Autor: yogafernandomx

  • Carlos Montemayor caminar Arriba

    Leo que el escritor Carlos Montemayor se encuentra grave en el Instituto Nacional de Cancerología. No se me ocurre otra cosa que agarrar el último libro que he leído de él, el muy disfrutable: Los Tarahumaras, Pueblo de estrellas y barrancas. Editorial Aldus, 1999.

    Lo abro en una de las muchas esquinas dobladas que indican que algo me llegó en esa página. La primera que se muestra es la página 150. De ahí la siguiente cita:

    Su compromiso (el de los Raramuris) es caminar incansablemente hasta situarse como otra estrella en el mundo que los ha creado y al que contribuyen con su fuerza, con sus ritos, con su danza; al que sostienen para que viva, para que permanezca. Como el primer linaje de las estrellas, como hijos de los Que Caminan Arriba, los raramuris trazan sus recorridos celestes y ayudan a sostener el mundo con voluntad firme: "Los deseos los tenemos que convertir en polvo para llevarnos de aquí, porque son ellos los que mantienen la forma de nuestra vida", me dijo en tono secreto un curandero, cuando le pregunté el por qué del retorno del alma a este mundo. Y agregó: "La vida que tu deseas, ésa tienes"*.

    Veo a Carlos Montemayor como el describe a los Raramuris (Tarahumaras) con el compromiso del que camina bien, como Aquellos que no se cansan de caminar Arriba.

    Ánimo!

    *El texto entrecomillado del párrafo es de María Elena Orozco que escribió en su libro: Tarahumara, una antigua sociedad futura, el cual es citado por Montemayor.

  • Clases de Yoga este 2010

    Namaskara (saludos), 

    Este 2010 sigo dando clases de Yoga Iyengar en los siguientes sitios:

    En el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México permanezco con mis clases habituales en los siguientes horarios:
    Lunes y miércoles 8:00-9:20
    Lunes y miércoles 18:30-19:50
    Martes y jueves 20-21:20
    Visiten la página de horarios y cuotas del Iyengar Yoga Center.

    El resto de mis clases de yoga en la colonia Irrigación y la sabatina a las 9:30 en el Centro Budista de la Ciudad de México ubicado en la colonia Roma siguen como de costumbre.

    A inicios de octubre impartiré un retiro, ya publicaré más información al respecto.

    Que estén muy bien,

    Fernando García Aguinaco.

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  • Presentación

    Después de trabajar once años como fotógrafo y periodista especializado en viajes y tras cinco años de practicar yoga, Fernando García Aguinaco, comenzó en 2004 a compartir la disciplina de la práctica de yoga.

    Antes, en el año 2003 se instruyó como maestro de yoga en un curso personalizado impartido por Alejandro Maldonado en la ciudad de México.

    Días después de haber terminado este curso, viaja a la India durante diez meses entre 2003 y 2004. En este viaje recorre desde Los Himalayas hasta Sri Lanka y se enfoca a tomar cursos de yoga y meditación. 

    Durante este viaje estudia en el Himalayan Iyengar Yoga Centre con Sharat Arora, así como con Veejay, maestro de Hatha Yoga establecido en Dharamsala. Además, en Rishikesh toma cursos en distintos ashrams. El Ishwardas Chunilal Yogic Health Centre Kaivalyadhama en su sede de Mumbai, el Centro de Meditación Nilambe en Sri Lanka y el Sivananda Ashram de Kerala son otros centros donde profundizó su práctica de Yoga y meditación.

    Al regresar a México en 2004, comenzó el programa de capacitación de maestros de la Fundación Herta Rogg (800 horas) en The Yoga Center. Poco tiempo después inicia entrenamiento de maestros con Ann Moxey. Ambos programas de formación los concluye en 2007.

    Entre los maestros con los que ha estudiado se cuentan Jawahar Bangera, Prashant Iyengar, Cathy Rogers Evans, Margot Kitchen, José María Vigar (todos ellos maestros Senior Iyengar, el más alto nivel de certificación dentro del sistema Iyengar), Alicia Ramos, Darmachari Dharmapriya, Shashi Dhar Dimri, Herta Rogg, Douglas Brooks y Ann Moxey, entre otros.

