Categoría: Yoga presencial

  • Yoga para sentir – Retiro de yoga en Tepoztlán – octubre 2023

    Hacemos yoga para sentir

    Retiro de yoga con Fernando García Aguinaco.
    Tepoztlán, Morelos, México.

    La práctica de yoga nos ayuda a estar más conscientes de lo que sentimos; nos permite apreciar mejor las sutilezas y aceptar emociones contundentes. Así, sacamos mayor jugo a lo que experimentamos. 

    De acuerdo a la tradición yóguica, existen nueve emociones: Amor, alegría, asombro, valor, enojo, tristeza, miedo, disgusto y calma.

    A partir de āsanas, prāṇāyāma y meditación en un entorno natural y amigable, en estos días exploraremos como a través de la práctica de yoga podemos influir en nuestras emociones.

    Fechas: Viernes 27 al domingo 29 de octubre de 2023.

    Inversión y descuentos:

    Si pagas el retiro completo antes del 30 de septiembre: $7,300 pesos -> Pago en efectivo: $6,600 pesos. (Puedes hacer el pago en una clase sabatina presencial y la clase la podrás tomar gratis, recomendable reservar la asistencia a esta clase con al menos una semana de anticipación).

    Si pagas el retiro completo antes del 22 de octubre: $7,600 pesos -> Pago en efectivo: $6,900 pesos. (Puedes hacer el pago en una clase sabatina presencial y la clase la podrás tomar gratis).

    Pago sin descuento: $8,100 pesos. 

    APARTA TU LUGAR CON $1,000 PESOS.

    Incluye: hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de āsanas, prāṇāyāma y meditación así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi.

    Sede: La Casa Azul de Tepoztlán.

    Imparte: Fernando García Aguinaco, Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar. Enseña desde el 2004.

    Para mayor información comunícate al 55-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

    Por favor lleva tu tapete de yoga.

    La cita es el viernes 27 de octubre de 2023 a partir de las 14:00 hrs, la primera clase comienza a las 5pm. El retiro finaliza el domingo 29 de octubre, después de la comida.

    ¡Namastē!

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  • Curso PRESENCIAL de yoga en Semana Santa 2023

    Curso de profundización – Semana Santa
    Jueves 6 al sábado 8 de abril de 2023

    Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso de nueve horas de duración.  

    Fechas: 
    Jueves 6, viernes 7 y sábado 8 de abril de 2023.

    Horario: 
    De 09:30 a 12:30 horas.

    Costo y opciones de pago:

    Opción 1: Pago en efectivo: $2,200 pesos. (Fecha límite de pago en efectivo: Sábado 1 de abril de 2023.) 

    Opción 2:
    Reserva tu lugar con una transferencia de $1,000 pesos y paga el día del inicio del curso en efectivo $1,350 pesos. Total a pagar: $2,350 pesos. 

    Opción 3: Pago con transferencia: $2,550 pesos. 

    Sede: Espacio en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

    Yoga es profundizar el compromiso con aquello que aporta valor a la vida.

    YogaSS2023
    "El propósito del yoga es hacer visible lo que antes era invisible. Las cosas deben, en otras palabras, ser vistas desde una perspectiva diferente."

    Kofi Busia, en el libro
    Iyengar: The Yoga Master. 

  • Curso PRESENCIAL de yoga del 26 al 28 diciembre 2022

    A mayor extensión, mayor relajación

    Expande tu práctica de yoga, recárgate de energía y relájate con este curso de nueve horas. 

    Curso presencial de yoga – entre Navidad y Año Nuevo.
    Lunes 26 a miércoles 28 de diciembre de 2022. 

    Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso en el que exploraremos posturas de yoga (āsanas) y respiración (prāṇāyāma).

    Fechas: 
    Lunes 26, martes 27 y miércoles 28 de diciembre de 2022.

    Horario: 
    De 09:30 a 12:30 horas.

    Costo y opciones de pago:
    Opción 1: Reserva tu lugar con una transferencia de $1,000 pesos y paga el día del inicio del curso en efectivo $1,250 pesos. Total a pagar: $2,250 pesos. 

    Opción 2: Pago con transferencia: $2,450 pesos. 

    Sede: Espacio en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

    Uso de cubre bocas durante la clase, opcional. 

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namastē,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004. 

    “La extensión es libertad, y la libertad permite la relajación. Cuando en el asana está presente la relajación, entonces no hay fatiga… En la relajación lo que hay es un ajuste cuidadoso, y por ello la energía es rítmica. Mientras se está relajado en el asana, nos movemos hacia fuera y también permanecemos centrados en nuestro núcleo, creando extensión hacia fuera y penetrando interiormente.”

