Categoría: Retiros y talleres

  • Clases de Yoga 2012

    Actualmente doy clases de Yoga en los siguientes sitios y horarios:

    En el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas: 

    • Miércoles 8:00-9:20 horas
    • Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

    Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
    Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264.
    Precios aquí

    En el Iyengar Yoga Center, sucursal Condesa:

    • Martes y jueves 19:00-20:20 horas

    Dirección: Michoacán 72 B, Col. Condesa, Ciudad de México. Entre Nuevo León y Tamaulipas.
    Teléfonos: 5211-0013, 04455-2675-4245.
    Precios de la Condesa aquí.

    En la Colonia Irrigación doy clases: 

    • Martes y jueves a las 07:00 horas

    Más información aquí o llama al 04455-2938-4655

    En el Centro Budista de la Ciudad de México, ubicado en la colonia Roma:

    • Sábados a las 09:30 horas

    Para saber más de esta clase y el Centro Budista de la Ciudad de México, clic aquí. 

    Del 1 al 3 de marzo del 2013 impartiré otro retiro de Yoga en La Isla, Tepoztlán. Pronto más información aquí.

    Que estén muy bien,

    Namaste!

    Fernando García Aguinaco.

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  • Intensivo de Yoga en el día de la Independencia

    "And though we struggle our freedom
    Our need for others still remains
    We know what will make us happy
    We know what will ease our pain
    …
    "This compass points in two directions
    And North and South are both the same
    We’ll look forward to the good times
    Come our Independence Day …"

    Independence Day, David Byrne.

    Les comparto que estaré impartiendo un taller de 4 horas el próximo 16 de septiembre en el Centro Budista de la Ciudad de México.

    A continuación la información:

    Día Intensivo de Yoga
    (en el puente de septiembre)
    Viernes 16 de septiembre 2011

    Se verá de forma completa la alineación del cuerpo lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. Se explorará la relación entre la atención consciente, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido.

    Estaré impartiendo el Nivel 1, dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga en estilo Iyengar, así como a maestros que quieran aprender este método.

    Viernes 16 de septiembre, 2011
    De 10:30 a 14:30 hrs.
    Donativo: $400 pesos

    Centro Budista de la Ciudad de México
    Jalapa 94 esq. Tabasco Col. Roma
    ( a una cuadra de Av. Alvaro Obregón)
    Tel. 3547 0476 / 3547 0477 / 5525 4023

  • Jacarandoso Taller de Yoga para celebrar el inicio de la Primavera

     Fga-pincha-amarilloDOMINGO 27 de MARZO 2011; 9:30 horas

      El 20 de marzo es el equinoccio que marca el inicio de la Prima (primer) Vera (verdor). Celebremos en este taller que los árboles aún se colorean con la generosa flor de la Jacaranda. En esta alegre práctica recordaremos nuestra primera verdad: ser libres.

    Experimentaremos esta libertad a través de la práctica de extensiones hacia atrás las cuales agudizan los sentidos y a partir de visualizaciones exploraremos identificarnos con algo tan libre y vivo como nuestro propio respirar.

    Imparte: Fernando García Aguinaco.

    Horario: Domingo 27 de marzo de 09:30 a 12:00 horas.

    Lugar: Iyengar Yoga Center, Monte Athos 385. Col. Lomas de Chapultepec, CP 11000. Tel: 5520-6895.

    Costo: $300 pesos.
    15% de descuento a miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar. 

    AVISO IMPORTANTE: B.K.S. Iyengar dice "Extensión significa creación de espacio y el espacio lleva a la libertad". Hemos conseguido más espacio  para la realización de este taller, entonces hay más cupo que el limitado que se había anunciado.

    Aprendí en la fraternidad de los árboles,
    a reconciliarme,
    no conmigo:
    con lo que me levanta, me sostiene, me deja caer…

    Octavio Paz "Cuento de dos jardines"

    El arbol no cedía

    Clic en la foto de esta inmensa higuera tomada en Sri Lanka para leer más de este poema.

  • Descuento para el retiro

    Del 25 al 27 de febrero estaré impartiendo el siguiente retiro:

    De la India a La Isla. Profundiza tu práctica de Yoga en este taller de tres días en Tepoztlán, Morelos. Compartiré enseñanzas aprendidas durante el viaje a India que hice entre noviembre y enero. Para más información del retiro, clic aquí.

    El costo normal del retiro es de $3,900 pesos.

    Informo que aplican los siguientes descuentos por pago anticipado.

