Una vez más regreso pletórico tras el retiro de fin de año organizado por el Centro Budista de la Ciudad de México. Tuve 44 alumnos en las sesiones de yoga. Todos con una entusiasta actitud. Gracias a la cual descubrieron con seis horas de práctica de yoga diaria (sin contar además las tres sesiones diarias de meditación y la puya) varias partes del cuerpo y como algunos me dijeron "una libertad en el cuerpo".
Como dice Guruji Iyengar, "Cuando estás completamente en tu cuerpo, te encuentras con tu alma".
Me da mucho gusto haber aportado en esta semilla para seguirse descubriendo.
Gracias a todos los alumnos y participantes en el retiro. Gracias a Padmabhandu por esa guía amable y a Roberto (el maestro de Tai Chi) por su compañía y su actitud positiva.
Gracias por todas sus muestras de cariño y reconocimiento. Transfiero estas muestras con placer a mis maestros.
Espero nos sigamos viendo en las clases regulares y que este alargamiento logrado de cuerpo, corazón y alma continúe todo el 2009.
Namaste, gracias.
Fernando.
Autor: yogafernandomx
-
Pletórico después del retiro
-
Retiro de fin de año de Yoga y meditación o Taichi y meditación, diciembre 2008
Es un placer volver a dar este retiro con Dh. Padmabandhu (quien guiará las meditaciones y puyas) y Roberto (el maestro de Tai Chi). Yo, Fernando, estaré dando las clases de yoga.
El retiro se llevará acabo a del viernes 26 al martes 30 de diciembre del 2008 muy cerca de Cuernavaca, Morelos, México. Cabe anotar que ahora este retiro durará un día más que los retiros pasados.
Habrá seis horas diarias de práctica el sábado, domingo y lunes y tres horas de práctica el martes. Además de sesiones de meditación y puyas (ceremonias).
A continuación más información:
Retiro de Diciembre
Retiro de fin de año de Yoga o Taichi, con meditación budista en el Monasterio Benedictino de Ahuatepec, Morelos. Del viernes 26 al martes 30 de diciembre, 2008.Este retiro esta diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga o en la disciplina del Tai Chi Chuan, combinándolas con meditación budista en un entorno natural y tranquilo.
Este retiro es ideal para personas nuevas, o ya iniciadas en la disciplina de la meditación en el Yoga o en el Tai Chi Chuan.
Es importante especificar que para lograr una mejor profundización el participante tendrá que escoger al principio del retiro hacer Yoga o Taichi, solamente una de las actividades.
Dirige: Dh. Padmabandhu; Yoga – Fernando García Aguinaco; y Tai chi – Roberto Osorno
Donativo: $3,200 pesos
Con Concesión a estudiantes y desempleados $2,800 pesos
Acampando con tienda de campaña propia $2,400 pesosEl donativo incluye estancia en habitación doble, comidas vegetarianas, enseñanza y materiales. La rutina del retiro incluye periodos de yoga o tai chi, meditación y tiempo libre así como ceremonias budistas
Aquí puedes ver el mapa para llegar al retiro así como información de otros retiros organizados por el Centro Budista de la Ciudad de México
Más información e inscripciones:
Centro Budista de la Ciudad de México
Jalapa 94 esq. Tabasco Col. Roma
( a una cuadra de Av. Alvaro Obregón)
Tel. 3547 0476 / 3547 0477 / 5525 4023Aquí unas reflexiones y sentimientos que compartí después de un retiro muy similar que impartimos en diciembre del 2007.
-
Yoga para cultivar cordialidad, compasión y alegría
El
próximo 14 de diciembre del 2008, Guruji B.K.S. Iyengar cumplirá
noventa años. Los maestros del Iyengar Yoga Center nos uniremos a las celebraciones mundiales para conmemorar esta fecha. Del 13 al 20 de diciembre estaremos impartiendo los siguientes talleres, los
cuales serán también una buena manera de cerrar el 2008.Un servidor impartirá el taller Yoga para cultivar la cordialidad, compasión y alegría. Más información abajo.
Un porcentaje de estos cursos será destinado a Bellur Trust, proyecto que sirve a Bellur, comunidad natal de B.K.S. Iyengar.
Sábado 13 de diciembre
Liberando el corazón: dejemos ir lo que duele – Susana Pacheco -9:00 a 12:00 hrs.Lunes 15 de diciembre
Utilización de cuerdas dentro del sistema Iyengar – Alicia Ramos y Sara Mizrahi – 9:00 a 13:00 hrs.Martes 16 de diciembre
Equilibra tu cuerpo y mente a través de las posturas de balance – Cynthia Barrera – 9:00 a 12:00 hrs.Miércoles 17 de diciembre
Yoga para cultivar la cordialidad, compasión y alegría.
