“Savasana es la más difícil de conquistar de todas las asanas yoguicas, pero también la más refrescante y gratificadora … En un savasana correcto, el gasto de energía es mínimo, y la recuperación máxima. Ello refresca la totalidad del ser, haciéndonos dinámicos y creativos… El sadhaka (practicante) experimenta un estado de serenidad y unidad interior.”
B.K.S. Iyengar, Luz sobre el Pranayama - Savasana (El arte de la relajación).
Por lo general, la última doceava parte de una sesión de yoga la dedicamos a la relajación final. En el mes doce del año, comienza a cerrar el 2013 con este taller enfocado en la anhelada savasana.
No estarán tres horas tumbados en la “postura del cadáver”. Exploraremos al cuerpo con posturas de distintas familias de asanas de modo que nos lleven a un profundo y consciente savasana.
Dedícale una mañana dominical del ajetreado diciembre a la postura más difícil de perfeccionar.
Fecha: Domingo 8 de diciembre del 2013.
Horario: 09:30-12:30 horas.
Lugar: Iyengar Yoga Center Las Lomas, Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec. México, D.F. (mapa aquí).
Público en general: $450 pesos.
Miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) y maestros en formación: $400 pesos.
Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro de Yoga Iyengar, certificado nivel Intermedio Junior I.
Yoga Fernando 