Categoría: Retiros y talleres

  • Retiro de Meditación y Yoga o Meditación y Tai Chi, julio 2008

    Retiro de Meditación y Yoga

    Es un placer volver a dar un retiro con Padmabandhu (quien guiará las meditaciones y puyas) y Roberto (el maestro de Tai Chi).  Yo, Fernando, estaré dando las clases de yoga.

    El retiro se llevará acabo a fines del mes de julio 2008 cerca de Cuernavaca, Morelos, México.

    Habrá seis horas diarias de práctica el viernes y sábado. Tres horas de práctica el domingo. Además de sesiones de meditación y puyas (ceremonias).

    A continuación más información:

    Retiro de Meditación y Yoga o Meditación y Tai Chi
    Dirige: Orden Budista Occidental y maestros certificados de yoga y taichi

    Este es un retiro de cuatro días diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga o en la disciplina del Tai Chi Chuan, combinándolas con meditación budista en un entorno natural y tranquilo. Este retiro es ideal para personas nuevas o ya iniciadas en la disciplina de la meditación, en el Yoga o Tai Chi Chuan.

    La rutina del retiro será de meditación, periodos de Yoga o Tai Chi, tiempo libre y ceremonias tradicionales budistas.

    En el Monasterio Benedictino, Ahuatepec, Morelos.
    del jueves 24 (desde las 19 horas) al domingo 27 de julio, 2008
    Donativo completo: $ 2,200
    Concesión a estudiantes y desempleados: $ 2,000
    Acampando con tienda de campaña propia: $ 1,800

    El donativo incluye la estancia en habitación doble con baño,
    comidas vegetarianas, enseñanza y materiales.

    Más información e inscripciones:
    Centro Budista de la Ciudad de México
    Jalapa 94 esq. Tabasco Col. Roma
    ( a una cuadra de Av. Alvaro Obregón)
    Tel. 3547 0476 / 3547 0477 / 5525 4023

    Aquí unas reflexiones y sentimientos que compartí después de un retiro muy similar que impartimos en diciembre del 2007.

  • Yoga para desvelados

    Atención! se les informa a los interesados en el taller de «Yoga para desvelados» (el cual daré este sábado 19 de julio) que se realizará de 12 a 15 horas y no de media noche a tres de la mañana como algunos han pensado :)

    En el taller «Yoga para desvelados» se aprovechará la vigorosa energía
    del medio día tras la luna llena del día anterior. Se abrirá el cuerpo para hacer una práctica fuerte de posturas de pie,
    seguida de posturas restaurativas. En una sesión que energetizará a
    aquellos que disfruten de levantarse un poco más tarde y los dejará
    listos para una reposada tarde sabatina.

    El taller se llevará a cabo en el Iyengar Yoga Center ubicado en Monte Athos 385-1o piso. Lomas de Chapultepec, entre Monte Everest y Monte Himalayas. En frente de Sumesa.

    El costo es de $400 pesos. 

    Más informes en www.yogacenter.com.mx y a los teléfonos: 5520-6895 y 04455-1357-2264.    

    Este taller forma parte de los talleres que estamos ofreciendo distintos maestros de Yoga Iyengar para  recaudar fondos y apoyar la formación de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar.

    Ojalá los vea por ahí.
    Saludos,
    Fernando.

  • Gracias pletóricas

    Ayer terminó el retiro de Meditación y Yoga y Meditación y Tai Chi que organizó el Centro Budista de la Ciudad de México. Retiro que se desarrolló en Cuernavaca, Morelos y en el cual impartí las clases de yoga.

    Ha sido una experiencia plena. Cuarenta alumnos, de los cuales la mitad nunca habían hecho yoga. Aún así aguantaron seis horas de práctica al día – como algunos dijeron una fuerte «introducción al Yoga». Además tuvimos tres sesiones diarias de meditación y una puya (ceremonia devocional con cantos budistas) nocturna. Estas meditaciones y ceremonias guiadas muy claramente por Rafael.

    Que mejor manera de cerrar este año de tanto aprendizaje!

    El año 2007 lo recibí en un retiro de meditación budista organizado también por el Centro Budista de la Ciudad de México. En ese deseé y me deseé que el 2007 fuera un año a todo dar. No me imaginaba que iba a terminar el año dando un retiro organizado por el mismo Centro.

    Ha sido un privilegio y una experiencia sumamente enriquecedora. Agradezco a cada uno de los participantes en el retiro, su entusiasmo, su buena vibra y su buen humor. Así como todo el cariño que recibí de ustedes.

    Gracias a Upekshamati y Virasiddhi por la invitación, a Rafa por su sencillez y apertura así como a Roberto (el maestro de Tai Chi) por compartir este tiempo y espacio. A Mario y a Isauro por su apoyo también muchas gracias.

    Me siento bien contento por haber introducido a algunos a esta práctica de yoga e invitarlos a seguir en ella. Así como por haber aportado a aquellos que ya habían practicado en pos de profundizar en esta milenaria disciplina. Me encanta haber colaborado a que un alumno se llevara dos isquiones que no sabía que tenía y a que otra alumna volviera a llorar tras siete años sin lagrimas.

    Espero continúen con esta práctica. Como les dije es mejor practicar diariamente quince o treinta minutos diarios que tres horas una vez a la semana. Estoy seguro nos volveremos a ver.

    Están invitados a mis clases regulares en particular a la que estaré dando los sábados a las 9:30AM en el Centro Budista de la Ciudad de México.

    Finalmente también quiero agradecer de manera muy especial a todos mis maestros, Alejandro, Herta Rogg, Alicia Ramos, Ann Moxey, Shashi Dhar Dimri, Margot Kitchen, Chantal Gómez Jauffred, entre muchos otros más que han compartido las enseñanzas de tantos otros maestros. También agradecer a todos mis compañeros y amigos de Yoga y evidentemente a todos mis alumnos de clases regulares. A todos les transfiero las muestras de agradecimiento y cariño que recibí.

    A todos GRACIAS PLETÓRICAS.
    ¡Que tengan un 2008 a todo dar!
    Namaste, Fernando.

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  • Retiro de Meditación, Yoga y Tai Chi en diciembre 2007

    Aquí información del retiro de Meditación y Yoga o meditación y Tai Chi de julio 2008.

    Comparto la siguiente información sobre un retiro de Meditación, Yoga y Tai Chi que organiza el Centro Budista de la Ciudad de México y la Orden Budista Occidental. Retiro en el cual su servidor dará las clases de yoga.

    Retiro de Meditación y Yoga o Meditación y Tai Chi
    Por cuatro días en vacaciones de diciembre

    Este es un retiro de cuatro días diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga o en la disciplina del Tai Chi Chuan, combinándolas con meditación budista en un entorno natural y tranquilo.

    Del jueves 27 al domingo 30 de diciembre, 2007
    Centro de Retiros Casa Quieta Pino 101,
    Col. Rancho Cortés, Cuernavaca, Morelos
    Este retiro esta dirigido por miembros de la Orden Budista Occidental.

    Más información de costos en la siguiente imagen o llamar al Centro Budista de la Ciudad de México. Teléfonos: 5525 4023, 3547 0476, 3547 0477.

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