Fernando García Aguinaco
9:00 a 12:00 hrs;
En
este taller buscaremos a través de asanas (posturas) y una breve
meditación aplicar el Yoga Sutra I.33 de Patanjali que dice: "Mediante
el cultivo de cordialidad, compasión, alegría e indiferencia frente a
placer y dolor, virtud y vicio, respectivamente, la consciencia adopta
una disposición favorable, serena y benevolente".
Al hacer posturas
con este enfoque ampliaremos nuestros límites a través de la aceptación
y desde la transformación que esta aceptación provoca nos preparemos
para cultivar la cordialidad, compasión y alegría. Buenas actitudes
para cerrar y comenzar ciclos.Jueves 18 de diciembre
Posturas Invertidas segunda Parte – Cristina Quezada – 9:00 a 12:00 hrs.Viernes 19 de diciembre
Abre, extiende y alarga – Anette Witemberg – 9:00 a 12:00 hrs.Sábado 20 de diciembre
Yoga para corredores – Fernanda Domínguez – 8:00 a 11:00 hrs.Los talleres tendrán un costo de $400 pesos cada uno con excepción del taller de cuerdas que por tener una duración de 4 horas costará $500 pesos.
-
Ay! Mumbai
Triste por los ataques terroristas perpetrados en Mumbai el 26 de noviembre de 2008 y que al momento de escribir esta entrada, 36 horas después de iniciados los ataques, aun continúa la lucha por liberar a rehenes.
A continuación algunas páginas que pueden servir para ampliar y actualizar la información, todas ellas en inglés:- Wikipedia sobre los ataques del 26
- Actualización de la BBC sobre los ataques
- Foro de Lonely Planet usado por viajeros, rama específica con opiniones sobre los ataques
- En flickr hay muchas imágenes recientes sobre Mumbai, homenajes y oraciones como esta.
- Opiniones en Twitter sobre los ataques y la situación en Mumbai, a razón de un mensaje o más por segundo.
"Cuando se establece la no violencia en la palabra, el pensamiento y las obras, uno renuncia a la propia naturaleza agresiva, y los demás abandonan la hostilidad en su presencia" Yoga Sutra II.35.
Que así sea.
-
Hoy comienza el festival de Cine Budista de la Ciudad de México
Hoy comienza el primer Festival de Cine Budista de la Ciudad de México. Dentro de éste habrá proyecciones de interesantes películas, así como conferencias, seminarios y ceremonias de fuego en el contexto de las celebración de día de muertos.
Estuvimos analizando el programa y en cuanto a películas se refiere me llaman la atención en especial las siguientes tres cintas:
–Hermanos de Sendero; The Dhamma brothers. Documental de Andrew Kukura y Jenny Phillips sobre el retiro de meditación Vipassana de diez días que se realiza en una prisión al sur de Estados Unidos. Este me interesa en particular porque desde hace tres años y medio participo en el Proyecto Parinaama de Yoga en prisiones dando clases de yoga en la prisión de Atlacholoaya, Morelos. Y me consta la transformación que favorece este tipo de proyectos.
–Leonard Cohen, I'm Your Man. Documentalde Lian Lunson sobre este poeta, cantante y compositor. A través de entrevistas, su arte, poesía y colección de fotografías, nos lleva a descubrir la importancia de las antiguas filosofías budistas en la vida del autor de "Everybody Knows". Ojo esta película solamente se proyectará los días viernes 31 de octubre y domingo 2 de noviembre.
–Milarepa: Mago, asesino, santo; Milarepa: magician, murderer, saint. Ficción Drama de Neten Chokling sobre este fascinante yogui tibetano que en su vida encuentra magos, demonios, un enigmático maestro y un inesperado poder místico.
Sin duda hay más películas interesantes. Para ver trailers y más información de todas las películas visita: http://www.ibff2008mexico.org/peliculas.html
Visita el programa de películas en: http://www.ibff2008mexico.org/programa.html
En cuanto a conferencias me llamó la atención el Encuentro entre Ciencia y Meditación que se llevará a cabo el viernes 7 de noviembre a las 18:30 en el Auditorio Adrian Gibert de la Universidad La Salle.
En el programa se lee lo siguiente en relación a este encuentro:Desde hace miles de años se cree que lo que pensamos y sentimos influye
en nuestro estado físico y en el proceso de recuperación de la salud.
La mente, las emociones y la conducta siempre han jugado un papel
importante en la medicina ancestral.
Las prácticas tibetanas de
mente-cuerpo, que incluyen diferentes formas de meditación y yoga, han
demostrado ser de ayuda cuando se incorporan a la atención médica
moderna.
