Etiqueta: armonía

  • Clases especiales de yoga en Semana Santa – fluir con nuestro entorno

    ¿Te late comenzar el próximo jueves 17, viernes 18 y sábado 19 de abril de 2025 con una práctica de yoga enfocada en practicar inversiones, calmar el sistema nervioso y explorar pranayama?

    Te invito a las clases especiales de yoga que suelo compartir en Semana Santa.   

    Fecha: 
    Jueves 17, viernes 18 y sábado 19 de abril de 2025.

    Horario: 
    De 08:30 a 10:30 horas.

    Costo y opciones de pago:

    CLASE SUELTA:

    OPCIÓN 1: Pago en efectivo: $450 pesos. Reserva tu lugar con un depósito de $150 pesos. 
    OPCIÓN 2: Pago con transferencia:     $522 pesos.

    PAQUETE DE TRES CLASES: 

    OPCIÓN 3: Pago en efectivo: $1,200 pesos. Reserva tu lugar con un depósito de $200 pesos.
    OPCIÓN 4: Pago con transferencia:     $1,392 pesos.

    Descuentos para alumnas regulares (pago en efectivo):
    Clase suelta: $400 pesos. 
    Paquete de tres clases: $1,000 pesos. 

    Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e o envíame un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Maestro certificado de Yoga Iyengar. Enseña desde 2004.

    Según la filosofía India, OM es el sonido original; la sílaba que precedió al universo. El más sagrado de todos los sonidos, es la manifestación del pulso universal.

    La materia creada a partir del sonido.

    El sonido en el que todos vibramos cuando estamos en armonía.

    De cierto modo, los antiguos yoguis sabían que todo el universo se mueve, nada esta quieto ni estable. Todo lo que existe tiene un pulso, creando una vibración rítmica que fue conocida como el sonido de AUM.

    Al cantar OM, nos subimos a ese movimiento universal que nos permitirá con ayuda de la práctica  –con nuestra respiración, conciencia y energía física– fluir fácilmente con nuestro entorno. 

    El texto anterior corresponde a la segunda publicación que hice el día que comencé esta página de yoga. La entrada, titulada OM, fue publicada el 20 de abril de 2005. Eso significa que este blog cumple veinte años. Un día antes del vigésimo cumpleaños terminaré de dar estas clases especiales en Semana Santa. Sesiones a través de las cuales buscaremos fluir con nuestro entorno.  

    Fotografía de la representación gráfica de OM tomada a inicios de mi primer viaje a India.

  • Ensancha tu práctica de yoga con el número 5 – pañca – Taller en Yoga Espacio – Septiembre 8

    En la práctica de yoga trabajamos constantemente con el número cinco (pañca en sánscrito). Cinco son los elementos y sus características sutiles que percibimos con nuestros cinco órganos de percepción (jñānendriya). Cinco son nuestros karmendriya u órganos de acción. Cinco aires (vāyu) hacen funcionar el cuerpo, cinco son las envolturas (kosha) del ser… Pañca proviene de la raíz PAÑC, que significa “ensanchar”. Ensanchamos nuestra práctica de yoga al tener presente el número 5 y la integración que implica. Este taller de āsanas y prāṇāyāma es una invitación y guía para hacerlo.

    Fecha: Domingo 8 de septiembre, 2019.
    Horario: De 11:00 a 14:00 horas.
    Costo: $550 pesos. 
    10% de descuento a miembros de la AMYI (Asociación Mexicana de Yoga Iyengar).

    Sede: Yoga Espacio Coyoacán.
    Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán. 
    Tel: 53.36.15.24.
    coyoacan@yogaespacio.com

    Para inscribirte: 

    • Acude a la sede y efectúa el pago.
    • Realiza tu depósito o transferencia bancaria (no olvides comprobar la disponibilidad antes)
    • Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0721 8000 0143 6572 39. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista. 
      Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com
    • Vía depósito bancario: Banorte no. 1436 5723. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista. 
      Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com

    Fernando García Aguinaco, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Este año cumple 20 años de practicar yoga, 15 años de compartir esta disciplina y cinco años de impartir talleres continuos en Yoga Espacio.

    Ensancha tu práctica de yoga con el número_2Importante: Si recibiste la información de este curso de manera completa en un correo electrónico el día martes 13 de agosto. Te recomiendo te suscribas a mi boletín mensual. Ya que a mediano plazo el envío del correo-e hecho tras la publicación de una entrada en mi página se suspenderá. Para inscribirte a mi boletín mensual haz clic aquí.

    Si te interesa recibir notificaciones por correo-e de artículos relativos a yoga y talleres que imparto, por favor llena los siguientes campos:

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    Namasté,
    Fernando.  

  • Alegría – RETIRO DE YOGA en Tepoztlán – Noviembre, 2017

    En este retiro decidimos vender las playeras del retiro también al público en general y lo obtenido destinarlo a damnificados por los sismos de septiembre. El 1 de febrero de 2018 hicimos el donativo. Para ver el recibo y más información sobre el proyecto al cual destinamos lo recaudado haz clic aquí: Alegría para el Istmo post sismos. 

    alegría – muditā  – prāṇā – apreciación – āsana –  agradecimiento – svādhiṣṭhāna chakra – regocijo – sukha – felicidad – mudrā – ānanda – dicha

    Descubre la relación entre estos conceptos y acciones y cultiva la alegría –una de las cualidades de la inteligencia del corazón– en este retiro de yoga de tres días que compartiré del 10 al 12 de noviembre en La Casa Azul, en el energético pueblo de Tepoztlán, Morelos. 

    "Alegrarse del bienestar de los demás es compartir las riquezas del mundo. Cuando introducimos nuestra copa en el infinito nos enriquecemos, pero el infinito no disminuye por ello." B.K.S. Iyengar, Luz sobre la Vida.

    Inversión y descuentos:
    Incluye     hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de āsanas, mudrās corporales,  prāṇāyāma, meditación, así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi.

    Si pagas antes del 17 de septiembre: $4,100 pesos. 
    Si pagas antes del 17 de octubre: $4,400 pesos.
    Pago sin descuento: $4,700 pesos. 

    Puedes reservar tu lugar con $1,000 pesos.

    Imparte: Fernando García Aguinaco,  maestro certificado de  Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Enseña en el Iyengar Yoga Center desde 2005 y en el Centro Budista de la Ciudad de México desde 2007. Alumno de diversos maestros, entre los que se encuentran Jawahar Bangera, Cathy Rogers-Evans, Dharmapriya y Herta Rogg. Es autor de los blogs Yoga Fernando – Namaskara Yoga y Una Vuelta por India y es maestro de ShriTv.   

    Para mayor información comunícate al 04455-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

    Por favor lleva tu tapete de yoga.

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    PROGRAMA (sujeto a variaciones)

    La-casa-azul-tepoztlanLa cita es el viernes 10 de noviembre de 2017 a partir de las 15:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 12 de noviembre después de la comida.

    Viernes 10 de noviembre

    A partir de las 15:00 hrs. Llegada y registro.
    17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga. 
    19:00 hrs. Cena.
    Bienvenida.
    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Sábado 11 de noviembre

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación. 
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
    12:30 a 13:30 hrs. Comida.
    13:30 a 17:00 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca. 
    17:00 a 19:00 hrs. Meditación y práctica de asanas.
    19:00 Cena.
    20:00 Dinámica grupal

    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno. 

    Domingo 12 de noviembre

    06:45 a 07:30 hrs. Meditación.
    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero.
    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de meditación, asanas y pranayama.
    12:30 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre. 
    15:00 hrs. Despedida.

    ¡Namastē! 

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