Autor: yogafernandomx

  • Torneos de Yoga?

    Últimamente he leído mucho sobre "Torneos  o Campeonatos de Yoga". No entiendo muy bien la idea. La práctica de Yoga me parece algo tan  personal que me pregunto qué criterio van a usar para calificar la práctica. Muy probablemente sea lo espectacular de las posturas.

    En ese caso me
    parece que estamos hablando de gimnasia. Un practicante avanzado puede
    hacer posturas muy sencillas pero con una consciencia plena, mientras
    que un acróbata puede doblarse como pretzel pero sin mucha paz interna
    ni conexión.

    Hay un video bueno que anda circulando desde hace tiempo en Youtube que puede ilustrar esto, aunque en este caso el practicante avanzado no hace posturas sencillas, pero refleja buena actitud:


  • Poderoso y cariñoso el taller en apoyo al proyecto de yoga en penales

    El taller para recaudar fondos para el proyecto Parinaama de Yoga en la prisión que celebramos hoy ha sido uno de los talleres más poderosos y cariñosos en los que he participado.
    Gracias a Ann Moxey, a cada uno de los maestros participantes, en especial a Freddy y Luis Felipe y sobre todo a los asistentes.
    Una gran y satisfactoria experiencia.
    Namaste

  • Taller para recaudar fondos para el proyecto de Yoga en la prisión

    Yogaprision Sin duda uno de los proyectos favoritos en los que participo es el Proyecto Parinaama de Yoga en penales.

    Fundado en 2003, por Ann Moxey, este proyecto es un esfuerzo completamente voluntario para llevar Yoga a los presos de los penales de Atlacholoaya, ubicado en el estado de Morelos, a una hora y 40 minutos de la Ciudad de México; poco después de Cuernavaca.
    Actualmente un grupo de maestros de Yoga impartimos semanalmente clases en el penal de mujeres (los días jueves) y en el de hombres (los viernes). Los resultados de transformación han sido notables.

    Tengo la fortuna de participar en dicho proyecto desde hace casi cinco años.

    Así que les invito con mucho gusto al taller que hemos organizado para recaudar fondos para este proyecto. 

    Taller: “Shiva y el juego de la consciencia” aprenderás a detectar las pequeñas prisiones en las que uno mismo se va
    encarcelando. Y así encontrar la llave que puede regresarte la libertad
    y el estado de felicidad que ya existe en tu corazón.
    Fecha y horario:
    Sábado 5 de diciembre del 2009; 10 a 14 horas
    Lugar: Iyengar Yoga Center Ciudad de México. Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec, México DF.
    Donativo: $500 pesos.

    Los ingresos que se obtengan de este taller serán destinados de forma integra
    a un fondo para la creación de una Asociación Civil, para garantizar el
    trabajo a futuro en los penales de Atlacholoaya y poder replicar la
    labor en otros penales.

    Maestros que impartirán el taller:
    Ann Moxey, Andrea Borbolla, Fernando García Aguinaco, Concha Orvañanos,
    Emiliano Olvera, Julio Amezcua y dos maestros que el proyecto ha
    generado desde el mismo penal, dos verdaderos ejemplos de
    transformación, quienes, una vez liberados, fueron becados por la
    creadora del proyecto Parinaama de Yoga en penales y cursaron la
    formación de maestros. Actualmente ofrecen clases en los Centros de
    Integración Familiar en Cuernavaca, Morelos.

    El taller incluye:

    -Práctica de Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Meditación
    -Plática sobre el proyecto Parinaama: su estado actual a siete años de
    su creación, testimonios de exinternos ahora maestros de yoga, visión a
    futuro.
    -Subasta de artesanías, creadas por los internos en los penales de Atlacholoaya, Morelos.
    -Primicia de partes importantes del documental (aún en edición) sobre
    el proyecto Parinaaama de Yoga en penales de la cineasta Andrea
    Borbolla.
    -Sesión de preguntas y respuestas.

    ¡Su participación es importante para que el proyecto pueda seguir funcionando! Ojalá puedan participar.

    Más información sobre el taller aquí

    Más información sobre la historia del Proyecto Parinaama Yoga en penales y la manera de donar a este aquí. 

    Foto: Rocío Rojo/Día 7. Para ver más fotos del Proyecto haz clic aquí.

