Categoría: meditación

  • La muerte de Federico Campbell y la relectura de la Terra Incógnita; el cerebro, la mente, la península de Baja California…

    Ayer murió Federico Campbell, escritor y periodista. Tuve la oportunidad de fotografiarlo y entrevistarlo con un amigo para una revista universitaria que editábamos hace tiempo. Nos recibió en su departamento, dispuesto y muy amable. Siempre lo recordé así, muy amable. 

    Bajo california

    Imagen de la película 'Bajo California, el límite del tiempo' de Carlos Bolado (1996) de la cual Federico Campbell es coguionista.

    Unos años después de esa entrevista, por cuestiones de trabajo, pude recorrer dos veces la península de Baja California, desde Tijuana hasta Los Cabos. En el primer viaje, conocí los textos del periodista Fernando Jordan, que en 1949 publicó la serie de reportajes titulados "Tierra incógnita" sobre sus viajes en la península. En el segundo viaje, me llevé la novela de Federico Campbell Transpenínsular (Editorial Joaquín Mortiz, 2000). "En una tierra incógnita, la huella de dos destinos paralelos". Donde cruza la historia de la "incierta" muerte de Fernando Jordán con la de un periodista harto que decidé dejar de serlo y se va a viajar a la península con el encargo de escribir el guión de una película.

    Hoy en la mañana, abrí de nuevo el libro Transpenínsular de Campbell, página 16,

    Me interesaba aproximarme a la península poco a poco, por mar, como lo hicieron los antiguos navegantes de Cortés, Sebastián Vizcaíno, el almirante Atondo y el padre Kino, ya que para mí también era – como lo fue para Jordan – terra incógnita, en latín: un territorio desconocido en las cartas de los navegantes, como cuando los neurólogos dicen que, todavía, el cerebro es terra incógnita.

    Volví a leer la nota de la muerte de Campbell, "El escritor contrajo el virus AH1N1; finalmente, un derrame masivo le causó muerte cerebral".

    Copio íntegro el segundo párrafo de Transpenínsular:

    No era improbable que los pensamientos de Jordán fueran cambiando con el paso de los días. Aislado, suelto, libre, el hombre entraba en una fase de la concentración que gracias al transcurso del tiempo propicia que cada jornada sea diferente a la anterior: la mente en efecto, desde la perspectiva sedentaria, escapa como una cabra loca y esclaviza a su sujeto; pero en el destino nómada y el ensimismamiento de la más íntima soledad, el curso de las ideas y las emociones se va centrando. Jordán, luego de más de dos semanas de travesía, se hacía uno con el paisaje y la tierra. Ya no experimentaba el cansancio del principio. El desierto lo jalaba, como un imán o una muchacha. Lo atraía de modo irresistible. Ansiaba de pronto, cuando se detenía y dejaba el jeep sobre la borrosa brecha, echarse a andar hacia el confín espejeante de la amarillenta tierra apisonada que, como una laguna seca, se fundía a lo lejos con el insinuante mar abombado. Porque la caminata, sabía era una meditación: un viaje hacia sí mismo y – nunca lograría entenderlo del todo – una extraña y vertiginosa recámara de la melancolía. 

    Hoy mi práctica de yoga (que nos lleva a hacernos consciente del cese de las fluctuaciones de la consciencia, de la cual la mente es parte primordial) será caminar. Probablemente llegue al Panteón Francés San Joaquín donde está siendo velado el cuerpo físico de Federico Campbell. 

    Qué descansé en paz. 

  • Más sobre la felicidad

    La felicidad nos une a todos, en el sentido de que todos la andamos
    buscando. La felicidad no depende tanto de las posesiones, riqueza o
    satisfacciones de placer que uno tenga. Sino más bien en darle sentido a la
    vida, saber que sentido tenemos de estar aquí.

    A continuación algunas ideas más sobre la felicidad. 

    “La felicidad es cuando lo
    que piensas, lo que dices, y lo que haces, están en armonía”
    Mahatma Gandhi

    El fundador de los "Amigos de la Orden Budista Occidental" (ahora Comunidad Budista Triratna) Sangarakshita plantea en su libro La mente en la psicología budista
    que "El mundo nos ofrece toda clase de condiciones y sustentos para
    alcanzar la satisfacción de una y otra especie, pero la auténtica fuente
    de satisfacción está en uno mismo. Nuestra propia felicidad depende de
    la actitud que mantenemos en general y en lo que hacemos nosotros
    mismos" (p. 94, Ediciones del Centro Budista de la Ciudad de México, 2011).

    El Yoga Sutra I.33 de Patanjali habla sobre la alegría. Fundamental sutra (aforismo) del Yoga que establece la salud social dice en sánscrito lo siguiente: 

    Maitri Karuna Mudita Upeksanam sukha duhkha punya apunya visayanam bhavanatah cittaprasadanam.
     
