnas regulares:
    Opción 1:     Pago en efectivo: $550 pesos.
    Opción 2: Pago total por transferencia: $638 pesos.
    Opción 3: Aparta tu lugar con un depósito de $290 pesos y el día del taller pagas los $300 restantes en efectivo; total a pagar $590 pesos.

    Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada.
    También puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

    «La meta del yoga no es alcanzar algo, es saborear, conectarse y sentir plenamente la experiencia»
    Douglas Brooks.

  • Clase de yoga para recibir la primavera entre eclipses

    Clase especial de tres horas.
    Lunes 17 de marzo de 2025, día festivo en México.

    El viernes 14 de marzo tendremos eclipse lunar total. El máximo del eclipse será a las 00:58 horas. (Todas las horas, tiempo del centro de México). En eclipses lunares es favorable hacer cierres, culminar procesos emocionales y soltar. En India este día es Holi, festival de los colores con el que se celebra la llegada de la primavera.

    El jueves 20 de marzo a las 03:01 a.m. comienza la primavera en el hemisferio norte con el equinoccio de primavera. El día y la noche tendrán casi la misma duración. 

    El sábado 29 de marzo habrá eclipse solar parcial. La totalidad en México será a las 05:47 a.m y finalizará a las 07:43 a.m. Los eclipses solares marcan nuevos comienzos. 

    Aprovechemos estos eventos astronómicos para equilibrar nuestra energía solar (Ha – ह), activa, masculina y caliente y la energía lunar (Tha – ठ), receptiva y femenina con esta sesión especial de Hatha Yoga.

    Fecha: 
    Lunes 17 de marzo de 2025.

    Horario: 
    De 09:00 a 12:00 horas.

    Costo y opciones de pago:

    Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos. 

    Opción 2:     Reserva tu lugar con una transferencia de $290 pesos y paga $400 pesos en efectivo el día de la clase.  Total a pagar: $690 pesos. 

    Opción 3: Pago con transferencia: $754 pesos. 

    Descuentos para alumnas regulares. 

    Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada.
    También puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

    «El significado de hatha yoga es sol (ha) y luna (tha), yoga en el que el sol es el alma, y la luna la consciencia. La consciencia puede compararse a una lente. Su superficie interna mira el alma, y su superficie externa entra en contacto con el mundo».
    B.K.S. Iyengar, Luz sobre la vida, p. 238. 

  • Clase de yoga de tres horas el 3 de febrero de 2025

    Clase especial en el Día de la Constitución. 
    Lunes 3 de febrero de 2025, día festivo en México.

    “Si practicamos con apertura e inteligencia, se producen cambios. Cuando se produce alguna modificación en nuestro cuerpo, adquirimos una nueva experiencia de nosotros mismos, y esto a su vez altera nuestra percepción de quiénes somos, de lo que podemos hacer y del mundo en el que vivimos”.

    Pixie Lillas en su artículo “The Evolution of Practice –  Or How Our Truth Changes” publicado en el libro Iyengar: The Yoga Master.”

    Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a esta clase presencial.  

    Fecha: 
    Lunes 3 de febrero de 2025.

    Horario: 
    De 09:00 a 12:00 horas.

    Costo y opciones de pago:

    Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos. 

    Opción 2:     Reserva tu lugar con una transferencia de $174 pesos y paga $500 pesos en efectivo el día de la clase.  Total a pagar: $674 pesos. 

    Opción 3: Pago con transferencia: $715 pesos. 

    Descuento para alumnas regulares. 

    Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

  • Yoga para uno y los demás – clase larga de yoga el 18 de noviembre

    Sesión especial de tres horas en el Aniversario de la Revolución.
    Lunes 18 de noviembre de 2024, día festivo.

    Con la práctica de āsanas nos hacemos más conscientes de nuestro exterior y de nuestros límites. Los ampliamos desde este reconocimiento. Desde lo más externo emprendemos el viaje al interior. 