    PARINAAMA SIGNIFICA TRANSFORMACIÓN

  • Gandhi, la Verdad y la No Violencia

    El 2 de octubre de 1869, nació M.K. Gandhi. Cito algunas frases escritas en su libro «An Autobiography». Conceptos relacionados a ahimsa (no violencia) y satya (verdad) los primeros yamas (disciplinas éticas) del Yoga. 

    «Mi uniforme experiencia me ha convencido que no hay otro Dios más que la verdad…La única realización de la verdad es Ahimsa…Después de todo, por más sinceros que hayan sido mis esfuerzos a favor de Ahimsa, estos fueron imperfectos e inadecuados. El pequeño fugaz vislumbre que pude haber tenido de la verdad difícilmente puede transmitir la idea del indescriptible lustre de la verdad, un millón de veces más intenso que la brillantez del sol que diariamente vemos con nuestros ojos. De hecho lo que pude obtener fue solo la tenue luz  de ese poderoso resplandor. Puedo decir con seguridad, como resultado de todos mis experimentos, que de una perfecta visión de la verdad puede solamente seguir una completa comprehensión de Ahimsa.

    «Para ver el universal y penetrante Espíritu de la Verdad cara a cara uno debe ser capaz de amar a la creación más inferior como a uno mismo. Y un hombre que aspira a esto no puede permitirse apartarse de ningún campo de la vida…»

    (An Autobiography, M.K. Gandhi. Penguin Modern Classics, 1929, pp 452-453)

  • A un mes de la convención de Yoga Iyengar en México

    En un mes comienza la primera convención de Yoga Iyengar en México.

    La Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) te invita a su convención inaugural “Germinando la Semilla”.

    En este encuentro participarán profesores de talla internacional como Cathy Rogers Evans, Amparo Rodríguez, Dharmapriya y Shashi Dhar Dimri así como experimentados profesores nacionales como Chantal Gómez Jauffred, Paul King, Alicia Ramos, Cristina Quezada, Jaqueline Bustamante y Fernando García Aguinaco. En esta reunión de tres días habrá clases de yoga para todos los niveles así como plática de filosofía, por lo que es una oportunidad para profundizar en tu práctica o introducirte al Yoga Iyengar.

    Se realizará del 11 al 13 de septiembre 2009 en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. Los precios son muy económicos. Aún quedan lugares disponibles. Aprovecha esta oportunidad.

    Más información: http://www.yogaiyengar.org.mx/germinandolasemilla.html

    "De la misma forma en que una semilla bien nutrida
    germina, convirtiéndose en un árbol lleno de flores y frutos, el alma
    es la semilla que lleva al hombre hacia la evolución"

    —BKS Iyengar, Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali

    Cabezal convencion

  • Vivir el momento

    Hola
    Comparto este interesante ensayo titulado "Living in the Moment"  ("vivir en el momento") escrito por Elizabeth Kadesky, maestra de yoga. Refiere varias
    enseñanzas de yoga, la mayoría filosóficas, desde la perspectiva de ver
    a su madre con la enfermedad de Alzheimer.

    Buen texto en el que habla también de los roles de los hemisferios cerebrales y de porque el yoga sirve para curar adicciones entre otros temas.

    Para muestra va un párrafo, en inglés:

    Sukha / dukha, I also learned in yoga — life contains pain and pleasure; by cultivating detachment
    from both, the yogi observes both their beauty and hardship without
    allowing either to overwhelm experience. Watch, observe, knowing you
    can’t control.

    I am not the first person to make this connection between the loss
    of certain cognitive brain functions and a yoga-like ability to occupy
    the moment. Jill Bolte Taylor, a neuroscientist who wrote a book detailing her experience of a stroke that temporarily wiped out the
    language and other functions of her left brain, describes the
    right-brain-left-brain dichotomy as dividing thinking about the present
    — in the right hemisphere — and thinking about the past and future — in
    the left. The left hemisphere, she says, is responsible for “that
    ongoing brain chatter.” The right brain, in her rendition of it,
    collects data through the senses “and then it explodes into this
    enormous collage of what this present moment looks like, what the
    present moment smells like and tastes like, what it feels like and what
    it sounds like.”

    Les recomiendo leer el ensayo completo en: http://happydays.blogs.nytimes.com/2009/07/08/living-in-the-moment/ 

    Namaskara (saludo)

    Fernando.