    B.K.S. Iyengar, Luz sobre la Vida.

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  • Retiro de yoga en Tepoztlán – noviembre 2022

    La alegría de volvernos a ver.
    La energía de practicar juntos.

    Retiro de yoga con Fernando García Aguinaco.
    Tepoztlán, Morelos, México.

    Disfrutemos de nuevo de la profundidad de practicar más de doce horas de āsanas, prānāyāma y meditación en este retiro de fin de semana en el entorno natural e inspirador de La Casa Azul de Tepoztlán.

    “Cuando nos invade una inmensa alegría al ver a un amigo después de mucho tiempo, si se contempla esta oleada de dicha, uno se disuelve en ella sin pensar en nada más”
    Vijñāna Bhairava 70.

    Fechas: Viernes 4 al domingo 6 de noviembre de 2022.

    Inversión y descuentos:
    Incluye 
    hospedaje en habitación compartida, alimentos vegetarianos, sesiones de āsanas, prāṇāyāma y meditación así como tiempo libre para disfrutar de la vista, las terrazas, la alberca y el jacuzzi. 

    👉Si pagas el retiro completo antes del 29 de octubre: 
    Pago con transferencia: $7,200 pesos. 
    Pago en efectivo:
    $6,600 pesos. (Puedes hacer el pago en una clase sabatina presencial y esta clase la podrás tomar gratis. Recomendable reservar tu asistencia a la clase de ese sábado con al menos una semana de anticipación).

    Pago sin descuento: $7,700 pesos.

    Sede: La Casa Azul de Tepoztlán.

    Imparte: Fernando García Aguinaco, Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar. Enseña desde el 2004.

    Para mayor información comunícate al 55-2938-4655 o envía un correo-e a yogafernando@gmail.com.

    Por favor lleva tu tapete de yoga.

    2022_playeras_alegria-energia¡Ya están listas las playeras del retiro! Fecha límite para hacer tu pedido hasta octubre 29. Más información aquí.

    PROGRAMA del retiro (sujeto a variaciones)

    La cita es el viernes 4 de noviembre de 2022 a partir de las 14:00 hrs. El retiro finaliza el domingo 6 de noviembre después de la comida.

    Viernes 4 de noviembre

    A partir de las 14:00 hrs. Llegada y registro. No se incluye esa comida.

    17:00 a 19:00 hrs: Práctica de yoga.

    19:30 hrs. Cena.

    Bienvenida.

     

    Sábado 5 de noviembre

    06:30 a 07:15 hrs. Meditación.

    07:15 a 08:15 hrs. Desayuno ligero con atención plena (en silencio).

    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas y prāṇāyāma.

    12:30 a 13:30 hrs. Comida.

    13:30 a 16:50 hrs. Tiempo libre para disfrutar de terrazas y alberca.

    16:50 hrs. Foto grupal.

    17:00 a 19:00 hrs. Práctica de yoga.

    19:30 Cena.

    20:40 Dinámica grupal o plática.

    Opción de disfrutar jacuzzi nocturno.

     

    Domingo 6 de noviembre

    06:30 a 07:25 hrs. Meditación/prāṇāyāma.

    07:30 a 08:15 hrs. Desayuno ligero y en atención plena (en silencio).

    08:30 a 12:30 hrs. Práctica de āsanas.

    12:45 a 15:00 hrs. Comida y tiempo libre.

    15:00 hrs. Salida.

     

    ¡Namastē!

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  • Curso PRESENCIAL de yoga en Semana Santa 2022

    Después de dos versiones en línea, volvemos a la modalidad presencial en este séptimo curso de Semana Santa.

    Curso de profundización – Semana Santa
    Jueves 14 al domingo 17 de abril de 2022

    Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso de 12 horas.

    Fechas: 
    Jueves 14, viernes 15, sábado 16 y  domingo 17 de abril de 2022.

    Horario: 
    De 09:30 a 12:30 horas.

    Costo:
    $2,800 pesos.

    Sede: Espacio en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

    CUPO LIMITADO

    El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

    Uso de cubre bocas durante la clase opcional. 

    Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar.

    ¿No puedes tomar el curso completo y te interesa participar en una o algunas sesiones? Contáctame para ver disponibilidad.  

    Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje al +52-55-2938-4655.

    Namasté,

    Fernando. 
    Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. 

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    Presencia Relajación Espontaneidad Creatividad Gratitud