    En el interior conectamos con nuestro anhelo. La práctica de yoga favorece su expansión. En esta, a través del reconocimiento de las emociones y procesos mentales, identificamos y removemos obstáculos. Proceso que promueve la empatía. 

    La práctica no es sólo para nosotros, repercute en nuestro entorno.

    En este lunes festivo haremos tres horas de práctica de yoga para uno y para los demás.

    Con esta sesión sigo agradeciendo 25 años de practicar y veinte años de compartir la práctica de yoga. 

    INFORMACIÓN:

    Fecha: 
    Lunes 18 de noviembre de 2024.

    Horario: 
    De 09:00 a 12:00 horas.

    Costo y opciones de pago:

    Opción 1: Pago en efectivo: $600 pesos. 

    Opción 2:     Reserva tu lugar con una transferencia de $232 pesos y paga $400 en efectivo el día de la clase.  Total a pagar: $632 pesos. 

    Opción 3: Pago con transferencia: $696 pesos. 

    Descuento para alumnas regulares. 

    Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e o envíame un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

    IMG_6776-g

  • Torcer para soltar y sanar – clase de yoga de tres horas el 1 de mayo

    Clase especial de tres horas en el Día del Trabajo. 
    Miércoles 1 de mayo de 2024, día festivo en México.
    ÚLTIMOS LGARES DISPONIBLES.

    “Soltar no es decir adiós es decir gracias”
    Anónimo. 

    Soltemos agradecidos con una buena práctica de torsiones en esta luna menguante. A las 05:27 del primero de mayo de 2024 entra el cuarto menguante de la luna. En luna decreciente soltar es más fácil y soltar es una forma de sanar. Una de las invitaciones que nos dejó el eclipse total de sol del 8 de abril es precisamente sanar. Con este antecedente, vuelvo a compartir esta frase que B.K.S. Iyengar vinculaba con la práctica de posturas de yoga de la familia Parivrtta Sthiti – āsanas con torsión o extensiones laterales:

    “Yoga implica ajustarse en una nueva atmósfera de existencia, que establece canales de comunicación y aceptación en nosotros”
    B.K.S. Iyengar.

    INFORMACIÓN:

    Fecha: 
    Miércoles 1 de mayo de 2024.

    Horario: 
    De 09:00 a 12:00 horas.

    Costo y opciones de pago:

    Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos. 

    Opción 2:     Reserva tu lugar con una transferencia de $350 pesos y paga $350 en efectivo el día de la clase.  Total a pagar: $700 pesos. 

    Opción 3: Pago con transferencia: $750 pesos. 

    Descuento para alumnas regulares. 

    Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

    Torsiones nov 23

  • Clase presencial de yoga de tres horas el 5 de febrero de 2024

    Clase especial de tres horas en el Día de la Constitución. 
    Lunes 5 de febrero de 2024, día festivo en México.

    “Yoga no es, como se suele pensar, unas pocas técnicas de estiramiento que te ayudarán a relajarte y sentirte mejor sin esfuerzo y sin tener que cambiar nada fundamental. Yoga es una práctica revolucionaria que puede voltear tu vida boca abajo y causar una gran cantidad de trastornos antes de que se revelen todos sus beneficios. Este es su propósito: darte el coraje de descartar todo lo que te debilite. El único camino para encontrar la fuerza verdadera y duradera es conocerte a ti mismo, conocer a tu ser verdadero.”
    Shirley Daventry French

    Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a esta clase presencial.  

    Fechas: 
    Lunes 5 de febrero de 2024.

    Horario: 
    De 09:00 a 12:00 horas.

    Costo y opciones de pago:

    Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos. (Fecha límite de pago en efectivo: Sábado 3 de febrero de 2024.) 

    Opción 2:     Reserva tu lugar con una transferencia de $350 pesos y paga $350 en efectivo el día de la clase.  Total a pagar: $700 pesos. 

    Opción 3: Pago con transferencia: $750 pesos. 

    Aplican descuentos a alumnos regulares. 

    Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

    PalmitoNov23-G-E