    Descuento: 
    Si pagas antes del 11 de febrero, el costo es de $3,500 pesos. Ahorras $400 pesos.

    Si pagas 14 días antes del retiro, no aplica descuento alguno, el precio es de: $3,900 pesos.

    Ojalá aprovechen este descuento y nos veamos por allá.

    Cualquier información extra contáctame.

    Namaste.

    Fernando.

  • De la India a La Isla, retiro de Yoga con Fernando en febrero 2011

    De India a La Isla. Profundiza tu práctica de Yoga en este taller de tres días en Tepoztlán, Morelos. Fernando compartirá enseñanzas aprendidas durante su reciente viaje a India.

    Fecha:     Del viernes 25 al domingo 27 de febrero del 2011.
    Lugar: "La Isla" en Tepoztlán, Morelos.

    Maestro: Fernando García Aguinaco, maestro certificado Iyengar.
    Fernando ha descubierto en el Yoga una manera de viajar. Como practicante de Yoga ha confirmado lo que durante diez años como escritor y fotógrafo de viajes experimentó: el goce se encuentra en el trayecto – en el presente. No se requiere llegar lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el Yoga favorece.

    El costo es de $3,900 pesos, incluye: hospedaje en habitación sencilla, doble o triple, alimentos, sesiones de Yoga, Pranayama y pláticas. Así como tiempo libre para disfrutar del jardín, la alberca y una de las mejores vistas del Tepozteco.

    Aparta tu lugar con un anticipo de $1,000.

    Descuento:
    Si pagas el costo completo del taller antes del viernes 11 de febrero, el precio es de $3,500 pesos.

    ABIERTO A TODOS LOS NIVELES.

    Para mayor información e inscripciones 04455-2938-4655 o en la recepción del Iyengar Yoga Center, tel: 5520-6895 o  envíame un correo-e.

    La cita es el viernes 8 a las 4:00 p.m. para terminar el domingo después de la comida, aproximadamente a las 2:30 p.m.

    PROGRAMA:

    Viernes 25:
    16-17 horas: Llegada y Registro
    17-19 horas: Breve Bienvenida y práctica de Asanas.
    19-20:30: Cena
    20:30: Bienvenida completa, preguntas y respuestas, breve plática.
    -Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno.

    Sábado 26:
    -Práctica de Pranayama
    -Desayuno ligero
    -Práctica de Asanas.
    -Comida
    -Tiempo libre para disfrutar de jardines y alberca
    -Práctica de Asanas
    -Cena
    -Plática
    -Opción de disfrutar Jacuzzi nocturno. 

    Domingo 27:
    -Práctica de Pranayama
    -Desayuno ligero
    -Práctica de Asanas
    -Comida
    -Despedida

    Namaste!

    Para ver la imagen del cartel más grande da clic en ella.

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  • Taller para recaudar fondos para el proyecto de Yoga en la prisión

    Yogaprision Sin duda uno de los proyectos favoritos en los que participo es el Proyecto Parinaama de Yoga en penales.

    Fundado en 2003, por Ann Moxey, este proyecto es un esfuerzo completamente voluntario para llevar Yoga a los presos de los penales de Atlacholoaya, ubicado en el estado de Morelos, a una hora y 40 minutos de la Ciudad de México; poco después de Cuernavaca.
    Actualmente un grupo de maestros de Yoga impartimos semanalmente clases en el penal de mujeres (los días jueves) y en el de hombres (los viernes). Los resultados de transformación han sido notables.

    Tengo la fortuna de participar en dicho proyecto desde hace casi cinco años.

    Así que les invito con mucho gusto al taller que hemos organizado para recaudar fondos para este proyecto. 

    Taller: “Shiva y el juego de la consciencia” aprenderás a detectar las pequeñas prisiones en las que uno mismo se va
    encarcelando. Y así encontrar la llave que puede regresarte la libertad
    y el estado de felicidad que ya existe en tu corazón.
    Fecha y horario:     Sábado 5 de diciembre del 2009; 10 a 14 horas
    Lugar: Iyengar Yoga Center Ciudad de México. Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec, México DF.
    Donativo: $500 pesos.

    Los ingresos que se obtengan de este taller serán destinados de forma integra
    a un fondo para la creación de una Asociación Civil, para garantizar el
    trabajo a futuro en los penales de Atlacholoaya y poder replicar la
    labor en otros penales.