La intervención del uso de las prácticas mente-cuerpo como un
tratamiento complementario a los de la medicina occidental, se ha
incrementado dramáticamente en los últimos diez años. En ningún caso
esta tendencia ha sido tan evidente como cuando uno examina el uso de
estas prácticas por pacientes diagnosticados con cáncer. Muchos de
estos pacientes, algunos terminales, han buscado adentrarse en estas
prácticas como una manera de reducir el estrés, ésto, debido a la
creciente evidencia que muestra que el estrés produce consecuencias
profundamente negativas en la salud y el bienestar, así como efectos
psicológicos, conductuales y fisiológicos.
En esta conferencia expondremos específicamente los resultados de las
investigaciones sobre el papel del Yoga en la atención del cáncer. El
Yoga (o práctica) es definido como la ciencia Pan-Asiática de la
mente-cuerpo; ha sido practicada en Asia, especialmente en India,
Tíbet, China y Japón, por milenios. Además presentaremos los resultados
de nuestros diferentes proyectos de investigación, en los cuales
examinamos los beneficios del Yoga Tibetano (Tsa Lung y Trul Khor), del
Hatha Yoga, y del Quigong (Chikun) en pacientes que luchan contra el
cáncer. Para seguir leyendo haz clic aquí.Asimismo, dentro del festival, habrá Pujas (Ceremonias) de Fuego que se llevarán a cabo en el marco de las celebraciones del día de muertos en el zócalo, los días sábado 1 y domingo 2 de noviembre a las 13:00 horas. El sábado 8 de noviembre a partir de las 13 horas habrá una Purificación de la tierra que se llevará a cabo junto al lago de Chapultepec. Para saber más de estas ceremonias y otros eventos como un concierto en torno a la primera película que narra la historia del principe Siddharta haz clic aquí.
El primer Festival Internacional de Cine Budista de la ciudad de México se llevará a cabo del 30 de octubre al 9 de noviembre del 2008.
Para bajar el programa del festival en PDF haz clic aquí.
Namaste,
Fernando -
Fotos de la inauguración de Guía Yoga y la entrega de títulos Iyengar
Acabo de subir fotos de Guía Yoga, el nuevo espacio de Yoga Iyengar en el sur de la ciudad de México. De cuya inauguración les avise en este blog.
En este evento comenzó con una ceremonia de fuego guiada por nuestro maestro de filosofía el brahmin Shashi Dhar Dimri. Posteriormente aprovechamos para hacer la entrega de algunos de los títulos de maestros Iyengar, firmados por el mismo B.K.S. Iyengar, los cuales Herta trajo desde la India.
Más sobre la titulación de maestros de Yoga Iyengar antes llamada certificación aquí.
Directorios de maestros de Yoga Iyengar en México aquí.Para saber más de Yoga Iyengar visita la página de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar.
Guiá Yoga se encuentra en Miguel Angel de Quevedo 310 Plaza MAQ,
Sta. Catarina Coyoacán. Segundo piso.Teléfono: 56 58 52 23. www.guiayoga.comA continuación los dejo unas muestras de ese día. Al hacer clic en las fotos las pueden ver más grandes.
Namaste,
Fernando. -
Reencarnómetro
Leía una entrada peculiar en el blog «Lo feo se pega» de mi amigo Lord Guacamole en la cual cuenta que le pregunta a Google en qué va a reencarnar.
¡Que buena idea preguntarle a Google en qué voy a reencarnar! pensé. Pero no es tan fácil, sin embargo encontré buenas sorpresas.
Hice lo propio fui a Google escribí «En qué voy a reencarnar», apreté, obviamente, el botón «Voy a tener suerte» y como resultado -me cachis- salió una página en catalán con un Reencarnòmetre. ?! http://www.elforat.net/generadors/reencarnometre/
Al principio desconfíe plenamente de esta herramienta.
Pero mmm pasó el tiempo, llegó mi novia, mejoró mi ánimo, y pensé bueno vamos a tratar. Oh sorpresa, según el reencarnómetro, en vidas pasadas fui:1485 d.C. Doctor
862 d.C. Cultivador de te
212 d.C. Dobermann
377 a.C. Vigilant de la necròpolisY tengo una novia que fue palma datilera, águila real y ballena.
var gaJsHost = ((«https:» == document.location.protocol) ? «https://ssl.» : «http://www.»);
document.write(unescape(«%3Cscript src=’» + gaJsHost + «google-analytics.com/ga.js’ type=’text/javascript’%3E%3C/script%3E»));try {
var pageTracker = _gat._getTracker(«UA-7455046-1»);
pageTracker._trackPageview();
} catch(err) {} -
Guía Yoga
Mañana domingo 31 de agosto a las 12 horas con una ceremonia de fuego (yagna) dirigida por Shashi Dhar Dimri darán inicio las actividades de Guía Yoga, un nuevo espacio de Yoga Iyengar en el sur de la ciudad de México.