    La traducción en la versión de los Yoga Sutras de Patanjali de B.K.S. Iyengar  dice "Mediante el cultivo de la cordialidad, la compasión, la alegría, y la indiferencia frente al placer y al dolor, a la virtud y al vicio, respectivamente, la consciencia adopta una disposición favorable, serena y benevolente".

    “Este sutra –explica BKS Iyengar- nos pide que nos regocijemos con el gozoso, seamos compasivos con el afligido, cordiales con el virtuoso, e indiferentes con todos aquellos que continúan viviendo en el vicio a pesar de los intentos por cambiarlos. Este ajuste mental cimenta la salud social así como la individual.”
     
    El maestro de yoga Desikachar interpreta este sutra de la siguiente manera:
    "En la vida cotidiana vemos a nuestro alrededor personas más felices y otras menos felices que nosotros. Algunas hacen cosas dignas de elogio, otras originan problemas. Sea cual sea nuestra actitud habitual hacia tales personas y sus acciones, si podemos estar contentos con aquellos que son más felices que nosotros, ser compasivos con los infortunados, estar alegres con los que realizan acciones dignas de elogios, y si los errores de los demás no nos afligen, nuestras mentes estarán tranquilas". 

    Las cuatro cualidades mencionados en este sutra, Mudita (alegría), Maitri (amistad), Karuna (compasión), y Upeksha (ecuanimidad) sustentan la inteligencia del corazón.
    Me gusta en especial otro significado de Mudita que es regocijarse con el bien de los demás.

    Martin Seligman,
    director del Centro de Psicología
    Positiva de la Universidad de
    Pensilvania en Filadelfia, EEUU, divide la búsqueda de la felicidad en tres categorías:

    1-   La búsqueda de emociones positivas o sentirse bien,

    2-   El
    compromiso con los demás, y

    3-   El sentido de vida que nos da el participar en algo más grande
    que uno mismo.
    La gente, dice Seligman, es con frecuencia más feliz al ayudar a otras personas; cuando se dedican a actividades vinculadas a
    la “auto-trascendencia".

    Aquí la página Authentic Happiness de Martin Seligman con mucho más información sobre la psicología y las emociones positivas y en donde podrás responder cuestionarios (en inglés) sobre el bienestar, con los cuales podrás medir aspectos de la felicidad.  

    Se que hay mucho más que compartir sobre felicidad y meditación. Cabría aquí mencionar el caso de Matthieu Ricard, doctor en bioquímica y monje budista -considerado el hombre más feliz del mundo- quien se sometió a
    un exhaustivo estudio mediante escáneres cerebrales bajo un estado especial de
    meditación en el que se genera un estado de amor y compasión puros y no
    enfocados hacia nada ni nadie en particular. Ya será este tema de otra entrada.

    Lee la entrada sobre Felicidad Interna Bruta concepto con el cual se busca reflejar el nivel de felicidad de los habitantes de Bután y sobre el interés en otros países en conocer el bienestar de sus habitantes.

  • Meditaciones guiadas por acciones sonoras en Chapultepec

    A través del artista Arcangel Constantini me enteré de Meditatio Sonus. Propuesta de atención guiada por una acción sonora en tiempo real en el gran espacio que es el Audiorama que se ubica a pies del Castillo del Bosque de Chapultepec en la Ciudad de México.  

    "Meditación (Dhyana) – dice el Yoga Sutra III.2 de Patanjali- es un flujo regular y continuo de atención dirigido hacia el mismo punto o región" En sánscrito: tatra patryaya ekatanata dhyanam. Curioso que desde hace algunos días tenía presente este Sutra y la diferencia entre concentración (Dharana) y meditación (Dhyana).

    El ciclo inicia este domingo 29 de julio del 2012 a las 10 de la mañana. Aquí la programación del 1er ciclo:

    Daniel Lara | 29 de Julio
    Ernesto Romero | 12 de Agosto
    Juanjosé Rivas | 26 Agosto
    Gerardo García de la Garza | 9 de Septiembre
    Santiago Itzcoatl | Septiembre 23
    Ariel Guzik | 7 de Octubre
    Tito Rivas | 21 de Octubre
    Dyan Pritamo | Noviembre 4
    Alexandra Cárdenas | 2 de diciembre
    Hugo Solis | 18 de Noviembre

    Como dice en la página http://meditatiosonus.info/ (donde podrán encontrar más información):

    Meditatĭo Sonus plantea la atención guiada por una acción sonora en tiempo real, en el curso de un proceso que busque inducir el aquí y el ahora…

    Las energías sutiles fluyen en la materia, las oscilaciones energéticas emitidas se subliman en el entorno natural como un todo. La sesión guiada al acto contemplativo, empleará flujos electrónicos en circuitos y diafragmas procesados en tiempo real.

    El entorno natural del Audiorama del Bosque de Chapultepec es propicio para la contemplación del ser, de la naturaleza y los procesos tecnológicos.

    Habrá que llevar la atención hacia allá. Namaste.

    Para ver la imagen más grande clic en ella.

    Meditatio Sonus

    La página del ciclo en Facebook aquí.