    Maestros que impartirán el taller:
    Ann Moxey, Andrea Borbolla, Fernando García Aguinaco, Concha Orvañanos,
    Emiliano Olvera, Julio Amezcua y dos maestros que el proyecto ha
    generado desde el mismo penal, dos verdaderos ejemplos de
    transformación, quienes, una vez liberados, fueron becados por la
    creadora del proyecto Parinaama de Yoga en penales y cursaron la
    formación de maestros. Actualmente ofrecen clases en los Centros de
    Integración Familiar en Cuernavaca, Morelos.

    El taller incluye:

    -Práctica de Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Meditación
    -Plática sobre el proyecto Parinaama: su estado actual a siete años de
    su creación, testimonios de exinternos ahora maestros de yoga, visión a
    futuro.
    -Subasta de artesanías, creadas por los internos en los penales de Atlacholoaya, Morelos.
    -Primicia de partes importantes del documental (aún en edición) sobre
    el proyecto Parinaaama de Yoga en penales de la cineasta Andrea
    Borbolla.
    -Sesión de preguntas y respuestas.

    ¡Su participación es importante para que el proyecto pueda seguir funcionando! Ojalá puedan participar.

    Más información sobre el taller aquí

    Más información sobre la historia del Proyecto Parinaama Yoga en penales y la manera de donar a este aquí. 

    Foto: Rocío Rojo/Día 7. Para ver más fotos del Proyecto haz clic aquí.

    PARINAAMA SIGNIFICA TRANSFORMACIÓN

  • Jawahar Bangera de nuevo en México

    Jawahar Bangera viene a México de nuevo. A partir del próximo viernes 16 de enero estará dando un taller de tres días y clases abiertas en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. A partir del jueves 22 dará un retiro de cuatro días en La Isla Tepoztlán.
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    Jawahar es sin duda uno de los mejores maestros que he tenido. Tiene ese toque para transformar cuerpo, para transformar la práctica de uno. Es un gozo total tomar clases con él. Por lo que se los recomiendo mucho. Al lado podrán ver una foto en la que estoy disfrutando sus enseñanzas en el retiro del año pasado. 

    Para más información de las actividades de Jawahar Bangera en México haz clic aquí.

    Jawahar Bangera viene a Mexico con el sello de aprobación del propio B.K.S. Iyengar.  Con 40 años de práctica en el yoga, Jawahar Bangera es uno de los mejores maestros Senior Iyengar en el mundo y uno de los más cercanos a BKS Iyengar.  Ha sido su discípulo directo desde 1969 y a partir de 1980 enseña en Mumbai, la India y por el mundo entero. 
    Ha acompañado a BKS Iyengar en numerosos viajes por la India, Europa y Norte America.  Aparece como modelo en el libro de BKS Iyengar Yoga: the Path to Holisitic Health.  Maestro de maestros, Jawahar Bangera tiene una gran habilidad para transmitir sus enseñanzas con autenticidad y humildad.

  • Pletórico después del retiro

    Una vez más regreso pletórico tras el retiro de fin de año organizado por el Centro Budista de la Ciudad de México. Tuve 44 alumnos en las sesiones de yoga. Todos con una entusiasta actitud. Gracias a la cual descubrieron con seis horas de práctica de yoga diaria (sin contar además las tres sesiones diarias de meditación y la puya) varias partes del cuerpo y como algunos me dijeron "una libertad en el cuerpo".
    Como dice Guruji Iyengar, "Cuando estás completamente en tu cuerpo, te encuentras con tu alma".
    Me da mucho gusto haber aportado en esta semilla para seguirse descubriendo.
    Gracias a todos los alumnos y participantes en el retiro. Gracias a Padmabhandu por esa guía amable y a Roberto (el maestro de Tai Chi) por su compañía y su actitud positiva.
    Gracias por todas sus muestras de cariño y reconocimiento. Transfiero estas muestras con placer  a mis maestros.
    Espero nos sigamos viendo en las clases regulares y que este alargamiento logrado de cuerpo, corazón y alma continúe todo el 2009.
    Namaste, gracias.
    Fernando.

  • Retiro de fin de año de Yoga y meditación o Taichi y meditación, diciembre 2008

    Retiro de fin de año de yoga y meditación...

    Es un placer volver a dar este retiro con Dh. Padmabandhu (quien guiará las meditaciones y puyas) y Roberto (el maestro de Tai Chi).  Yo, Fernando, estaré dando las clases de yoga.

    El retiro se llevará acabo a del viernes 26 al martes 30 de diciembre del 2008 muy cerca de Cuernavaca, Morelos, México. Cabe anotar que ahora este retiro durará un día más que los retiros pasados.