  • Recordando a Paz en India y el haber visto ese jardín y árbol

    Buenos recuerdos me trajo el artículo India recupera las palabras de Octavio Paz publicado hoy en El Universal de México, a continuación un extracto del artículo.

    Nueva Delhi Jueves 21 de mayo de 2009
    Cuatro décadas después de su paso por Delhi y de su memorable boda bajo un árbol del nim, la lejana India ha recuperado la palabra de Octavio Paz con un homenaje y nuevas traducciones al hindi y al bengalí de la obra del poeta mexicano.

    "Al entrar en contacto con la cultura india" durante su estancia como embajador mexicano en Delhi (1962-1968) , la poética y el pensamiento de Paz vivieron una "gran transformación" , expuso el agregado cultural de la embajada mexicana, Conrado Tostado.

    Pero también "irrumpió" en su lírica una "gran historia de amor" con la francesa Marie-José Tramini, con la que contrajo matrimonio en 1964 en la residencia de Paz, que han ido heredando los sucesivos embajadores mexicanos en la India.

    "Fue maravilloso, porque nos habíamos conocido en la India" , describió a Efe por teléfono desde México la viuda de Paz, quien evocó el "jardín de Prithviraj Road" , calle donde se halla la mansión, y el árbol del nim bajo cuya sombra celebraron una "íntima" boda.

    El primer contacto entre ambos tuvo lugar en otoño de 1962 en el barrio delhí de Sunder Nagar ('Pueblo Bonito') , poco antes de que Paz presentara sus cartas credenciales como embajador. Ella estaba casada y él había dado por terminada una historia truncada con su ex esposa Elena Garro pocos años atrás.

    La India ya los había unido, pero para ambos fue definitivo un reencuentro fortuito en París, fruto del "azar selectivo" , según admitió el poeta en una entrevista televisiva en la década de 1970, aunque su viuda prefirió apelar a "la fuerza del amor" y recordó a Efe, aún con asombro, que a Octavio le pareció algo "lógico".

    Pisaron de la mano "lugares emblemáticos" de la arquitectura islámica delhí, como el mausoleo de Humayún y los jardines de la dinastía Lodi, pero también viajaron hasta Afganistán por carretera.
    "Íbamos a muchos lugares y pasábamos horas" juntos, recordó.

    En su escritura de aquellos años se puede rastrear esta historia de amor (como en el poema "Viento entero") , pero también su acercamiento a la filosofía budista -sobre todo en "El mono gramático" , reflexión poética de ida y vuelta- y a la cultura antigua de la India, siempre desde el pulso erudito y lírico que caracteriza a la obra de Paz.

    Para el recuerdo quedan libros de poemas como "Ladera Este" , "Hacia el comienzo" y "Blanco" , el ensayo "Vislumbres de la India" y la poesía visual de "Topoemas".

    Seguir leyendo: http://www.eluniversal.com.mx/notas/599488.html

    Me da gusto haber estado en ese jardín y bajo ese árbol donde Paz se casó.

    Gracias Carmen Serra!

    Y a propósito de árboles y Octavio Paz, hagan clic en la siguiente imagen, ojo que el de la imagen no es el mismo que arriba se menciona, mas detalles al dar clic:

    El arbol no cedia

  • Yoga Iyengar en la mesa redonda «Influenza en México, el impacto psicológico de la epidemia»

    Hoy jueves 30 de abril a las 11:00AM (hora de México GMT-6)  participaré en la mesa redonda "Influenza en México-El impacto sicológico de la epidemia". Esta se transmitirá por Radio www.reforma.com. Buscar el link de la estación al final de la página principal, el acceso es libre, no es necesario estar suscrito para escucharla. Me invitaron para compartir puntos de vista de como el Yoga puede ayudar en estas situaciones. Participaré como maestro de Yoga certificado dentro del sistema de Yoga Iyengar y como vocal de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar.

    Pueden escuchar el programa completo (90 minutos) al hacer clic aquí. Muchas gracias Jaqueline por el link.