    Maestro entre 2005 y 2022 en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. También dio clases en el Centro Budista de la Ciudad de México de 2007 a 2019.

    Actualmente da clases en la colonia Irrigación, así como por Zoom. También comparte sus tradicionales retiros en Tepoztlán, Morelos. Ha dado más de veinte retiros. Asimismo, comparte talleres en estudios como Yoga Espacio.

    Certification Mark

    En el 2008 recibe la certificación de Yoga Iyengar (Niveles Introductorio I y II).

    Hoy en día cuenta con el nivel de certificación Intermedio Junior II. (Nivel II en la nueva nomenclatura).

    Entre 2008 y 2010 formó parte del Comité Ejecutivo que fundó la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) donde como Coordinador del Comité de Comunicación desarrolló distintas plataformas para difundir la misión y actividades de la AMYI.

    También participa desde abril del 2005 y hasta 2015 como maestro y colaborador en el Proyecto de Parinaama Yoga en prisiones.

    En 2010 viaja a Pune, India a estudiar en el Instituto Iyengar, asimismo toma clases con Jawahar Bangera en Mumbai.

    En 2010 y 2011, bajo la guía de Douglas Brooks, estudió filosofía, práctica e historia del Yoga en Srividyalaya «morada de la sabiduría auspiciosa». En este camino, las enseñanzas tántricas de Rajanaka Yoga le han mostrado que «la libertad es nuestra naturaleza y la dignidad y el valor de la diversidad real la más alta expresión del Yoga». 

    Desde 2014 es maestro de Shri.tv, plataforma de clases de yoga en video por Internet. Esta plataforma forma parte de Yoga International desde abril 2019. 

    En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India. 

    Fernando estudió la licenciatura en Comunicación (especialización en periodismo) en la Universidad Iberoamericana (1989-1994).

    SUS CLASES:

    En sus clases, Fernando enfatiza la alineación del cuerpo y la actitud a la hora de hacer las posturas.

    Clic aquí para ver las clases que actualmente imparte.

    Fernando ha descubierto en el yoga una manera de viajar. Como practicante del yoga ha confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto –en el presente– no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el yoga favorece.

    Namaste.

  • Gracias y recuento de un buen año; felicidades

    Ha sido, además de las dificultades, un año estupendo. Me gusta cerrar ciclos y así como al inicio de una sesión de Yoga cantamos el OM y al final saludamos – namaste – la luz que habita en cada uno de nosotros va esta entrada como agradecimiento y cierre del 2009.

    A amigos, alumnos, pareja, familia, colegas: GRACIAS!

    El 2009 fue un año de transición y consolidación, haciendo un breve recuento, pasó lo siguiente:

    Vivo con J mi novia desde el día 10 de este año
    Tomé clases de nuevo con ese maestrazo que es Jawahar Bangera, quien por cierto estará de nuevo en México en febrero del 2010.

    Muchas amigas se certificaron en febrero de este año.

    La asistencia a mi clase sabatina en el Centro Budista llego hasta 54 alumnos por clase, disfruté mucho los cursos de Introducción al Yoga que dí en febrero y marzo.

    Tuvimos dos buenas sesiones del programa de formación de maestros en provincia en Tepoztlán (marzo y septiembre). Mientras que hubo cambios importantes en el programa de maestros de la ciudad de México. Cambios que a muchos no gustaron pero bueno el cambio está con todo.

    Conciertazos: Radiohead, Peter Gabriel, Café Tacuba, Rubén Blades, Nortec.

    Algunos de los buenos libros: Siddhartha de Herman Hesse, Crónica del pájaro que da cuerda al mundo de Haruki Murakami, La encantadora de Florencia de Salman Rushdie, Luz sobre la Vida de BKS Iyengar.

    El valor de la información ante el brote de Influenza y el impasse que este provocó y aunque cismó muchos proyectos, clases y centros, a fin de cuentas no hubo, afortunadamente,  en mi caso pérdidas mayores.

    Buenas sesiones de acupuntura, gracias Dr. Pous.