    Habrá seis horas diarias de práctica el sábado, domingo y lunes y tres horas de práctica el martes. Además de sesiones de meditación y puyas (ceremonias).

    A continuación más información:

    Retiro de Diciembre
    Retiro de fin de año de Yoga o Taichi, con meditación budista en el Monasterio Benedictino de Ahuatepec, Morelos. Del viernes 26 al martes 30 de diciembre, 2008.

    Este retiro esta diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga o en la disciplina del Tai Chi Chuan, combinándolas con meditación budista en un entorno natural y tranquilo.

    Este retiro es ideal para personas nuevas, o ya iniciadas en la disciplina de la meditación en el Yoga o en el Tai Chi Chuan.

    Es importante especificar que para lograr una mejor profundización el participante tendrá que escoger al principio del retiro hacer Yoga o Taichi, solamente una de las actividades.

    Dirige: Dh. Padmabandhu; Yoga – Fernando García Aguinaco; y Tai chi – Roberto Osorno

    Donativo: $3,200 pesos
    Con Concesión a estudiantes y desempleados $2,800 pesos
    Acampando con tienda de campaña propia $2,400 pesos

    El donativo incluye estancia en habitación doble, comidas vegetarianas, enseñanza y materiales. La rutina del retiro incluye periodos de yoga o tai chi, meditación y tiempo libre así como ceremonias budistas

    Aquí puedes ver el mapa para llegar al retiro así como información de otros retiros organizados por el Centro Budista de la Ciudad de MéxicoNext

    Más información e inscripciones:
    Centro Budista de la Ciudad de México
    Jalapa 94 esq. Tabasco Col. Roma
    ( a una cuadra de Av. Alvaro Obregón)
    Tel. 3547 0476 / 3547 0477 / 5525 4023

    Aquí unas reflexiones y sentimientos que compartí después de un retiro muy similar que impartimos en diciembre del 2007.

  • Yoga para cultivar cordialidad, compasión y alegría

    El
    próximo 14 de diciembre del 2008, Guruji B.K.S. Iyengar cumplirá
    noventa años. Los maestros del Iyengar Yoga Center nos uniremos a las celebraciones mundiales para conmemorar esta fecha.  Del 13 al 20 de diciembre estaremos impartiendo los siguientes talleres, los
    cuales serán también una buena manera de cerrar el 2008.

    Un servidor impartirá el taller Yoga para cultivar la cordialidad, compasión y alegría. Más información abajo.

    Un porcentaje de estos cursos será destinado a Bellur Trust, proyecto que sirve a Bellur, comunidad natal de B.K.S. Iyengar.

    Sábado 13 de diciembre
    Liberando el corazón: dejemos ir lo que duele     – Susana Pacheco -9:00 a 12:00 hrs.

    Lunes 15 de diciembre
    Utilización de cuerdas dentro del sistema Iyengar     – Alicia Ramos y Sara Mizrahi – 9:00 a 13:00 hrs.

    Martes 16 de diciembre
    Equilibra tu cuerpo y mente a través de las posturas de balance     – Cynthia Barrera – 9:00 a 12:00 hrs.

    Miércoles 17 de diciembre
    Yoga para cultivar la cordialidad, compasión y alegría.
    Fernando García Aguinaco
    9:00 a 12:00 hrs;
    En
    este taller buscaremos a través de asanas (posturas) y una breve
    meditación aplicar el Yoga Sutra I.33 de Patanjali que dice: "Mediante
    el cultivo de cordialidad, compasión, alegría e indiferencia frente a
    placer y dolor, virtud y vicio, respectivamente, la consciencia adopta
    una disposición favorable, serena y benevolente".
    Al hacer posturas
    con este enfoque ampliaremos nuestros límites a través de la aceptación
    y desde la transformación que esta aceptación provoca nos preparemos
    para cultivar la cordialidad, compasión y alegría. Buenas actitudes
    para cerrar y comenzar ciclos.

    Jueves 18 de diciembre
    Posturas Invertidas segunda Parte     – Cristina Quezada – 9:00 a 12:00 hrs.

    Viernes 19 de diciembre
    Abre, extiende y alarga     – Anette Witemberg – 9:00 a 12:00 hrs.

    Sábado 20 de diciembre
    Yoga para corredores     – Fernanda Domínguez – 8:00 a 11:00 hrs.

    Los talleres tendrán un costo de $400 pesos cada uno con excepción del taller de cuerdas que por tener una duración de 4 horas costará $500 pesos.

    Más información de estos talleres aquí.