Profundiza en tu práctica de yoga entre Navidad y Año Nuevo. Del 27 al 30 de diciembre de 2025, inicia temprano los últimos días del año, enfócate en una o dos familias de posturas de yoga por día. Tras la práctica, regálate un buen desayuno para disfrutarlo a tu gusto. Haz una especie de retiro urbano en una ciudad más tranquila. Así, prepárate para un cambio de año e inicio de 2026 consciente y significativo.
Estabilidad, firmeza, determinación, permanencia y ser son conceptos vinculados a la palabra en sánscrito Sthiti. Es el poder que permite al mundo continuar y al practicante de yoga avanzar a través del conocimiento y la acción hacia un sentido más profundo del ser.
La palabra Sthiti la encontramos también en el nombre en sánscrito de todas las familias de asanas, clasificadas en el método de Yoga Iyengar, como lo son Uttishtha Sthiti (posturas de pie) y Viparita Sthiti (asanas invertidas) entre otras.
En estas cuatro clases practicaremos yogasanas de distintas familias para acercarnos a la ejecución de las posturas de acuerdo con la definición que Patanjali plantea en el Yoga Sutra II.46: “Asana es firmeza corporal perfecta, estabilidad de inteligencia y benevolencia de espíritu”.
CUATRO SESIONES ESPECIALES PARA CERRAR EL 2025:
Sábado 27 de diciembre: Uttishtha Sthiti – Posturas de pie.
Domingo 28 de diciembre: Upavistha Sthiti – Asanas en posición sentada y Paschima Pratana Sthiti – Extensiones al frente.
Lunes 29 de diciembre: Purva Pratana Sthiti – Extensiones hacia atrás y Parivrtta Sthiti – Torciones o extensiones laterales.
Martes 30 de diciembre: Visranta Karaka Sthiti – Asanas restaurativas y Pranayama (incremento de la energía vital a partir de ejercicios regulatorios de respiración).
Viparita Sthiti – Asanas invertidas, serán enseñadas durante los cuatro días.
Fecha: Sábado 27 al martes 30 de diciembre de 2025.
Horario: 08:30 – 10:30 horas.
Costo y opciones de pago:
CLASE SUELTA:
OPCIÓN 1: Pago en efectivo: $400 pesos. Reserva tu lugar con un depósito de $100 pesos.
OPCIÓN 2: Pago con transferencia: $450 pesos.
PAQUETE DE CUATRO DÍAS:
OPCIÓN 3: Pago en efectivo: $1,400 pesos. Reserva tu lugar con un depósito de $200 pesos.
OPCIÓN 4: Pago con transferencia: $1,600 pesos.
DESCUENTOS PARA ALUMNAS REGULARES:
Clase suelta: pago en efectivo: $350 pesos.
Paquete de cuatro días: pago en efectivo: $1,200 pesos.
Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.
CUPO LIMITADO
Si te interesa participar, favor de mandarme un correo-e o envíame un mensaje al +52-55-2938-4655.
Namastē,
Fernando.
Yoga Fernando 