    Ojalá puedan escucharla. Quiero que el Yoga Sutra de Patanjali III.24 sea la inspiración de mi participación. Éste dice así:

    Perfeccionando la cordialidad y otras virtudes hacia todos, se obtiene fuerza moral y emocional.
    El comentario de B.K.S. Iyengar sobre este sutra es el siguiente:
    “El yogui quien perfecciona la amistad, compasión y benevolencia, y quien ve las cosas de una forma imparcial, sin envolverse; mantiene su conciencia libre de deseos, furia, posesión, lujuria, orgullo y envidia. Con su mente libre de todas estas debilidades, se desarrolla una intensa amabilidad la que se emana para dar felicidad a todos. Con una mente balanceada se obtiene una muy buena disposición del corazón.”
    Gracias a Amparo Rodríguez quien nos manda desde Londres, Inglaterra los mejores deseos de salud recordándonos este sutra al cual Iyengar dio énfasis en enseñanzas recientes.

    Aprovecho este tenor para citar a Juan Mascaró que en la Introducción al Bhagavad Gita nos dice: “Quien ve a todos los seres en su propio sí mismo, y su propio sí mismo en todos los seres, pierde todo miedo.”

  • Clases de yoga e influenza esta semana

    Ante el actual brote de Influenza porcina, diversos centros de Yoga en la ciudad de México han decidido cerrar sus puertas uniéndose a la suspensión oficial de actividades en planteles educativos públicos y privados de todos los niveles
    educativos en el Distrito Federal, Estado de México y San Luís Potosí
    anunciada ayer sábado 25 de abril.

    Entre estos se encuentra el Iyengar Yoga Center donde el autor de este blog da clases. Más información de el comunicado que enviamos a nuestros alumnos aquí. Tenemos contemplado reiniciar clases el próximo 6 de mayo.

    En el Centro Budista de la Ciudad de México seguí ofreciendo las clases este fin de semana, pero la asistencia osciló entre 30% y 45% a la habitual. Las clases en el Centro Budista, hasta lo decidido el día de hoy se seguirán dando normalmente. Se están tomando las precauciones necesarias como la limpieza de los salones después de cada actividad. Y están en constante evaluación.

    En esta misma valoración me encuentro sobre las clases que imparto en la colonia Irrigación.

    Guía Yoga en Coyoacán está por tomar la decisión.

    Yoga Espacio, según me dijeron hoy, cancelará clases el día de mañana y evaluarán cuando renovarlas.

    Círculo de Yoga en Interlomas también ha decidido suspender clases hasta el 5 de mayo.

    Así la situación en los centros de Yoga en la ciudad de México donde dan clases maestros Iyengar en la Ciudad de México. Para más información futura de estos centros de yoga les recomiendo los contacten personalmente o visiten sus páginas.

    Sugiero a los alumnos que aprovechen la situación y comiencen su práctica personal. Esta puede ser de al menos veinte minutos diarios con posturas sencillas que conozcan bien.

    Asimismo, estos días son una buena oportunidad para leer más sobre el aspecto filosófico del Yoga. Les invito a visitar la categoría de Libros y lecturas dentro de este mismo blog.

    Namaste,
    Fernando.

  • Jawahar Bangera de nuevo en México

    Jawahar Bangera viene a México de nuevo. A partir del próximo viernes 16 de enero estará dando un taller de tres días y clases abiertas en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. A partir del jueves 22 dará un retiro de cuatro días en La Isla Tepoztlán.
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    Jawahar es sin duda uno de los mejores maestros que he tenido. Tiene ese toque para transformar cuerpo, para transformar la práctica de uno. Es un gozo total tomar clases con él. Por lo que se los recomiendo mucho. Al lado podrán ver una foto en la que estoy disfrutando sus enseñanzas en el retiro del año pasado. 

    Para más información de las actividades de Jawahar Bangera en México haz clic aquí.

    Jawahar Bangera viene a Mexico con el sello de aprobación del propio B.K.S. Iyengar.  Con 40 años de práctica en el yoga, Jawahar Bangera es uno de los mejores maestros Senior Iyengar en el mundo y uno de los más cercanos a BKS Iyengar.  Ha sido su discípulo directo desde 1969 y a partir de 1980 enseña en Mumbai, la India y por el mundo entero. 
    Ha acompañado a BKS Iyengar en numerosos viajes por la India, Europa y Norte America.  Aparece como modelo en el libro de BKS Iyengar Yoga: the Path to Holisitic Health.  Maestro de maestros, Jawahar Bangera tiene una gran habilidad para transmitir sus enseñanzas con autenticidad y humildad.