También mañana domingo en ese mismo espacio se hará un reconocimiento a Herta Rogg, maestra imprescindible en el mundo del yoga en México, quien ha formado a lo largo de veinte años a decenas de maestros en todo el país. Herta se va a vivir a Alemania y esta ceremonia será una manera de agradecerle lo mucho que ha dado. Importante: este reconocimiento es sorpresa para ella.
También formará parte de esta inauguración de Guía Yoga la entrega de los certificados a los maestros que este año obtuvimos la certificación de Yoga Iyengar.
El lunes 1 de septiembre a las 7 de la mañana comenzarán las clases de yoga Iyengar en Guía Yoga.
Guía Yoga "Por que cada día es un viaje…ven con nosotros" tiene su énfasis en un Yoga Iyengar para todos. Los invito a visitar su página de Internet. Guía Yoga se encuentra en Miguel Angel de Quevedo #310, plaza MAQ, a dos cuadras de la glorieta de los coyotes de Avenida Universidad. Santa Catarina Coyoacán.
Les deseo la mejor de las suertes a Jaqueline y Mariana en este nuevo viaje.
-
«Lo finito en el hombre anhela lo infinito»
Repasando lecturas para el retiro, volví a leer la estupenda introducción que Juan Mascaró escribe en 1960 a la Bhagavad Gita. En ella encuentro este bello párrafo que transcribo a continuación:
“Lo finito en el hombre anhela lo infinito. El amor que mueve las estrellas mueve también el corazón del hombre, y una ley de gravitación espiritual conduce su alma hacia el alma del universo. El hombre ve el sol por la luz del sol, y ve el espíritu por la luz de su propio espíritu interior. El fulgor de la belleza eterna brilla sobre este vasto universo, y en momentos de contemplación se puede ver lo eterno en cosas efímeras”.
Juan Mascaró en la introducción del Bhagavad Gita, Editorial Debate (versión castellana de José Manuel Abeleira), 1999, pag. 44.El Bhagavad Gita es un poema espiritual. Inmerso dentro del poema épico más largo del mundo, el Mahabharata, narra una batalla entre familiares. Pero más allá de relatar la guerra por un reino entre los Pandavas y los Kuravas (la cual muy probablemente ocurrió cerca de Delhi, India, siglos antes de Cristo), el Bhagavad Gita identifica a esta lucha con cualquier acción en la vida. Acciones necesarias, como el trabajo, que al realizarlas con una visión que trascienda lo inmediato y lo finito se convierten en una ofrenda. A través de esta acción (karma) nos unimos (recordamos que yoga es unir) con la creación, con el infinito. Esto se explica a partir del rico diálogo que en el campo de batalla realizan Arjuna, guerrero Pandava y representación del alma del hombre con Krishna, representación del Alma Universal; lo Absoluto. Dialogo en el cual Arjuna descubre hallar, a través del amor, el gozo de Todo. -
Retiro de Meditación y Yoga o Meditación y Tai Chi, julio 2008
Es un placer volver a dar un retiro con Padmabandhu (quien guiará las meditaciones y puyas) y Roberto (el maestro de Tai Chi). Yo, Fernando, estaré dando las clases de yoga.
El retiro se llevará acabo a fines del mes de julio 2008 cerca de Cuernavaca, Morelos, México.
Habrá seis horas diarias de práctica el viernes y sábado. Tres horas de práctica el domingo. Además de sesiones de meditación y puyas (ceremonias).
A continuación más información:
Retiro de Meditación y Yoga o Meditación y Tai Chi
Dirige: Orden Budista Occidental y maestros certificados de yoga y taichiEste es un retiro de cuatro días diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga o en la disciplina del Tai Chi Chuan, combinándolas con meditación budista en un entorno natural y tranquilo. Este retiro es ideal para personas nuevas o ya iniciadas en la disciplina de la meditación, en el Yoga o Tai Chi Chuan.
La rutina del retiro será de meditación, periodos de Yoga o Tai Chi, tiempo libre y ceremonias tradicionales budistas.
En el Monasterio Benedictino, Ahuatepec, Morelos.
del jueves 24 (desde las 19 horas) al domingo 27 de julio, 2008
Donativo completo: $ 2,200
Concesión a estudiantes y desempleados: $ 2,000
Acampando con tienda de campaña propia: $ 1,800El donativo incluye la estancia en habitación doble con baño,
comidas vegetarianas, enseñanza y materiales.Más información e inscripciones:
Centro Budista de la Ciudad de México
Jalapa 94 esq. Tabasco Col. Roma
( a una cuadra de Av. Alvaro Obregón)
Tel. 3547 0476 / 3547 0477 / 5525 4023Aquí unas reflexiones y sentimientos que compartí después de un retiro muy similar que impartimos en diciembre del 2007.
Yoga Fernando 