Etiqueta: Confinamiento

  • Fluir y adaptarse como el agua – clase temática de yoga – presencial – 24 de octubre 2021

    Sentir es la acción característica del svādisthāna chakra ligado al elemento agua (aptattva en sánscrito) el cual puede asumir todas las formas. Sentir y fluir será el enfoque en esta clase presencial de asanas en la que usaremos el elemento agua para que nos conduzca al “lugar donde mora el ser” significado del segundo chakra, entre cuyas cualidades se encuentran la alegría, la creatividad y la adaptabilidad.

    Fecha: Domingo 24 de octubre de 2021.

    Horario: 09:30 -11:30 horas 

    Costo: $400 pesos.

    Para inscribirte clic aquí -  inscripción en línea. IMPORTANTE: La manera de inscribirse y hacer el pago es a través de este enlace. Inscripción previa requerida para participar.  
    CUPO LIMITADO a 24 personas.     

    Sede: Iyengar Yoga Center Lomas.  
    Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec
    Alc. Miguel Hidalgo, 11000, CDMX.
    Tel. 5555-206895
    Contacto y mapa aquí

    Imparte: Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004.

    2021-10-24-Fluir como el agua-Post

    Hace un mes se publicó el nuevo álbum Chakras de Healing Sound Project, proyecto de una querida pareja de alumnos. Celebro la coincidencia y comparto su canción Water. 

  • Haciendo Tierra – clase temática de yoga – presencial – 4 de julio 2021

    Uno de los muchos significados de las palabras “hacer tierra” es volver. Volvamos a practicar juntos después del confinamiento con esta clase temática en la cual buscaremos conectar con nuestro chakra raíz, a través de posturas de pie, sentadas e inversiones. Algunas de las cualidades del muladhara chakra son la estabilidad, vitalidad, prosperidad y la tenacidad.

    Fecha: Domingo 4 de julio de 2021.

    Horario: 09:30 -11:30 horas 

    Costo: $400 pesos.

    Para inscribirte clic aquí -  inscripción en línea. IMPORTANTE: La manera de inscribirse y hacer el pago es a través de este enlace. Inscripción previa requerida para participar.  
    CUPO LIMITADO a 20 personas.     

    Sede: Iyengar Yoga Center Lomas.  
    Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec
    Alc. Miguel Hidalgo, 11000, CDMX.
    Tel. 5555-206895
    Contacto y mapa aquí

    Imparte: Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. 

    2021-06-10-IYC-Haciendo Tierra

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    “No necesitas buscar la libertad en alguna tierra distante, ya que existe dentro de tu cuerpo, corazón, mente y alma. La emancipación iluminada, la libertad, la dicha pura y no corrompida te espera, pero debes escoger embarcarte en el viaje interno para descubrirla”. BKS Iyengar.

  • Clase gratuita para iniciar el verano y comenzar a festejar el Día Internacional del Yoga 2020

    Clase Dentro del IYC (Iyengar Yoga Center) Fest
    Sábado 20 de junio 16 horas

    Puedes ver esta clase aquí.

    Sol-UV-NasaEl próximo sábado 20 de junio, a las 4pm, comenzaremos a celebrar el #díainternacionaldelyoga con un festival en el que participamos distintos maestros del Iyengar Yoga Center. 
    Guiaré esta sesión inaugural que coincide con el inicio del verano; a las 4:43pm. El tema será la aceptación.
    Todas las clases del #iycfest son gratis. #confinadaprimavera.

    “Yoga implica ajustarse en una nueva atmósfera de existencia, que establece canales de comunicación y aceptación en nosotros”
    B.K.S. Iyengar 

    Comenzamos a celebrar el Día Internacional  del Yoga 2020. Durante la primera sesión de este festival, pasaremos de una confinada primavera al verano con una práctica vinculada a la aceptación. El verano inicia a las 4:43 de la tarde (hora en la que ocurre el solsticio de verano en el hemisferio norte) de este sábado 20 de junio; el día más largo y la noche más corta del año. #Sábado4pm

    Las clases también fue transmitida por la cuenta de Instagram del Iyengar Yoga Center. 
     
    Dado que el tema de la clase es la aceptación te invito a leer este artículo publicado en 2017: Al aceptar nuestros  límites los ampliamos.
     

    El próximo sábado a las 4pm, comenzaremos a celebrar el #díainternacionaldelyoga con un festival en el que participamos…

    Publicado por Fernando Garcia Aguinaco en Jueves, 18 de junio de 2020

    Foto del sol: NASA – The sun seen in extreme ultraviolet light by the Solar Dynamics Observatory satellite.

  • Cinco videos de posturas de yoga muy sencillas

    A inicios del confinamiento por la emergencia sanitaria a raíz de Covid-19, compartí en mis redes sociales cinco breves videos de posturas muy sencillas que cualquiera pudiera hacer en cualquier momento. En esta página puedes ver los cinco videos además de unos consejos para relajarse. Cargar todos los videos puede tomar algunos segundos.  

    1) Si el video no aparece aquí, lo puedes ver directamente en: facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157308632167956

    2) Si no aparece el video abajo lo puedes ver en: https://www.facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157323190427956

    3) Si no ves el video abajo, velo aquí: https://www.facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157334648292956

    4) Si no aparece el video lo puedes ver aquí.

    5) y último video:

    También hice un breve Facebook Live para compartir consejos para relajarse: 

    Gracias por ver. Sigue practicando. Seguimos compartiendo.Yogafernando-550x100

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  • Charla de bienestar durante el confinamiento

    Comparto la charla con el título "Sacarle provecho a estas semanas de retiro y conexión" que tuve el viernes 8 de mayo de 2020 con Daniel Mesino. Hablamos de recomendaciones varias para explorar en estas semanas de confinamiento. Espero la disfruten como yo: 

    Yogafernando-550x100

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  • Clase en línea para la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar

    Comparto la clase que di el 6 de abril de 2020 a través de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar, A.C. Gracias a la AMYI.
    Gracias a los que se han sumado a la práctica. Pueden hacer esta clase varias veces probando soportes diferentes.
    Son dos videos, el primero es invitación y explicación de lo que se requiere. Puede tardar algunos segundos para que puedas ver ambos videos. 
    Seguimos compartiendo. 🙏
     

    Publicado por Fernando Garcia Aguinaco en Lunes, 6 de abril de 2020

     
    Video de la clase: 

    Yogafernando-550x100

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