    Viajes: A Mineral del Chico en Hidalgo en tiempos de Influenza, a la Sierra Tarahumara, un viaje largamente deseado que bien valió la pena y otra salida familiar a la playa: San Agustinillo, Oaxaca.

    Buenos talleres con Dharmapriya, Chantal Gómez Jauffred, Cathy Rogers Evans, Teresa Pinilla y obviamente Margot Kitchen.

    Interesantes sesiones, via skype, a larga distancia con el Dr. Raman. Él en Chennai, India, nosotros en el Iyengar Yoga Center de la ciudad de México.

    Bodas: Vanessa, Oscar, Mónica

    La explotación de las redes sociales, sobre todo Twitter con cuatro cuentas: ojoqtv la personal, yohagoyoga la de yoga, la del Iyengar Yoga Center y la de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar.

    Mucho trabajo en Internet, las páginas del IYC, la de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) , la de Ann Moxey, la del Proyecto Parinaama de Yoga en la prisión quitaron mucho tiempo a este blog, a mi flickr y a mi colaboración con planeta.com pero han sido foros necesarios y muy satisfactorio el desarrollarlos.

    La organización y exitosa celebración de la primera Convención de la
    Asociación Mexicana de Yoga Iyengar, todo un reto y mucha chamba pero
    valió la pena.

    Algunas de las muchas películas del año: Aquiles y la Tortuga de Takeshi Kitano, La culpa la tiene Fidel, Corazón del tiempo, Los límites del Control.

    Discos: Lhasa de Lhasa de Sela quien tristemente se nos acaba de ir, March of the Zapotec de Beirut, Vampire Weekend  y muchos no tan nuevos tampoco pero que los escuché o redescubrí este año.

    Aniversarios 40: del aniversario de mis papás así como de entrañables amigos.

    La llegada de hijos de amigos.

    Restaurantes y buenas comidas: Tokio en la zona Rosa, Casa Portuguesa, las ensaladas de frutas  y los huevos motuleños del mercado de Medellín, Azul y Oro en el Centro Cultural Universitario, Pad Thai en La Condesa, el Tandoor.

    Decisiones difíciles que tomaron mucho tiempo. Pero a fin de cuentas, estuvo bien, ante la falta de convencimiento pleno, decir que no. 

    La satisfacción de seguir dando clases en el proyecto Parinaama de Yoga en la prisión y el poderoso y cariñoso taller que hicimos para reunir fondos.

    Agua pura, mesa nueva, librero enderezado.

    Me faltó ver más a amigos. Lo cual espero hacer en los próximos días y el 2010.

    Cierro esta entrada con la cita de dos textos de BKS Iyengar, ambos de su libro Luz sobre la Vida, que utilicé en días pasados para acompañar mensajes de fin de año:

    "Como
    animales que somos, caminamos sobre la tierra. Como portadores de la esencia
    divina, estamos entre las estrellas.
    Como seres humanos, estamos atrapados en
    el medio, intentando reconciliar la paradoja de cómo abrirnos camino en la
    tierra mientras nos esforzamos por hallar algo más permanente y más profundo.
    Son muchos los que buscan esta Verdad en los cielos, pero está más cerca que
    las nubes. Está en nuestro interior y puede ser hallada por cualquiera que
    emprenda el Viaje Interior".


    "Que la meta a alcanzar sea la perfección, pero alégrate de los más pequeños progresos cotidianos hacia la perfección"

    Muchas Gracias.

    Que el 2010 sea un año lleno de dicha, amor, salud, verdad y satisfacciones para todos.

    Namaste.

    Fernando.

    (Entrada escrita en diciembre del 2009, editada y publicada el 5 de enero del 2010)

  • Torneos de Yoga?

    Últimamente he leído mucho sobre "Torneos  o Campeonatos de Yoga". No entiendo muy bien la idea. La práctica de Yoga me parece algo tan  personal que me pregunto qué criterio van a usar para calificar la práctica. Muy probablemente sea lo espectacular de las posturas.

    En ese caso me
    parece que estamos hablando de gimnasia. Un practicante avanzado puede
    hacer posturas muy sencillas pero con una consciencia plena, mientras
    que un acróbata puede doblarse como pretzel pero sin mucha paz interna
    ni conexión.

    Hay un video bueno que anda circulando desde hace tiempo en Youtube que puede ilustrar esto, aunque en este caso el practicante avanzado no hace posturas sencillas, pero refleja buena actitud:


  • Poderoso y cariñoso el taller en apoyo al proyecto de yoga en penales

    El taller para recaudar fondos para el proyecto Parinaama de Yoga en la prisión que celebramos hoy ha sido uno de los talleres más poderosos y cariñosos en los que he participado.
    Gracias a Ann Moxey, a cada uno de los maestros participantes, en especial a Freddy y Luis Felipe y sobre todo a los asistentes.
    Una gran y satisfactoria experiencia.
    Namaste

  • Taller para recaudar fondos para el proyecto de Yoga en la prisión

    Yogaprision Sin duda uno de los proyectos favoritos en los que participo es el Proyecto Parinaama de Yoga en penales.

    Fundado en 2003, por Ann Moxey, este proyecto es un esfuerzo completamente voluntario para llevar Yoga a los presos de los penales de Atlacholoaya, ubicado en el estado de Morelos, a una hora y 40 minutos de la Ciudad de México; poco después de Cuernavaca.
    Actualmente un grupo de maestros de Yoga impartimos semanalmente clases en el penal de mujeres (los días jueves) y en el de hombres (los viernes). Los resultados de transformación han sido notables.

    Tengo la fortuna de participar en dicho proyecto desde hace casi cinco años.

    Así que les invito con mucho gusto al taller que hemos organizado para recaudar fondos para este proyecto. 

    Taller: “Shiva y el juego de la consciencia” aprenderás a detectar las pequeñas prisiones en las que uno mismo se va
    encarcelando. Y así encontrar la llave que puede regresarte la libertad
    y el estado de felicidad que ya existe en tu corazón.
    Fecha y horario:
    Sábado 5 de diciembre del 2009; 10 a 14 horas
    Lugar: Iyengar Yoga Center Ciudad de México. Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec, México DF.
    Donativo: $500 pesos.

    Los ingresos que se obtengan de este taller serán destinados de forma integra
    a un fondo para la creación de una Asociación Civil, para garantizar el
    trabajo a futuro en los penales de Atlacholoaya y poder replicar la
    labor en otros penales.

    Maestros que impartirán el taller:
    Ann Moxey, Andrea Borbolla, Fernando García Aguinaco, Concha Orvañanos,
    Emiliano Olvera, Julio Amezcua y dos maestros que el proyecto ha
    generado desde el mismo penal, dos verdaderos ejemplos de
    transformación, quienes, una vez liberados, fueron becados por la
    creadora del proyecto Parinaama de Yoga en penales y cursaron la
    formación de maestros. Actualmente ofrecen clases en los Centros de
    Integración Familiar en Cuernavaca, Morelos.

    El taller incluye:

    -Práctica de Asana, Pranayama, Yoga Nidra, Meditación
    -Plática sobre el proyecto Parinaama: su estado actual a siete años de
    su creación, testimonios de exinternos ahora maestros de yoga, visión a
    futuro.
    -Subasta de artesanías, creadas por los internos en los penales de Atlacholoaya, Morelos.
    -Primicia de partes importantes del documental (aún en edición) sobre
    el proyecto Parinaaama de Yoga en penales de la cineasta Andrea
    Borbolla.
    -Sesión de preguntas y respuestas.

    ¡Su participación es importante para que el proyecto pueda seguir funcionando! Ojalá puedan participar.

    Más información sobre el taller aquí

    Más información sobre la historia del Proyecto Parinaama Yoga en penales y la manera de donar a este aquí. 

    Foto: Rocío Rojo/Día 7. Para ver más fotos del Proyecto haz clic aquí.

    PARINAAMA SIGNIFICA TRANSFORMACIÓN

  • Gandhi, la Verdad y la No Violencia

    El 2 de octubre de 1869, nació M.K. Gandhi. Cito algunas frases escritas en su libro «An Autobiography». Conceptos relacionados a ahimsa (no violencia) y satya (verdad) los primeros yamas (disciplinas éticas) del Yoga. 

    «Mi uniforme experiencia me ha convencido que no hay otro Dios más que la verdad…La única realización de la verdad es Ahimsa…Después de todo, por más sinceros que hayan sido mis esfuerzos a favor de Ahimsa, estos fueron imperfectos e inadecuados. El pequeño fugaz vislumbre que pude haber tenido de la verdad difícilmente puede transmitir la idea del indescriptible lustre de la verdad, un millón de veces más intenso que la brillantez del sol que diariamente vemos con nuestros ojos. De hecho lo que pude obtener fue solo la tenue luz  de ese poderoso resplandor. Puedo decir con seguridad, como resultado de todos mis experimentos, que de una perfecta visión de la verdad puede solamente seguir una completa comprehensión de Ahimsa.

    «Para ver el universal y penetrante Espíritu de la Verdad cara a cara uno debe ser capaz de amar a la creación más inferior como a uno mismo. Y un hombre que aspira a esto no puede permitirse apartarse de ningún campo de la vida…»

    (An Autobiography, M.K. Gandhi. Penguin Modern Classics, 1929, pp 452-453)

  • A un mes de la convención de Yoga Iyengar en México

    En un mes comienza la primera convención de Yoga Iyengar en México.

    La Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI) te invita a su convención inaugural “Germinando la Semilla”.

    En este encuentro participarán profesores de talla internacional como Cathy Rogers Evans, Amparo Rodríguez, Dharmapriya y Shashi Dhar Dimri así como experimentados profesores nacionales como Chantal Gómez Jauffred, Paul King, Alicia Ramos, Cristina Quezada, Jaqueline Bustamante y Fernando García Aguinaco. En esta reunión de tres días habrá clases de yoga para todos los niveles así como plática de filosofía, por lo que es una oportunidad para profundizar en tu práctica o introducirte al Yoga Iyengar.

    Se realizará del 11 al 13 de septiembre 2009 en el Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México. Los precios son muy económicos. Aún quedan lugares disponibles. Aprovecha esta oportunidad.

    Más información: http://www.yogaiyengar.org.mx/germinandolasemilla.html

    "De la misma forma en que una semilla bien nutrida
    germina, convirtiéndose en un árbol lleno de flores y frutos, el alma
    es la semilla que lleva al hombre hacia la evolución"

    —BKS Iyengar, Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali

    Cabezal convencion

  • Vivir el momento

    Hola
    Comparto este interesante ensayo titulado "Living in the Moment"  ("vivir en el momento") escrito por Elizabeth Kadesky, maestra de yoga. Refiere varias
    enseñanzas de yoga, la mayoría filosóficas, desde la perspectiva de ver
    a su madre con la enfermedad de Alzheimer.

    Buen texto en el que habla también de los roles de los hemisferios cerebrales y de porque el yoga sirve para curar adicciones entre otros temas.

    Para muestra va un párrafo, en inglés:

    Sukha / dukha, I also learned in yoga — life contains pain and pleasure; by cultivating detachment
    from both, the yogi observes both their beauty and hardship without
    allowing either to overwhelm experience. Watch, observe, knowing you
    can’t control.

    I am not the first person to make this connection between the loss
    of certain cognitive brain functions and a yoga-like ability to occupy
    the moment. Jill Bolte Taylor, a neuroscientist who wrote a book detailing her experience of a stroke that temporarily wiped out the
    language and other functions of her left brain, describes the
    right-brain-left-brain dichotomy as dividing thinking about the present
    — in the right hemisphere — and thinking about the past and future — in
    the left. The left hemisphere, she says, is responsible for “that
    ongoing brain chatter.” The right brain, in her rendition of it,
    collects data through the senses “and then it explodes into this
    enormous collage of what this present moment looks like, what the
    present moment smells like and tastes like, what it feels like and what
    it sounds like.”

    Les recomiendo leer el ensayo completo en: http://happydays.blogs.nytimes.com/2009/07/08/living-in-the-moment/ 

    Namaskara (saludo)

    Fernando.